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PODCAST

趙小僑很有事

趙小僑＠ｉ聽聽

【ｉ聽聽原創節目】每週一 20:00 準時更新很有事的職場媽咪趙小僑，以女人的角度來看待生活的各種面向，關注女生關心的話題，不論是親子、兩性、婚姻、旅行、穿搭、料理和身心靈等等，讓妳簡單輕鬆知道有關女人的大小事，追幸福沒公式！ . 本節目優先於【ｉ聽聽】App 獨家首播七日，如果想收聽最新、最完整的《趙小僑很有事》的節目，請下載【ｉ聽聽】App 訂閱收聽喔~連結傳送門：https://ilisten.page.link/nqrT . ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠sora@smartfun.com.tw⁠)

society & culture education for kids

All Episodes

41:47

不只是運動瑜珈就是生活 ft.凱西老師

趙小僑很有事 ·

2025/06/30

「瑜珈給我的啟發，就是 Let it be」──凱西老師／節自本集音訊有時候，我們不是太忙，只是忘了好好照顧自己，本集節目邀請凱西老師，分享她與瑜珈之間的故事，以及如何在快節奏的生活裡，慢慢學會溫柔與堅定陪伴自己走過每一段生命的起伏瑜珈，並不只是追求動作完美，而是學會在呼吸之間，找到平靜，透過冥想、聲音療癒、流動練習，這些美好又簡單的方式，都會幫你回憶起「你值得一個擁抱，也值得現在開始就放過自己」~ 現在就收聽《趙小僑很有事》，跟著小僑與凱西老師，一起踏進瑜珈墊上的那片淨土吧~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：Cathydudu.yoga IG：cathydudu.yoga 天空療癒室：workingler_401 🚀 直達本集有事的地方 00:54 跟自己對話的開始 01:32 瑜珈是一種很靜態的運動嗎？ 02:36 從星期一下午兩點半開始的瑜珈人生 07:15 從玩笑變真心 09:22 原來我的身體可以有這些變化 11:44 學生變老師 13:27 怎麼分瑜珈的派別？ 17:12 凱西老師教什麼 19:32 除了是老師還是教室經營者 21:42 瑜珈給我的啟發就是

zh-Hant

34:51

形象規劃：打造屬於你的完美風格！ ft. La Vida形象規劃 Carol老師

趙小僑很有事 ·

2025/06/23

形象顧問就只是幫人挑衣服、選顏色嗎？本集節目邀請到 La Vida 形象規劃顧問 Carol，告訴你為什麼「穿對一件衣服，人生可以少走很多彎路」？從色彩鑑定、身形分析到風格定位，Carol 將用專業又溫柔的方式，帶你一步步找到更好版本的自己，而當工作、戀愛、生活都需要氣場，要怎麼用形象管理一次養成？什麼褲子人人都能駕馭？怎麼判斷這波流行值不值得跟風？應該要先養氣場還是先買衣服？收聽《趙小僑很有事》，現在開始衣起讓人生更有色彩～ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 官方網站：La Vida形象規劃 FB：La vida形象規劃 IG：lavidacarol 🚀 直達本集有事的地方 03:10 工作不只要上進還要會穿衣服？ 04:31 不是穿套裝就是擁有專業形象 06:34 形象規劃的第一步 08:25 是不是我不夠漂亮、不夠好.... 09:41 學會用正確角度看自己 10:42 客戶很有自己想法怎麼辦~ 12:30 怎麼找到自己的風格 14:39 讓專業的來？ 15:28 關係中總是一個冷、一個暖 16:37 身形分析怎麼看 17:44 竟然有適合所有身形的褲子！ 19:14 穿搭

zh-Hant

26:57

孩子的平安日常靖娟基金會的溫柔守護 ft. 靖娟兒童安全文教基金會執行長許雅荏

趙小僑很有事 ·

2025/06/16

關於兒童的「安全」，只要平常小心一點就好嗎？其實，守護孩子的平安與健康，是一場需要社會全體共同參與的長期抗戰！本集節目邀請靖娟兒童安全文教基金會執行長許雅荏，一起聊聊那些常被忽略的育兒安全死角，從居家的防墜與睡眠環境，到公園裡潛藏的風險，靖娟基金會不只倡議，更在孩子出事後提供法律、心理與醫療的全方位支持，讓那些家長夜不成眠的焦慮，通通都能被接住~ 如果你曾在深夜看著孩子熟睡的臉龐，懷疑自己白天是不是反應太過度，請來聽聽《趙小僑很有事》，這一集，讓小僑與執行長一起告訴你：「你不孤單，也不用自己扛，這張安全網，我們一起用愛織就它」！ 🔎 想更了解 SunGuts 三個字嗎~ FB：靖娟兒童安全文教基金會-守護寶貝每一天官方網站：https://www.safe.org.tw/ 🚀 直達本集有事的地方 01:23 基金會為誰而生？ 02:22 基金會怎麼做？ 03:24 預防勝於治療 04:23 幫助大人養成新的安全概念 06:29 歡迎申請育兒安全指導 08:04 親子館還有這些功能？ 08:34 法律站在你這邊 10:47 如何讓孩子重新相信世界 12:35 讓基金會扶你一把

zh-Hant

32:57

打開你的人生格局：居家風水這樣做讓好運馬上來！ft. 開運軍師尹森

趙小僑很有事 ·

2025/06/09

風水就是擺水晶、貼符咒嗎？但是風水比你想的還要更強大！本集《趙小僑很有事》邀請到理性派開運軍師尹森，用他20年走透透看風水的實戰經驗，分享什麼是看不見但超有感的氣場力量，而且也會在節目中分享各式案例，例如家中正財位在哪裡？偏財運怎麼催才有效？病符位上不注意健康就會亮紅燈？風水其實可以很科學！現在就跟著小僑和尹森老師，一起趨吉避凶~把運勢撥亂反正！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：開運軍師尹森 IG：9413_eason 🚀 直達本集有事的地方 01:03 風水很科學? 03:01 看煞不是煞？ 04:21 凶方睡一年看病一百次QAQ 06:20 外煞可以置之不理嗎？ 08:09 2025病符位在哪裡 09:03 東西南北怎麼找 09:58 先別急著改裝潢 14:17 病符位開火身心也 on fire 15:35 偏財位在哪裡？ 16:43 正財位在OO方 18:20 我們是陽人不是陰人 19:56 預售屋怎麼看風水 21:13 風水中的過猶不及 24:24 原來順序不是金→木→水→火→土 25:14 20坪裡有13個鹽燈讓尹森老師也頭昏昏 26:51 現在開始

zh-Hant

27:19

痛痛飛走！不只治療痛還要跟身體當朋友 ft. SunGuts 三個字

趙小僑很有事 ·

2025/06/02

每天坐著滑手機、躺著追劇、彎腰打字，其實都是對身體的慢性傷害！延續上集節目，本集繼續邀請SunGuts 三個字物理治療師，帶你破解「物理治療到底在幹嘛」、「物理治療流派分幾種」這些日常疑問，加上超實用的坐姿秘方，讓你遠離痠痛星球！而從創業之初的「我其實想過放棄」，到現在可以說出「只要病患不痛就會笑了」的信念，三個字不只動手也動口，而且讓你一聽就會懂！想知道怎麼跟身體和平共處、跟醫師有效溝通？別錯過這集，讓你痛痛快快飛走！ 🔎 想更了解 SunGuts 三個字嗎~ FB：三個字 SunGuts IG：pt_sunguts YouTube：三個字 SunGuts 🚀 直達本集有事的地方 03:00 我其實想過... 03:46 還好有開始 05:53 不斜槓不行~ 06:37 物理治療師的養成計畫 08:25 溝通比治療重要 10:20 治療的終點在哪裡 11:49 不用藥也會好？ 13:31 不痛就會笑了 15:10 怎麼跟醫生溝通比較好~ 15:54 物理治療分O派 19:08 腰痛就是醫腰？ 20:34 讓脖子不會痠痠的 23:21 如何跟身體當朋友

zh-Hant

28:11

痠痛不會自己好讓物理治療師來幫你！ ft. SunGuts 三個字

趙小僑很有事 ·

2025/05/26

腰痠背痛真的只能貼藥布、硬撐到底嗎？本集節目邀請到「三個字物理治療所」的創辦人 SunGuts 三個字，用最簡單的方式告訴你，物理治療到底是什麼~而且教你怎麼從根本解決問題，讓身體自己產生療癒力！從「椎間盤突出可不可以拉腰」到「怎麼健康久坐」，如果你也有肩膀痛、脖子卡、屁股麻的問題，不用再硬撐或亂喬啦，趕快收聽《趙小僑很有事》，讓你的身體變輕鬆！ 🔎 想更了解 SunGuts 三個字嗎~ FB：三個字 SunGuts IG：pt_sunguts Youtube：三個字 SunGuts 🚀 直達本集有事的地方 03:16 物理治療是什麼~ 05:05 物理治療其實不用做一輩子 06:36 如果椎間盤突出 08:18 原來電療原理是這樣 09:26 拉腰是怎麼一回事 10:56 按摩有用嗎？ 12:59 什麼狀況應該做物理治療 13:16 物理治療其實是最前線的治療 14:38 怎麼判斷工作姿勢不良 15:37 以為是小毛病結果是大問題 17:29 運動跟痠痛的關係 19:33 休息可以治痠痛？ 20:43 怎麼健康久坐 23:06 正確坐姿說給你聽~

zh-Hant

32:40

體重計的背叛？急診醫師的減重科學 ft.陳威龍醫師

趙小僑很有事 ·

2025/05/19

每天喝黑咖啡、空腹運動、吃了健康水煮餐盒，卻還是瘦不下來？本集節目，繼續邀請陳威龍醫師來解密「為什麼明明很努力，身體卻沒在理你？」的各種原因，而從加工肉類的蛋白質陷阱，到孩子下課後的小點心地雷，連「甘蔗雞能不能吃」這種靈魂般的拷問，陳醫師將不藏私的通通分享給你~ 所以，如果你正經歷停滯期、減重失控或是肌肉默默消失，趕快來聽聽《趙小僑很有事》，讓陳醫師用超簡單、超生活化的方法，教你擺脫減重焦慮，不再被體重計綁架！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 初日診所陳威龍醫師：https://reurl.cc/NYn369 🚀 直達本集有事的地方 01:02 有快速又低成本就能健康的方式嗎？ 03:36 隱藏性高風險食物 03:53 拍照打卡常常出現的精緻早午餐 05:40 加工肉類有沒有蛋白質 06:46 甘蔗雞可以吃嗎 07:55 給孩子的小點心有什麼陷阱 10:18 外食tips 12:18 黑咖啡減重有效嗎？ 15:35 空腹運動 17:15 肌肉消失→脂肪增加→容易復胖 18:08 差點住進加護病房的個案 20:30 減重陪跑教你學會如何飲食 24:35 211餐盤 25:34

zh-Hant

27:15

肥胖奪命倒數急診室的生死一瞬間 ft.陳威龍醫師

趙小僑很有事 ·

2025/05/12

陳威龍醫師，具有20多年急診資歷，專門救治肥胖、糖尿病、三高等慢性病，但誰能想到，曾經的他也因為壓力與飲食失控，突然倒下，從醫師變成病患，並歷經心肌梗塞的生死關卡... 因為這個人生的轉捩點，也讓陳醫師重新思考「健康」的真正意義，本集節目陳醫師將拆解常見的減重迷思，從糖尿病前期的紅燈警訊，到以為「健檢沒紅字就沒事」的觀念，讓減重不該只是追求數字的減少，而是一種誠實面對自己身體的選擇與安排！健康，或許不該等到倒下才開始重視，收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起拿回身體的主控權~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 初日診所陳威龍醫師：https://reurl.cc/NYn369 🚀 直達本集有事的地方 02:32 這輩子減重了三次... 04:21 倒下之後 07:23 出院後的陳醫師 09:40 心中的最壞打算... 10:43 代謝症候群 11:29 反覆出現的同位病患 13:58 物極必反的減肥法 15:41 不要把減重當目的 16:20 陳醫師會不會吃鹽酥雞？ 18:31 誘發肥胖的四大關卡 21:53 醫師的秘方 22:57 健檢沒有紅字就過關？ 24:07 糖尿病前期的前期

zh-Hant

33:30

育兒不必單打獨鬥用正念跟孩子一起成長 ft.Pearl老師

趙小僑很有事 ·

2025/05/05

本集《趙小僑很有事》邀請具有台美教育背景，並擁有正向教養、正念育兒與過動症親職教練資格的Pearl老師，分享現代家庭教養的實戰課題！從專業角度出發，Pearl老師將帶領家長們認識正向教養的核心理念，一起學習如何在愛與規範間取得平衡；此外，節目也將聚焦於實用教養技巧與心理建設，允許孩子表達悲傷，並有效界定獎賞與懲罰的分野，透過傾聽與探詢，希望可以找到最適合自己家庭的長期教養方法，也可以讓孩子願意主動刷牙、好好吃飯~ 如何面對育兒路上的各種挑戰？現在就收聽節目，讓改變從現在開始！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ IG：shineparenting FB：Shine Parenting 昕陽育兒 🚀 直達本集有事的地方 02:06 當孩子一個一個誕生後... 06:59 改變從現在開始 08:16 第一招 10:40 調節心情~再處理事情~ 12:42 到底需不需要忍讓？ 13:19 如果孩子做了你不喜歡的行為... 15:01 允許悲傷發生 16:38 什麼是正向教養 18:16 外在動機與內在動機 19:11 解鈴還須繫鈴人 20:20 關於懲罰 21:42關於獎勵 22:23

zh-Hant

34:40

孩子我懂你！理解孩子需求的畫畫讀心術 ft.皮皮老師

趙小僑很有事 ·

2025/04/28

當孩子一筆一畫地在紙上創作，他們的內心世界，其實也正悄悄浮現輪廓…… 本集《趙小僑很有事》邀請到皮皮老師，從圖像與色彩出發，帶我們探索孩子的情緒、氣質與需求。而那些看似隨意的線條和塗鴉，其實藏著孩子說不出口的心事，也映照著親子關係中，我們可能忽略的線索~ 擁有廣告、教育與藝術的跨界背景，皮皮老師從小學教師到繪本館創辦人，現在致力於兒童美術與教養推廣。用專業又溫柔的方式，引導我們理解畫中有話，從一個圓、一朵雲，到畫裡的情緒風景，協助看見孩子的世界，也學會成為最溫柔的支持者。孩子的畫，不只是圖案，而是一場親子之間的對話，現在就一起透過畫筆，靠近孩子的心~也靠近愛的起點~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：皮皮老師帶您讀懂孩子的畫 FB社團：爸爸媽媽的兒童美術教室 🚀 直達本集有事的地方 00:46 從廣告到教育再到美術 04:39 繪畫心理學的理論 05:49 塗什麼顏色要注意 08:25 有家長拿著孩子的畫來... 08:50 哪個階段可以畫出一個圓 10:06 從四個同心圓解讀孩子的心~ 12:40 該跟孩子開天窗說亮話嗎？ 14:33 進駐社群媒體的原因 16:14

zh-Hant

35:43

創造全面的友善生育環境生動盟呵護妳 ft.台灣生育改革行動聯盟理事長徐書慧

趙小僑很有事 ·

2025/04/21

當「生產」不只是迎接新生命，更是女性與世界重新對話的起點，這個世界會是什麼樣子？本集節目邀請到台灣生育改革行動聯盟理事長徐書慧，一起聊聊自己身為母親，如何從對醫療制度感到疑惑，到走上改革台灣生育環境的漫漫長路。從剪會陰的震撼，到紀錄居家生產，徐書慧用真實經歷推開改變的大門，而溫柔可以是制度的一部分，支持也可以來自整個社會，這不只是媽媽們的戰鬥，也是每個人、每個家庭都可以參與的社會進化！現在收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起來感受，每一次生產都值得被尊重，企業、法律與家庭身教，又是如何慢慢轉動社會風氣，讓迎接生命的時刻，都能多一點選擇、多一點溫柔！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 台灣生育改革行動聯盟：https://www.birth1020.org/ 🚀 直達本集有事的地方 01:48 生動盟的成立故事 06:32 如何定義「正常」 10:40 不是所有人的生產都要經歷痛跟苦 11:54 慢慢轉變的社會風氣 15:10 來自社會的支持 20:04 生動盟進行式 24:38 與時俱進的法律 27:19 生產準備課程 28:10 企業也出一份力 30:57 當觀念刻進DNA

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25:31

全家動起來！親子減重讓健康變日常 ft.王律婷醫師

趙小僑很有事 ·

2025/04/14

全家動起來！延續上集內容，本集節目由王律婷醫師繼續分享有關兒童肥胖治療，如何讓親子共同參與並執行，把減肥從一個短期任務，變成全家可以一起挑戰的生活調整機會！而孩子怎麼吃才健康？課後零食到底能不能給？「欺騙餐」是幫助還是陷阱？從就診前的觀察、家庭陪跑的注意事項，再到王醫師親授的實用建議，本集《趙小僑很有事》希望幫助家長在陪伴孩子改變的過程，可以不焦慮、不盲從、不再 Let it go~ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 初日診所王律婷醫師：https://reurl.cc/dQepj6 🚀 直達本集有事的地方 01:52 一切都還來得及 03:00 全家一起減重成功機率 up up!! 06:56 家長要怎麼陪跑~ 08:03 兒童肥胖治療指引 09:58 初診前可以先觀察的事情~ 12:06 小朋友怎麼吃才健康 15:06 如果課後小點心非吃不可... 18:08 王醫師的秘訣~ 20:07 欺騙餐 Yes or No 21:41 全家走進診間前的行前準備 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠

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24:12

肉肉惹人愛兒童肥胖真相追追追 ft.王律婷醫師

趙小僑很有事 ·

2025/04/07

兒童減重是什麼？「世界衛生組織終止兒童肥胖委員會」預測2025年全球過重或肥胖的嬰幼兒數量將增加到7,000萬人，所以本集節目邀請到王律婷醫師，為大家破解關於兒童肥胖的各種迷思！從「5成的胖小孩會變成胖大人」的隱憂，到肥胖基因與後天環境的影響，王醫師將帶我們了解肥胖如何影響孩子的健康，還有BMI數字背後的玄機；而如果孩子已經出現胰島素阻抗或是體重過重的問題，怎麼調整飲食以及配合運動？家長又該如何幫助孩子健康瘦下來，而不是陷入「過度控制與報復性進食」的惡性循環？錯誤觀念退散！本集《趙小僑很有事》，帶你用科學角度看體重管理，讓孩子吃得開心、長得健康，養成一輩子的好習慣！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 初日診所王律婷醫師：https://reurl.cc/dQepj6 🚀 直達本集有事的地方 02:28 糖尿病是肥胖造成的嗎？ 03:58 小心一胖就是一輩子OAO 05:35 寶寶的BMI有玄機 07:24 肉多多就能長高高？ 07:44 肥胖基因是否存在 08:47 後天環境的影響 10:06 哪些地方適合親子一起放電~ 12:06 從意識肥胖到走進診間 12:42

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33:43

用愛與科學點亮生育的希望之光 ft.TFC臺北婦產科診所生殖中心譚舜仁醫師

趙小僑很有事 ·

2025/03/31

本集《趙小僑很有事》邀請TFC臺北婦產科診所生殖中心譚舜仁醫師，分享生殖醫學的發展成果，從取卵需要注意的關鍵行動，到癌症病友保存未來生育的可能，節目還會透過譚醫師創造與接生的數千個生命，讓家長更有信心迎擊未知挑戰~如果對生育或是抗癌前的生殖保存感到好奇，或是想了解如何選擇最合適的胚胎檢測方法，現在就跟著趙小僑與譚醫師，一起拿回生命的主控權！如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~FB：譚舜仁醫師的好孕專區IG：fertilitydrtan🚀 直達本集有事的地方01:28 關於取卵04:21 小僑的粉絲來訊04:54 癌症病友的希望09:11 抗癌前的生殖保存技術15:28 數量與良率是關鍵18:33 讓我們一起找答案21:06 驗到什麼程度可以放心~25:54 拿回人生主控權27:35 錢包君不哭泣!! 2025生育相關補助~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ )✨ｉ聽聽官方網站⁠

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00:27:30

我想搞懂網路行銷！ft.樂蒂肯特工作室執行總監林逸姍

趙小僑很有事 ·

2025/03/24

行銷到底怎麼做？找網紅po文就等於行銷嗎？如何鎖定產品的潛在客戶？本集節目邀請樂蒂肯特工作室執行總監林逸姍 Eileen，帶你拆解行銷的關鍵！並運用在 Audi AG、雅詩蘭黛、遊戲橘子與 TutorABC 等知名品牌的實戰經驗，一步步把品牌行銷策略、廣告投放的合作眉角分享給你~從行銷的起源到什麼才是好行銷？成立工作室後遇到哪些神隊友？踩到地雷又該怎麼辦？如果你正在摸索品牌經營，或是對行銷充滿好奇，現在就跟著《趙小僑很有事》，一起進入樂蒂肯特的行銷實驗室！如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~官方網站：Ladykent Studio🚀 直達本集有事的地方01:19 行銷的起源~03:43 網紅行銷的重要性04:35 為什麼想要成立工作室07:26 你到底渴望什麼呢08:45 一次做好一件事？09:56 每天都在拆炸彈16:38 什麼才是好行銷18:32 從0到1的第一步20:26 溝通的橋樑22:57 一起向前進24:56 最有成就感的時候✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播

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00:23:45

30節約男子／不只是數字一堂翻轉人生的財務課（下）

趙小僑很有事 ·

2025/03/17

開源又節流~30節約男子的金錢整理術~面對財務壓力時，到底該如何應對？延續上集內容，本集來賓「30節約男子」，從負債到買房，靠著精準理財策略，運用生活中的節約習慣與聰明投資，讓每一分錢都發揮最大價值~而人的一生一定要買房子嗎？投資標的的風險與適合族群是什麼？30節約男子也將分享他的投資心法，說明如何培養理財腦，並做出符合自身需求的財務規劃，無論是存錢、買保險、學投資，如何提升由金錢帶來的幸福感？真正的財富自由又是什麼？想學習理財，卻不知道從哪裡開始，現在就收聽《趙小僑很有事》吧！如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~FB：30節約男子IG：setsuyaku_0🚀 直達本集有事的地方01:11 從負轉正03:08 從哪裡開始起飛07:27 為生活保個險09:49 投資標的大公開12:21 一定要買房嗎16:22 如何培養理財腦17:41 金錢可以買到快樂嗎18:32 什麼才是財富自由20:22 出書以後... ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App

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00:27:42

30節約男子／不只是數字一堂翻轉人生的財務課（上）

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2025/03/10

從月光族到理財達人，跟著30節約男子翻轉人生~賺錢不容易，但存錢更是一門學問！本集節目邀請30節約男子一起來聊聊關於小資族的理財心法，從「月收33K到底是生活還是生存？」到「斷捨離的必要性」，讓我們一起破解理財迷思，找出最適合自己的生活方式~此外，也將分享斜槓族、打工族的專屬理財技巧，帶你從零開始存下第一桶金！存錢不只是數字的累積，更是一種心態的轉變，現在就收聽節目，一起聰明理財、過更有選擇的人生！如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~FB：30節約男子IG：setsuyaku_0🚀 直達本集有事的地方01:38 一切從這裡開始04:11 賺多賺少都要理財06:10 月收入33K是生活？還是生存？09:22 都吃些什麼呢~10:23 斷捨離的必要性12:00 無法妥協的○○○14:10 斜槓、打工族適用的tips15:47 理財的第一步17:06 心態有什麼變化19:21 一桶金怎麼存24:53 什麼時候覺得感恩 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App

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00:29:24

Repeat／人生道路快速通關 Repeat的人類圖計程車（下）

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2025/03/03

「從人類圖看到的東西是，如果這就是我的本質，我要如何讓自己活得更正確、更舒適，這裡提到的正確，並不是指好或壞，是單純對自己而言，我的人生走在這個地方，好像沒有什麼遺憾」──Repeat老師／節自本集音訊人類圖的奧秘，你參透了沒~本集節目延續上集內容，要繼續請Repeat老師為大家解析人類圖宇宙，讓你更了解自己，獲得人生索引~而生命的使用說明書，要如何從人類圖中透析出來？在職場或生活中，遇到不同屬性的人，要怎麼找出適合彼此的相處方式？收聽節目前，可以先到Repeat老師的官網，點選「取得人類圖」，輸入出生時間，就能免費匯出自己的人類圖，現在就讓我們跟自己更靠近~如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~Repeat老師的官網：https://humandesign-galaxy.com/FB：Repeat的人類圖計程車IG：repeat_hd_taxi🚀 直達本集有事的地方01:15 人生是黑白的？05:37 情緒中心沒有定義... 08:15 帶著情緒溝通 vs 溝通情緒10:19

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00:39:01

Repeat／人生道路快速通關 Repeat的人類圖計程車（上）

趙小僑很有事 ·

2025/02/24

「人類圖學說強調的重點，是這個世界正在改變，要如何在這變動的世界中，你還能夠做自己」──Repeat老師／節自本集音訊當你站在人生的十字路口猶豫不決時，是否曾經想過，其實你的天賦與特質早已藏在生命藍圖裡，只是自己尚未見過或覺察？本集的《趙小僑很有事》，邀請到 IHDS（國際人類圖學校）授權認證引導師Repeat老師，帶你深入探索「人類圖」，解析專屬於你的生命使用說明書~從第一本《人類圖，你與世界和解的開始》，到第二本《人類圖，你與自我和解的開始》，再加上人類圖桌遊、課程培訓等方式，Repeat老師用各種途徑，讓認識自己變得更加簡單，而人類圖不僅能分析性格，還是一種決策工具，幫助自己做出順應天賦發展的選擇！想知道你的天賦與潛能嗎？收聽節目前，建議先到Repeat老師的官網，點擊「取得人類圖」，輸入出生時間，就能免費匯出自己的人類圖，邊聽邊看~讓我們一起從人類圖的視角，探索自己、理解自己！如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎

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00:31:12

王姿允／健康從習慣開始王姿允醫師的4+2R代謝飲食法

趙小僑很有事 ·

2025/02/17

難瘦好難受！別怕~讓王姿允醫師陪你，輕鬆跨越那些年我們一起追的數字~王姿允醫師，受訓於成大家醫科，專長為肥胖醫學、腸道微菌研究與代謝疾病，從《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》到《4+2R腸道健康食譜》，希望透過4+2R代謝飲食法，解救每個困在瘦身魔咒中的人，不需要餓肚子，就能重新回到健康的生活~到底怎麼減肥最健康？關於減肥的主流觀念是錯還是對？沒辦法達到理想減肥效果的原因是什麼？大魚大肉、大吃大喝的農曆年後，跟著《趙小僑很有事》，開始一起健康過好年~如果喜歡這集節目，請在 Apple Podcast 送給小僑五顆小星星，留言的話小僑也會看喔~🔎 想更了解本集來賓嗎~FB：王姿允醫師。我的無齡秘笈。IG：⁠drjywang🚀 直達本集有事的地方02:50 少吃多動就會瘦嗎~03:31 腸道中的熱帶雨林05:09 吃益生菌時有80%是無效的!?06:13 益生菌可以長期服用嗎08:22 什麼是4+2R代謝飲食法10:25 是不是當我是吃素的~12:51 ○○○○其實很難瘦16:39 豆類製品的營養價值有多高18:47 腸道是第二個大腦20:21 復胖 tell me why~~21:54

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