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PODCAST

享受成為媽媽

嗨，我是平凡媽，直到這個頻道開播時，當了21年的上班媽媽＋2年的斜槓全職媽媽。因為過去工作深度互動各種背景的媽媽，讓我發現並且驗證：「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」不論碰到任何生命情境，只要媽媽可以找到方法享受其中，看著她背影長大的孩子，甚至期望可以白首偕老的另一半，都相對容易學會享受人生，享受愛，享受在這個地球上呼吸的，每一天的家庭日常。誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽現代媽媽筆記平凡愛的實驗室 EBMr平凡媽 Powered by Firstory

kids & family parenting

All Episodes

36:11

EP 78 媽媽，妳也跟我一樣是永遠都有進化空間的時間管理控嗎？

享受成為媽媽 ·

2023/03/01

終於，我們聊到時間管理了，這是我當了20多年上班媽媽，感受最深刻，也最驕傲的技能，運用五大提問和實踐，我沒有把24小時變成48小時，也絕對把它變成了36小時，於是我的上半人生，邊養孩子，還可以邊賺錢分攤養家的責任和壓力，同時，不放棄自我實現。和同為時間管理控，或需要成為時間管理控的媽媽分享，我上半人生的完整心得，更重要的是，在上半人生實戰歷練下，發現了，50＋後下半人生幫我時間管理成效繼續N倍升級的強大好用工具，它是什麼呢？完全不藏私分享給妳，自創妳的時間管理和人生管理神隊友喔！（PS：抱歉節目口誤，是媽媽時間很難「化零為整」，不是「化整為零」哦！）看文章進階練習： 5提問提高媽媽時間管理效率和效果，解決不同角色衝突問題！ 5要訣善用雲端行事曆，媽媽再也不怕蠟燭多頭燒預約平凡媽的免費諮詢時間，運用這個強大工具創造你的時間管理神隊友！ https://calendly.com/ebmsmile-coach/enjoy-yourself 留言告訴我你對這一集的想法：

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35:03

EP77 1個心法6個步驟，媽媽好不容易養成的運動習慣，斷掉了輕鬆救回來！

享受成為媽媽 ·

2023/02/21

妳愛運動嗎？媽媽，妳也很想運動，但怎麼樣就是無法養成每天運動的習慣嗎？在還不認識原子習慣時，我已經用相似的方法，不斷養成我的新運動習慣，再不斷中斷的我好不容易養成的運動習慣⋯⋯ 但是我沒有放棄過，就算有時候不得不暫時放下⋯⋯ 這兩年學習原子習慣後，再發現，原來默默中用的方法，是裡面提到的，從2分鐘最簡單的動入或儀式入手，進行「習慣」塑造，但因為媽媽身分和責任，所以一定要加上「彈性習慣」，利用「迷你目標＋進階目標」合併運用，把已經定型的每日固定運動習慣單一目標分拆如下： 1。起心動念：想成為健康且紀律的自由人 2。目標：每天固定運動習慣-不是每天跳繩或每天跑步、重訓？！ 3。計劃：氣功＋跳繩＋其他好玩（跑步、游泳、騎車、萬步、重訓？） 4。執行：早上固定完成迷你目標-氣功；中午彈性完成跳繩；整天隨興加碼其他好玩。 5。Notion習慣追蹤：打卡項《運動》，備註記錄達標實況 6。獎勵：分級達標獎勵和妳分享我中斷運動後再輕鬆回復運動習慣的方法：）加碼分享我的運動史，和我上一個階段宅在家也能天天運動的重大收穫：跳繩幫我減掉14年怎麼減都減不掉的7公斤

zh-Hant

39:10

EP76 媽媽，妳總是「期待」家人回家，還是「等待」家人回家？！

享受成為媽媽 ·

2023/02/14

孩子開學收假了，孩子收心，媽媽也收心了嗎？平凡媽收心了，而且收心的過程中，突然頓悟了一些道理，這些道理很平凡，卻從來沒有這麼深層的被我思考過，它和我生命的連結，但這次我知道，這些平凡的發現，將成為我下半人生繼續享受成為媽媽，同時更優雅地享受人生的那把關鍵鑰匙：） Notion理性決策思考工具免費複製回家：https://ebmsmile.notion.site/52d9ebe78f88456cbeb9fda00d5ff46c 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c

zh-Hant

31:51

P75 媽媽重回職場後的家庭重新平衡

享受成為媽媽 ·

2023/02/07

媽媽要重回職場真的很不容易，一旦順利重回職場後，要如何重新取得家庭和工作的平衡，又要如何和另一半，重新協調彼此的分工，重新體諒和支持對方，一起為這個家努力？身在波蘭的Lisa切身經驗的分享，最讓平凡媽感動的是，重回職場的她，除了如魚得水的自在開心外，她更是感恩，相較於曾經回歸家庭成為全職主婦和斜槓媽媽前的她，我看到了，她更多的溫柔與智慧，讓我們來聽Lisa的故事，分享Lisa的《享受成為媽媽》的媽媽經⋯⋯ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line

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37:06

EP74 媽媽，妳家的保單真的會理賠嗎？

享受成為媽媽 ·

2023/02/07

繳了20年，一家4口繳了上百萬的保險費，平凡媽竟然搞不清楚，生了病，失能了⋯⋯我家的保單真的會理賠嗎？會賠多少？虧我還考過壽險從業人員和投資型保單的證照，在金融業銷售金融商品，推廣理財投資教育將近10年⋯⋯直到我即將50歲，手上的各種保單幾乎都滿期了，我才因為吳家揚老師的課程，在農曆年假期間開始認真盤點家裡的保單，一張一張保單一條一條保單條款慢慢看，並且一筆一筆手Key輸入我的Notion裡，變成一個活的資料庫，透過Notion各種資料庫介面的變身，我可以，清楚掌握家裡每一個人不同人生風險狀況下不同保險公司保單理賠的總和，也清楚的看到每個月要繳的費用，以及家裡每個人的保費及保額，保障和繳費狀況⋯⋯只是，太晚做這件事，我再次錯過了也無法再補救的「保單增額申請」⋯⋯如果你的保單還沒有繳費期滿，如果你不知道什麼是「保單增額申請」，趕快跟平凡媽一樣盤點清楚你家的保單，邀請你的保險業務來，幫你增額申請，把你的保單理賠缺口，在能力範圍內，補好補滿！《十年千萬-自由新父母財務自由》課程自學，把家庭財務摸透透：https://goblinlab.org/bundle/detail/4

zh-Hant

30:05

EP 73 全職和斜槓媽媽要如何重回朝九晚五的職場？

享受成為媽媽 ·

2023/01/31

全職媽媽和斜槓媽媽為什麼要重回職場？身在波蘭的Lisa，全職在家照顧兩個女孩，同時斜槓經營瑜珈線上課程，但是新冠疫情過後，歐洲全面的不景氣，迫使她主動和另一半討論，重回職場的可能⋯⋯回家照顧孩子前，她是一位常常搭飛機出差的超級業務，隨著先生從台灣回到波蘭，她選擇暫時放下工作，如今要如何重回職場呢？一個台灣媽媽用什麼方法在不景氣的波蘭，找到重回職場的機會，並且和先生達成共識，重新調整「媽媽在家，但是在上班」的家庭生活呢？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c

zh-Hant

45:56

EP 72 誰說只有媽媽，可以享受成為媽媽？

享受成為媽媽 ·

2023/01/31

年前和一位單身的女性朋友聊天，她是狗媽媽，也非常享受成為媽媽⋯⋯這刺激我再次想像，如果我不是媽媽，我的人生會怎麼走⋯⋯也讓我有意識的帶著這樣的刺激，農曆春節回家過年！如果媽媽不只是一個角色和身分而已，而是擴大成為一種心態和經驗？那麼照顧各種毛小孩、老小孩、生病的親人，甚至於照顧學生或同事⋯⋯只要彼此有一種絕對的依附（賴）和溝通互動關係，那位照顧者，其實就承擔著媽媽角色的責任和壓力、感動和驚喜⋯⋯她要怎麼樣和我們一起，享受成為媽媽呢？身為有小孩的媽媽，過年無論用Notion盤點保單，或是用Notion製做家族網站，在有意識的聚焦下，身為兩個孩子的媽媽的我，關注點和做法都和一般人不相同，於是我擁有了更多身為媽媽享受其中獨一無二的觀察和發現⋯⋯這樣的體悟，不只是有小孩的媽媽可以享受成為媽媽，更是我們身為帶著媽媽責任和壓力的每位照顧者，可以享受成為女人、享受成為人的自在和樂趣！新年快樂，期待你和我一起，找到那把讓你享受成為媽媽，享受成為照顧者，以及那把始終可以享受人生的，祕密鑰匙～😊 留言告訴我你對這一集的想法：

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55:46

EP 71 什麼？不用花錢，圖書館就有很棒的親子共學英文教材！

享受成為媽媽 ·

2023/01/19

這一集內容綬草繼續分享，親子共學英文的過程中，遭遇到的的困難和甜美果實⋯⋯以及「不藏私」親子共學英文方法和工具分享，包括： *備字典但不要背字典 *只聽CD不學音標 *只讀讀本不學文法 *跟述，說出一口好英文綬草親子共學英文教材和工具補充： 1.使用及推薦字典： https://dictionary.cambridge.org/zht/唯一的中英雙語網路字典 https://www.ldoceonline.com/朗文網路英英字典 https://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=longman當時購買上方第一列的紙本字典 2.使用及推薦讀本教材（圖書館借得到而且相對少人借哦） https://www.cavesbooks.com.tw/ec/Books_Prod_ERP_Content_Catalog.aspx?SHOPID=WSP20121212140152E2I&GID=GDS20131110000600Q6R https://douze.pixnet.net/blog/post/460416830Oxford

zh-Hant

42:54

EP 70 這個爸爸和國中兒子共學英文三年，兒子多益裸考直接衝595分，媽媽想不想知道這是怎麼做到的？

享受成為媽媽 ·

2023/01/19

很多父母，尤其是媽媽，對於孩子怎麼學好英文都很焦慮！？不管父母自身英文好不好？如果有一個簡單的方法，可以和孩子一起共學英文，媽媽有興趣試試嗎？綬草爸爸，不只和孩子共學英文，也一起共學自然、一起共學單車環島、一起登山⋯⋯為什麼他會起心動念和兒子一起共學英文？他又如何和進入青春期的國中生持續「和平」共學？他怎麼做到，共學的過程中不生氣、不吵架，心平氣和的和兒子一起享受共學的成果和成就感？他們共學的成果如何？這些成功的關鍵祕訣，細節做法和優化過程，這集節目完全不保留分享⋯⋯ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽

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45:56

EP69 妳的人生到此為止了嗎？媽媽的兩種人生價值觀選擇⋯⋯

享受成為媽媽 ·

2023/01/18

當了媽媽之後，妳的人生才剛開始？還是到此為止了呢？如果妳覺得到此為止了，是真的到此為止了？還是被強迫到此為止呢？ 50歲的妳，開始倒數的下半人生正要開始？還是不再冒險，穩穩守成，只要一天過一天就好⋯⋯ 這些提問背後的答案，其實代表著兩種人生價值觀！選擇剛開始的媽媽，面對一切都覺得有趣和新鮮，不斷的在生活中和生命裡挖洞，各種學習的洞，再把洞填滿，終身學習持續成長⋯⋯ 選擇到此為止的媽媽，面對一切都會變得可有可無，生命不再有趣？生活不再好奇？妳選擇了哪一種人生價值觀？妳希望自己選擇哪一種人生價值觀？還是，還有第三種選擇？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM

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45:56

EP68 如果任何人生故事都有兩個版本，媽媽，妳會選哪一個版本？

享受成為媽媽 ·

2023/01/17

過年總要送紅包，這一集希望是平凡媽送給媽媽們的大紅包，因為媽媽們馬上要陪伴家人度過一個長達10天的年假⋯⋯ 身為媽媽，如何大到看待人生的不同版本，做出智慧的選擇，小到日常生活的點點滴滴，利用方法和工具，摡抽象的情緒化為具像的引導，陪伴自己轉念，消極面對生命和生活中十之八九的不如意，積極種下人生各種幸福可能的小小種子，在成為媽媽後的每一天，享受成為媽媽⋯⋯就在這一集內容，平凡媽掏心掏肺地把生命所學全都免費送給妳啦⋯⋯ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line

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43:44

EP 67 成全中不會有委屈，媽媽，妳能找出《第三條路》嗎？

享受成為媽媽 ·

2023/01/13

太喜歡這一集和淑慧訪談的結論了⋯⋯「成全」中不會有委屈，而願意成全是因為愛⋯⋯但，即使因為愛，在親密關係中也不應該是任何一方「全然的犧牲」，所以有智慧又相愛的夫妻，一起來學習，用我們的智慧，共同找出對大家都可能最好的，第三條路：）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群：EBM享受成為媽媽 📘臉書官方粉絲團： Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽現代媽媽筆記 EBMr平凡媽編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲：

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45:56

EP66 為什麼媽媽要自己準備退休金？

享受成為媽媽 ·

2023/01/10

不論是你是全職媽媽、上班媽媽、斜槓媽媽，甚至你是單親媽媽⋯⋯你都需要準備「妳自己」的退休金⋯⋯對，妳沒看錯，妳自己的！妳可以和另一半一起準備你們共同的退休金，但是努力的過程，有妳的份，未來支領退休金的歲月，一樣要算妳的份⋯⋯如果媽媽妳完全沒有想過這件事⋯⋯一定要開始想⋯⋯只要開始，就有機會在財務自由的底氣下，創造和享受50＋的圓滿人生！免費預約，一起聊聊妳的退休規劃： https://calendly.com/ebmsmile-coach/fire 十年千萬》Line社群，歡迎妳加入一起共學，創造自己的千萬退休金！通關密語：共好P 您已被邀請加入「十年千萬SF退休方程式」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/7NnpMRDBIEOpMPvw5IVPTvt64N5A11-Cj0zt_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 退休文自學：媽媽，妳有想過為自己準備退休金嗎？ https://ebmsmile.com/mom-retirement/

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56:58

EP65 當妳成為XX媽，妳就失去了自己嗎？

享受成為媽媽 ·

2023/01/05

成為媽媽之後，妳是誰？別人都怎麼稱呼妳呢？XX媽？還是妳的名字？還是其他？聽到對妳不同的稱呼，妳有不同的心情和應對嗎？身為上班媽媽和全職媽媽，應對的心情和行動會不同嗎？今天很開心，平凡媽再次也是第一次邀請到之前共同在Clubhouse開房間的淑慧，一起來聊聊這個題目，因為淑慧不只是全職媽媽，還是身障兒媽媽，相較於我們，她受到的角色轉換的衝擊又更大，對於這個題目的感受又更深刻⋯⋯ 但是我們聊過了之後，她才發現，她其實對這個稱謂並沒有那麼大的防衛和反彈⋯⋯ 為什麼？她是怎麼想的，怎麼做的？在她成為小米媽之後，不只擁有她自己，也同時擁有，小米媽和小麥媽的豐盛人生！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們：

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45:56

EP64 媽媽，2023讓我們一起從一朵玫瑰優雅的成為另外一朵玫瑰！

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2023/01/03

2023，妳跟家人，進入一個全新的人生階段了嗎？ 2023，有了新目標的妳抵定妳的全新學習計劃了嗎？平凡媽剛聽完《得到》的《時間的朋友》跨年演講，今年因為有Notion神隊友隨身，所以和往年不同，我不只聽，還做了一份筆記，果然，有經過大腦消化和回饋，化輸入為輸出後，這樣的學習體驗更為深刻。希望能有更多媽媽，也能從這份筆記得到啟發，這裡免費分享給妳： https://ebmsmile.notion.site/98cb33ea620d4b1fb3f5beb03f4bf3d8 也歡迎妳一起來，和EBM和平凡媽，一起為自己的人生，為自己享受成為媽媽，為自己正在從一朵玫瑰，優雅的轉身，成為另外一朵一樣美麗的玫瑰⋯⋯ 我們一起來學習吧！不論是自學、共學、同學或陪學，EBM都在這，一直等著妳：） EBM免費自學資源： https://open.firstory.me/user/ebmsmile/platforms EBM免費共學資源：《十年千萬》Line社群（通關密語-共好）：您已被邀請加入「十年千萬SF退休方程式」！請點選以下連結加入社群！

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39:13

EP63 有了這3個態度9種能力，媽媽，妳可以準備創業當老闆了

享受成為媽媽 ·

2022/12/27

這一集，我們繼續分享《媽媽經大於管理理》這本書，今天的分享，讓我想起了上班媽媽每一個「兩難取捨」的難和痛⋯⋯原來，這些過去其實深深的刻在心裡啊？有沒有後悔？沒有！有沒有遺憾？或許有一點點⋯⋯有沒有委屈或犧牲⋯⋯沒有！因為所有都是我自己的選擇，在選擇中我看到愛，在成全中我清楚明白，生命中最重要的事是什麼事⋯⋯ 所以媽媽們，我們一起來練功，如果這本書提到的12種「因為成為媽媽所以加倍養成的能力」，或者是我認知的9種能加3種態度，都好，如果我們都過關了，而且功力都上身了，我們不只能圓夢，有可能創業當老闆，更重要的是，妳的人生，一定更能，成為妳想成為的自己：）我們一起加油，一起完整，一起圓滿和幸福：）我想舉辦這本書的線上讀書會，如果妳願意參加，請加入這個EBM的線上讀書會群組報名： https://line.me/ti/g/hfO1Pvf5Hs 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》

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39:13

EP62 通過考驗，媽媽可以是最棒的團隊經理人！

享受成為媽媽 ·

2022/12/20

「領導從家庭開始」帶小孩的撇步，就是企業管理的要訣，對我來說，女人成為媽媽後學到的「人各有所長」、「激勵」、「放手的智慧」，就是媽媽成為最好的團隊經理人的抱負施展；成為媽媽後，我們學會讓孩子自己去找答案，所以我們可以讓小孩和員工擁有更大的成長空間：「不看輕他們、幫助他們發展，讓他們冒險、犯錯，從過程中學到教訓，當他們成功的時候，把功勞歸給他們」，這樣的能力不只讓媽媽成為最棒的團隊經理人，同時也是媽媽成為各行各業各專長領域獨立教練扎實的基礎⋯⋯ 預約平凡媽免費諮詢：陪妳一起，找到妳自己！ https://calendly.com/ebmsmile-coach/enjoy-yourself 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！

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63:37

EP61 當了媽媽之後，妳是誰⋯⋯

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2022/12/17

我好喜歡這一集對談，平凡媽是連續上班25年，中間沒有休息過的職業婦女，Fion是動不動就國外出差，卻在生了孩子後，完全沒有「陪孩子長大」選擇外其他想法的前提下，選擇回家做全職家庭主婦⋯⋯她當了10媽媽後的現在，開始慢慢走出家庭，同時，平凡媽當了近20年的兼職媽媽後，開始回到家庭兼差斜槓⋯⋯完全錯身而過的兩個媽媽人生，完全在不同人生階段做了不同選擇的我們，竟然有著「共通的」《享受成為媽媽》的火花交集⋯⋯真心的分享，希望妳也能在我們的對話中找到深深的共鳴，同時發現妳自己享受成為媽媽的底層力量！！ Fion的Podcast，請搜尋：葉謝家的鎖碎事留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM

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37:25

EP60 三顆溫柔的心，助媽媽放下完美，走向完整⋯⋯

享受成為媽媽 ·

2022/12/13

這一集，我們繼續來聊《媽媽經大於管理經》書裡大大推薦的媽媽12種能力中的3種，我稱之為三顆心，一顆是藏在耳朵裡的心-傾聽、第二顆是藏在自己心裡的心-耐心，第三顆，則是放在別人身上的心-同理心⋯⋯我們要怎麼讓這三顆心，不被完美綁架，但是能幫助我們成為更完整的自己呢？和妳分享平凡媽的經驗，和書裡的菁華，更重要的是，想和你分享，我聽了很感動的，賴佩霞老師很棒的直播內容，以及我消化內容後，立刻用Notion做了一個《創造圓滿關係》資料庫模板，這些都一起享給你，希望能和你一起，享受成為媽媽的每一天，在圓滿的關係裡，創造出自己更喜歡的，完整的自己哦：）賴佩霞老師直播：跟他在一起，我喜歡自己嗎？《創造我的圓滿關係》Notion資料庫模板免費送留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，

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37:26

EP59 通透當媽媽的18般武藝，妳就能學會職場花大錢才能學到的專業技能！

享受成為媽媽 ·

2022/12/06

這本書《媽媽經大於管理經》和我相遇在16年前，當時我大女兒已經3歲，現在回頭看，才發現她不只是讓我《享受成為媽媽》整個過程重要的推手，更是幫助我堅定愛孩子也要愛自己，即使當了媽媽也不需要放棄自我實現的，深深埋在心裡的小小種子⋯⋯書裡面談到的12個當了媽媽後訓練出來的重要能力，一集3個，平凡媽慢慢用自己的生命經驗，和妳分享⋯⋯這一集我們聊： 1.一心多用 2.長不大的小孩 3.協商專家無論妳是正處在哪一個進程的媽媽，都要來聽，都可以看這本書，都會有很深的收穫哦：）留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！ 🎯妳也可以在這裡找到我們： 📚EBM 官網：https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽

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