x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Michal Páleník, Planeat

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

health & fitness nutrition

All Episodes

24:29

19. Antiobezitiká / Lieky na chudnutie

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/11/19

Lieky na chudnutie - ako fungujú, pre koho sú určené a prečo by sme sa im mali vyhnúť.S doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. si rozoberieme túto tému stručne ale výstižne. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

31:20

18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/11/05

Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky ženy, a ak áno, čo s tým vieme robiť.Do diskusie na túto tému prijal pozvanie Mgr. Martin Čupka, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

01:01:41

17. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia...

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/10/27

2. časť - Carnivore vs ,,omnivore'' diéta- pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - zlepšenia zdravotného stavu? dlhodobé či dočasné? Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr. David Erban Súvisiace odkazy: Spotreba potravín v SR v roku

sk

01:05:45

16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia...

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/10/20

Carnivore vs ,,omnivore'' diéta - čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - odporúčania založené na vedeckých poznatkoch - pohľad odborníkov a ich skúsenosti Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr

sk

29:24

15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/09/25

Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie a dosahovať výsledky DLHODOBO? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu s hosťom Marošom Krivosudským.LINK na spomínanú Premenu: https://premena.planeat.sk/ Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

11:49

14. Intermittent fasting

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/09/04

Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch. Poďme na to! Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

15:12

13. Tipy na letné potraviny

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/08/20

Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy s praktickými tipmi na ideálne letné šmakotinky, pri ktorých sa nemusíme obmedzovať, si rozoberieme v dnešnej časti podcastu. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

12:25

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/08/07

Zloženie potravín vs výživové hodnoty - čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z nich sú neškodné, ktoré škodlivé a ako sa v nich vysomáriť. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

10:29

11. Soľ ako zlodej chudnutia

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/07/25

Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké alternatívy poznáme?Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

24:48

10. Kofeín, karnitín, proteín a iné ''sypačky''

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/07/02

Ktoré z doplnkov preukázateľne fungujú a čo je len marketingový trik? Ako je možné, že v mnohých doplnkoch výživy nie je to, čo dodávateľ sľubuje? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu Bez omáčok s hosťom doc. Mgr. Milanom Sedliakom, PhD..Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

21:46

9. Chronovýživa

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/06/02

Chronovýživa. Čo tento ,,strašidelný pojem'' znamená?Je dobré športovať ráno nalačno a naozaj pri tom spaľujeme viac tuku? Ako ovplyvňuje strava spánok a spánok stravu? Ako si správne časovať jedlá pre najlepší športový výkon a zdravie? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu s hosťom doc. Mgr. Milanom Sedliakom, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat. Spomínaný podcast Čo chutí zdraviu nájdeš tu:

sk

09:34

8. Superpotraviny

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/05/13

Ospevované účinky ghee masla, himalájskej soli a iných superpotravín pre ich nesmierny benefit pre ľudské zdravie sú postavené na ... NIČOM.Vypočuj si najnovší diel podcastu Bez omáčok, v ktorom ti objasním ako to s niektorými superpotravinami naozaj je. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

07:24

7. Prírodné sladidlá a chudnutie

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/04/22

Číslo jedna medzi prírodnými sladidlami je za mňa čakankový sirup. Aké sú alternatívy a sú prírodné sladidlá vhodnejšie ako klasický biely cukor? Aké sú hlavné rozdiely a naozaj neobsahujú energiu? Povieme si v dnešnej epizóde. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

19:58

6. Hodnotíme diéty - carnivore diéta

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/03/17

Aké sú princípy carnivore diéty, má nejaké benefity a na čo si dať veľký pozor? S doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. si rozoberieme túto diétu stručne ale výstižne.V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty.

sk

09:46

5. Svaly - ako trénovať a čo jesť

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/03/01

Prinášam ti najnovšie fakty o tom, ako jedávať a ako trénovať aby bol tvoj rast svalov čo najefektívnejší. Zároveň ti poviem, prečo sú svaly dôležité pre zdravie.

sk

08:44

4. Svaly a chudnutie

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/02/19

1 kg svalov spaľuje 3x toľko energie ako 1 kg tuku. Čo to pre teba znamená a ako svaly nabrať sa dozvieš v tejto epizóde.

sk

21:50

3. Hodnotíme diéty - vegánska diéta

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/01/28

V rozhovore s mojimi hosťami postupne rozoberieme najpopulárnejšie diéty.Dnešnou témou je vegánska diéta - aké sú jej princípy, čo sú jej benefity a na čo si naopak dať pozor. S doc. MUDr. Adelou Penesovou, PhD. si rozoberieme túto diétu stručne ale výstižne. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

12:05

2. Spomalený metabolizmus

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/01/11

Čo ovplyvňuje úroveň metabolizmu? Ako sa dá ,,opraviť'' spomalený metabolizmus? Viac si povieme v dnešnej epizóde, ku ktorej pridám aj konkrétne rady ako na to. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

07:53

1. Metabolizmus

Bez omáčok s Michalom Páleníkom ·

2024/01/10

Čo je to metabolizmus? Čo všetko tvorí náš celodenný výdaj energie a v akom pomere? Odpovede ale aj tipy do praxe nájdeš v prvej epizóde podcastu Bez omáčok. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

sk

39 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown