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PODCAST

KRAFTRAUM

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus

health & fitness fitness

All Episodes

00:44:34

Live: Was Pumper vom Athletiktraining der Topsportler...

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2019/12/08

Fat Arm Friday!

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00:41:59

Warum Wiederholungszahlen nichts aussagen | die...

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2019/12/05

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf

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01:37:04

Unterkriegen lassen ist keine Option | Nino Bohn (#105)

KRAFTRAUM ·

2019/12/02

Nino Bohn ist von Geburt an Querschnittsgelähmt und hat schon einige Sportarten ausprobiert. Jetzt fokussiert er sich auf das Bankdrücken und sein Traum ist es zu den Paralympics zu schaffen.\r\n\r\nNino ist auf Instagram: https://www.instagram.com/fitmitrollstuhl/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir

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00:36:37

Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport...

KRAFTRAUM ·

2019/11/28

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf

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02:06:09

Schmerzforschung, Evidenz & Transfer in die...

KRAFTRAUM ·

2019/11/24

Pat Preilowski ist Sportwissenschaftler der im Bereich Schmerzforschung promoviert. Wir sprechen über Schmerzen, Neurowissenschaft und was diese ganzen Erkenntnisse für uns als Trainer und Sportler bedeuten.\r\n\r\nPat ist auf Instagram: https://www.instagram.com/out.of.the.b.ox/\r\nPats Website: https://for-the-athlete.com/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte

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00:54:25

Ausdauer für Kraftsportler und Sprinter | Von...

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2019/11/21

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf

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01:02:43

Studien bewerten, Leistungstests, Dysbalancen, ZNS...

KRAFTRAUM ·

2019/11/14

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die zweite Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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02:27:11

Von lebensbedrohlicher Fettleibigkeit zum...

KRAFTRAUM ·

2019/11/10

Guido Sander hat sein Leben lang keinen Sport gemacht und als er mit einem BMI von über 50 und Blutzucker von über 500 kurz vor der Einlieferung auf die Intensivstation war sein Leben komplett umgekrempelt und 100kg in 10 Monaten abgenommen. Dabei hat er auch mit Sport angefangen und hat das Laufen für sich entdeckt. Heute läuft er ambitioniert Marathons.\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Event und alle weitere Informationen auf https://www.damienzaid.de/\r\n\r\nGuido Sander ist auf Instagram:

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00:55:28

Variationen, Propriozeption, optimale Technik,...

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2019/11/08

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die zweite Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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01:32:33

Training mit Damien: So hat sich Nikos Training...

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2019/11/03

Niko ist wieder zu Gast und wir reden darüber wie sich sein Training verändert hat, seit wir zusammenarbeiten, wie seine Saison bisher verlaufen ist und was in Zukunft auf ihn zukommt.\r\n\r\nWer die erste Folge mit Niko noch nicht gehört hat, kann das hier nachholen: https://www.damienzaid.de/2018/05/29/niko_kappel/\r\n\r\nTickets für das Kraftraum Live Event und alle weitere Informationen gibt es ab Sonntag 20:00 Uhr auf https://www.damienzaid.de/\r\n\r\nNiko Kappel ist auf Instagram:

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00:59:01

Q&A: Was läuft falsch in der Fitnessszene? Johannes...

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2019/10/31

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die erste Folge die live auf YouTube gestreamt wurde. Die Aufnahme, mit allem was vor und nach dem Podcast noch geredet wurde, ist für alle Patreon-Supporter verfügbar.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast:

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02:33:45

Die 5 Übungen die deinen Rücken zerstören, kognitive...

KRAFTRAUM ·

2019/10/29

Stefan ist wieder zu Gast und wir reden über kognitive Verzerrung, das Problem der Fitness-Influencer, Pauschalisierung von guten und schlechten Übungen und Stefan beantwortet einige Fragen zur Physiotherapie.\r\nAm Ende gibt es die Ankündigung zum ersten Kraftraum Live Podcast Special Event.\r\n\r\nStefan Orth ist auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan_the_physio/\r\nStefans neues Projekt: https://www.sportscienceschool.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron:

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00:50:07

"Jeder sollte identisch Kniebeugen", Meinung ändern,...

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2019/10/24

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die erste Folge aus dem Kraftraum Kraftraum - Bald mit besserer Akustik!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf

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02:15:50

Stressmanagement, Training & Coaching mit Pascal Su...

KRAFTRAUM ·

2019/10/20

Wie zu viel Stress langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann zeigen wir an Pascals Beispiel und sprechen dann über seinen Wechsel zu einem neuen Coach, die damit einhergehenden Änderungen in seinem Training und wie die Vorbereitung zur NDM läuft. Am Ende gibt es noch eure Fragen von Instagram.\r\n\r\nPascal Su ist Powerlifter, YouTuber und Fitness-Entrepreneur.\r\n\r\nPascal ist auf Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga/\r\nPascal auf YouTube:

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00:37:42

Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- &...

KRAFTRAUM ·

2019/10/18

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00:57:12

Q&A: Umgang mit Niederlagen, spezifische Anpassungen...

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2019/10/14

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00:58:11

Insanity Meet 2019: Mein Powerlifting Wettkampf & was...

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2019/10/10

Der Bericht zu meinem Powerlifting Wettkampf beim Insanity Meet 2019!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram:

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01:38:20

Von Rückenoperation zu Olympia mit...

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2019/10/06

Karla wurde am unteren Rücken operiert und hat es trotzdem geschafft sich mit ihrer Partnerin für die olympischen Spiele in Rio 2016 zu qualifizieren.\r\n\r\nKarla Borger ist Beachvolleyballerin und war bei Olympia 2016 in Rio.\r\n\r\nKarla ist auf Instagram: https://www.instagram.com/karlaborger/\r\nHier ist die Website von Karla und Julia: https://www.borgersude.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende:

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00:53:45

Deloads, Calisthenics, essentielles Training für...

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2019/10/03

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02:05:01

Muskelaufbau, es kommt drauf an & Coaching mit Arne...

KRAFTRAUM ·

2019/09/29

Wie baut man Muskeln auf und welche Übungen sind Pflicht für Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflichtübungen überhaupt?\r\n\r\nArne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophietraining spezialisiert hat.\r\n\r\nArne ist auf Instagram: https://www.instagram.com/arne.otte/\r\nHier ist Arnes Website: https://www.theartofpt.de/\r\nSein Podcast auf iTunes: http://bit.ly/iTunesPODCAST\r\nSein Podcast auf Spotify: http://bit.ly/SpotifyPODCAST\r\n\r\nWerde

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