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PODCAST

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.

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All Episodes

6:48

#038 Warum Freunde gesünder als Gemüse sind!

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/02/15

Freunde. Sie sind für uns da, wenn wir sie brauchen. Mit ihnen können wir gemeinsam lachen, Pferde stehlen und auch unsere Sorgen und Nöte teilen. Freunde tun uns gut. Freunde machen gesund. Sie sind sogar gesünder als Gemüse. Wie ich darauf komme? Das ist eine Erkenntnis, zu der meine Kollegin Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann kommt. Mit ihr rede ich über ihr neues Buch mit dem großartigen Titel „Freunde machen gesund!“ Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge meiner

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8:22

#037 Auf die Plätze!!!!!! Fertig?????...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/02/05

Rein statistisch gesehen, befinden sich Frauen mit 41 in der Mitte ihres Lebens. Männer bereits im zarten Alter von 39. Eigentlich logo, dass da noch ganze halbe Leben vor einem liegt. Und man so richtig aus dem Vollen schöpfen könnte! Oder?? Na dann mal los! Wie man sich STARTKLAR für die Mitte des Lebens machen kann, das hört Ihr in dieser Sendung. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop

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7:57

#036 Warteschlangenvordrängler -...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/02/05

Wenn es sie nicht geben würden. Diese Momente. Momente, in denen Ihr Euch ärgert. Und zwar so richtig. Damit meine ich nicht die sogenannte Groß-Ärger-Lagen. Ich meine diese fiesen kleinen Momente im Alltag, die uns auf die Palme bringen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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8:30

#035 Sag mal Tanja!? 100 Tage Mitglied im Bundestag

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/02/05

Am 03. Februar 2022 ist sie exakt 100 Tage Mitglied des Bundestages. Maria-Lena Weiss aus Mühlheim an der Donau hat letztes Jahr als Direktkandidatin das Mandat für die CDU im Wahlkreis Rottweil-Tuttlingen gewonnen. Wenige Tage vor der Wahl hatte ich sie gefragt, wie sie die ersten 100 Tage in ihrem Amt gestalten würde, wenn sie die Wahl gewinnen würde. Sie hat sie gewonnen. Und ihr Leben hat sich verändert. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf diese erste Zeit. Und insbesondere auch auf die

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7:23

#034 Retter auf 4 Pfoten und 2 Beinen …

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/29

Sie kommen immer dann zum Einsatz, wenn Menschen gesucht werden. In Erdbeben- und anderen Katastrophengebieten. Oder bei Lawinenabgängen. Aber auch in unwegsamen Geländen und Freiflächen. Simone Mohr-Kugler ist Ausbildungsleiterin der Rettungshundestaffel Rottweil-Hegau. Mit ihr rede ich über echtes Teamwork: über das Zusammenspiel von Rettern auf 4 Pfoten und den Rettern auf 2 Beinen. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne

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7:14

#033 SINNvoll leben und helfen - ein Ehrenamt bei der...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/29

Eine aktuelle Studie zeigt, dass in der Corona-Krise die Anrufe und Mails bei der Telefonseelsorge um 25 Prozent gestiegen sind. Von 1,3 Millionen auf ca. 1,6 Millionen. Was sind das für tolle Menschen, die sich dort ehrenamtlich einbringen? Wie werden sie für das Engagement ausgebildet? Darüber unterhalte ich mich mit Anja. Sie engagiert sich seit 10 Jahren ehrenamtlich als Telefonseelsorgerin bei der Telefonseelsorge Schwarzwald-Bodensee. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der

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6:07

#032 Neuanfänge und wie sie auch in schwierigen...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/29

Markus Paul lebt in Spaichingen und ist Coach. Er unterstützt unter anderem Führungskräfte in deren Entwicklung. Inmitten einer der schwierigsten Zeiten für Selbständige aus dem Bildungsbereich hat er den Schritt gewagt. Den Schritt in die Selbstständigkeit. Warum er das Wagnis eingegangen ist und welche klugen Tipps er für Menschen in ähnlichen Situationen hat, darüber reden wir in dieser Sendung. Diese Podcast-Episode ist ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal

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7:13

#031 Selbstgespräche - warum Manuel Neuer mit sich...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/22

Heute dürft Ihr mal zurücklehnen und einfach nuuuuur zuhören. Warum? Ganz einfach. Weili ich mit mir selbst rede. Unhöffich? Nö nööö… überhaupt nicht. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Selbstgespräche und warum sie gut tun. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

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7:33

#030 Phobien - Wenn Ängste dein Leben bestimmen

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/22

Phobien - Wenn Ängste das Leben bestimmen Die einen trauen sich nicht alleine über die Straße. Andere wiederum können keine Aufzüge benutzen. Und wiederum andere haben eine panische Angst davor, vor Menschenansammlungen oder sich an einer unheilbaren Krankheit anzustecken. Und dann gibt es noch die, die vollkommen hysterisch werden, wenn sich eine kleine Spinne in der Sonne rekelt. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Phobien. Die Betroffenen wissen zwar, dass ihre Angst eigentlich nicht sein

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7:29

#029 Schlechte Gewohnheiten und wie du sie verändern...

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2022/01/22

Verflixt noch einmal. Das kann doch nicht sooooo schwer sein. Einfach mal das Handy weglegen und ein schönes Buch lesen. Oder anstatt Couch-Potato zu spielen einfach 30 Minuten raus an die frische Luft. Warum es uns oft so schwer fällt, eine schlechte Gewohnheit in eine gute zu verwandeln. Und was wir tun können, damit es zukünftig besser klappt? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal

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5:22

#028 Harmonie - Der Wunsch nach einem konfliktfreien...

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2022/01/15

Noch nie war das Harmoniestreben der Menschheit so ausgeprägt wie heute. Je unsicherer das Leben in einer krisengeschüttelten Welt wird, desto größer wird scheinbar die Sehnsucht nach Konfliktfreiheit im direkten Umfeld. Aber tut uns das überhaupt gut? Wäre es nicht besser, sich mal zu streiten? Nein zu sagen und für sich einzustehen? Auch wenn es heißt, anderen die Stirn zu bieten? Ob ein Leben in Harmonie wirklich erstrebenswert ist, oder ob sie nicht doch wie Unkraut unser Herz und unsere

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10:33

#027 Wegweisend Wege weisend

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2022/01/08

Vorsätze werden vor allem an magischen Terminen wie zum Beispiel zu „Neujahr“ gefasst. Viele verlieren diese Vorsätze gerne und auch schnell aus den Augen. Oft wird mir die Frage gestellt, ob dann ein Jahresmotto helfen kann oder ob das nur ein Modetrend ist. Meine Meinung: ein Jahresmotto ist eine coole und vor allem hilfreiche Sache. Wie genau dir ein Jahresmotto ein guter Berater und Wegweiser durch schwierige Situationen sein kann, das erfährst du in dieser Podcast-Episode

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6:43

#026 Upgrade Yourself - Wie du souveräner und...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2022/01/08

06. Januar. Einige von Euch hängen vielleicht schon bei der Umsetzung von Jahres-vorsätzen wie „endlich selbstbewusster und souveräner zu werden“ durch. Anouk Ellen Susan ist die Autorin des Buches „Upgrade yourself“. Mit ihr spreche ich in meiner Radiosendung 'Sag mal Tanja?!' darüber, wie das Umsetzen solcher Vorsätze gelingen kann. Welche Rolle ein Kompass in ihrem Coachingansatz hat, das erfahrt Ihr ebenfalls in dieser energiereichen Sendung. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein

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7:51

#025 Suizid - Wenn ein junger Mensch sich das Leben...

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2021/11/28

Jedes Jahr nehmen sich bei uns in Deutschland um die 600 junge Menschen das Leben. Wo liegen Ursachen? Welche Auslöser gibt es? Kann man es verhindern? Wie geht das Leben für die Eltern weiter? Kann es überhaupt weitergehen? Darüber rede ich mit Ulrike Schwab aus Niedereschach. Ihr Sohn Siegfried hat sich im Alter von 21 Jahren das Leben genommen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop

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6:26

#024 Unser Gesicht und unsere Mimik - entschlüsselbar...

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2021/08/22

Über etwas die Stirn runzeln, vor Langeweile gähnen, jemanden ungläubig anstarren, einen Schmollmund machen und, und, und, … Der menschliche Gesichtsausdruck – unsere Mimik – ist einfach großartig. Was schätzt Ihr? Wie viele Gesichtsausdrücke beherrschen wir? Hundert? Tausend? Oder etwa noch mehr? Die Antwort auf diese Frage und ob jeder von uns die Mimik von Menschen entschlüsseln kann, das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der

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6:19

#023 Vom Sinn und Unsinn von Mauern .... Über...

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2021/08/18

Sie begegnen uns überall. Es gibt natürliche. Aber auch künstliche. Sie erleichtern unser Leben. Schenken Sicherheit. Bieten Schutz. Sie werfen aber auch Schatten. Nehmen die Freiheit. Grenzen Menschen aus. Am 13.08.2021 ist der 60.ste Jahrestag des Mauerbaus in Berlin. Ein guter Tag, um über Sinn, Unsinn und Wirkung von Mauern nachzudenken. Egal ob sie nun aus Ziegelsteinen bestehen oder sich einfach nur in Form von Gedanken in unserem Kopf befinden. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein

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6:39

#022 Wenn nichts mehr ist, wie es mal war... Vom...

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2021/08/15

Wir wissen es zwar alle, dass unser Leben endlich ist. Dass er – der Tod – kommen wird… Unausweichlich. Wenn ein geliebter Mensch stirbt, dann bleibt die Welt stehen, obwohl sie sich weiterdreht. Das Gefühl der Trauer ist sehr komplex. Psychologen und Hirnforscher beginnen gerade erst, das Gefühl der Trauer zu verstehen. Darüber und wie man mit Trauer umgehen kann rede ich heute mit Ulrike Lampl – Bestatterin und Trauerbegleiterin aus Rottweil. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein

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6:49

#021 Wenn die Seele nach Hilfe ruft! Unterstützung...

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2021/08/02

Wenn die Seele nach Hilfe ruft. Vom Leben der Angehörigen eines psychisch erkrankten Menschen Die Anzahl von psychischen Erkrankungen steigt von Jahr zu Jahr. Sowohl für die Erkrankten selbst als auch für die Angehörigen eine extreme Belastung. „Wenn die Seele der Angehörigen AUCH nach Hilfe ruft!“, darüber rede ich mit Dr. Schumacher. Er ist Patientenfürsprecher der IBB-Stelle, der Anlaufstelle für Menschen mit psychischen Erkrankungen und auch für deren Angehörige im Landkreis Rottweil. Solche

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6:52

#020 Typisch Katzenhalter? Alles k(r)atzbürstig oder...

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2021/07/24

Fast 14 Millionen Katzenhaushalte gibt es in Deutschland. Da stellt sich doch die Frage: „Gibt es ihn???? Oder sie? Den oder die typische/n Katzenhalter bzw. -halterin?“ Und was machen diese manchmal im Umgang mit ihren Katzen falsch? Darüber und über andere Katzen-Geschichten aus der Praxis rede ich mit Tierärztin Ewa Huber von der Tierarztpraxis Dr. Heinemann in Trossingen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der Redebeiträge von meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der

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7:32

#019 Typisch Hundehalter? Oder die spannende Frage:...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2021/07/24

Ca. 9 Millionen Hundehaushalte gibt es in Deutschland. Da stellt sich doch die Frage: „Gibt es ihn???? Oder sie? Den oder die typische/n Hundehalter/in?“. Und wenn "ja" - wie sieht er aus? Auf was müssen die Halter achten, wenn sie mit ihrem Hund draußen unterwegs sind? Was machen sie manchmal falsch? Darüber und über andere hundische Geschichten rede ich mit Tierärztin Ewa Huber von der Tierarztpraxis Dr. Heinemann in Trossingen. Diese Podcast-Episode ist übrigens ein Original-Mitschnitt der

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