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PODCAST

Audioblüten

Fremdartige Gedanken, ungewohnte Ansichten und neue Perspektiven zu Pflanzen und Blüten, was sie uns bedeuten, wie sie uns verändern und heilen können. Streitbares und Meditatives - gegen den Strich aber mit dem Fluss.

health & fitness alternative health

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00:18:29

Die 20 schlimmsten Minuten meines Lebens

Audioblüten ·

2024/02/29

Man setzt das Bewusstsein und das Körperempfinden verändernde Mittel nur ein, wenn man sich dann besser fühlt als ohne sie. Klingt logisch, aber warum glauben viele dann, Abhängigkeit sei eine Krankheit. Sie ist ein Symptom. Ohne den inneren Schmerz, den man zu betäuben versucht, verspürt man keinen Zwang, sich Alkohol, Medikamente oder Drogen zuzuführen. Den Schmerz der Seele zu lindern gibt es einige Blütenmittel, keine Wundermittel, denn sie können medizinische und soziale Hilfe nicht ersetzen,

de

00:16:01

Was würde ich an meiner Stelle tun?

Audioblüten ·

2024/01/31

Permanente negative Rückmeldung, Überforderung und Perfektismus der Erziehenden bringen Kinder dazu, an sich zu zweifeln. Lieber schaden sie sich selbst, als die lebenserhaltende Beziehung zu den Eltern in Frage zu stellen. Selbstzweifel und Unsicherheit werden zu Merkmalen der Persönlichkeit. Man ist nicht in der Lage, eindeutige Entscheidungen zu treffen - oder zweifelt sie sogleich wieder an. Edward Bach empfahl in solchen Fällen die Blüte Cerato, sie lässt den verlorenen roten Faden im Leben

de

00:21:19

Dem Löwen auf den Zahn fühlen

Audioblüten ·

2023/12/31

Blüten entspannen das Gemüt, dann erst folgt der Körper. Es gibt aber eine, die macht es umgekehrt, sie entspannt die Muskulatur. Und siehe da: in einem entspannten Körper kann man sich schlecht aufregen. Stress perlt ab, solange man relaxt bleibt. Löwe und Löwenzahn ergänzen sich ideal, wenn es darum geht, die Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Der Löwenzahn lockert die Muskulatur, der Löwe lässt sein Schicksal kraftvoll selbst bestimmen.

de

00:20:18

Die Sprache der Liebe - akzentfrei

Audioblüten ·

2023/12/02

Seine Muttersprache zu sprechen lernt man am besten in den ersten Lebensjahren. Später erworbene Sprachen spricht man - meistens - mit Akzent. Ist das mit Beziehungsfähigkeit ebenso? Wann lernt man lieben? Gibt es ein "zu spät"? Und kann man Defizite im späteren Leben noch ausgleichen? Diesen Fragen widmet sich der Podcast und stellt ein wenig Hilfestellung aus der Welt der Blütenessenzen vor.

de

00:23:11

Komisch ist das neue Normal

Audioblüten ·

2023/10/31

Oft ist es nicht unsere Angst oder unser Zorn, der uns von einer Veränderung abhält. Vielmehr sind es tief eingeschliffene Gewohnheiten, die Zorn oder Angst als vertraut erscheinen lassen, etwas, mit dem man unzugehen gelernt hat. Etwas vollkommen anderes zu tun, und sei es noch so positiv, sich freuen und fröhlich sein beispielsweise, fühlt sich dann innerlich wie eine Bedrohung der eigenen Identität an. Deshalb reagieren Klienten oder wir selbst oft negativ auf positive Ansätze. Um zu verhindern,

de

00:15:48

Ausweitung der Komfortzone

Audioblüten ·

2023/09/30

Seelisch und emotional gesund wird man nicht durch Verlassen der Komfortzone, sondern durch deren Ausweitung. Erst wenn wir uns dort, wo uns jetzt noch unbehaglich wird, sicher, selbstbewusst und souverän fühlen, wird uns der Stress nichts mehr anhaben können. Dann verwandelt sich die feindliche Umwelt in eine Wohlfühlarena. Lassen wir uns nicht einreden, wir müssten widerstandsfähig werden. Solange wir Widerstand leisten müssen, sind wir angespannt. Wer anstrengungslos durchs Leben gleiten will,

de

00:22:27

Beziehungskiste zugenagelt

Audioblüten ·

2023/08/31

Die Basis aller Beziehungen im Leben wird schon vor der Geburt angelegt. In der ersten Lebensphase lernt ein Kind, Bindungen einzugehen. Gelingt es, eine vertrauensvolle Beziehung herzustellen, ist das Überleben gesichert. Auch wenn spätere Beziehungen nicht mehr im Dienste des Überlebens stehen - das sollte man bis dahin aus eigener Kraft hinbekommen - bleibt deren emotionale Kraft bestehen. Es sei denn, man hat sie nicht entwickeln können. Einige Blütenessenzen helfen, erworbenes Misstrauen,

de

00:28:51

Reden ist silber, schweigen macht dumm

Audioblüten ·

2023/08/01

Die Kraft des gesprochenen Wortes macht stark und schafft eine Identität. Wenn man sie richtig nutzt. Stress versetzt einen in einen Zustand, wie ihn Gehörlose jahrhundertelang ertragen mussten: man kann sich nicht ausdrücken und verliert seine Identität. Schlimmer noch, man kann nicht einmal klar denken. In dieser Ausgabe des Podcasts geht es um die helfenden Kräfte aus der Natur, die uns ins innere Gleichgewicht zurückbringen und unsere Stimme wiederfinden lassen.

de

00:27:43

Dornröschen kann nicht schlafen

Audioblüten ·

2023/07/01

Schlaf zu vernachlässigen schadet. Manche so sehr, dass sie verzweifelt zur Nadel - oder Spindel - greifen, um sich selbst auszuknocken. Dabei ging das auch einfacher und nebenwirkungsfrei: man muss sich bloss seinem natürlichen inneren Rhythmus anvertrauen, mit dem eigenen Strom schwimmen und aufhören, sich an Ersatzstoffe oder Handlungen zu klammern. Um das zu vereinfachen, gibt es ein paar Blütenessenzen, die hier im Podcast vorgestellt werden. Eine kleine Einschlafhilfe als gratis Download, wie

de

00:29:21

Der verschlossene Bauch

Audioblüten ·

2023/06/01

Es ist biologisch unmöglich, Stress in einem entspannten Körper zu erfahren. Anders herum bedeutet das, je besser man es versteht, sich trotz Stress zu entspannen, desto weniger kann er einem anhaben. Der Bauch ist eine Schaltzentrale für das Umschalten von Spannung auf Entspannung. Ihn gesund und lebendig zu erhalten, gibt uns die Freiheit zu klaren Entscheidungen. Kopf und Bauch bilden kein Widerspruch - sie sind eins. Auf vielfältige Weise miteinander verbunden und kommunizierend erlauben sie,

de

00:33:25

Im Sommer frieren

Audioblüten ·

2023/05/01

Wenn man jegliche Lebensfreude verloren hat, muss das nicht das Ende sein. Doch wie findet man den Zugang zu den kleinen und großen Freuden des Lebens zurück, statt sie abzuwehren, weil das Unbewusste davon überzeugt ist, umfassenden Schutz gewährleisten zu müssen? Wie kommt man aus der inneren Erstarrung wieder heraus und lernt sich zu entspannen und zu genießen? Zum Ende seines Lebens wurde Edward Bach immer niedergeschlagener. Seine letzten Bachblüten sollten ihm aus dem tiefen Loch aus erst

de

00:25:32

Der Wolf in mir

Audioblüten ·

2023/04/01

Wenn man Wölfe in Gefangenschaft beobachtet, werden sie aggressiv. Schließt man Menschen ein - und sei es virtuell - um sie zu beobachten, reagieren sie genauso gestresst. Wird man nicht beobachtet, tut man es eben selbst - in Gedanken. Man bewertet jeden Schritt, den man tut, setzt sich unter Druck und stresst sich selbst. Wie sich die öffentliche, die private und die innere Beobachtung gleichen, sich auf unser Wohlergehen auswirken und wie man die negativen Konsequenzen für die Gesundheit

de

00:19:27

Der Aggressor als Opfer

Audioblüten ·

2023/03/01

Wütend werden macht erfolgreich. Man setzt man seinen Willen durch. Dummerweise macht man sich krank, wenn man es dauerhaft tut. Wie das funktioniert und wie man es vermeiden kann, sich selbst zu schaden, erklärt der Podcast

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00:18:46

Die Netten sind die Dummen

Audioblüten ·

2023/02/01

Wer zu nett ist, wird nicht nur untergebuttert, er schadet auch der eigenen Gesundheit. Welche Mechanismen stecken dahinter, welche Forschungsergebnisse und welche persönlichen Geschichten gibt es. Und schließlich: wie kommt man aus der Falle übermäßiger Hilfsbereitschaft und lernt, sich selbst zu verteidigen. In dieser Folge des Blüten Blogs geht es um Centaury, Cherry Plum, Zottiges Weidenröschen und Larch, die dabei unterstützen, sich gegen Mobbing zur Wehr zu setzen und eigene Bedürfnisse zu

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00:19:53

Bewunderung für die Unlösbarkeit von Knoten

Audioblüten ·

2023/01/24

Wenn sich das Denken verknotet, steht man sich selbst im Weg. Wer den Knoten durchschlägt, befreit sich nicht, sondern beraubt sich jeglicher Möglichkeiten. Manche Dinge lassen sich einfach nicht in einem Hieb lösen, sondern brauchen Zeit. Zum Beispiel menschliche Gefühls- und Verhaltensmuster. Unterstützung dabei liefern die Blüten Purify, Prunkwinde und Milchstern, auf deren Wirkung ich in dieser Episode eingehe.

de

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