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PODCAST

Voicyランニングクラブ

Voicyで月水金で更新中! https://voicy.jp/channel/2444 ランニング好きのVoicy「中の人だった」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。 ◆Strava https://x.gd/pSqGj ◆Voicyランニングクラブショップ(オリジナルTシャツ) https://voicyrunning.designstore.jp ◆プロフィール ユーキン…全日本選手権を万年予選落ちの元実業団トライアスリート。東京2020オリパラ組織委員会スポーツ局(マラソン競技)senior manager。現在はVoicy中の人をやりながら「ファッション・アスリート」としてQOLを上げるためのフィットネスに邁進中。日本スポーツ協会公認指導員(トライアスロンコーチ1)。 ロミー…北海道札幌市在住の看護師アロマよもぎ蒸しのハイブリッドツチノコ。過去4回フルマラソン完走経験あり。最近とんと走っていなかったが、このラジオに追い込まれて2024年の北海道マラソンへのエントリーを決めてしまった。

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00:11:37
VRCのアナリティクスからリスナーのペルソナを勝手に想像した
ja
00:14:18
青汁飲んでますか?
ja
00:11:13
まず「トレーニング」をするのではなく、まずは「トレーニングできる身体」にする
ja
00:16:30
ランナーと、というか、私たちと、酒
ja
00:14:06
ランニングとSDGs
ja
00:05:15
重心の位置を意識しよう
ja
00:16:16
リカバリー編~サウナってどうなの?
ja
00:10:17
「腕ふり」のコツ
ja
00:13:24
おすすめのランニングギア~久しぶりのアイウェア
ja
00:08:10
「移動ラン」に挑戦しよう
ja
00:11:20
おすすめのランニングギア_シューズの選び方
ja
00:12:37
体幹の使い方~タテの動きを意識しよう
ja
00:11:51
膝が痛くなりました~ランニングで生じる「ケガ」との向き合い方
ja
00:07:48
筋トレしようぜ!
ja
00:08:12
おすすめのランニングギア_ショーツ
ja
00:07:28
道路の「角度」を意識しよう
ja
00:09:20
決戦用…じゃない、いっちょうらシューズとの出会いはなにが決め手?
ja
00:07:56
「冷やす」と疲労回復/応急処置の基礎
ja
00:58:11
(生放送アーカイブ)ナンテコッタイもう10月⁉月例9月間走行距離報告会⭐
ja
00:12:51
「イタキモ」だけじゃわかんないよ!「体幹とは」Part2
ja
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