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PODCAST

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde

Dr. med. Christian Gersch

Sprechstunde mit Dr. Christian Gersch Willkommen in einem Podcast, der Medizin erlebbar macht. Begleiten Sie Dr. Gersch in echte Fallsituationen und erhalten Sie verständliche, wissenschaftlich fundierte Einblicke in Autoimmunerkrankungen, lektinfreie Ernährung, Darmgesundheit und Longevity. Erfahren Sie, wie Ernährung, Lebensstil und moderne Medizin zusammenwirken, um Entzündungen zu senken, das Immunsystem zu stärken und Vitalität zu fördern. Praxisnah, klar und inspirierend - für Menschen, die

health & fitness medicine

All Episodes

00:04:45

🚨 Die wenig bekannte Frühphase von Hashimoto:...

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde ·

2025/07/28

Viele denken bei Hashimoto sofort an eine Unterfunktion der Schilddrüse – doch oft beginnt die Erkrankung mit einer Phase der Überfunktion! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und wie man die Symptome richtig einordnet und was man in dieser Frühphase tun kann, um langfristige Schäden zu vermeiden. 🧠⚖️💡Ist ihr Hashimoto richtig eingestellt? In unserem kostenfreiem Videokurs erfahren Sie mehr darüber.👉 https://drgersch.de/kompaktkurs/schilddruese-und-hashimoto/auswahl/🩺 ÜBER

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00:05:31

🧠 TH1-TH2-Dysbalance: Wie sie Autoimmunerkrankungen...

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde ·

2025/07/22

Wenn das Immunsystem aus dem Gleichgewicht gerät, kann es den eigenen Körper angreifen – Autoimmunerkrankungen sind oft das Ergebnis einer TH1-TH2-Dysbalance. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie diese Fehlsteuerung entsteht, was sie im Körper bewirkt und wie du mit gezielter Ernährung – zum Beispiel lektinfrei – positiv darauf einwirken kannst. 💡Mehr erfahren über lektinfreie Ernährung und Nahrungsmittelsensitivitäten? Ideal für alle, die chronische Beschwerden besser verstehen und

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00:04:56

Histamin-Alarm! 🚨 Warum du plötzlich nichts mehr...

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2025/07/14

In dieser Podcastfolge gehen wir den Ursachen einer Histaminunverträglichkeit auf den Grund. Warum verträgt man plötzlich bestimmte Lebensmittel nicht mehr – und was steckt wirklich dahinter? Jetzt reinhören und Klarheit schaffen! 💡🥑🚫Mehr erfahren über lektinfreie Ernährung und Nahrungsmittelsensitivitäten? Ideal für alle, die chronische Beschwerden besser verstehen und gezielt angehen möchten! 👉 www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten🩺 ÜBER DIESEN

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00:05:10

💧 Nierenfunktion im Blick behalten!

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2025/07/07

Warnzeichen erkennen, Dialyse vermeiden! In dieser Podcastfolge gehen wir den stillen Vorzeichen ⚠️ und möglichen Ursachen einer eingeschränkten Nierenfunktion auf den Grund. Wie man frühzeitig gegensteuern kann, um die Nieren gesund zu halten – und eine Dialyse 🚫 möglichst zu vermeiden.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die

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00:05:12

🔥 Blutzucker & Cortisol: Wie Schwankungen deinen...

Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde ·

2025/06/30

Was haben der Energielevel, dir Stimmung und der Heißhunger gemeinsam? Richtig – sie hängen alle an dem Blutzucker. In dieser Folge erfährt man, wie ständige Schwankungen im Blutzuckerspiegel das Stresshormon Cortisol anfeuern – und was das langfristig für die Gesundheit bedeutet. Einfach erklärt, wissenschaftlich fundiert und mit praktischen Tipps für deinen Alltag.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein,

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00:05:29

100 Werden - Was wirklich zählt! 🎯🎂

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2025/06/23

Der rote Faden – 100 Jahre alt werden 🎯 Wir teilen unsere Beobachtungen, unser Wissen und unsere Gedanken dazu, wie man mit einfachen, bewussten Entscheidungen die eigene Gesundheit stärken und dem Älterwerden gelassener begegnen kann.Hier geht es zu unserem Langlebigkeits-Programm 👉 https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie

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00:06:46

Essen aus Pflichtgefühl? 🥘

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2025/06/16

"Kennst du das Gefühl, essen zu müssen – obwohl du gar keinen Hunger hast?" In dieder Podcastfolge erkkäre ich einen einfachen Trick, wie man dieses Essenspflichtgefühl besser in den Griff bekommst – mit Hilfe eines Ballaststofftricks.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren

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00:09:54

Fettsäurestoffwechsel verstehen: Cholesterin richtig...

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2025/06/02

Wie bringt man den Fettsäurestoffwechsel wieder in Balance? 🔥 In dieser Podcastfolge geht es um die wahren Ursachen für Entzündungen, hohe Cholesterinwerte und erhöhte Insulinspiegel – und warum zu viele Kohlenhydrate und ein Übermaß an Omega-6-Fettsäuren deinen Stoffwechsel ausbremsen. Welche Fette sind gut und welche sind schlecht für mich? Erhalten Sie für € 0,- die gleiche Fettcheckliste wie Patienten unserer Praxis! 👉 https://www.drgersch.de/fett----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den

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00:05:58

💓 Bluthochdruck außer Kontrolle? Das liegt vielleicht...

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2025/05/26

Viele denken bei Bluthochdruck sofort an Stress oder genetische Veranlagung – aber wusstest du, dass auch die Ernährung eine zentrale Rolle spielt? Wenn man täglich bestimmte Lebensmittel isst, kann das den Blutdruck unbemerkt in die Höhe treiben. In dieser Podcastfolge erfährst du, worauf man achten sollte und wie man mit der richtigen Ernährung den Blutdruck positiv beeinflussen kann.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr

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00:06:19

🔬 Wie erkennt man eine Lektinunverträglichkeit?

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2025/05/19

Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Entzündungen oder Müdigkeit – ohne zu wissen, dass bestimmte pflanzliche Eiweiße, sogenannte Lektine, dahinterstecken könnten. In dieser Podcastfolge erfährt man, woran man eine mögliche Lektin-Sensitivität erkennst und welche Symptome ernst genommen werden sollten. 🌿----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie

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00:08:13

Der wahre Unterschied zwischen Lektine und Gluten 🌾🍅

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2025/05/12

In dieser Folge klären wir auf: Was unterscheidet Lektine und Gluten eigentlich genau? Warum reagieren manche Menschen stärker auf das eine, andere auf das andere? Und: Welche Rolle spielen sie bei Darmgesundheit, Entzündungen und Autoimmunerkrankungen? 🤔🧠----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der

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00:09:28

Bluthochdruck durch falsche Atmung 😮‍💨

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2025/05/05

Bluthochdruck – Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Doch wusstest du, dass nicht nur Ernährung, Stress oder Bewegung eine Rolle spielen, sondern auch deine Atmung? 😮‍💨 Viele atmen falsch – zu flach, zu schnell oder dauerhaft durch den Mund – und bringen damit ihren Blutdruck aus dem Gleichgewicht. ❤️ In dieser Folge schauen wir uns an, wie deine Atemgewohnheiten deinen Kreislauf beeinflussen können.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den

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00:10:40

Ernährung beginnt im Kopf!

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2025/04/28

In dieser Folge geht es darum, warum unsere innere Einstellung der Schlüssel für eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte des Weizens – denn die heutige Form hat mit dem ursprünglichen Getreide kaum noch etwas zu tun. Wie Weizen verändert wurde und warum das wichtig für Ihre Gesundheit ist, erfahren Sie hier und im dazugehörigen Podcast.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden

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00:13:16

Wieso sind Pflanzen reich an Lektinen und was mache...

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2025/04/14

Warum stecken eigentlich so viele Lektine in Pflanzen? Ganz einfach: Sie wollen sich schützen – vor Fressfeinden, Parasiten und sogar uns! Doch was bedeutet das für unsere Ernährung? In dieser Folgen erklären wir warum Pflanzen Lektine enthalten, was sie in deinem Körper anrichten können – und vor allem wie man damit clever umgeht, ohne auf gesunde Lebensmittel verzichten zu müssen.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch

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00:04:35

Kurkuma - Natürlich stark gegen Clostridien?

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2025/04/07

Kurkuma – das goldene Gewürz aus der Naturheilkunde, bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Doch kann Curcumin, der aktive Wirkstoff in Kurkuma, auch bei gefährlichen Darmbakterien wie Clostridien helfen? Ist Curcumin nur ein Hype oder tatsächlich eine natürliche Unterstützung für unsere Darmgesundheit? ----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie

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00:04:55

Omega-3 vs. Omega-6 – Welches Fett macht dich...

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2025/03/31

Omega-3 und Omega-6 – zwei essenzielle Fettsäuren, die unser Körper braucht. Doch während Omega-3 für Entzündungshemmung und Zellschutz sorgt, kann ein Überschuss an Omega-6 genau das Gegenteil bewirken. In dieser Podcastfolge erzählen wir, warum das richtige Verhältnis entscheidend für die Gesundheit ist.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere

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00:05:26

Aggressive Schilddrüseneinstellung – Führt ein...

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2025/03/24

Eine aggressive Schilddrüseneinstellung kann zu einem dauerhaft niedrigen TSH-Wert führen – doch welche Auswirkungen hat das auf die Knochendichte? 🦴⚠️ Kann ein zu niedriges TSH tatsächlich das Risiko für Osteoporose erhöhen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und worauf man achten solltest!----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit,

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00:07:12

Antientzündliche Ernährung – Hype oder echter...

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2025/03/17

Jeder hat bestimmt schon mal von antientzündlicher Ernährung gehört – aber bringt sie wirklich etwas? Kann man damit Entzündungen im Körper reduzieren, sich besser fühlen und vielleicht sogar Krankheiten vorbeugen? In dieser Podcastfolge schauen wir uns an was wirklich hinter dieser Ernährungsweise steckt! 💡----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere

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00:05:04

Weniger Rauchen vs. Ganz Aufhören – Was bringt...

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2025/03/10

Viele Raucher fragen sich: Macht es überhaupt einen Unterschied, wenn ich weniger rauche oder muss ich komplett aufhören, um meiner Gesundheit wirklich etwas Gutes zu tun? In dieser Folge schauen wir uns die Fakten an – wie sich weniger Rauchen auf den Körper auswirkt, ob es gesundheitliche Vorteile bringt und warum ein vollständiger Rauchstopp dennoch die beste Entscheidung sein könnte.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr

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00:06:17

Coenzyme Q10 – Der Zell-Power-Boost!

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2025/03/03

Wir tauchen in die faszinierende Welt von Coenzyme Q10 ein – dem natürlichen Energiespender unserer Zellen ⚡️. Erfahren Sie, wie dieser kleine Molekül-Wunderstoff deinen Energiestoffwechsel ankurbelt und deine Gesundheit unterstützt 🍃. Entdecke warum Coenzyme Q10 der Schlüssel zu mehr Vitalität sein kann! 🔑✨----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere

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