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Somos Estupendas

Somos Estupendas

Somos Estupendas es un espacio de salud mental y bienestar especializado en terapia psicológica online y presencial, con centros en Barcelona y Madrid. Te acompañamos a través de todo un ecosistema que cuida de ti: retiros terapéuticos, talleres presenciales y online, y recursos gratuitos de gran valor. En este podcast encontrarás un lugar seguro en el que mirar hacia dentro, conocerte y crecer. ¡Nuevo episodio cada domingo! Nuestra web: https://somosestupendas.com/ Instagram:

health & fitness mental health

All Episodes

00:41:02

Vergüenza: Qué es, cómo perderla y ejemplos | Ep. 92

Somos Estupendas ·

2022/09/11

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de psicología de Somos Estupendas. Seguimos con el segundo podcast de la temporada, una temporada llena de temas súper importantes. Hoy nos acompaña June para hablarnos de la vergüenza, una emoción como cualquier otra. Esperamos que el podcast de hoy te ayude a comprenderte mejor. Qué Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:32:19

Autorrealización | Ep. 91

Somos Estupendas ·

2022/09/04

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Bienvenidas a esta nueva temporada. Estamos muy ilusionadas por comenzar de nuevo a compartir juntas este espacio. Este mes de agosto ha sido de descanso y esperamos que también haya sido así para vosotras. Hoy nos acompaña Isabel para hablar de la autorrealización, Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:32:11

Cómo mejorar la relación con mis padres | Ep. 90

Somos Estupendas ·

2022/07/31

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Es el último podcast de la temporada y venimos a compartir algo de lo que se habla muy poco. Hoy nos acompaña Julia, psicóloga del equipo que estuvo con nosotras en un podcast anterior para conocer a nuestra niña interior. Hoy viene a Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:38:56

Rol de salvadora | Ep. 89

Somos Estupendas ·

2022/07/24

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña María, psicóloga del equipo que ya conocíais de otros podcasts. Seguramente ya la conozcáis de otros podcasts maravillosos, pero hoy viene a hablarnos del rol de salvadora. Si no sabes lo que es o deseas entender mejor si esto te Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:41

Paula Collantes: “Yo soy una Vigilante de la vida”|...

Somos Estupendas ·

2022/07/17

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy es una edición especial de Vigilantes de la Vida porque os traemos con este podcast información muy importante sobre la prevención del suicidio. Yaiza y Paula Collantes nos hablarán de un problema de salud mental muy grave. Vigilantes de la Vida nace Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:33:30

Hablemos de suicidio | Ep. 87

Somos Estupendas ·

2022/07/10

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompañan muchas psicólogas del equipo porque es importante que hablemos de suicidio. Cada año se suicidan entre 700.000 y 800.000 personas en el mundo, por lo que estamos hablando de un problema extremadamente grave a nivel mundial. Datos del suicidio en Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:32:18

Asertividad: significado y técnicas | Ep. 86

Somos Estupendas ·

2022/07/03

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Helena, psicóloga online del equipo que ya conocéis, para hablarnos de un temazo. Y es que hoy vamos a tratar la asertividad, su significado y técnicas para ponerla en práctica. Definición de asertividad El significado de asertividad tiene que ver Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:41:33

Cómo gestionar la toxicidad en las familias | Ep. 85

Somos Estupendas ·

2022/06/26

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Juana para hablarnos sobre cómo gestionar la toxicidad en las familias. Hablar de este tema es muy necesario, porque es un problema muy frecuente en consulta, pero en sociedad se habla poco. ¿Qué importancia tiene la familia? La familia es Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:28:25

Síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo | Ep. 84

Somos Estupendas ·

2022/06/19

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Sara, psicóloga del equipo, para hablarnos de un tema que nos hace mucha ilusión comentar, el síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo. Trataremos esta realidad que afecta especialmente a mujeres, sus consecuencias y cómo gestionarlo. Qué es el Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:38:45

Síndrome de la impostora | Ep. 83

Somos Estupendas ·

2022/06/12

Si has llegado hasta aquí es porque quizá en ti han resonado mucho las palabras síndrome de la impostora. Ya sea porque te has reconocido en primera persona o bien lo percibes a tu alrededor. Y no me extraña ya que hoy en día el porcentaje, sobre todo de mujeres que lo sufren, es elevado. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:37:59

Banderas rojas y verdes en relaciones de pareja | Ep. 82

Somos Estupendas ·

2022/06/05

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Clara para hablarnos de las banderas rojas y verdes en relaciones de pareja. Las red flags son algo de lo que se está hablando muchísimo en redes y su significado ha empezado a distorsionarse. Hoy lo entenderemos desde la perspectiva Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:29:44

Rabia emocional: Cómo gestionarla y deshacerse de...

Somos Estupendas ·

2022/05/29

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Gisela, debutando en el podcast con nosotras para hablarnos de la rabia emocional: cómo gestionarla y deshacerse de ella. Es una emoción que puede perseguirte durante mucho tiempo y hacerte daño tanto psicológicamente como físicamente. Y antes de escuchar el Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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01:09:52

Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80

Somos Estupendas ·

2022/05/22

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Flor, psicóloga del equipo que seguro que ya conocíais. El tema que os traemos hoy es higiene del sueño: técnicas y pautas. ¿Qué es la higiene del sueño? La higiene del sueño son los buenos hábitos que podemos adquirir para Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:36:18

Sentimiento de culpa: Síntomas y cómo superarlo | Ep. 79

Somos Estupendas ·

2022/05/15

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Carlota, psicóloga online del equipo que hoy se estrena en este espacio. Viene a dar luz al sentimiento de culpa: síntomas y cómo superarlo. Esta emoción tan común nos ha dado más de un dolor de cabeza y puede ser Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:34:26

Traumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta...

Somos Estupendas ·

2022/05/08

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy no podemos esconder la emoción ante un tema tan fundamental. Nos acompaña Sofía, psicóloga del equipo, para hablarnos de traumas infantiles y cómo superarlo en la edad adulta. Quizá pienses que esto no va contigo, pero quédate, estoy segura de que tendrá Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:40:06

Barreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77

Somos Estupendas ·

2022/05/02

Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompaña Isabel, estupenda psicóloga del equipo que seguro ya conocéis, que nos hablará sobre las barreras de la comunicación psicológicas. El próximo sábado 7 de mayo Alejandra Polo impartirá un taller Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:44:00

Adicciones: qué son y cómo superarlas | Ep. 76

Somos Estupendas ·

2022/04/24

Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Volvemos con las pilas cargadísimas después de 2 semanas de vacaciones. Nos acompaña Sandra, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, para hablarnos de un tema supernecesario. Inauguramos temporada hablando de adicciones: qué son y cómo superarlas. ¿Qué son las adicciones? Para empezar, Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:37:22

Cómo salir de un círculo vicioso | Ep.75

Somos Estupendas ·

2022/04/03

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Laura, psicóloga del equipo, a hablarnos de un tema del que no se habla mucho y estoy segura de que os va a interesar. Hoy sabremos un poco más sobre algo que afecta a todo el mundo: cómo salir de Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:33:28

Ser la niña buena | Ep. 74

Somos Estupendas ·

2022/03/27

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema que June nos ha preparado con mucho cariño, pero también con algún que otro enfado. Es posible que te veas reflejada en el podcast de hoy, el famoso ser la niña buena. ¿Qué es ser la niña buena? Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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00:25:58

Gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor |...

Somos Estupendas ·

2022/03/20

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hablamos hoy con Helena, psicóloga del equipo, de algo que siempre ha sido muy importante, pero especialmente lo es en estos tiempos. Nuestro podcast de hoy es sobre la gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor. Definición gestión del tiempo El tiempo es Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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