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PODCAST

souverän und gelassen durch historische Zeiten

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr harmonisches Leben & durch diese historischen Zeiten. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Auch in diesen historischen Zeiten. Für dein individuelles Coaching buchst du dir einfach einen Termin zum Vorgespräch auf

health & fitness mental health

All Episodes

30:08

für dich einstehen statt dich wehren

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/05/20

Kennst du den Unterschied zwischen sich wehren und für sich einstehen? Es mag von aussen gleich aussehen. Im Inneren ist er riesig. Eine komplett andere Energie! Genau das schauen wir uns zusammen an. Weil du souverän & gelassen durch dein Leben gehen darfst! Sei dir wichtig. Entdecke deine Energievampire und trau dich, immer mehr für dich einzustehen! Danke Liebe Judith für dein coole Rückmeldung, die mich zu dieser Episode inspiriert hat! Weil du souverän & gelassen durch dein Leben gehen darst

de

29:14

"Du bist das Produkt deiner Gedanken!"

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/05/13

Geht es dir auch so, dass viele bekannte Zitate auf einmal einen sehr tiefen Sinn zeigen? Viel tiefer als früher? Bei einem Zitat ist mir das besonders aufgefallen: "Du bist das Produkt deiner Gedanken" von Gandhi. In diesem einfachen Satz steckt für mich inzwischen so viel mehr drin. Und ist eine wertvolle Erinnerung an die eigene Kraft. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf diese Reise! Was steckt in diesem Zitat, an welche Power erinnert uns Gandhi und welche Glaubenssätze, Muster,

de

25:09

Hör auf, andere zu entschuldigen

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/05/06

Es ist jetzt an der Zeit, dass du noch mehr für dich einstehst! Daher gibt es heute eine knackige Podcastfolge, in der wir unbewusste Muster & Programme enttarnen, mit denen du dich zurpck stellst, anderen den Vortritt gibst und die einfach nicht mehr in diese Zeit passen. 🧹🧹🧹 Kennst du die Sätze "der meint es nicht so" "das hat nichts mit dir zu tun" "ignorier es einfach" "der ist halt im Stress" "der lässt nur seinen Frust an dir aus" "so schlimm war es auch wieder nicht" "es hätte schlimmer

de

26:43

Sei gütig mit dir selbst

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/04/29

Wie redest du eigentlich mit dir selber? Voller Achtung, Respekt, Anerkennung und Liebe? Oder eher verächtlich, klein machend und verächtlich? Genau das schauen wir uns in der heutigen Podcastfolge an. Je liebevoller du mit dir selber umgehst, umso liebevoller kannst du auch mit anderen sein. Meistens gehen wir viel zu harsch und grob mit uns um. Das verraten die eigenen Selbstgespräche & Gedanken. Sei dir wichtig! Es ist Zeit, dass du endlich mit dir selber gütig bist. Und dir damit das Fundament

de

41:39

Raus aus dem Strudel | trau dich souverän

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/04/22

Einer der häufigsten Sätze, die ich in letzter Zeit gehört habe, ist "ich bin völlig im Strudel", "ich bin am Untergehen" und "ich finde nicht mehr raus". Wenn du dich da auch drin findest, ist diese Podcast-Episode für dich! Ich teile mit dir einfache Schritte, wie du dem Strudel entkommst und wieder dein Chef in deinem Leben sein kannst. Damit du Kraft, Neugier und Lebensfreude wieder spürst! Weil du souverän & gelassen durch diese historischen Zeiten navigieren darfst! Herzliche Grüsse Deine

de

23:07

Pulverisiere deine Probleme |souverän sein

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/04/15

“Ich schieb das Problem schon so lange vor mir her”, “ich ignoriere es einfach” oder “das löst sich von alleine wieder auf”. Kennst du diese Sätze? Kommen sie dir bekannt vor? Und weisst du was, das haben wir alle schon mit Problemen getan. Nur in der jetzigen Zeit lösen sich die Probleme nicht in Luft auf, sondern sind Zeichen für Veränderung, Einladungen, hinzuschauen und etwas zu ändern. Genau deshalb gibts dazu diese Podcastfolge. Wir schauen zusammen an, was es genau braucht, um ein Problem

de

38:09

souverän sein - Umgang mit Erschöpfung

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/04/08

Ein grosses Thema derzeit ist Erschöpfung, Müdigkeit, Ausgelaugtsein. Kennst du das von dir auch? Ich höre es viel von Kunden und aus meinem Umfeld. Und fast jeder kämpft dagegen, will es nicht zulassen, nicht nachgeben, sich dafür keinen Raum geben. Daher schauen wir uns das Thema jetzt zusammen im Podcast an. In den Coachings gehen wir es natürlich individuell durch und schauen individuelle Themen & Lösungswege an. Hier im Podcast bekommst du die Zusammenfassung und das Best-Off. Du bist

de

43:42

souverän bleiben - trau dich, deine Emotionen zu spüren

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/04/01

Kennst du die Sätze “ich halte es nicht mehr aus”, “ich ignoriere das einfach” oder “ich habe mich ganz zurückgezogen”? Kennst du das Zittern, den trockenen Mund und diese Betonarten Schultern an den Ohren? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Vielfach sind wir mit Sätzen aufgewachsen wie “stell dich nicht so an”, “da ist doch nichts” oder “ein Indianer kennt keinen Schmerz”. Mit diesen Sätzen hast du gelernt, dass deine Gefühle nicht wert sind, beachtet zu werden und dass Emotionen nicht gezeigt

de

33:31

Souverän Leben - die Beobachterposition ist dein...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/03/25

Immer wieder geraten wir in Situationen, die uns wie ein Strudel einsaugen. Wie eine Welle, die über uns hereinbricht. Und wir finden in uns in unergibigen Diskussionen, in anstrengenden Situationen oder in körperlicher Anspannung. Und sind damit weit weg von Lebensfreude, Kreativität und unserer Intuition. Das muss nicht so sein. Du hast immer die Wahl: Will ich in den Strudel gezogen werden oder bleibe ich selbstbestimmt. Die Beobachterposition ist dabei das Tool Nr 1, das es dir erlaubt, bei

de

32:01

Was sind Timelines, Zeitsprünge und Dehnungen im...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/03/18

Kennst du den Satz "das warte ich jetzt mal ab", "mal sehen, wie sich das entwickelt" oder "auf mich kommt es dabei nicht an"? Und wolltest du mir eigentlich schon längst die Frage schicken "Nadja wie lange dauert denn dieses Erwachen der Menschheit noch"? 😊 Dann ist die heutige Podcastfolge für dich. Ich habe mich des etwas sperrigen und doch so einfachen Themas "Timelines" angenommen. Das meint in deutsch die verschieden mögliche Dauer zu einem Ziel. Für jedes Ziel, das du anstrebst, gibt es

de

35:49

Erkenn das Geschenk im "wenn ... dann"

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/03/11

Immer geht es in meinen Coachings um wundervolle Menschen, die keine Lust mehr auf ihren Job, ihre jetzige Situation, ihre jetzige Gefühlslage, Anspannung, Stress, Burnout, Depression haben und ein Kribbeln in sich spüren, etwas Neues anzufangen, Frieden, innere Ruhe, Souveränität, Gelassenheit, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit in ihr Leben einladen wollen. Die Klarheit für das Neue liegt in ihnen und gemeinsam legen wir es dann liebevoll frei, so dass sie sich komfortabel fühlen, es in die Welt

de

19:46

Das süsse Geschenk der Wahlfreiheit

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/03/04

Viel zu oft wird im Aussen suggeriert, es gäbe nur einen Weg, eine Bewertung und nur ein Richtig. In der letzten Woche habe ich öfter die Sätze gehört “ich hatte keine Wahl”, “da muss man sich beugen” oder “das ist halt so”. Daher ist es an der Zeit, dich wieder an das süsse Geschenk der Wahlfreiheit zu erinnern. Du hast immer die Wahl. Es ist immer mindestens eine süsse Sekunde zur Verfügung, um dich zu sammeln, Hand aufs Herz zu legen und zu erkennen, was die FÜR DICH passend Entscheidung ist

de

26:51

souverän leben - warum konkrete Ziele dir so dienlich...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/02/25

In der vergangenen Zeit habe ich oft Starre, Stagnation, Lähmung, Fremdbestimmung, sich aufgeben, Funktionsmodus und Aussichtslosigkeit wahrgenommen. Magst du mal für dich über die Bücher gehen? Dich selber wie in einem Film beobachten? Vielleicht geht es dir auch so oder ähnlich? Vielleicht nimmst du solche Tendenzen bei dir auch wahr? Oder steckst mitten drin? Dann ist diese Podcastfolge genau für dich gestaltet. Im Aussen wird mega stark suggeriert, dass andere wüssten, was richtig für uns ist

de

28:38

souverän leben - du darfst müde sein

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/02/18

Kennst du die Sätze "ich bin so müde" oder "ich könnte immer schlafen" oder "ich fühle mich gar nicht richtig wach". Sätze, die ich von Kunden und meinem Umfeld immer wieder höre. Und genau da schauen wir mit der heutigen Podcastfolge rein. Was steckt dahinter, wie kannst du damit umgehen, darf das eigentlich so sein? Ja klar, alles darf so sein. Du bist genau richtig. Und dein Körper ist immer für dich. Von aussen sind wir mit enormen Energien umgeben und im inneren bewegen sich hunderte von

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37:51

Energie Vampire erkennen | endlich souverän leben

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/02/11

Was glaubst du, ist das Wichtigste in deinem Leben? Geld? Zeit? Beruf? Familie? Nicht ganz. Das Wichtigste, das wir haben, ist unsere Energie. Nicht Zeit, nicht Geld, sondern unsere Energie. Das ist das, was uns ausmacht. Was unser Leben und unsere Gesundheit bestimmt. Mit der heutigen Podcastfolge lade ich dich ein, deiner Energie einen neuen Stellenwert zu geben. Dich selber als Radio zu betrachten. Welche Frequenz willst du sein? Schlager, Klassik, HipHop? Glücklich, Heiter, Friedlich? Oder

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35:35

souverän leben - Entscheidend ist das Loslassen

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/02/04

Am letzten Workshop bin ich gefragt worden, was das "loslassen ist" und wie ich dazu stehe. Sobald man das Feld der Persönlichkeitsentwicklung auch nur mit Zehenspitzen betritt, begegnet einem die Aufforderung zum Loslassen. Eine Kollegin von mir vertritt die Ansicht, das gäbe es nicht. Weiterentwicklung reiche aus. Ich bin da anderer Meinung. Wir sind durch den immensen Druck gezwungen, alte Muster, Glaubenssätze, Programme und Denkansätze loszulassen. Dadurch schaffen wir Platz für neue

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31:37

178 souverän sein - Druck - anders betrachtet gibts...

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/01/28

Immer, wenn du Druck im Leben hast, hast du die Wahl: gibst du dem Druck Macht über dein Leben und gehst du in die Knie? oder fokussierst du auf die andere Seite des Drucks und kommst in die Souveränität & Gelassenheit? Du hast immer die Wahl. Genau das schauen wir im Coaching an und öffnen die Sichtweise auf die verborgenen Chancen. Und genau darum geht es in dieser Zeit, in der wir global sind. Es geht einzig darum, zu lernen, mit Druck umzugehen und immer mehr steife Glaubenssätze,

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30:28

souverän sein - Raus aus der Opferrolle

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/01/21

Kennst du die Sätze “ich kann es eh nicht ändern”, “ich bin eben, wie ich bin” oder “so ist es eben”? Diese Sätze sagen nichts über das Aussen. Diese Sätze sagen alles über denjenigen, der sie ausspricht. Sie erlauben einen glasklaren Blick auf das Gedankenfundament. Auf die Basis von “abgeben”, “ausgeliefert sein” und “der schwächere Part” zu sein. Es ist bewusst oder meist irgendwann unbewusst die Opferrolle gewählt. Und genau darum geht es im historischen Prozess, in dem wir gerade sind. Die

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37:25

176 endlich souverän mit Herausforderungen umgehen

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/01/14

Kennst du die Sätze "warum gerade ich" oder "wie unfair" oder "das ignoriere ich jetzt einfach"? Sie alle sind Reaktionen auf Ereignisse im Leben, auf die wir lieber verzichtet hätten. Wir haben verlernt, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Sie bewusst wahrzunehmen. Dass Schmerz dazu gehört zum Leben. Dass wir straucheln dürfen. Mit Sätzen wie "stell dich nicht so an", "ein Indianer kennt keinen Schmerz" und "reiss dich zusammen" wurden wir programmiert, unsere wahren Gefühle zu verbergen,

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39:50

souverän sein - Erlaub dir Langsamkeit

souverän und gelassen durch historische Zeiten ·

2022/01/07

Auf der anspruchsvollen Reise in das elegante leichte neue Energiefeld, auf der die gesamte Menschheit gerade ist, ändert sich für uns alles. Alles. Ernährung, Freunde, Familie, Umfeld, Hobbies, Jobs, Vorlieben, Körper, Energie. Weil wir durch enormen, nicht nachlassenden Druck aus unseren bequemen Komfortzonen gezwungen werden. Das Bewusstsein der Menschheit steigt jeden Tag, weltweit. Das alles gleichzeitig zu jonglieren ist eine riesige Herausforderung. Super leicht geraten wir dabei aus unserem

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