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PODCAST

Thinking Into Health

Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische

health & fitness alternative health

All Episodes

16:54

Meditation zu Gelassenheit

Thinking Into Health ·

2022/07/28

In dieser Podcastfolge haben wir eine Meditation für mehr Gelassenheit für dich aufgenommen. Gelassenheit bedeutet nicht weniger leistungsfähig zu sein oder Gleichgültigkeit. Es gibt auch dynamische Gelassenheit. Wir wünschen dir Gelassenheit und viel Spaß mit der Meditation.

de

33:54

Prävention bei Depression

Thinking Into Health ·

2022/07/26

Heute geht es um präventive Ansätze bei Depressionen. Was kann man tun, um einer Depression vorzubeugen, was hilft bei einem Burnout, was hilft eine schwere depressive Phase zu vermeiden. Coaching bietet effektive Ansätze, die man auch für die Stärkung unserer Gesundheit nutzen kann- und als Unterstützung einer Therapie auch in der Behandlung von Krankheiten.

de

42:59

Mind over medicine

Thinking Into Health ·

2022/07/22

In dieser spannenden neuen Podcastfolge geht es darum, wie unsere Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen können und wie auch unser Gesundheitssystem von neuem Denken profitieren kann. Zu diesem Thema führt Katja ein Interview mit Dr. Andrea Rolvering. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen im Umgang mit einer Diagnose und spricht darüber wie anderes Denken zu neuen Ergebnissen geführt hat. Andrea arbeitet als Coach und in dieser Folge teilt sie ihre Top 3- „Gamechanger“ – Dankbarkeit, Ziele und

de

52:47

Politische Einblicke in unser Gesundheitssystem

Thinking Into Health ·

2022/07/19

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Andreas Westerfellhaus. Er ist Politiker und er „kann und kennt Pflege“. Nach Ausbildung zum Krankenpfleger und Tätigkeit in der Klinik hat er sein Studium der Pädagogik für Gesundheitsberufe mit Diplom abgeschlossen. Er war Schulleiter einer Krankenpflegeschule und er hat ein Studium in Betriebswirtschaft berufsbegleitend absolviert. Er war langjähriger Vice- und später Präsident des deutschen Pflegerates und er war 2018 bis Ende 2021 Bevollmächtigter der

de

38:19

Dr., Prof. & Co

Thinking Into Health ·

2022/07/14

In dieser Folge nehmen wir unsere Titel mal etwas auf die Schippe- was sagt ein Doktor-Titel über deine Fähigkeiten als Arzt aus? Ist es wirklich schlau immer die Chefarzt-Behandlung zu wählen- oder kann der Assistenzarzt besser einen Zugang legen? Sind Ärzte super schlau? Wohin führt der Numerus Clausus bei der „Vorauswahl“, wer überhaupt zu einem Medizin- oder Psychologiestudium zugelassen wird? Ist die Fähigkeit „Auswendigzulernen“ für den späteren Beruf wirklich so wertvoll?

de

50:18

Korruption im Gesundheitssystem

Thinking Into Health ·

2022/07/12

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Axel Berg. Axel ist Heilpraktiker für Physiotherapie, Dozent im Ausbildungsinstitut für FOI und er erstellt Zweitgutachten. „In Deutschland wird zu viel und zu schnell operiert. Die regionalen Betriebskrankenkassen der ArGe OWL raten deshalb ihren Mitgliedern vor einer Operation zu einer zweiten Meinung - und zwar nicht von einem Arzt, sondern von einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten. Die Kosten für das Gutachten und eventueller Behandlung werden

de

16:11

Meditation für Frieden mit den Eltern

Thinking Into Health ·

2022/07/11

Kennst du Vorwürfe an deine Eltern? Denkst du manchmal, wenn sie dies oder das anders gemacht hätten, dann hättest du heute dieses oder jenes Problem nicht? Unsere Eltern prägen uns- ganz nach dem Spruch „die Art, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme“. Was uns allerdings nichts bewusst ist, ist, dass wir aus dem Verhalten unserer Eltern Schlussfolgerungen über uns ziehen, die unser ganzes Leben beeinflussen. Sich von Vorwürfen zu befreien ist eine wichtige Voraussetzung

de

30:41

Gedanken als Medizin

Thinking Into Health ·

2022/07/05

In diesem spannenden Interview mit dem Autor von „Gedanken als Medizin“, Dr. Marcus Täuber, erfährst du warum der Placebo-Effekt funktioniert, wie du dieses Wissen um die Macht der Gedanken in Heilungsprozessen nutzen kannst und warum Stress so ungesund für uns ist. Ein wahrer Schatz für alle, die sich dafür interessieren, wie sie ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken können. Dr. Täuber vereint sein Wissen aus der Neurobiologie mit der praktischen Anwendung als Mentaltrainer.

de

Absurdes aus dem Therapiealltag

Thinking Into Health ·

2022/06/30

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Arne Salig. Er hat als psychologischer Berater längere Zeit in einer Rehabilitationsklinik gearbeitet und dort so Einiges erlebt. Einschlafende Therapeuten, „Problemverwalter“ und er berichtet davon welche alternativen Möglichkeiten es gibt. Denn, was passiert, wenn nach der Maßnahme vor der Maßnahme ist und du nicht mehr „meditierend auf dem heißen Stein sitzen kannst“ sondern wieder im Alltag ankommst, der sich (wer hätte es erwartet) nicht verändert

de

31:35

Sportpsychologie und Coaching

Thinking Into Health ·

2022/06/28

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Merle. Merle studiert Sportpsychologie und ist Contextueller Coach®. Welchen Unterschied diese Ergänzung macht und wie die contextuelle Philosophie Einzug in die Ausbildung finden könnte, erfährst du in dieser Folge.

de

24:59

Prävention: Fehlanzeige

Thinking Into Health ·

2022/06/24

Heute fragen sich Katja und Verena, wieso unser System nicht mehr auf Prävention ausgerichtet ist. Warum zahlen die Krankenkassen lieber Fehltage und sogar Berufsunfähigkeitsrenten, aber lassen nicht mehr Psychotherapeuten auf dem Markt zu, um die Patienten zu versorgen? Wieso setzen wir in der Medizin immer erst an, wenn schon eine Krankheit entstanden ist? Wieso gibt es nicht mehr Infos dazu, wie der Mensch sich fit, gesund und glücklich hält?

de

29:42

Betroffene erzählt: Meine Depressionen

Thinking Into Health ·

2022/06/23

Hier berichtet eine junge Frau von ihren Depressionen und was sie aus ihrer Psychotherapie dem Coaching ziehen konnte. Was waren Unterschiede zwischen Therapie und Coaching? An welche Grenzen ist sie bei der Umsetzung, bzw. Veränderung gestoßen?

de

20:04

Erfahrungsbericht Therapieplatzsuche

Thinking Into Health ·

2022/06/22

Heute erzählt uns eine Frau, die nach einer heftigen körperlichen Erkrankung dringend auf der Suche nach psychologischer Unterstützung war, von Ihren Erfahrungen auf der Suche nach einem Psychotherapieplatz. Wie verwirrend sind allein die Titel- was macht ein Psychiater? Psychologe? Psychotherapeut? Wie frustrierend sind die engen Sprechzeiten? Die vielen Absagen? Was wünscht sie sich von unserem Versorgungssystem?

de

Krankheit: Fluch oder Segen

Thinking Into Health ·

2022/06/21

Krank Sein ist erstmal doof. Immer. Keine Frage. Warum springen Kinder eigentlich trotzdem herum, wenn sie nicht gerade Fieber haben? Warum gehen manche Menschen trotz körperlicher oder psychischer „Anomalien“ beschwingt und glücklich durchs Leben? Warum kann auch eine Erkältung manchmal ein Segen sein? Oder ein Tinnitus? Hier geht es darum, was unsere Bewertungen für eine Rolle spielen beim Umgang mit Krankheiten.

de

33:56

"Lücken" nach der Ausbildung

Thinking Into Health ·

2022/06/20

Als Arzt/Therapeut läuft viel in der Therapie über die Kommunikation. Nach Katja’s Erfahrung werden Ärzte wenig darauf vorbereitet, wie sie mit ihren Patienten/innen über „schwierige“ Diagnosen, mangelnde Umsetzung von Behandlungsempfehlungen etc. sprechen können. Wie spricht man mit Menschen, so dass sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Und um noch einen Schritt weiter zu gehen, was wäre in der Medizin möglich, wenn Ärzte mental-emotionale Muster hinterfragen, die für die Gesundung nicht

de

28:25

Ist "Krankenhaus" noch zeitgemäß

Thinking Into Health ·

2022/06/17

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Merle. Merle studiert Spotpsychologie und arbeitet in einem „Analysezentrum für Gesundheit“. Was das bedeutet und welche Möglichkeiten das aufzeigen kann, erfährst du in dieser Folge. Was wenn es zukünftig keine Krankenhäuser sondern Vitalitäts– oder Gesundheitszentren gäbe?

de

21:38

Psychotherapieplatzmangel beleuchtet

Thinking Into Health ·

2022/06/16

Spurensuche zu den Hintergründen eines jahrelangen Therapeutenmangels... Wie funktioniert unser Gesundheitssystem in Bezug auf die Verfügbarkeit eines Psychotherapieplatzes? Fakt ist, die Wartezeit auf Psychotherapie beträgt aktuell im Schnitt ca. 6 Monate. Viele Patienten/innen warten auch länger, für viele sind die 6 Monate schon unzumutbar aufgrund der Schwere ihrer Erkrankung oder psychosozialen Einschränkungen. Warum sind die Wartezeiten so lang? Warum werden nicht mehr Psychotherapeuten

de

20:46

Stress medizinisch beleuchtet

Thinking Into Health ·

2022/06/15

In dieser Folge geht es um das Thema Stress. Was Stress und was geschieht in unserem Körper? Warum uns Stress manchmal auch „gut tut“ und warum es sich lohnt aus dem „Stresshamsterrad“ auszusteigen.

de

25:08

Stress- mach ich mir selber

Thinking Into Health ·

2022/06/14

Fakt ist, in Heilberufen sind viele Menschen gestresst. Fakt ist auch, wenige sprechen offen darüber. Denn als Therapeut oder Arzt will man ja „klarkommen“. Heute erzählt Verena wie gestresst sie am Anfang ihrer beruflichen Tätigkeit als Psychotherapeutin war, wie sich das geäußert hat und wie sie „den Schalter wieder umlegen konnte“. In dieser Folge gibt es eine schlechte Nachricht: Stress machst du dir selbst. In dieser Folge gibt es auch eine gute Nachricht: Stress machst du dir selbst😊.

de

27:49

Depression ist kein "Was ist"

Thinking Into Health ·

2022/06/13

Wir alle erfahren und erleben herausfordernde Zeiten und wir alle gehen anders damit um. In dieser Folge geht es um eine persönliche Erfahrung mit einem „Schicksalsschlag“. Was beeinflusst unser Sein und wie. In dieser Folge geht es auch um die persönliche Erfahrung mit Psychotherapie und darum, dass Diagnosen kein „Was Ist“ sind. Ein Erfahrungsbericht der aufzeigt was möglich wird, wenn wir Entscheidungen treffen und wählen.

de

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