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PODCAST

Nüchtern mit Vlada - Podcast

Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben – ohne Alkohol! ✨ Du hast alles, was du dir wünschst – Karriere, Familie, Erfolg. Und trotzdem spürst du eine innere Leere, die du mit Alkohol zu füllen versuchst? Du weißt tief in dir, dass das Feierabendglas Wein, der schnelle Prosecco oder die Betäubung am Wochenende dich nicht wirklich frei macht, sondern zurückhält? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Podcast ist dein sicherer Hafen und dein Wegweiser. Ich zeige dir, wie du das

health & fitness mental health

All Episodes

00:46:28

#20 Interview mit Mia von datesohnedrinks.com über...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/09/02

In der heutigen Podcastepsiode sprechen wir mit der bezaubernden Mia von dates ohne drinks. Mit uns teilt sie ihren ganz eigenen Weg in die Nüchternheit und was sie dabei gelernt hat. Warum sie ihren Blog datesohnedrinks.com gelauncht hat und was Bilder von französischen Frauen mit wuscheligen Haaren und einem Glas Wein in der Hand noch heute bei ihr auslösen. Wir philosophieren auch darüber warum vor allem Frauen in der Sobriety Bewegung zu finden sind und rufen Männer dazu auf sich zu beteiligen

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00:42:21

#19 Interview mit Titilayo über ihren Weg in ein...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/08/26

In dieser Folge sprechen wir mit Titilayo, die uns ehrlich und authentisch auf ihren Weg mitnimmt. Sie teilt mit uns ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Was Alkohol für sie damals bedeutet hat, wie ihr eigener Weg in die Nüchternheit verlaufen ist und welche Erkenntnisse sie gewonnen hat. Wir besprechen außerdem, welche Rolle das Land Portugal in ihrer Nüchternheit spielte und wie sie heute nüchtern und frei leben kann.Ein magischer Moment in einem portugiesischen Dorf war der Geburtstort ihres

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00:32:45

#18 Interview mit Christoph Holz über die Kampagne...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/08/19

Christoph Holz ist wissenschaftlicher Referent der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Bereich Suchtprävention. Er stellt die Kampagne 'Alkohol? - Kenn dein Limit' und ihre Ziele vor. Auch, sprechen wir darüber, wie junge Menschen auf das Thema Alkohol und den verantwortungsvollen Umgang damit, aufmerksam gemacht werden können. Welche Herausforderungen es gibt, junge Menschen mit einer solchen Kampagne zu erreichen & wie junge Menschen es schaffen können sich abzugrenzen, obwohl

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00:53:42

#17 Die ersten Schritte in die Nüchternheit

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/08/12

In dieser Episode dreht sich alles um die ersten Schritte in ein nüchternes Leben. Wie fange ich an? Wann fange ich an? Was tue ich bei Cravings? Welche Fragen sollte ich mir stellen?Den Blogbeitrag, den wir thematisieren und an dem wir uns orientieren findest du unter folgendem Link: https://mesober.com/2020/07/09/die-ersten-schritte-ich-will-nuchtern-sein/Dort findest du auch Fragen, die du dir ganz persönlich zu Beginn deiner Nüchternheit stellen kannst. Wir teilen unsere Erfahrungen, Tipps &

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00:33:13

#16 Interview mit Slavena von Zeroliq über die erste...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/08/04

Heute sprechen wir mit Slavena Korsun über die erste alkoholfreie Bar Deutschlands, die in Berlin eröffnet hat.Das Zeroliq gibt es seit Anfang des Jahres. Wir waren im März bei der Eröffnungsparty mit dabei und hatten jede Menge Spaß. Es war tatsächlich sehr angenehm in einer Bar zu sitzen, mit dem Wissen, dass keinerlei alkoholische Getränke ausgeschenkt werden. An Stil und Atmosphäre hat es dennoch alles andere als gemangelt.Auch sprechen wir mit Slavena darüber wie die Idee entstanden ist, eine

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00:59:31

#15 Interview mit Luana über Freiheit und warum wir...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/07/29

Mit Luana sprechen wir über die großen Themen. Freiheit zum Beispiel. In dieser Folge beschreibt Luana, wie sie die ersten Schritte in ihre eigene Nüchternheit gegangen ist und warum es wichtig für sie war die Party zu verlassen, bevor sie vorbei war und gibt sehr viele Insights, indem sie ganz offen über ihre eigenen Erfahrung spricht. Zudem besprechen wir, was ihr Konsum letztendlich auch mit ihrer eigenen Identität zu tun hat und warum es so wichtig ist zu verstehen, dass wir nüchtern nicht

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00:42:52

#14 Interview mit Dipl. Psychologin Ariane Jankowski...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/07/22

In dieser Folge sprechen wir mit Ariane darüber, wie es sich anfühlt eine nahestehende Person zu haben, die eine ungesunde Beziehung zu Alkohol hat und was wir in diesem Falle tun können.Außerdem ist eines der Kernthemen die Arbeit mit unserem inneren Kind. Wir besprechen unter anderem, was das innere Kind eigentlich ist, wie wir Kontakt zu diesem aufnehmen können und wie es uns dabei helfen kann, einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen und unserem Unterbewusstsein aufzubauen.Falls Du mehr über

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00:52:23

#13 Über die Liebe im betrunkenen und nüchternen Zustand

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/07/15

Love is in the air. Wir machen uns halb nackig. Kathi erklärt, wie sie im nüchternen Zustand ihren Traummann angezogen hat, der eigentlich ihr Gym (nicht Gin) Buddy war. Und Vlada erklärt, warum sie heute eine Erklärung dafür hat, dass es sich früher bei ihr in Liebesdingen nur um sie selbst gedreht hat.Es geht um frühere Erfahrungen, Männergeschichten und warum wir glauben, dass nüchterne Liebe auf jeden Fall besser ist als betrunkene One Night Stands.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online

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00:42:09

#12 Interview mit Sober Youth Club über die Jugend in...

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2020/07/08

Wir sprechen mit der Jugend! Sie ist Anfang Zwanzig und aufgewachsen in Berlin. Wie ist es eigentlich so, in einer Stadt wie Berlin groß zu werden, zur Schule und an die Uni zu gehen? Wie ist es, dass erste mal Alkohol und Drogen zu konsumieren und wie kann ich es schaffen, wieder davon loszukommen, wenn der Rest weitermacht?Wir besprechen unter anderem auch darüber, was die Musikszene mit Drogen zu tun hat und was Rebellion in jungen Jahren eigentlich bedeutet. Wird unsere Jugend aufgeklärt? Wenn

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00:39:10

#11 Interview mit nuechtern.berlin über...

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2020/07/01

In dieser Folge geht es Rund. Die Mädels von nuechtern.berlin erklären uns, was sie unter "Sobriety" verstehen und zeigen, wie und warum "nuechtern" richtig cool ist.Wir besprechen, wie ein "Parkbankmoment" dazu geführt hat, dass sie heute Unternehmerinnen sind und warum eine der beiden Gründerinnen ihre Drinks "getracked" hat. Außerdem stellen die Mädels ihren Barguide vor und erklären, wie sie die spannendsten und interessantesten alkoholfreien Alternativen entdecken.Falls ihr Bock auf

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00:47:14

#10 Über kontrolliertes Trinken und warum wir wenig...

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2020/06/24

Viele von uns haben den Wunsch, kontrolliert Trinken zu können. Auch wir kennen diesen Wunsch und auch wir haben es mehrfach probiert, kontrolliert zu trinken. Wir haben es nicht geschafft, deswegen haben wir aufgehört, es zu probieren und unser Leben wurde irgendwie einfacher.In dieser Folge sprechen wir über Kontrolle, was Kontrolle für uns bedeutet und was es mit dem kontrollierten Trinken auf sich hat.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online

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00:48:07

#9 Interview mit Jenny (@peaceofshit.de) über...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/06/17

Jenny ist wundervoll. Jenny hat nicht nur viel zu erzählen, sondern sie kann auch unfassbar gut schreiben. Das tut sie auf ihrem Blog THE PEACE OF SHIT(www.peaceofshit.de).Ich habe Jenny im Internet gefunden, als ich auf der Suche nach jungen Frauen war, die eine Geschichte mit Alkohol haben und darüber schreiben. Und dann fand ich ihren Text auf ihrem Blog und schrieb sie an.Kennt ihr das? Treffen, bei denen es flutscht, obwohl du die Person zuvor noch nie in deinem Leben gesehen hast. So war es

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00:41:53

#8 Interview mit Sukkhadas über Eisbaden, Atmen und...

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2020/06/10

Saßt du schon einmal zwei Minuten lang in einer Badewanne gefüllt mit eiskaltem Wasser und Eiswürfeln? Oder glaubst du, dass du in der Lage bist 2 Minuten lang deine Luft anzuhalten, ohne das vorher geübt zu haben? Nein? Dann höre unbedingt in diese Folge rein.Sukkhadas ist Meditationslehrer, Tantralehrer und vor allem Wim Hof Instructor. Mit ihm sprechen wir darüber, warum er heute auf Alkohol verzichtet und wie ihm die Wim Hof Methode dabei geholfen hat, ein Burnout zu überwinden.Falls du mehr

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00:27:38

#7 Interview mit Muriel Baumeister über das Hinfallen...

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2020/06/03

"Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben" so lautet der Titel ihres Buches, der glatt mal ein Bestseller geworden ist. Und so wie der Titel lautet, so ist es auch. Hinfallen kann jeder Mensch einmal. In dieser Episode sprechen wir mit Muriel über ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit und fragen, warum sie darüber ein Buch geschrieben hat. Außerdem geht es um die Schauspielbranche und ob sich für Muriel diesbezüglich etwas geändert hat, seitdem sie nun nüchtern lebt.Muriel hat uns mit ihrer

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00:49:03

#6 Warum wir befreundet sind und was Nüchternheit...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/27

In dieser Folge reden wir über unsere Freundschaft, was Freundschaft für uns bedeutet und was für eine Funktion Alkohol in unserer Freundschaft übernommen hat und ob wir nun ohne Alkohol etwas in unserer Freundschaft vermissen. Und vielleicht wird ganz zufällig auch ein kleines Geheimnis gelüftet.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen

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00:50:10

#5 Interview mit Julia Wunderlich (@rollingtiger)...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/20

Was bedeutet Ayurveda eigentlich? Wie wirkt sich Ayurveda auf unsere Psyche und auf unser Wohlbefinden aus? Und die Fragen aller Fragen: Kann Ayurveda bei Abhängigkeit & Cravings helfen und unterstützen?All diese spannenden Themen besprechen wir mit der wundervollen Julia Wunderlich, die rollingtiger.org ins Leben gerufen hat. In ihrer Arbeit geht es um Ayurveda, Ernährung, Liebe & Emporwerment. Mit uns teilt sie zwei Rezepte, die dabei helfen können, dass Verlangen nach Zucker zu reduzieren:Rezept

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00:49:49

#4 Interview mit Susanne Kaloff über ein Experiment,...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/12

An ihrem Buch "Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend." kommt niemand vorbei, der sich auch für Nüchternheit interessiert. Mit Witz und Leichtigkeit führt sie durch das Buch und nimmt uns dabei mit auf ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit. Suse war nie abhängig, jedoch hat sie sich irgendwann einmal dazu entschlossen ein Experiment zu wagen und auf Alkohol zu verzichten. 2018 erschien ihr Buch und nüchtern lebt sie auch heute noch.In dieser Folge fragen wir uns, warum wir

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00:51:31

#3 Interview mit Vlada - Mitbegründerin von me|sober.

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/12

Kathi fragt und Vlada antwortet. Es geht um das Thema Abhängigkeit und wie man den Weg in die eigene Unabhängigkeit geht. Zudem wird erklärt, warum das Label "Alkoholiker*in" alles andere als hilfreich ist.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch

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00:51:05

#2 Interview mit Katharina - Mitbegründerin von...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/12

In dieser Folge nutzt Vlada die Gelegenheit und stellt Katharina knackige Fragen rund um das Thema Alkohol. Es geht um betrunkene erste Küsse, unsere Studienzeit und wir fragen uns, warum uns unsere Eltern eigentlich nie über Alkohol aufgeklärt haben. Wir stellen uns die Frage, warum es in unserer Gesellschaft eigentlich so normal ist Alkohol zu trinken und wie wir das ändern können. Außerdem teilt Kathi, was sie sich für die Zukunft wünscht.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online

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00:01:28

#1 Wer bin ich eigentlich und warum dieser Podcast?

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2020/05/12

Wer bin ich eigentlich? Was mache ich hier eigentlich? Und wozu soll das eigentlich alles gut sein?In meiner ersten Folge erkläre ich, warum mir die Nüchternheit so sehr am Herzen liegt.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich":

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