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PODCAST

HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke,

education self-improvement

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36:02

Meine 5 größten Learnings aus 5 Jahren Selbstständigkeit

HAND AUFS HERZ ·

2022/05/26

Meine 5 größten Learnings aus 5 Jahren Selbstständigkeit Als ich dann, nach dem einkaufen, vor meinem Auto stand und auf mein Kennzeichen schaute fiel es mir wie Schuppen von den Augen. >> SM – 517 << Vor 5 Jahren, im Mai 2017 habe ich mein Herzenbusiness gegründet und bin damit meinem Inner-Calling gefolgt. Ich bin dem Ruf in mir gefolgt und habe angefangen, dass was lange in mir rührte umzusetzen, so dass es im Außen sichtbar wurde. Heute 5 Jahre später lebe ich mein Traumleben. Arbeite

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39:31

MAMISELF - wie das ,,MAMA-SEIN" Julia Augat zu sich...

HAND AUFS HERZ ·

2022/04/28

MAMISELF – wie das „Mama-Sein“ Julia Augat zu sich selbst führte. Julia ist Jahre alt und Mama von zwei bezaubernden Kindern. Im Interview erzählt Julia ihre ganz persönliche Geschichte, nimmt dich mit auf ihre ganz persönliche Reise und lässt dich inspirierend an ihrem ganz persönlichen #MUTAUSBRUCH teilhaben. Julia hat mit meinem Herzensbaby SCHLÜSSELMOMENT, nach ihrer 2.Schwangerschaft ihr Gewicht reduziert. Doch Julia hat nicht nur ihr Gewicht reduziert sondern hat auch durch ihre Mama Rolle

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35:36

SELBSTVERGEBUNG

HAND AUFS HERZ ·

2022/04/14

SELBSTVERGEBUNG In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zur Selbstvergebung. Selbstvergebung ist der Schlüssel zur Freiheit. Kennst du das? Wie häufig sagen wir „Hätte ich mal …!“ oder „Warum habe ich/habe ich nicht?“. Wir hängen in Selbstvorwürfen fest. Wir be – und verurteilen und selber für das was wir getan haben oder eben nicht getan haben. Doch was ändert dies an der Erfahrung? Du hast immer die Möglichkeit die Chance, das Learning und das Wachstum zu erkennen und es in dein Leben

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50:03

Cacaoflow - Die Magie von Cacao

HAND AUFS HERZ ·

2022/03/31

CACAOFLOW – DIE MAGIE DES CACAOS ein Interview mit Marion Köpsel Marion Köpsel ist 35 Jahre alt und lebt in ihrer Wahlheimat München. Sie ist energetischer Buisnesscoach und hat eine absolute Leidenschaft für Cacao. Wenn Marion Köpsel von Cacao spricht – spricht sie nicht vom herkömmlichen Supermarkt Cacao, sondern von Rohcacao der eine spirituelle Wirkung besitzt. In meinem Interview mit Marion unterhalte ich mich über ihren persönlichen Weg & ihre Arbeit mit der Magie des Cacao. „Spiritualität

de

32:14

#travelwork

HAND AUFS HERZ ·

2022/03/10

#TRAVELWORK Reisen um zu arbeiten! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise. Sicher ist dir >> Work and Travel << ein Begriff. Doch was ist dann #travelwork ? Musst du wirklich arbeiten um zu reisen oder kannst du auch reisen und dabei arbeiten? Arbeiten ist für die meisten Menschen in der Gesellschaft mit Anstrengung und Leistung verbunden. Ich möchte damit aufräumen und dir bewusst machen, dass arbeiten leicht und nicht anstrengend sein kann. Klingt verrückt? Ist es nicht,

de

31:54

ICH-SELBST

HAND AUFS HERZ ·

2022/02/24

ICH-SELBST In dieser Folge gehst du auf die Reise zu den großen 5 – ICH - SELBST  Selbstbewusstsein  Selbstwert  Selbstbild  Selbstliebe  Selbstvertrauen Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise. Wir ergründen was diese großen 5 –ICH- SELBST im Kern bedeuten und in welchem Zusammenhang sie stehen. Das Grundfundament deiner Persönlichkeit stellt das Selbstbewusstsein dar. SELBST-BEWUSSTSEIN = Das Bewusstsein über dich selbst! Dies ist die erste Stufe auf der Treppe zu deinem ICH-SELBST

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36:14

UMFELD = Die MACHT und MAGIE deines Umfeldes!

HAND AUFS HERZ ·

2022/02/10

Umfeld – die MACHT und MAGIE deines Umfeldes „Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen du dich umgibst!“ – ein Satz der es immer wieder gut auf den Punkt bringt. Dein Umfeld kann ein wahrer Erfolgsbooster sein. Dein Umfeld kann jedoch auch ein Erfolgsverhinderer sein. In dieser Folge werfen wir gemeinsam einen Blick auf dein enges Umfeld. Auf die Menschen, welche die Hauptrollen deines Theaterstückes des Lebens besetzen, Fördern und fordern diese Menschen dich oder machen sie dich

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38:57

SCHLÜSSELMOMENT - Next Level

HAND AUFS HERZ ·

2022/01/13

SCHLÜSSELMOMENT – das ist Christinas Herzensprojekt, ihr Startup welches sie auf Grund ihres ganz persönlichen Weges 2017 gegründet hat. SCHLÜSSELMOMENT ist überwiegend ein Ernährungscoaching und hat sich in den letzten 4 Jahren spürbar entwickelt. Auf diese Entwicklungsreise nimmt Christina dich mit. In dieser Folge spricht sie wie immer sehr ehrlich und authentisch über alle Hürden auf ihrem Weg. Sie erklärt dir, was SCHLÜSSELMOMENT so anders und damit besonders macht! „Ich will nicht die Pille

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32:31

#dankbarkeit -Der wahre Schlüssel zum Glück!

HAND AUFS HERZ ·

2021/12/30

DANKE 2021 – HALLO 2022 #dankbarkeit ist der Schlüssel zu wahrem Glück. Lieber Alltagsheld – in dieser Folge nimmt Christina dich mit auf die dankbarste Reise 2022. Sie lässt dich an ihren Learnings teilhaben – erzählt dir, wie das tiefe Gefühl von Dankbarkeit ihr Leben verändert hat und ihr persönlicher Schlüssel zu wahrem Glück ist! „2021 war anders, wild – eine wahre Achterbahnfahrt der Emotionen und doch war es so unfassbar prägend, verändernd, transformierend wachstumsreich und friedschließend

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44:44

#AUFGEBEN vs. #LOSLASSEN

HAND AUFS HERZ ·

2021/12/16

Lieber Alltagsheld, kannst du mir auf Anhieb den Unterschied zwischen aufgeben und loslassen erklären? Nein? Das ist gar nicht schlimm! Die wenigsten Menschen kennen den Unterschied zwischen aufgeben und loslassen! „Wenn du aufgibst hast du verloren!“ – haben wir in unserer Kindheit schon so beim Spielen gelernt! Diesen Glaubenssatz wieder aus dem Unterbewusstsein zu kehren ist gar nicht so einfach. In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zum Unterschied zwischen aufgeben und loslassen

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29:59

DANKE 2021 - HALLO 2022

HAND AUFS HERZ ·

2021/12/02

DANKE 2021 – HALLO 2022 Der Jahreswechsel steht bevor und nie war so viel Zauber des Anfangs wie JETZT! Für mich ist es Tradition, mir zwischen Weihnachten und Silvester an einem Tag 2-3 Stunden Zeit zu nehmen um das alte Jahr zu reflektieren und um mich für das bevorstehende, neue Jahr auszurichten. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf die Reise meiner vergangenen Jahre und erzähle dir hautnah wie wichtig, zielführend, erfolgreich und magisch eine Ausrichtung, deine ganz persönliche

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42:59

Dein Weg in Dein Leben voller Leichtigkeit

HAND AUFS HERZ ·

2021/11/18

Dein Weg in dein Leben voller Leichtigkeit! In dieser Folge nehme ich dich mit auf deine Reise in dein Leben mit leichterem Reisegepäck! Ich gebe dir Antworten auf die Fragen: • Was bedeutet Leichtigkeit überhaupt und wie fühlt sich Leichtigkeit an? • Was bedeutet Leichtigkeit eben auch NICHT! • Wie starte und komme ich auf meiner Reise zu mehr Leichtigkeit? Ich gebe dir 10 wertvolle Tipps mit für deine Umsetzung! Sei dabei und mach mit bei unserer Community #leichtigkeitschallenge ->

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42:55

Die MACHT der Entscheidung!

HAND AUFS HERZ ·

2021/11/04

Die MACHT der ENTSCHEIDUNG! Entscheidungen kennen wir alle – sie begegnen uns in unserem Alltag täglich. Sie kosten Kraft, Nerven und Energie. Gerne gehen wir ihnen aus dem Weg – weil wir Angst vor Entscheidungen haben. Damit ist JETZT Schluss! In dieser Podcastfolge nimmt Christina dich mit auf die Reise zu deiner Entscheidung! Was bedeutete das Wort Entscheidung überhaupt? Was machen tägliche Entscheidungen mit uns? Wie hängen Entscheidung, Handlung und Umsetzung zusammen? Warum fällt es

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37:16

Sweet 33 - Geburtstagsfolge

HAND AUFS HERZ ·

2021/10/21

Voller Euphorie, überschwänglich und in absoluter Geburtstagslaune sagte Christina an ihrem 32 Geburtstag mit leuchtenden Augen einen Satz: „Das wird mein Jahr“ Heute hat Christina Geburtstag und wird 33 Jahre jung. Christina liebt Geburtstag. Sie liebt und lebt das Leben wie es kommt mit allen Höhen und Tiefen, saugt jeden Konfettimoment auf und liebt die Achterbahnfahrt die das Leben für jeden von uns bereit hält. Rückblickend reflektiert sie in dieser heutigen Folge ihr vergangenes Lebensjahr

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26:56

Der Gegenwind macht dich stark!

HAND AUFS HERZ ·

2021/10/07

Gegenwind wird es auf deinem Weg der Veränderung immer geben. Es ist wichtig, dass du verstehst wie dieser Gegenwind dich stark macht. Dafür darfst du verstehen wie du mit diesem gegenwind konstruktiv umgehen und wachsen kannst. Du bist der Spiegel der anderen. Du hast einen Ball den alle gerne hätten! Wieso? Weil du den MUT besitzt - dich auf deinen Weg zu machen und bereits voran gegangen bist. Vielleicht grenzt du dich bereits viel häufiger ab, als das du es früher getan hätest. Dies stößt

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62:50

#BILDUNGSAUSBRUCH - Weil neue Wege im Bildungssystem...

HAND AUFS HERZ ·

2021/09/23

„ #BILDUNGSAUSBRUCH - Weil neue Wege im Bildungssystem Mut brauchen“ Interview mit Schulleiter Frank Wagner Frank Wagner ist ein Mensch, welcher mich durch und durch inspiriert und begeistert. Frank Wagner ist Schulleiter mit dem Herz am rechten Fleck und der Mensch mit den Träumen und Visionen. Frank Wagner ist der - der das große Ganze - das #bigpicture betrachtet und über den Tellerrand hinaus schaut. Frank Wagner hasst einen Satz und zwar: „Das haben wir immer schon so gemacht!“ Seine

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48:53

Umfeld -DU vergibst die Rollen in DEINEM Theaterstück...

HAND AUFS HERZ ·

2021/09/09

„DU bist das Ergebnis der 5 Menschen mit denen DU dich am meisten umgibst!“ Wie oft hast du diesen Satz schon gelesen? Dein Umfeld ist wichtig und absolut nicht zu unterschätzen. Die meisten Wege der Veränderung scheitern am Umfeld! Dein Umfeld kann dich stark machen, dich in deine volle Energie bringen. Dein Umfeld kann dich aber auch schwach machen und dir deine Energie rauben. Doch wichtig ist, dass DU verstehst – DU entscheidest wer sich wie in deinem Umfeld befinden. DU entscheidest, wer

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63:13

Sexuelle Energie - Raus aus dem Tabu und rein in...

HAND AUFS HERZ ·

2021/08/26

Diese Folge haut auch DICH vom Hocker (#insider – du wirst ihn verstehen, wenn du diese Folge hörst!) Diese Folge ist anders, diese Folge ist besonders, diese Folge hat es in sich! Auf einer Seminarwanderung durfte ich Sonya kennenlernen. Sonyas Art, ihre Ausstrahlung, ihr Auftreten und ihr gesamtes Wesen beeindruckten mich vom ersten Moment. Sie weckte in mir Neugier. Ich wollte unbedingt wissen – in welchem Coachingbereich Sonya arbeitet. Oben auf dem Berg angekommen fragte ich Sonya was genau

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43:16

DEIN GLaube versetzt Berge

HAND AUFS HERZ ·

2021/08/12

>> DEIN Glaube versetzt Berge << ALLES ist möglich, wenn DU daran glaubst! So lautet er der Titel der neuen Folge. Was ist ein Glaube und wie entsteht überhaupt ein Glaube? Ist wirklich alles möglich, wenn ich daran glaube? In dieser Folge nimmt dich Christina dich auf eine tiefe Reise zu deinem Glauben über dich, dein Leben und die Welt. Christina erklärt dir die 3 zentralen Glaubensgesetzte und gibt dir eine Umsetzungsaufgabe mit auf deinen Weg. Du wirst verstehen wie aus einem einzigen

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49:53

Diagnose Brustkrebs! Interview mit Melina Hatton!

HAND AUFS HERZ ·

2021/07/29

Dies Folge ist einzigartig, emotional und tiefgründig. Melina Hatton, heute 32 Jahre alt nimmt dich mit auf ihre ganz persönliche Reise. Sie erzählt ehrlich, offen und authentisch wie die Diagnose BRUSTKREBS mit 29 Jahren ihr Leben von einem Moment auf den nächsten komplett veränderte. Diese Frau ist eine wahre Powerfrau, nicht unterzukriegen und der Grund wieso Christina seit dem Sommer 2020 an Wunder glaubt. „Das Leben ist zu kurz für irgendwann!“ – dieser Satz bekommt mit dieser

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