x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Hälsorevolutionen

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska.Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi

health & fitness

All Episodes

10:18

💚 DAG 3 - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I...

Hälsorevolutionen ·

2024/01/04

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat må bra-program, en slags hemmaspahelg som pågår i 2,5 dagar. Målet med det här korta 2,5 dagars programmet är att få bort känslan av svullenhet efter jul och nyår, balansera tarmflora och blodsockerbalans, få tillbaks lite glow och go inför det nya året.I de senaste två avsnitten har du fått en introduktion, där vi gick igenom alla tekniker + kört igång med DAG 1 (en halvdag) + DAG 2 (en heldag).Idag är det dags för

sv

13:29

💚 DAG 2 - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I...

Hälsorevolutionen ·

2024/01/03

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat må bra-program, en slags hemmaspahelg som behöver lite förberedelsetid och sedan pågår i 2,5 dagar. Målet med det här korta 2,5 dagars programmet är att få bort känslan av svullenhet efter jul och nyår, balansera tarmflora och blodsockerbalans, få tillbaks lite glow och go inför det nya året.I de senaste två avsnitten har du fått en introduktion, där vi gick igenom alla tekniker + kört igång med DAG 1 (en halvdag).Idag

sv

7:11

💚 DAG 1 - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I...

Hälsorevolutionen ·

2024/01/02

Välkommen in i det nya året! Nu kör vi igång Hälsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat må bra-program, en slags hemmaspahelg som behöver lite förberedelsetid och sedan pågår i 2,5 dagar. Målet med det här korta 2,5 dagars programmet är att få bort känslan av svullenhet efter jul och nyår, balansera tarmflora och blodsockerbalans, få tillbaks lite glow och go inför det nya året.I gårdagens introducerande avsnitt gick vi igenom alla tekniker som ni ska få testa och varför de

sv

37:10

💚AVSNITT 187: NYÅRSUTMANINGEN! INTRO TILL...

Hälsorevolutionen ·

2024/01/01

Välkommen in i det nya året! Vi här på Hälsorevolutionen vill stötta din nya eller nygamla hälso- och livsresa på bästa sätt. I detta introducerande avsnitt värmer Maria och Carina värmer upp inför det nya året och guidar er in i Hälsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat må bra-program, en slags hemmaspahelg som behöver lite förberedelsetid och sedan pågår i 2,5 dagar. Vi går vi igenom alla tekniker som ni ska få testa och varför de stärker oss på vår hälsoresa. Allt kommer

sv

22:05

NY SERIE! AVSNITT 186 – DEL 3: MANIFESTERA DITT BÄSTA...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/30

Manifestera mera! Dags för tredje och sista delen i nyårsserien med the one and only @manifestingninja, vår mindset- och manifestationscoach Maria Concha från New York. Nyligen besökte hon Sverige och då passade vi på att skräddarsy en trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar och ditt bästa 2024. I den första delen fick du en allmän överblick och introduktion.I den andra delen fokuserade vi på

sv

40:14

NY SERIE! AVSNITT 186 – DEL 2: MANIFESTERA DITT BÄSTA...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/29

Manifestera mera! Dags för andra delen ... Vi är så glada över att kunna ge er en hel nyårsserie med the one and only @manifestingninja, vår mindset- och manifestationscoach Maria Concha från New York. Nyligen besökte hon Sverige och då passade vi på att skräddarsy en trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar och ditt bästa 2024. I den första delen fick du en allmän överblick och introduktion, i denna

sv

40:13

NY SERIE! AVSNITT 186 – DEL 1: MANIFESTERA DITT BÄSTA...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/28

Vi är så glada över att kunna ge er en hel nyårsserie med the one and only Manifesting Ninja, vår mindset- och manifestationscoach Maria Concha från New York. Nyligen besökte hon Sverige och då passade vi på att skräddarsy en trestegsraket för dig som vill lära dig att manifestera, affirmera och skapa bästa möjliga förutsättningar för att förverkliga dina drömmar. I denna första del får du en allmän överblick och introduktion, i den andra delen fokuserar vi på relationer, hälsa och vår inre värld

sv

46:11

AVSNITT 185: ÅRSKRÖNIKAN 2023 – MARIA OCH CARINA...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/27

Maria och Carina summerar livet och läget just nu. Hälsan, familjen, jobbprojekten … inte minst vårt arbete med den här härliga podden. Vi bjuder på lite glimtar från avsnitt och möten vi minns lite extra. Och blickar fram emot det nya året som kommer. Detta avsnitt är också en liten upptakt till den manifestationsserie vi kör igång redan imorgon, "Manifestera ditt bästa 2024 med Manifesting Ninja".En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt,

sv

1:12:31

HELGFAVORIT! SÅ KAN DU VINNA ÖVER ENSAMHETEN

Hälsorevolutionen ·

2023/12/23

Favoritavsnitt i repris! Under stora helger blir det extra påtagligt hur tvåsamheten och gemenskapen med andra är det ideal som står i centrum. Tänk om man inte har någon direkt att hänga med? Eller väljer ensamheten för att den samvaro som finns är för komplicerad?Ett laddat och så viktigt avsnitt på flera sätt. Carina berättar hur skör ensamheten ibland känns. Maria utmanar sig själv att äta middag ensam. Vår gäst,Anna Bennich, leg psykolog, leg psykoterapeut (känd från TV4) och författare till

sv

48:42

AVSNITT 184 – del 2: KRISHANTERING I VARDAGEN

Hälsorevolutionen ·

2023/12/21

I del 1 - Uppsnack, som du gärna får lyssna på först, delade vi våra tankar kring hur vi hanterar kriser och motgångar i vardagen. I denna del 2 av veckans avsnitt möter vi Henrik Wiman, känd som @psykologenhenrik på Instagram, aktuell med boken Det ska inte vara krångligt att må bättre – Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv (The Book Affair förlag).En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch producent, i samarbete med Acast

sv

22:19

AVSNITT 184 – DEL 1: UPPSNACK OM VECKANS ÄMNE,...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/19

Vi värmer upp och tar tempen på veckans ämne: Krishantering. Vad går vi igång på? Hur reagerar vi i kris och när vi drabbas av motgångar i vardagen? Maria och Carina delar sina tankar.I del 2, som släpps på torsdag, möter vi Henrik Wiman, känd som @psykologenhenrik på Instagram, aktuell med boken Det ska inte vara krångligt att må bättre – Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv (The Book Affair förlag).En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina

sv

54:22

AVSNITT 183: EXTRA HELGLYSSNING! MARIAS OCH CARINAS...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/16

Häng med på ett extra helgsamtal om böckerna och livet. Hur har Maria och Carina tänkt när de har skrivit och förlagt sina egna böcker? Böckerna som är starkt förknippade med var de har befunnit sig i sina egna liv. Kanske har du missat någon av dem? Kanske skulle du vilja ge bort någon av dem i julklapp?Här är hela listan på böckerna vi pratar om i avsnittet:Marias böcker:HÄLSOREVOLUTIONEN: KOKBOKEN (2022)HÄLSOREVOLUTIONEN: 12-VECKORSPROGRAMMET (2021)FÖRUNDRAN (2020)BLISS (2019)HÄLSOREVOLUTIONEN

sv

44:06

AVSNITT 182: BIANCA SALMINGS TRÄNINGSDAGBOK

Hälsorevolutionen ·

2023/12/14

För Bianca Salming har träningen varit allt. Det började med att hennes pappa Börje Salming tog henne till en rad olika sporter och träningar, innan hon till slut landade i friidrotten och mångkampen. Därifrån tog hon sig till både SM och VM, och siktar nu på OS 2024 i Paris.Vill du dokumentera din träning på ett enkelt och roligt sätt? Vill du samla dina gamla rekord och nya mål på ett ställe? Vill du hitta motivationen och bygga rutinen som tar din träning till nästa nivå?Få bättre överblick över

sv

50:16

AVSNITT 181 – DEL 2: PERFEKTIONSFÄLLAN

Hälsorevolutionen ·

2023/12/07

Vi lever i en tid där vi ständigt ställs inför nya val och budskap som handlar om att vilja ha ännu mer. Ett bättre jobb, snyggare kropp, mer väluppfostrade barn eller ett vackrare hem … Men måste vi verkligen delta i lyckojakten och konsumtionshetsen? "Vi behöver sluta jaga horisonten. Perfektion leder till blockeringar, sämre resultat och mindre lycka"." Det menar veckans gäst, forskaren och författaren Thomas Curran, forskare i socialpsykologi vid London School of Economics, aktuell med boken

sv

16:05

AVSNITT 181 – DEL 1: UPPSNACK OM VECKANS ÄMNE,...

Hälsorevolutionen ·

2023/12/05

Vi värmer upp och tar tempen på veckans ämne, jakten på perfektion. Finns "det perfekta livet"? Hur ska vi tackla alla krav? Hur hittar man en mer hälsosam lagomnivå? Maria och Carina delar sina tankar kring vilka områden de inte kompromissar med och var det får vara lite mer imperfekt. När mår vi som bäst? Vad är en bra balans?I del 2, som släpps på torsdag, möter vi Thomas Curran, forskare i socialpsykologi vid London School of Economics, aktuell med boken Perfektionsfällan : att omfamna kraften

sv

45:21

AVSNITT 180 – DEL 2: HEJ VILT! JAKTEN PÅ BRA KÖTT

Hälsorevolutionen ·

2023/11/30

Ett avsnitt där vi diskuterar och skrattar hej vilt! Maria berättar om när hon som gravid tv-reporter blev biten i skinkan – av en varg! Men framförallt pratar vi om vad vi kan vinna på att äta mera viltkött; näringsmässigt, smakmässigt och miljömässigt?Möt veckans gäster, kocken och krögaren Danyel Couet och yrkesjägaren Lubbe Garell, som tillsammans har skrivit boken "I magen på en jägare" (Mondial)."Vår önskan med den här boken är att fler upptäcker det fantastiska viltköttet. Med våra texter och

sv

15:28

AVSNITT 180 – DEL 1: UPPSNACK OM VECKANS ÄMNE, JAKTEN...

Hälsorevolutionen ·

2023/11/28

Vi värmer upp lite och tar tempen på veckans ämne. Maria och Carina delar sina tankar kring köttätande i allmänhet och vilt och mer hälsosamt kött i synnerhet. I fortsättningen som kommer på torsdag möter du veckans gäster, stjärnkocken Daniel Couet och yrkesjägaren Lubbe Garell som tillsammans har skrivit boken "I magen på en jägare – Konsten att jaga och laga vilt" (Mondial)En podcast producerad av:Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggareoch producent, i

sv

41:42

AVSNITT 179: MICHAEL MOSLEY OM SINA BÄSTA GENVÄGAR

Hälsorevolutionen ·

2023/11/23

Veckans gäst, den brittiska hälsogurun Michael Mosleyär läkare, vetenskapsjournalist på BBC och författaren bakom 5:2-dieten och succéböckerna5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfastaoch Blodsockerkoll på 8 veckor.Hans stora intresse för hälsa började med att han utvecklade diabetes-2. Nyligen var han i Sverige och Maria träffade honom på ett hotell i Stockholm för att prata om hans nya bok som handlar om små hälsoinvesteringar som kan ha maximal effekt på din mentala och fysiska

sv

51:24

BONUS! EN GRÖN JUL – Från glad advent till en...

Hälsorevolutionen ·

2023/11/21

Favoritavsnitt i repris! Många längtar efter julen med ljus och gemenskap. Julen kan också vara tyngd av krav på relationer och julbord med för mycket av det goda. Många vill äta mer grönt i advents- och juletid, men hur får man till det? I detta avsnitt undersöker vi hur man kan få en jul full av mys och traditioner, men samtidigt lite grönare och lite mer hälsosam.Matkreatören och författaren Malin Landqvist ger massor av tips från sin bok"En grön jul".En podcast producerad av:Maria Borelius,

sv

39:20

AVSNITT 178 – del 2: TONÅRSHJÄRNAN, SÅ FUNKAR DEN!

Hälsorevolutionen ·

2023/11/16

”Vi behöver hjälpa våra tonåringar att tänka själva. Det är motgiftet.” Det säger Lena Skogholm, aktuell med boken "Koden till tonårshjärnan" (The Book Affair förlag) Hur får man till en dialog med en tonåring som vägrar svara på tilltal? Vad ligger bakom alla humörväxlingar? Lena pratar om solskenshjärnan respektive grådaskhjärnan.Att vi ska samarbeta med tonårshjärnan, inte slita på den i onödan, utan försöka stärka den. Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara

sv

416 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown