Burpees & Nutrition

Quoi mettre en place pour éviter les blessures en CrossFit® ? Aujourd'hui je te réponds avec 3 clés afin de t'épauler au quotidien pour un corps en bonne santé, toujours prêt à performer! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant

5 étapes concrètes pour exploser tes objectifs et faire de 2023 ton année ! N'hésite pas à me contacter si tu as des questions ou que tu veux rebondir sur ce sujet! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les pratiquants de CrossFit® comme toi! ----------------------------- 👉 Le quiz pour booster

Comment se défaire de la mentalité du "tout ou rien" ? Concept anglosaxon, le "All or Nothing mentality" est une approche en noir et blanc de la nutrition qui impact directement tes résultats sur le long terme. N'hésite pas à me contacter si tu as des questions ou que tu veux rebondir sur ce sujet! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast

Découvre comment gérer les fêtes sereinement . Noël c'est le moment de savourer des bons petits plats en famille mais cela peut aussi être une grosse source de stress. Dans cet épisode je te propose d'aborder les 3 raisons qui te font dérailler de tes objectifs et les solutions pour t'épauler durant cette période. 🌲 Retrouve ici le guide correspondant avec des stratégies pour t'aider à gérer sereinement :Guide de Noël Bonne écoute ! 🎧 ------------------ Si tu as apprécié cet épisode,

Ne pas mettre sa vie en pause pour prendre en main sa nutrition, cela te semble une évidence et pourtant... Dans cet épisode je te propose d'aborder les 3 pilliers fondamentaux de la nutrition pour atteindre tes objectifs sereinement ! 🌲 N'oublie pas de télécharger le guide des fêtes de fin d'année pour gérer sereinement Noël : 5 stratégies pour gérer sereinement : Guide de Noël Bonne écoute ! 🎧 ------------------ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Burpees et Nutrition ! Hello, moi c'est Marie et je suis owner et coach chez HPP Nutrition. Dans ce podcast tu trouveras des conseils, des actuces, des stratégies et des retours d'expériences pour performer au CrossFit® et au quotidien ! Bonne écoute ! 🎧 -------------------- Ressources : 👉 Découvre gratuitement les 5 stratégies pour booster ta nutrition et tes objectifs : https://tally.so/r/wobQre 🌲 Le guide: Fêtes de fin d'année, 5 stratégies