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PODCAST

X by Sonia

🎧 Découvre l"Espace Privé pour accéder à mon contenu exclusif : ⁠⁠⁠https://xbysonia.com/private⁠⁠⁠Je t’invite à explorer un espace où la voix guide, apaise… et éveille.À travers des séances mêlant hypnose érotique, relaxation profonde, méditation sensuelle et érotisme conscient, tu peux te reconnecter à ton corps, à tes désirs, à ton imaginaire.Ce podcast est une parenthèse pour t’accompagner vers une sexualité plus libre, plus douce, plus vibrante — en accord avec ce que tu ressens, ce que tu

health & fitness sexuality

All Episodes

00:10:31

10 minutes de Méditation Sans Voix de Guidance / Sans...

X by Sonia ·

2023/05/31

10 minutes de Méditation Sans Voix de Guidance / Sans Paroles Voici un temps de méditation de 10 minutes pour méditer seul.e avec une musique parfaite pour trouver calme et apaisement. A votre rythme, trouvez un temps de méditation sans voix de guidance qui interrompt votre méditation ou vous empêche d'aller dans la direction qui est la meilleure pour vous. Durant toute la méditation pour pratiquer seul.e, des sons de bols tibétains pourront vous servir à ramener votre concentration sur votre

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00:42:02

Hypnose pour apaiser la faim émotionnelle et les...

X by Sonia ·

2023/05/28

Hypnose pour apaiser la faim émotionnelle et les compulsions alimentaires. Cette séance d'hypnose profonde et puissante va vous permettre d'apaiser agréablement votre faim dite émotionnelle, toutes ces fois où vous "mangez vos émotions" et par cela, apaiser vos compulsions alimentaires et vous permettre de mincir durablement, de manière naturelle, sans régime drastique, sans vous faire souffrir davantage encore. L'hypnose est particulièrement recommandée lors de compulsions alimentaires, de vide

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00:33:19

Fréquences de guérison - Nettoyage énergétique

X by Sonia ·

2023/05/25

30 minutes de musique pour méditer, s'évader, se relaxer, se reposer, travailler, lire, s'endormir, faire une sieste. 30 minutes de fréquences vibratoires de guérison pour effectuer un nettoyage énergétique profond et complet. Vous pouvez écouter et suivre cette méditation dès lors que vous vous sentez à court d'energie. Instructions de méditation : Allongez-vous en une position confortable. Et amenez votre attention sur votre respiration. laissez votre corps respirer à son rythme. Et fermez

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00:17:02

Méditation guidée - Un esprit calme et apaisé -...

X by Sonia ·

2023/05/21

Méditation guidée - Un esprit calme et apaisé - Apprendre à méditer 2è séance Parce qu'à mon sens, la méditation n'a pas à être un effort ou une corvée, cette séance de méditation va être décontractée. Méditer est certainement une expérience où chacun.e peut créer, inventer, choisir, expérimenter sa propre et unique manière de faire! Et c'est parfait ainsi! Soyez curieux.se et belle méditation Il existe de nombreuses façons de méditer, et chacune peut être bénéfique pour la santé mentale et

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00:29:02

💆‍♀️💆 Hypnose Récupérer l'Énergie🔥☀️ Perdue du Passé...

X by Sonia ·

2023/05/18

💆‍♀️💆 Hypnose Récupérer l'Énergie🔥☀️ Perdue du Passé - Nettoyage émotionnel Puissant 🌼🌸 Hypnose Récupérer l'Énergie Perdue du Passé - Nettoyage émotionnel Puissant Cette séance d'hypnose va vous permettre de récupérer toute votre belle énergie perdue dans le passé, dans des blessures, des souffrances, des émotions trop intenses. Énergie perdue dans dans différentes situations, avec certaines personnes, dans certaines relations toxiques. Récupérer cette énergie aujourd'hui pour vous la

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01:59:59

2h Musique Relaxation Pluie et bruit des vagues pour...

X by Sonia ·

2023/05/16

2h Musique Relaxation Pluie et bruit des vagues pour s'évader Musique Relaxation Pluie et bruit des vagues pour s'évader, lire, travailler, méditer, s'endormir et dormir, juste être bien ;) L'écoute du bruit des vagues peut avoir de nombreux bienfaits sur notre bien-être physique et mental. Voici quelques avantages courants : Réduction du stress : Le son apaisant des vagues peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Il a un effet calmant sur le système nerveux, favorisant ainsi la

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00:25:53

Méditation guidée Nettoyage profond du chakra sacré...

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2023/05/14

Méditation guidée Nettoyage profond du chakra sacré et de l'énergie sexuelle Cette méditation guidée va vous permettre de rééquilibrer profondément votre chakra sacré, et de retrouver une énergie sexuelle harmonieuse. Les chakras sont des centres énergétiques situés à 7 endroits différents le long de la colonne, il y a donc 7 chakras. Pour travailler l’harmonie des chakras, des activités comme le yoga, la méditation sont conseillées. Ensuite, une bonne hygiène de vie physique et psychique au

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00:13:54

Méditation guidée : faire grandir son énergie positive

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2023/05/10

Méditation guidée pour faire grandir son énergie positive Bienvenue à notre séance de méditation guidée en plein cœur de la nature ! Imaginez-vous installé(e) confortablement au bord d'un cours d'eau, entouré(e) par la beauté et la sérénité de la forêt. Cette méditation vous permettra de vous reconnecter à la nature, de vous ressourcer et de booster votre énergie positive. Pendant cette séance idéale à écouter le matin, vous serez guidé(e) à travers une expérience immersive au sein de la nature

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00:59:22

Musique Relaxation : Flûte chamanique dans la forêt

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2023/05/09

Musique Relaxation : Flûte chamanique dans la forêt Ambiance pour lire, méditer, travailler, se détendre et se reposer, s'endormir, cocooner, buller...

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00:19:03

Méditation guidée : je fais renaitre l'étincelle de...

X by Sonia ·

2023/05/07

Méditation guidée : je fais renaitre l'étincelle de ma libido Tout comme une étincelle qui peut s'allumer et s'éteindre, la libido est une force dynamique qui peut varier dans nos vies. Dans cette méditation guidée, nous allons prendre le temps de nous connecter à l'étincelle de la libido en nous, en l'observant, en l'acceptant et en la nourrissant. Nous allons utiliser la respiration pour cultiver cette énergie vitale en nous, laissant l'étincelle de notre libido briller d'une lumière vive et

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00:50:16

Musique de relaxation pour s'évader - Lever de soleil...

X by Sonia ·

2023/05/05

Musique de relaxation et lever de soleil de printemps au Pérou pour la méditation, s'endormir et dormir, s'apaiser, travailler, cocooner...

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00:15:29

Méditation pour éloigner l'anxiété et le stress (Voix...

X by Sonia ·

2023/05/03

Méditation guidée pour éloigner l'anxiété et le stress Voix de guidance uniquement Cette séance de méditation guidée a été conçue pour éloigner l'anxiété, le stress du quotidien. Nous avons toutes et tous, par moment des montées d'anxiété, d'angoisses, de stress au cours de nos journées. Parfois, pour certain.e.s d'entre nous, cette anxiété s'installe et cette boule finit par nous accompagner jour et nuit, jusqu'à être présente à notre réveil. La méditation de pleine conscience favorise une

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00:16:28

Méditation guidée pour éloigner l'anxiété (Version...

X by Sonia ·

2023/05/03

Méditation pour éloigner l'anxiété - Version musique de relaxation et chants d'oiseaux Cette séance de méditation guidée a été conçue pour éloigner l'anxiété, le stress du quotidien. Nous avons toutes et tous, par moment des montées d'anxiété, d'angoisses, de stress au cours de nos journées. Parfois, pour certain.e.s d'entre nous, cette anxiété s'installe et cette boule finti par nous accompagner jour et nuit, jusqu'à être présente à notre réveil. La méditation de pleine conscience favorise une

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02:14:59

2h Relaxation et bruit des vagues de la Méditerranée

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2023/05/01

Relaxation et bruit des vagues de la Méditerranée. L'écoute du bruit des vagues peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages potentiels : Relaxation et réduction du stress : Le bruit des vagues est souvent associé à un effet relaxant sur l'esprit et le corps. Écouter les vagues peut aider à apaiser le système nerveux, à réduire le stress et à induire un état de relaxation profonde. Les vagues ont un rythme régulier et apaisant qui peut aider à

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00:10:36

Méditation du matin - Belle Énergie - Abondance...

X by Sonia ·

2023/05/01

Méditation guidée du matin, pour commencer sa journée rempli.e d'une belle et douce énergie. Méditer chaque matin peut avoir de nombreux bienfaits pour votre santé physique et mentale. Voici quelques-uns des avantages les plus courants : Réduction du stress et de l'anxiété : La méditation est connue pour aider à réduire le stress et l'anxiété. Elle vous permet de vous concentrer sur votre respiration et de vous détendre, ce qui peut aider à apaiser votre esprit. Meilleure concentration et

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00:15:54

Hypnose : lâcher prise, libido et désir sexuel avant...

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2023/04/30

Hypnose : lâcher prise, libido et désir sexuel avant de faire l'amour Si vous cherchez à améliorer votre expérience intime et à approfondir votre connexion avec votre partenaire, alors cette séance d'hypnose pour le lâcher prise, la libido et le désir sexuel est pour vous. Imaginez-vous dans un état de relaxation profonde, où les soucis et les tensions du quotidien s'évanouissent. Vous êtes guidé(e) par une voix apaisante et bienveillante, qui vous emmène dans un voyage intérieur pour explorer

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02:35:05

2h30 musique de relaxation Ambiance de pluie Lire,...

X by Sonia ·

2023/04/28

2h30 musique de relaxation Ambiance de pluie Lire, travailler, méditer, se relaxer, dormir...

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00:47:57

💆‍♀️💆 Hypnose puissante : se libérer ⛓ des addictions...

X by Sonia ·

2023/04/26

Hypnose puissante pour se libérer des addictions. Que ce soit l'addiction à la nourriture, au sucre, à l'alcool ou la cigarette, que ce soit une addiction au porno, au sexe, au jeu, à son téléphone, aux réseaux sociaux, aux jeux vidéo, ou au sport, cette séance d'hypnose profonde va vous permettre de vous donner la motivation et la force nécessaire pour entamer un processus de libération puissante face à cette addiction qui vous a trop longtemps enchainé, empoisonné. Ecoutez cette séance pendant

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00:14:32

Hypnose - Apaiser le stress - Trouver le calme et la...

X by Sonia ·

2023/04/23

Hypnose pour apaiser le stress et trouver le calme et la paix, accompagnée par le bruit des vagues. Cette séance d'hypnose va vous permettre de chasser le stress, et les tensions de votre corps et de votre esprit et de retrouver en quelques minutes, le calme et la paix, un apaisement certain. La méditation et l'auto hypnose sont des pratiques très anciennes qui consistent à se concentrer sur l'instant présent, en apportant une attention particulière à toutes nos sensations physiques. Cela a de

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01:04:03

1h Musique Relaxation Pluie & piano pour travailler,...

X by Sonia ·

2023/04/21

1h Musique Relaxation Pluie & piano pour travailler, méditer, lire, s'endormir.. Evadez-vous avec cette heure de musique de relaxation au piano, avec des sons envoutants de pluie relaxante et de chants d'oiseaux remplis de douceur. Musique de relaxation pour travailler, lire, se relaxer, s'évader, s'endormir, méditer, rêver...

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