PODCAST

Versiunea ta cea mai bună

Annamaria Rosu

Creștere personală în lumina credinței.

education self-improvement

All Episodes

00:34:53

ep. 23 - Cum setăm limite sănătoase cu copiii (partea 4)

Versiunea ta cea mai bună ·

2024/02/23

În acest episod continăm cu legea evaluării- vedem că durerea poate fi un dar și legea proactivității.Uneori creștrerea și dezvoltarea presupune o durere dar nu orice durere produce creștere, vrem să putem recunoaște care e durerea aceea sănătoasă, care îl determină pe copil să se maturizeze. Vedem cum am putea să separăm durerea noastră de durerea copilului. Apoi, legea proactivității ne ajută să trecem de la reacțiile de protest la un răspuns matur în fața unei probleme. Vom vedea ca într-o

00:44:40

Ep. 22 - Cum setăm limite sănătoase cu copiii (partea 3)

Versiunea ta cea mai bună ·

2024/02/08

Continuăm seria de limite în relație cu copiii și în acest episod. Sunt explicate următoarele două legi - legea respectului și legea motivației. Așa că dacă ai un copil care adesea nu te respectă, acest episod e pentru tine! Vorbesc și despre distanțarea sănătoasă în relațiile interumane, dar și despre etapele formării conștiinței.

00:40:20

Ep. 21 - Cum setăm limite sănătoase cu copiii (partea 2)

Versiunea ta cea mai bună ·

2024/01/26

Misiunea de părinte e una foarte frumoasă dar și extrem de provocatoare! ca părinți, suntem chemați în a pune limite sănătoase în relație cu copiii noștri, păstrând în același timp un climat plin de respect și de iubire. În acest episod prezint 3 dintre cele 10 principii ale limitelor- Legea semănatului și a seceratului Legea responsabilității și Legea puterii.

00:31:40

Ep. 20 - Cum setăm limite sănătoase cu copiii (partea 1)

Versiunea ta cea mai bună ·

2024/01/14

Dacă ești părinte în căutare de idei pentru a pune limite sănătoase cu copiii, acest episod este pentru tine! E o muncă grea, aceasta de punere de limite, dar merita tot efortul! Cum să punem limite într-un mod plin de respect, cu iubire, dar și cu gândul la efectul pe termen lung al faptelor noastre? Care e de fapt rolul nostru, al părinților când vine vorba de a pune limite sănătoase copiilor și cum putem să devenim noi mai conștienți de faptul că suntem primii educatori în viețile pruncilor

00:28:34

Ep. 19 - Cum setăm limite sănătoase în relație cu cei...

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/12/29

Secretul pentru orice relație sănătoasă e trasarea limitelor. Acesta nu e lucru ușor în special pentru cei care au un trecut în care limitele lor nu au fost respectate. Punerea limitelor într-un mod sănătos e o abilitate care poate fi învățată, dar primul pas în această schimbare e conștientizarea. Sper ca acest episod sa îți aducă puțină lumină în ceea ce înseamnă de fapt limitele în relații, care sunt pașii în implementarea lor și sugestii practice dar și câteva exemple concrete din viața de zi cu

00:23:50

Ep. 18 - Cum să fii versiunea ta cea mai bună...chiar...

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/12/16

În acest episod vorbesc despre cum să facem față ispitelor culinare de sărbători, despre cum să ne gestionăm emoțiile și mintea în momentul în care cei dragi sunt dezamăgiți, dar și cum să primim o critică.

00:26:28

Ep. 17 - Pregătirea mamei pentru Sărbătoarea Nașterii...

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/11/30

Acest episod este pentru tine dacă ești mamă și vrei să primești inspirație și entuziasm pentru a trăi cel mai frumos Crăciun în familia ta! Vom analiza câteva idei, aspecte pe care să le facem și altele pe care să le evităm, ca să fim cât mai intenționate cu timpul și cu prioritățile noastre. Vei găsi idei de cărți de citit în această perioadă, activități semnificative de punctat împreună cu soțul și copiii tăi și multă inspirație pentru a fi tu, în varianta ta cea mai bună ( chiar și când sunt

00:29:36

Ep. 16 - Cum pot să mai am încredere în tine?

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/11/16

Încrederea în relația de cuplu urcă sau coboară pe anumite trepte. Dacă la un moment dat ne-am pierdut încrederea în partenerul nostru nu înseamnă că acesta e un punct final al relației. Am o veste bună- Încrederea se poate reconstrui! Care sunt treptele și care e procesul prin care putem reconstrui încrederea, veți afla mai detaliat ascultând acest episod!

00:36:16

Ep. 15 - Cum să iert în relația de cuplu?

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/11/03

În relația de cuplu suntem mereu nevoiți să iertăm, intenționat sau nu, ne rănim unul pe altul. Relația noastră are nevoie de balsamul vindecător al iertării din când în când. In acest episod îți voi prezenta care sunt pașii procesului de iertare atât pentru persoana care a greșit cât și pentru persoana rănită. E important ca fiecare să își facă partea lui pentru ca procesul să fie complet.

00:33:26

Ep. 14 - Cum să ieși din spirala rănirii?

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/10/25

În momentul în care ne simțim răniți avem tendința de a ataca la rândul nostru ( precum leii) sau de a ne retrage în carapacea noastră (precum țestoasele). Vedem că în relația de cuplu aceste strategii nu ne aduc rezultatele pe care le dorim. În acest episod prezint câteva secrete care să te ajute să ieși din spirala aceasta a rănirii care e atât de devastatoare în relația de cuplu. Prima rană este neintenționată (acordă celuilalt prezumția de nevinovăție)! Dacă celălat îți răspunde -și ce dacă

00:31:25

Ep. 13 - Cum gestionez conflictele cu ceilalți?

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/10/05

E normal să apară conflicte între noi, pentru că suntem diferiți, avem opinii diferite și moduri de a înțelege lucrurile diferit. Care sunt câteva idei care să ne ajute în momentul în care emoțiile noastre încep să se înfierbânte? Cum putem să facem echipă comună cu partenerul nostru pentru a găsi soluții la problema noastră? Cum putem să nu îl vedem pe celălalt ca fiind o problemă ci să îl vedem ca un aliat, un partener în solușionarea problemei?

00:23:25

Ep. 12 - Cum comunic ce am în suflet într-un mod...

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/09/21

Acest episod e pentru tine dacă cauți să înțelegi tot mai mult tainele unei comunicări eficiente. Care sunt acele mici secrete care au un impact mare asupra modului în care eu îmi exprim sentimentele și nevoile mele? Vei afla de asemenea și care sunt câteva bariere des întâlnite care blochează fluxul comunicării.

00:36:48

Ep. 11 - Cum gestionezi momentele când simți că...

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/09/07

Dacă până acum ți-a fost teamă de acest sentiment pentru ca nu știi cum să îl gestionezi în mod constructiv, te invit sa asculți acest episod pentru a afla ce putem face pentru a preveni o erupție de furie! Discut despre cele doua extreme nesănătoase- revărsarea furiei și negarea acesteia dar și cum putem să canalizăm această forță puternică adusă de furie!

00:23:30

Ep. 10 - Ce faci cu bagajul emoțional din copilărie?

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/08/31

Cu toții ducem cu noi problemele nerezolvate din copilărie, emoțiile neprocesate. De fiecare dată când reacționăm disproporționat la o anumită situație, putem să ne întrebăm dacă nu cumva e vorba de o rană rămasă nevindecată din trecutul nostru. În acest episod vei afla ce poți face cu bagajul emoțional pe care fiecare îl avem într-o oarecare măsură, și în același timp să avem mai multă compasiune unul față de celălalt.

00:24:20

Ep. 9 - Diferentele de personalitate

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/08/24

Momentul în care ne dăm seama că ne-am căsătorit cu cineva care e exact opusul nostru poate fi foarte dureros. În căsnicie suntem chemați să ne completăm, să fim o echipa bună punând în comun calitățile noastre. Cum facem asta și mai ales cum trecem peste judecata celuilalt care are calități diferite de ale noastre?

00:23:43

Ep. 8 - Ascultarea dincolo de cuvinte

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/08/17

Cum e să te simți pe deplin ascultat de către cineva? Oricine a fost măcar o dată la psiholog, psihoterapeut știe acest sentiment, e de-a dreptul vindecător! De ce să nu ne oferim și noi, unul altuia acest mare privilegiu, de a fi ascultat dincolo de cuvintele pe care le rostim? Dacă vrei să înveți și tu aceasta abilitate miraculoasă, te invit să asculți acest episod și în plus să vii la grupul "A treia opțiune" pentru a pune în practică această abilitate dar și multe altele.

00:19:57

Ep. 7 - Cine mă controlează, pe cine controlez eu

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/08/10

Cine mă controlează pe mine? Sau ce anume mă controlează? Poate emoțiile mele, poate lipsa de organizare a timpului sau a finanțelor... Pe cine controlez eu? Care sunt câteva amodalitați subtile de a ne controla soțul/soția? Cum putem avea autocontrol în viața personală și mai ales în relația de cuplu unde suntem atât de interconectați.

00:16:38

Ep. 6 - Lupta pentru putere în cuplu

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/08/03

Cum recunoaștem lupta pentru putere în cuplu? Ce soluții găsim pentru a înlocui competiția dintre soți cu o mai bună cooperare?

00:22:56

Ep. 5 - Așteptările în viața de cuplu

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/07/27

Ți s-a întâmplat să fii dezamăgit pentru că celălalt nu a acționat așa cum credeai tu că o va face? Cu toții avem așteptări, conștientizate sau poate încă neconștientizate, realiste sau mai puțin realiste. Cum identificăm așteptările în viața de cuplu, cum și de ce să le împărtășim cu soțul/soția noastră?

00:24:40

Ep. 4 - Responsabilitatea și jocul învinovățirii

Versiunea ta cea mai bună ·

2023/07/20

Cum recunoaștem jocul învinovățirii și mai ales cum ieșim din el? Cum arată lipsa responsabilității dar și asumarea responsabilității în locul celorlalți.

43 results

Versiunea ta cea mai bună

All Episodes

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

Les dents et dodo

BFMTV

一起读书吧！

一起读书吧！

五分钟心理学

柠檬心理

Rock it - dein Raketenstart in den Tag

Hannes kann es