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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

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1:56

Aber jetzt erst recht!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/04/13

Wir alle wollen Ziele erreichen, egal ob im Privat- oder Berufsleben! Doch überall, wo es Fortschritte gibt, gibt es auch Rückschritte, das ist wohl ein Naturgesetzt. Ob wir unsere Ziele erreichen und wie wir uns am Weg zum Ziel fühlen, das hängt stark davon ab, wie wir mit Rückschlägen und Niederlagen umgehen können! Lassen wir uns runterziehen oder motivieren uns vermeintliche Rückschläge? Lebensberaterin Irma Fruhmann liefert euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge

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2:15

Heilung kann und darf auch Zeit benötigen!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/04/06

Es gibt Erkrankungen, die zeigen sich plötzlich von einem Tag auf den anderen. Viele Beschwerden entstehen aber auch über einen längeren Zeitraum: ein Zwicken da, ein Schmerz für ein paar Tage dort, doch mit der Zeit nehmen die Symptome dann oft zu. Irgendwann kommt dann der Entschluss, sich Hilfe zu holen und dann soll es möglichst schnell gehen und die Probleme und Symptome am besten nach einer Behandlung verschwunden sein! Warum das nicht immer möglich ist und wie euch diese Info helfen kann,

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1:57

Bitte sag es niemanden!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/03/30

Geheimnisse sind wohl so alt wie die Menschheit. Doch Geheimnisse können auch sehr belastend sein! Vor allem dann, wenn es um schwerwiegendere Themen geht und/oder wir in die Lage gebracht werden, dass uns etwas anvertrauet wird und wir es nicht weitererzählen dürfen! Das kann nicht nur in Scham- und Schuldgefühlen enden, sondern auch enormen Druck und Belastung erzeugen. Was also tun? Tipps dazu gibt euch Lebensberaterin Irma Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber

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2:11

Hausbesuche für Patienten

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/03/23

Es gibt Menschen, die sind so krank oder so in ihrer Bewegung eingeschränkt, dass sie nur schwer oder gar nicht mehr aus ihren eigenen vier Wänden kommen. Gerade sie benötigen aber auch ärztliche und therapeutische Betreuung. Die Lösung? HAUSBESUCHE! Wie so ein Hausbesuch abläuft und was Patienten und Patientinnen dafür benötigen, das erklärt euch ganzheitlicher Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge. Wenn ihr mehr zu unseren

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2:38

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/03/16

Wie jedes Jahr nach dem Winter erwacht die Natur mit voller Kraft wieder zum Leben. Mensch und Tier passen ihren Stoffwechsel und den Hormonhaushalt an die veränderten Temperaturen und die Lichtveränderungen an. Während aber die Natur und die Tierwelt das scheinbar ohne Probleme bewerkstelligt, gelingt diese Umstellung vielen Menschen nicht ganz so einfach. Damit ihr der Frühjahrsmüdigkeit leichter entkommt, gibt euch Lebensberaterin Irma Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber

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2:14

Rehabilitation nach Hüft-Operation

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/03/09

Für Menschen, die jahrelang trotz Therapie an Hüftschmerzen gelitten haben, ist eine Hüft-Operation oft ein notwendiger Schritt, um wieder ein schmerzfreies und bewegungsreiches Leben führen zu können. Doch die OP ist immer nur der erste Schritt ins neue Leben! Um wieder fit im Leben zu stehen, braucht es noch viel mehr. Was ist nun der Schlüssel zum Erfolg? Das verrät euch ganzheitlicher Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber

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2:18

Wenn Leidenschaft „Leiden schafft“!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/03/02

Wir alle haben Bereiche im Leben, denen wir uns leidenschaftlich widmen. Was steht eigentlich hinter diesem Verhalten? Was ist positiv an Leidenschaft? Und wann schwappt Leidenschaft in eine Richtung um, sodass sie uns nicht mehr gut tut, sondern getreu nach ihrem Wortlaut „Leiden schafft“? Diese Fragen beantwortet euch Irma Fruhmann in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge. Mehr #ganzschönganzheitlich Tipps und Angebote findet ihr auch auf unserer Webseite

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2:29

Urlaubsstimmung mit Hilfe von Düften

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/02/23

Unbeschwerte Urlaubsreisen in exotische und tropische Länder waren Corona bedingt nun schon monatelang nicht möglich und scheinen noch in weiter Ferner zu liegen. Was also tun? Holen wir das Urlaubsfeeling ganz einfach in unser Wohnzimmer: mit Hilfe 100% naturreiner ätherische Öle! Denn wenn es so duftet, wie im Urlaubsland, dann macht das auch was mit unseren Emotionen und Erinnerungen. Urlaubsinspirationen gefällig? Dann hört gleich in die aktuelle Podcastfolge unseres

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2:19

Einsamkeit muss nicht sein!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/02/16

Die Evolution hat es so eingerichtet – der Mensch ist ein soziales Wesen. Die Verbindung zu seiner Gruppe war vor allem zu Beginn der Menschheit lebensnotwendig. Aber auch heute noch sind soziale Kontakte für uns Menschen von enormer Bedeutung. Gerade in der jetzigen Corona-Zeit haben wir das mehr denn je gespürt, denn soziale Kontakte haben unter dem Motto „social distancing“ ordentlich gelitten. Und fühlt man sich nun tatsächlich einsam, dann wird es höchste Zeit, aktiv zu werden! Denn es gibt

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2:37

Verspannt durch Maskentragen?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/02/09

Aufgrund der Coronavirus-Pandemie sind Halbmasken, also der Mund-Nasen-Schutz, unsere täglichen Begleiter. Aufgrund verschärfter Maßnahmen nun auch die fest sitzenden und dickeren FFP2 Masken. Das Tragen dieser Masken schützt uns, führt aber leider auch ab und an zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken und Schultergürtel. Ganzheitlicher Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt euch in dieser Podcastfolge, warum die FFP2 Masken so eng anliegen müssen und so womöglich zu Verspannungen

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2:10

Was tun gegen Heuschnupfen?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/02/05

Die Heuschnupfensaison steht bald vor der Tür und damit für viele von uns Symptome wie rote, juckende Augen und eine triefende, brennende Nase. Neben sehr wichtigen Medikamenten aus der Schulmedizin gibt es nützliche Helfer aus der Natur, die komplementär für das Wohlbefinden eingesetzt werden können. Ganzheitlicher Therapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge nützliche Tipps aus der Aromatherapie darüber, was ihr vorbeugend gegen Heuschnupfen tun und wie ihr euer

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2:02

Wenn Impulse die Kontrolle übernehmen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/02/02

Wird von Impulsivität gesprochen, assoziiert man damit gerne Menschen, die unberechenbar sind, bei jeder unangenehmen Kleinigkeit sofort wütend werden und durch die Decke gehen. Das kann – muss aber nicht (immer) auf Impulsivität zutreffen! Wie äußert sich Impulsivität und wie kann es das Leben beeinflussen, wenn Impulse die Kontrolle übernehmen? Dieser Frage geht Lebensberaterin Irma Fruhmann in dieser Podcastfolge nach und gibt euch auch Tipps, wie man die Selbstkontrolle trainieren kann. Mehr

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1:57

Den Kreislauf in Schwung bringen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/29

Gerade mit zunehmenden Alter oder während und nach Erkrankungen und Operationen kennen viele das Problem, dass ihr Kreislauf einfach nicht in Schwung kommt. Man fühlt sich müde, matt und meist tritt schon beim Aufsitzen oder Aufstehen Schwindel auf. Ganzheitlicher Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge kurze und einfache Tipps, wie ihr euren Kreislauf in Schwung bringen könnt. Gerade aber, wenn eine Erkrankung dahinter steckt, empfehlen wir euch, eine/n

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2:27

Selbstwirksamkeit

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/26

Wer kennt das nicht – man steht vor einer neuen Aufgabe und man ist sich nicht sicher: bin ich dieser Herausforderung gewachsen? Solche Selbstzweifel sind legitim und diese Erfahrung macht wohl jeder Mensch in seinem Leben. Und genau in solchen Situationen sollte man sich auf die sogenannte „Selbstwirksamkeit“ besinnen! Doch was ist Selbstwirksamkeit und wie können wir den Glauben an uns selbst stärken? Tipps und Impulse dazu liefert euch Lebensberaterin Irma Fruhmann in dieser Podcastfolge. Mehr

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1:59

Unsere Chakren – unsere Energiezentren

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/22

Chakren sind längst kein Phänomen einer Esoterik-Schiene mehr, im Gegenteil, sie finden in ganzheitlichen Konzepten immer mehr Anklang und Interesse. Fernöstliche Ansätze beschäftigen sich schon lange mit diesen Energiezentren im Körper, doch wir finden auch in unserer westlichen Kultur geschichtliche Hinweise rund um das Wissen über Energiezentren im Körper. Wir unterscheiden 7 Hauptchakren, die untereinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Ganzheitlicher Therapeut Wolfgang

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2:15

Prellungen und Hämatome

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/19

Plötzlich tritt man auf eine eisige Stelle und schon ist es passiert: man stürzt und prellt sich zum Beispiel den Oberschenkel. Im Winter kommt es leider immer wieder zu solchen oder ähnlichen Vorfällen und Prellungen und Hämatome sind die häufigsten Folgen. - Was sind Prellungen? - Welche Symptome treten bei einer Prellung auf? - Was kann man gegen die Symptome tun? - Wann sind Prellungen nicht mehr harmlos, sondern ein Notfall? Diese Fragen beantwortet euch ganzheitlicher Physiotherapeut

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2:20

Innere (Un)Zufriedenheit

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/15

In Fachkreisen versteht man unter „innerer Zufriedenheit“ die Übereinstimmung einer bestimmten Erwartung vor einer Handlung mit dem tatsächlichen Erleben danach. Vereinfacht gesagt geht’s um das Gefühl, wenn ein erwartetes oder angestrebtes Ziel erreicht wird. Doch von welchen Faktoren hängt nun unsere innere Zufriedenheit tatsächlich ab? Lebensberaterin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge Impulse dazu und zeigt aber auch gleichzeitig auf, was der sichere Weg in die Unzufriedenheit ist

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2:13

Das Melissen-Öl

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/12

Das ätherische Melissenöl ist ein wahrer Schatz in der Aromatherapie, nicht nur weil es zu den teuersten Ölen gehört, sondern, weil es unglaublich vielseitig anwendbar ist. Wie? Das erklärt euch Aromapraktikerin Irma Fruhmann in dieser Podcastfolge. Wenn ihr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos dazu! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr

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2:15

Wechseljahre: das Klimakterium

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/08

Jede Frau durchlebt - früher oder später - den natürlichen Vorgang des Klimakteriums. Veränderungen im Hormonhaushalt führen zu körperlichen und manchmal auch zu emotionalen Begleiterscheinungen. Die Symptome können sanft, aber auch sehr belastend sein. Lebensberaterin und Aromapraktikerin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge ein paar Tipps und Impulse, wie ihr ergänzend zur Schulmedizin mit Aromaanwendungen euer Wohlbefinden positiv beeinflussen könnt. Außerdem geht sie drauf ein, wie

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2:22

Das Saturn-Jahr 2021

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/01/05

Das neue Jahr hat begonnen und 2021 starten wir astrologisch und planetarisch gesehen in ein Saturn-Jahr. Und der Saturn bringt besondere Energiequalitäten für uns mit: Dabei geht es vor allem um die materielle und Gedanken-Ebene. Der Saturn steht unter anderem für Struktur, Disziplin, Verbesserung und persönliche Entfaltung. Oftmals werden die Saturn-Energien etwas negativ interpretiert, doch wenn wir die Energien 2021 für uns optimal nutzen, steht uns eine reiche Ernte bevor. - Was sind unsere

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