x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

19:04

81. Часть 3. Ошибки мышления, о которых должен знать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/04/22

Особенности нашего мышления — это как быстрые клавиши. В большинстве случаев они будут работать потрясающе и сохранять вашу энергию, но однажды сыграют злую шутку, которую на самом деле можно было достаточно легко предотвратить. Просто зная об этих трех ошибках мышления. Если вы пропустили первые части трилогии об ошибках, пожалуйста-пожалуйста, вернитесь! Эти знания на всю оставшуюся жизнь (конечно, это моя позиция, но у меня есть хорошие причины;) Вы завершающем эпизоде трилогии вы узнаете: О

ru

20:45

80. Часть 2. Ошибки мышления, о которых должен знать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/04/15

Продолжаем разбирать ошибки мышления, и этот эпизод второй в серии выпусков. Уверена, каждый слушатель подкаста узнает себя в одном, а скорее, во всех искажениях ;) Мы все думали и будем периодически думать такие мысли! Но понимание этих программ мозга поможет вам не повестись на них в моменте, а вернуть свою силу и авторство жизни В 80 эпизоде вы узнаете: Мышление в формате «всё или ничего», катастрофизация и мышление в стиле долженствования В чем проявляются эти ошибки в вашей каждый день

ru

20:36

79. Часть 1. Одна особенность вашего мышления

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/04/08

Этот эпизод очень дорог моему сердцу (и мозгу ;). Мы говорим про confirmation bias, или то, что по-русски называется «склонность к подтверждению». И эта склонность — особенность нашего мышления, которую мы можем использовать ЗА или ПРОТИВ себя. Вы узнаете: Что такое склонность к подтверждению и почему об этом очень важно знать Причины, почему наш мозг использует эту программу В чем опасность, когда мы не учитываем склонность к подтверждению Как это наша особенность может стать вашей

ru

16:46

78. До и после коучинга. Про доверие и уверенность в...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/04/01

Очень личный и искренний эпизод о процессе коучинга, работе с мышлением, падениях, боли и росте изнутри. Уверена, что кто-то из вас узнает во мне себя и увидит для себя перспективу, которую, возможно, раньше, не замечали. В этом эпизоде вы услышите: Как использовала и продолжаю использовать коучинг, чтобы создавать жизнь, которую я люблю Что, на самом деле, является разницей ДО-ПОСЛЕ С помощью чего я обрела внутреннюю опору, к которой всегда могу обратиться Где может быть следующая ступень в

ru

17:18

77. Синдром самозванца. Понять, почему и освободиться

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/03/25

Сегодня мало кого удивишь «Синдромом самозванца». Мы все так или иначе его испытывали, даже если не догадывались, что он так называется. Монолог «внутреннего самозванца» может звучать благородно, но, скорее всего, он не дает вам пробовать новое, делать уверенные шаги и является тормозом на пути к тому, чего вы искренне хотите. В этом эпизоде вы узнаете: Почему важно понимать и учитывать синдром самозванца Какую ошибку мышления мы допускаем, когда ощущаем этот синдром 3 причины появления

ru

17:39

76. Как говорить нет

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/03/18

Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам и ценностям? В 76 эпизоде вы узнаете: Социальные и эволюционные причины, почему нам так тяжело говорить «нет» Пошаговый и небанальный процесс, как говорить «нет» Обидная шутка, которую мы с собой играем, когда соглашаемся на то, что не соответствует нашим истинным желаниям Как

ru

22:50

75. Как мы тратим. Практические шаги к финансовой...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/03/11

В 75 эпизоде мы говорим о философии в части финансовых расходов, которая может полностью поменять ваше отношение к тратам. Мы проведем практическую работу, которая поможет определить для себя, из какого состояния вы действительно хотите тратить деньги и на что, а также приблизит вас к состоянию финансового спокойствия. Вы узнаете: Что, на самом деле, отличает хорошие расходы от "неслужащих" Какая связь между расходами и чувствами? 3 простых упражнения, которые помогут разложить расходы по

ru

16:23

74. Что делать (и не делать) с самокритиком

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/03/04

В последнее время получаю много вопросов о том, как работать с внутренним критиком. Поэтому в этом эпизоде поговорим о том что делать, а, главное, НЕ делать, когда вы ловите себя на критике в отношения самой себя. Вы узнаете: Что такое самокритика и почему мы себя критикуем Конкретные шаги по работе с внутренним критиком Радикальное решение, которое я предлагаю принять в отношениях с самим собой и как это сделать Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно

ru

13:49

73. Как изменить свою семью (и других близких людей)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/02/25

Как изменить своих родственников, чтобы чувствовать себя лучше — один из самых частых запросов на коучинговых сессиях. Мы, конечно, его так не формулируем. Обычно это звучит: «мама не должна...сестра должна ... если бы только они думали и вели себя по-другому и т.д.» Но правда в том, что родственники ведут себя именно так, как они себя ведут! И пытаться их изменить — может казаться благородным занятием, но при этом не вести вас к результатам, которых вы действительно желаете. В этом эпизоде вы

ru

14:59

72. Терпение

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/02/18

Часто мы приравниваем терпение к некой слабости, пассивному действую, но в этом эпизоде я хочу показать, как практика эмоции терпения может быть недостающим элементом в вашем движении к большим мечтам. Терпение, которое служит, помогает более осознанно реагировать на то, что происходит вокруг, снижает внутреннюю тревожность и открывает мозг альтернативным вариантам и решениям. Вы узнаете: Что на самом деле представляет собой эмоция терпение Как использовать терпение для того, чтобы понизить

ru

16:58

71. Чувство зависти. Как перестать завидовать?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/02/11

Задумывались ли вы, что зависть может быть НЕ «плохим» чувством, а даже стать вдохновением и мотивацией в вашей жизни? Если вы периодически испытываете зависть, то этот эпизод поможет вам её трансформировать и, главное, перестать себя осуждать. Вы узнаете: Что такое зависть и какие типы зависти существуют Реальные причины, почему мы испытываем зависть Почему вместо осуждения вы захотите проявить любознательность Как перестать завидовать во вред себе Конкретные шаги для трансформации

ru

17:49

70. Про выгорание, смену работы и пластическую...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/02/04

Этот эпизод посвящен ответам на вопросы дорогих слушателей, которые связаны с мышлением, выгоранием и принятием себя. Обязательно попробуйте практики, которыми я поделилась, уверена, что они могут стать очень ценными для вас! Вы узнаете: Когда менять, а когда не менять работу Что делать, если очень хочется залезть в голову другим людям и сказать только правильные вещи Как справиться с ощущением, что мы всегда делаем недостаточно Шаги, чтобы избавиться от этого ощущения Как не забывать

ru

17:27

69. Ментальная подготовка. Как подготовить себя к...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/01/28

Продолжаем говорить про навыки, которые будут отличать лидеров нового времени. Сегодня у всех есть доступ к googles, каждый может узнать, КАК что-то делать. Почему тогда одни люди достигают желаемого, а другие продолжают искать новые инструкции? Ответ в сегодняшнем эпизоде. Вы узнаете: Что такое ментальная подготовка и как она может быть недостающим элементом для вашего успеха 4 эффективных способа готовить себя ментально, которые я подглядела у самых элитных спортсменов и коучей на планете

ru

17:44

68. Сила принятия. Почему вы захотите ее...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/01/21

Продолжаем разбирать навыки, которые могут перенести жизнь на новый уровень. В 68 эпизоде рассмотрим силу принятия и сразу же начнем её практиковать. Вы узнаете: Что такое принятие с точки зрения разных форм терапии и коучинга В чем «стратегическая» польза принятия Упражнения, чтобы прочувствовать принятие на физическом уровне Популярные мифы по поводу принятия, которые мешают вам прочувствовать его силу И многое-многое другое! Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно

ru

18:18

67. Пока не поздно, исправьте эту ошибку в своих...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/01/14

В начале года многие пишут огромные списки целей, мечт, планов, и я за целиком ЗА рост и изменения. Но дело в том, что важно мечтать и ставить цели из состояния достаточности. Поэтому в этом эпизоде мы вместе проведем оценку прошлого года, прежде чем нырять в планирование в текущем. В 67 эпизоде вы узнаете: Почему важно мечтать и ставить цели из состояния достаточности Как понять, из какой точки вы пойдете к цели и какая изначальная геопозиция Проведете self-reflection из 5 вопросов Как я

ru

16:53

66. Как стать победителем в новом десятилетии (или...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/01/07

Новые эпизоды 2021 года посвящены навыкам, обладание которыми даст вам преимущество в независимости от того, на каком жизненном этапе вы находитесь. В этом эпизоде вы узнаете: Что такое когнитивная перегрузка и почему она может блокировать ваш рост Как оценить уровень когнитивной перегрузки у себя и почему это так важно сделать Критические навыки и мышление лидеров нового времени (что отличит вас от потребителей и искусственного интеллекта) Почему всё больше и больше людей живут в

ru

17:08

65. Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2020/12/31

Завершающий эпизод подкаста в 2020 году я посвятила "здоровому эгоизму". Это не про самопожертвование или «нездоровый эгоизм». Мы поговорим про то, как наполнять себя, чтобы потом наполнять все вокруг. Вы узнаете: Как "неэгоистичное поведение" может быть способом не говорить правду Вторая форма эгоизма, которую я не рекомендую в себе развивать Как практиковать эгоизм с максимальной пользой не только для себя, но и для всех людей вокруг Пратические упражнения: "право на заботу" и конкретные

ru

42:42

Про провалы 2020 с Аскаром Ильясовым (+коучинговая...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2020/12/24

Честный и откровенный эпизод подкаста с моим другом Аскаром Ильясовым — актером театра и кино. Мы поговорили не об успехах, а провалах этого года, и как они, на самом деле, могут вести к жизни вашей мечты. Мы обсудили: Как перестать бояться отказов Как не осуждать себя за то, что вы еще не достигли своих целей Женский и мужской взгляд на отношения, почему мы можем манипулировать друг другом даже из самых благодарных побуждений Обсудили наши ТОП-провалы 2020 года Живая коучинговая сессия

ru

19:25

64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2020/12/17

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат. Вы узнаете: Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и

ru

17:06

63. Амбиции и амбициозность (хорошо это или ?)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2020/12/10

Когда я задумалась, какие мои слушатели, среди прочего, ко мне пришло слово «амбициозные». Но мы можем использовать свои амбиции (одно из самых чистых топливов «создания») против себя. Или считать себя НЕамбициозной и поэтому вообще не позволять себе по-настоящему мечтать. Но есть совершенно другой способ смотреть на свои амбиции (или их отсутствие). В этом эпизоде вы узнаете: Что означает быть амбициозной, и как это слово отличается по значению в разных языках Почему девушкам сложнее называть

ru

266 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...