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PODCAST

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership, Karriere & Selbstentwicklung mit Sanftmut & Stärke

Dr. Verena Stahl

Willkommen zu „People Pleasing adé – Dein Podcast für Leadership und Karriere mit Sanftmut und Stärke“! Ich bin Dr. Verena Stahl, und in diesem Format tauchen wir gemeinsam in die spannenden Themen rund um Selbstentwicklung, Leadership und Karriere ein. Hier dreht sich alles darum, wie du dein berufliches Potenzial entfalten kannst – ohne dich von den Erwartungen anderer bestimmen zu lassen. Die zentralen Fragen, die wir immer wieder behandeln, sind: Wie kannst du klar und unmissverständlich „Nein“

business careers

All Episodes

16:53

#36 - Toxische Beziehung mit einem Narzissten? Warum...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/07/09

In dieser Episode widmen wir uns einem besonders spannenden und herausfordernden Thema: Narzissten und People Pleaser – und warum diese beiden Persönlichkeitstypen oft in eine toxische Dynamik geraten.**Was dich in dieser Folge erwartet:** - Was unterscheidet narzisstisches Verhalten von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung? - Welche Mythen über Narzissmus gibt es – und was sagt die Wissenschaft dazu? - Warum geraten People Pleaser so häufig in Beziehungen mit Narzissten? - Wie kannst du

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52:16

#35 - LEGO® Serious Play®: Soft Skills, Kommunikation...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/07/02

Was passiert, wenn Erwachsene mit LEGO Serious Play® spielen – und zwar ganz bewusst?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Kristin Warnecke, Coachin, Organisationsberaterin und zertifizierte Facilitatorin für LEGO® Serious Play®. Kristin bringt eine Methode in Unternehmen, die auf den ersten Blick spielerisch wirkt – und auf den zweiten alles andere als oberflächlich ist. Wir sprechen darüber: - wie LEGO® Serious Play® funktioniert - was beim gemeinsamen Bauen in Teams sichtbar wird - warum gerade

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56:55

#34 - Künstliche Intelligenz - Fluch oder Segen? Mit...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/06/25

Was passiert, wenn künstliche Intelligenz auf emotionale Intelligenz trifft?In dieser Folge spreche ich mit Sarah Rojewski – Conversational AI Expertin, Keynote Speakerin und AI Change Managerin - über die Verbindung von Technologie und Menschlichkeit – und darüber, wie KI nicht nur Prozesse, sondern auch unsere Vorstellung von guter Arbeit transformiert. Du erfährst: - warum KI kein Ersatz für Menschen ist, sondern ein intelligentes Werkzeug, - wie Unternehmen mit Human Centered AI zukunftsfähig

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21:49

#33 - Emotionale Intelligenz: Dein unterschätzter...

People Pleasing adé. Der Podcast für Leadership,... ·

2025/06/18

In dieser Folge dreht sich alles um den Game-Changer für moderne Führung: emotionale Intelligenz. Je mehr unsere Arbeitswelt digital, divers und dynamisch wird, desto stärker gewinnt emotionale Intelligenz (EQ) als menschliche Zukunftskompetenz an Bedeutung. Doch was bedeutet das konkret für dich als Führungskraft?Themen dieser Folge: - Warum emotionale Intelligenz kein „Soft Skill“ ist, sondern ein Schlüssel zu innerer Klarheit, wirksamer Kommunikation und gesunder Führung. - Die fünf Säulen

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53:14

#32 - Fairer Kaffee & starke Frauen – Maura Oerding...

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2025/06/11

In dieser Folge spreche ich mit Maura Oerding, einer beeindruckenden Geschäftsführerin der Kaffee-Kooperativesowie Visionärin und Erfinderin. Maura erzählt von ihrem ungewöhnlichen Karriereweg, ihrer Leidenschaft für Gerechtigkeit und Female Empowerment und wie genau ihre Organisation durch den Direktvertrieb der Kaffeemarke Angelique's Finest echte wirtschaftliche Teilhabe für Kaffeebäuerinnen in Ruanda und Uganda schafft.Und der Kaffee schmeckt wirklich ganz hervorragend - kann ich also nur

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23:23

#31 - Gewaltfreie Kommunikation: Klare Worte - nach...

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2025/06/04

In dieser Episode tauchen wir tief in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ein – eine der kraftvollsten Methoden, um klar, selbstbewusst und wertschätzend zu kommunizieren. Dabei schauen wir uns an, warum GfK weit mehr ist als eine Technik und wie du mit einer inneren Haltung der Empathie stärkere und souveräne Gespräche führen kannst – mit anderen und mit dir selbst.Was du aus dieser Folge mitnimmst: - Warum Gewaltfreie Kommunikation kein Softie-Tool ist, sondern ein klares und kraftvolles

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21:35

Sonderedition Juni/25: The Let Them Theory von Mel...

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2025/06/01

Diese Podcastfolge ist der Auftakt zu einer neuen Sonderreihe, in der ich dir inspirierende Buchtipps meiner Gäste vorstelle – gelesen, reflektiert und mit meiner Coaching-Perspektive für dich aufbereitet. Den Anfang macht "The Let Them Theory" von Mel Robbins – eine Buchempfehlung meiner Gesprächspartnerin Jenny Gresshoff aus Folge 16 (Frauen und Karriere: Sichtbarkeit, Mut und Wachstum). In dieser Folge erfährst du: - Wer Mel Robbins ist – und was sie so besonders macht - Warum der Satz „Lass

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49:30

#30 – Für andere da sein – ohne sich selbst zu...

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2025/05/28

Manchmal entstehen die spannendsten Gespräche ganz unerwartet. So auch diese Episode mit Margret Ortmann, Klinikseelsorgerin am Klinikum Hanau mit Schwerpunkt Onkologie. Margret begleitet nicht nur Patient:innen in existenziellen Krisen, sondern auch das Klinikpersonal, das oft selbst an die Grenzen seiner Belastbarkeit gerät. Sie teilt mit uns, warum gerade Menschen mit einem ausgeprägten Helfersyndrom oder People Pleasing-Muster in Heil- und Pflegeberufen besonders burnout-gefährdet sind – und

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17:23

#29 - Mehr Selbstwert – weniger Selbstzweifel:...

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2025/05/21

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es vielen von uns so schwerfällt, sich selbst an erste Stelle zu setzen – und wie Selbstaffirmationen dir helfen können, dein Selbstbild zu stärken. Denn dein Verhältnis zu dir selbst bestimmt, wie du dich in der Welt bewegst, wie du Grenzen setzt und wie du deine eigene Wertigkeit wahrnimmst.Selbstfürsorge ist keine Egozentrik – sondern die Basis für gesunde Beziehungen, erfolgreiche Karrieren und ein erfülltes Leben. In dieser Folge erfährst du: -

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52:46

#28 - Selbstachtung mit klaren Grenzen - im Gespräch...

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2025/05/14

In dieser Folge spreche ich mit Pauline Kynast, Selbstachtungscoachin für High Performerinnen und Gründerin der AnMut Academy. Uns verbindet der Glaube an einen dritten Weg – jenseits von Dominanz und People Pleasing – hin zu einem selbstbewussten Miteinander, das auf Sanftmut, Stärke und echter Selbstachtung basiert.🔎 Das erwartet dich in dieser Folge: Paulines persönliche Reise zu ihrem Herzensthema Selbstachtung Warum Selbstachtung kein Egoismus ist – sondern eine Haltung Was Frauen in der

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55:46

#27 - Selfcare First: Für mehr Menschlichkeit im...

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2025/05/07

Wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Verantwortung und Zeitdruck empathisch, präsent und professionell zu bleiben?In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Dr. med. Annett Montag – Fachärztin für Anästhesie, Kommunikationstrainerin und Gründerin – über ihre Vision eines menschlicheren, resilienteren Gesundheitswesens. Ihr Schlüssel: Eine Culture of Care, die bei der Selbstfürsorge beginnt. **Wir sprechen über:** - die Kraft achtsamer Kommunikation in Notfallsituationen - die Bedeutung

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57:50

#26 - Wie People Pleasing zum Brandbeschleuniger für...

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2025/04/30

In dieser Folge tauchen wir tief in die Zusammenhänge zwischen People Pleasing und Burnout ein. Mein Gast ist Helke Wieners, Expertin für mentale Gesundheit, Burnout-Prävention und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie teilt mit uns, warum gerade leistungsorientierte, perfektionistische Frauen besonders gefährdet sind – und wie sie sich aus der Erschöpfung befreien können.Das erwartet dich in dieser Episode: - Warum People Pleasing langfristig mehr stresst als es entlastet - Wie sich Burnout oft

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20:42

#25 - Wieso triggert mich das bloß so? So gelingt...

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2025/04/23

Kennst du das? Eine kritische E-Mail, ein übergriffiger Kommentar im Meeting – und bevor du es merkst, reagierst du automatisch: Vielleicht mit Ärger, vielleicht mit Rückzug. Später fragst du dich: Warum habe ich nicht anders gehandelt?Genau hier liegt der Raum zwischen Reiz und Reaktion – eine bewusste Entscheidungsmöglichkeit, die viele von uns ungenutzt lassen. Gerade People Pleaser rutschen in ihre erlernten Muster: Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden, Harmonie zu sichern und sich anzupassen

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44:53

#24 - Transformationen erfolgreich & empathisch...

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2025/04/16

In dieser Episode spreche ich mit Jacqueline Savli, Change-Expertin und Business Coach, über die Herausforderungen und Erfolgsfaktoren von Change-Management & Transformation. Jacqueline hat selbst viele Veränderungsprozesse als Führungskraft erlebt – von der Mitarbeitenden-Perspektive bis hin zur strategischen Unternehmensführung.Themen dieser Folge: - Warum Change-Management mehr ist als ein gut durchdachter Plan - Typische Widerstände in Veränderungsprozessen – und wie man sie überwindet - Warum

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43:25

#23 - Mehr (Selbst-)Verantwortung mit...

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2025/04/09

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Meike Gerkens, promovierte Sportwissenschaftlerin und Geschäftsführerin der Medifit Studio GmbH, über verantwortungsvolles Leadership. Meike bringt nicht nur umfangreiche Erfahrung in der Führung von Fitness- und Gesundheitsstudios mit, sondern setzt sich leidenschaftlich für Nachhaltigkeit, Selbstverantwortung und positive Führung ein.Themen dieser Folge: - Warum Verantwortung mehr ist als nur Aufgaben zu übernehmen - Selbstverantwortung als Schlüssel zu

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22:00

#22 - Arbeit, die wirklich, wirklich Freude macht:...

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2025/04/02

In dieser Folge tauchen wir in das faszinierende Konzept von Ikigai ein – dein persönlicher Schlüssel zu mehr Sinn, Freude und Balance in deinem Berufsleben. Ikigai bedeutet „der Grund, warum wir morgens aufstehen“ und hilft dir, deine beruflichen und persönlichen Stärken bewusst einzusetzen.Was dich in dieser Folge erwartet: - Die Ursprünge von Ikigai und seine Bedeutung für ein erfülltes Leben - Warum Ikigai besonders für moderne Karrieren so wertvoll ist - Die 4 zentralen Fragen, um dein

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45:52

#21 - Vertrauen, Führung und die Zukunft der Arbeit –...

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2025/03/26

In dieser Folge spreche ich mit Karin Lausch, Co-Founderin von Co-Effekt, Expertin für Leadership & Transformation und Autorin des Bestsellers „Trust Me – Warum Vertrauen die Zukunft der Arbeit ist“. Karin begleitet seit über 14 Jahren Organisationen, Teams und Führungskräfte auf ihrem Weg zu einer menschlicheren und zukunftsfähigeren Arbeitswelt.In unserem Gespräch geht es um: - Vertrauen als Basis für gute Führung – Warum Führungskräfte oft mit Selbstvertrauen kämpfen und wie sich das auf ihre

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29:34

#20 - Innere Werte - wie stärken sie in unsicheren...

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2025/03/19

In dieser Episode spreche ich mit Simona Deckers, einer Expertin für Leadership und Persönlichkeitsentwicklung. Wir beleuchten, warum wertebasiertes Leadership gerade in unserer komplexen und unsicheren Welt so essenziell ist.Themen dieser Folge: - Wie Menschlichkeit, Nachhaltigkeit und Werte modernes Leadership prägen - Warum Unsicherheit im Job Menschen in alte Hierarchien zurückfallen lässt - Wie ein wertebasierter Ansatz Orientierung und Stabilität bietet - Welche Rolle Selbstführung und

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17:07

#19 - Reflektiere deine Werte: Trancereise ins Land...

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2025/03/12

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Trancereise – eine inspirierende und kraftvolle Methode, die dir hilft, deine Werte zu reflektieren und dich mit ihnen zu verbinden. Denn Werte sind unser innerer Kompass: Sie geben unserem Leben Sinn und Richtung und helfen uns, Entscheidungen zu treffen, die sich authentisch und stimmig anfühlen. Die heutige Reise führt dich ins Land deiner Werte und gibt dir die Möglichkeit, diese bewusst zu entdecken und tiefer zu reflektieren. Inspiriert von den

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51:22

#18 - Mutige Führung ohne Power Pleasing - wie geht...

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2025/03/05

In dieser Episode spreche ich mit Emma-Isadora Hagen, einer erfolgreichen New Work Expertin und Key Note Speakerin über ein spannendes und oft übersehenes Thema: Power-Pleasing – die gefährliche Falle für Führungskräfte.**Was dich in dieser Episode erwartet:** - Was genau ist Power-Pleasing – und warum ist es besonders für Führungskräfte problematisch? - Wie kannst du empathisch führen, ohne in die Ja-Sager-Falle zu tappen? - Welche Rolle spielt emotionale Intelligenz in der Führungsrolle? - Warum

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