x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für selbständig berufstätige Frauen

Erfolg beginnt im Kopf – und Wachstum entsteht, wenn du dir selbst vertraust. 🌿 Ich bin Gerda Neumann, Psychologin, Unternehmerin und Mentorin für Female Empowerment. In meinem Podcast "selbstvertraut wachsen" begleite ich dich als selbstständige Frau oder Unternehmerin dabei, ein starkes, lösungsorientiertes Mindset zu entwickeln – damit du dein Business mit Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen führen kannst. Hier geht es nicht um die nächste Strategie oder endlose To-do-Listen, sondern um

health & fitness mental health

All Episodes

12:26

#058 Sei lieb zu dir!

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/10/07

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema "Selbstgespräche". Selbstgespräche zu führen ist keine psychische Auffälligkeit, wir alle sprechen mit unserer gedanklichen, inneren Stimme ständig mit uns selbst. Dieser innere Monolog, diese Selbstgespräche, kommentieren fast alles, was wir gerade tun oder nicht tun, was wir sagen oder nicht sagen und was wir fühlen. Und diese Selbstgespräche beeinflussen in einem ganz großen Ausmaß, wie du dich fühlst und vor allem was du über dich selbst denkst. Du

de

18:43

#057 Die 5 wichtigsten Glaubenssätze für ein...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/09/30

In dieser Podcast-Folge möchte ich etwas mit dir teilen, das mir persönlich sehr geholfen hat, mich weiter und weiter in die Richtung zu bewegen, in die ich auch tatsächlich gehen wollte. Ich möchte dir 5 Glaubenssätze mitgeben, die auch für dich und dein Leben einen großen Unterschied machen können. Wenn du also ein glücklicheres, erfüllteres Leben führen möchtest als du es jetzt vielleicht hast, hör dir diese Podcastfolge an und spür mal rein, welchen dieser Glaubenssätze du noch drehen darfst

de

16:04

#056 Ich bin nicht genug! - Das Impostor-Syndrom

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/05/12

In dieser Folge geht es um das sogenannte Impostor-Syndrom. Bestimmt hast du – genauso wie ich – bereits irgendwann einmal Bekanntschaft damit gemacht. Denn das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Syndrom genannt, ist häufig. Und besonders häufig sind Frauen davon betroffen. Das Blöde an der Sache ist, dass wir nicht gerne darüber sprechen, weswegen wir die Symptome im stillen Kämmerchen mit uns selbst ausmachen und nach außen hin versuchen, uns ja nichts anmerken zu lassen. Und damit sind wir

de

9:03

#055: Toxische Beziehungen

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/05/05

Toxische Beziehungen sind Beziehungen mit Menschen, die uns mehr Kraft kosten, als Kraft geben, die dir langfristig nicht gut tun, die uns nicht glücklich machen. Und ganz oft spielen dabei Kränkungen, Erniedrigungen und fehlende Wertschätzung eine ganz wichtige Rolle. Ein typisches Merkmal einer toxischen Beziehung ist, dass egal, was du tust, es nie gut genug ist. Du wirst häufig kritisiert, verunsichert, in Frage gestellt – eben einfach nicht gestärkt, bekommst wenig Zuspruch und emotionale

de

10:21

#054: Die selbsterfüllende Prophezeihung

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/04/28

Die selbsterfüllende Prophezeihung wird oft als mystisch und whoowhoo eingestuft, dabei ist sie ein psychologisches, wissenschaftlich erklärbares Phänomen. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was damit genau gemeint ist und vor allem wie du die selbsterfüllende Prophezeihung für dich nützen kannst. Viel Spaß damit! Zum Newsletter: https://selbstvertraut.com/newsletter Vernetz dich mit mir auf Insta: https://www.instagram.com/selbstvertraut/ Zur Facebook-Gruppe "Selbstvertraut Community - Als

de

8:29

#053: Selbstsabotage - Warum wir uns immer wieder mal...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/04/21

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstsabotage – warum wir uns immer wieder mal selbst im Weg stehen und was wir dagegen tun können. Selbstsabotage passiert immer dann, wenn dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein im Widerspruch zu einander stehen. Denn meist sind es diese unbewusst ablaufenden Programme, deine unbewussten Überzeugungen, die dich davon abhalten, deine Ziele, Wünsche und Träume umzusetzen. Aber was können wir nun gegen diese Selbstsabotage-Programme tun? Wie werden

de

8:29

#052 Die Perfektionismusfalle - steckst du drin?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/04/14

Heute möchte ich ein Thema aufgreifen, das sooo oft als Hürde genannt wird, als Ursache, warum viele der Frauen, die ich in meinen Coachings begleite, nicht ins Tun kommen oder nur sehr langsam vorankommen. Und das ist der Wunsch oder das Bedürfnis nach Perfektionismus. Wenn du das auch von dir kennst, dann ist diese Podcastfolge für dich! Zum Newsletter: https://selbstvertraut.com/newsletter Vernetz dich mit mir auf Insta: https://www.instagram.com/selbstvertraut/ Zur Facebook-Gruppe

de

12:52

#051 Aufschieberitis überwinden - geht das überhaupt?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/04/07

Meist höre ich, wenn es um das Thema Prokrastination geht, Aussagen wie: „Ich bin einfach zu schwach, ich hab nicht so eine Willensstärke wie du, ich schaff es nicht, diese Dinge zu erledigen. Ich bin halt leider so.“ Bist du auch immer wieder mal von Aufschieberitis betroffen? Ärgerst du dich hinterher über dich selbst, dass du schon wieder nicht erledigt hast, was du dir eigentlich vorgenommen hast? Um Aufschieberitis loszuwerden, - und ja das IST möglich! - ist es wichtig, dass du weißt, was

de

14:17

#050 Meine 3 Lieblingstools, die mich "on track" halten

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/03/31

Passend zur letzten Podcast-Episode, möchte ich dir heute gerne meine aktuellen 3 Lieblings-Tools vorstellen, die mir persönlich eine große Hilfe sind, „on track“ zu bleiben. Denn schließlich kannst und darfst du dir Rahmenbedingungen schaffen, die dir dabei helfen fokussiert an deinen Zielen dranzubleiben. Es ist schließlich ganz normal, dass wir zwischendurch unheimlich viel um die Ohren haben, dass es im Alltag vielleicht auch mal drunter und drüber geht, dass mal das eine oder andere nicht wie

de

9:56

#049 Stufe 3 des Erfolgsplans: Wissen ist nicht...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/03/24

Heute sind wir bereits bei der 3. und letzten Stufe des 3-Stufen-Erfolgsplans angekommen. Vorletzte Woche haben wir uns damit beschäftigt, wie du herausfindest, was du wirklich willst, letzte Woche haben wir begonnen, die neu gefundenen Ziele in das Navigationssystem unseres Unterbewusstseins einzuloggen. Wie ist es dir damit gegangen? Schreib mir gerne auf facebook oder Insta, ich freu mich über deine Erfahrungen damit! Im heutigen, letzten Schritt sprechen wir über das Tun. Denn du weißt

de

10:27

#048 Stufe 2 des Erfolgsplans: Erstelle deine...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/03/17

Heute folgt bereits der zweite Teil des 3-Stufen-Erfolgsplans, wie du dein Unterbewusstsein FÜR dich arbeiten lässt. Auf der Stufe 2 beschäftigen wir uns nun mit Erfolgsroutinen und nützen die Macht der Wiederholung und die Sprache deines Unterbewusstseins. Erfolgsroutinen sind kleine, tägliche mentale Übungen, die uns helfen, uns bereits jetzt mit unserem Ziel zu identifizieren. Hier nützen wir das Konzept „Be-Do-Have“ – Veränderung beginnt immer zuerst IN dir, in deiner Einstellung, deiner Sicht

de

11:29

#047 Stufe 1 des Erfolgsplans: Wie du herausfindest,...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/03/10

Heute geht es los mit der ersten Stufe unseres 3-Stufen-Erfolgsplans, wie du beim Erreichen deiner Ziele dein Unterbewusstsein mit ins Boot holst. Dieser 3-Stufen-Plan bildet die Basis in der selbstvertraut-Academy, wo wir einander unterstützen, individuelle Ziele zu erreichen. Denn egal in welchem Lebensbereich du etwas verändern möchtest, in welchem Lebensbereich du dich noch unzufrieden fühlst, aber aktuell noch nicht so recht weißt, was du stattdessen möchtest oder dich auch einfach noch nicht

de

8:38

#046 Wie du dein Unterbewusstsein FÜR dich arbeiten...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/03/03

Ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass du dich für diese Folge interessierst, weil du dich bereits bewusst dafür entschieden hast, dich nicht mehr weiter treiben zu lassen, sondern dein Lebensglück und vor allem auch die Verantwortung dafür selbst in die Hand zu nehmen. Und wenn du die beiden vorangegangenen Episoden bereits gehört hast, hast du wohl auch schon Resümee gezogen über deine unterschiedlichen Lebensbereiche und weißt bereits, welche der Bereiche ein Upgrade vertragen könnte bzw. wo

de

10:10

#045 Werde der CEO deines Lebens!

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/02/24

Kürzlich haben wir ein einem Coaching-Call der selbstvertraut-Academy über die Parallelen zwischen Ziele setzen und Erreichen im Business und im Privatleben gesprochen – und genau daraus ist die Idee und der Titel dieser Podcast-Folge entstanden: Werde der CEO deines Lebens! Denn was im beruflichen Kontext bereits erfolgreich und mit einer Selbstverständlichkeit angewandt wird, dürfen wir auch für unser Privatleben übernehmen und etablieren. Konkret meine ich damit, das Ziele setzen und den

de

8:20

#044 Ich weiß noch nicht was ich will, also mach ich...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2022/02/17

Nur weil du momentan (noch) nicht weißt, was du anders haben möchtest, musst du dich nicht mit der aktuellen Situation zufrieden geben bzw. abfinden - und doch tendieren wir Menschlein dazu, sehr lange in Situationen zu verharren, die uns nicht glücklich machen. Warum ist das so? Und was kannst du in solchen Situationen tun? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie es Melanie geschafft hat, ihre Unzufriedenheit kraftvoll zu nützen. Hier kannst du die meine Vorlage zum "Wheel Of Life"

de

15:05

#043 – Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2021/10/07

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Entscheidungen und über das Ins-Tun-Kommen. Irgendwann gab es in meinem Leben den Punkt, da hab ich mich entschieden aus meinem alten Weg auszusteigen und Neues in mein Leben zu lassen. War diese Entscheidung einfach? Nein, aber definitiv die richtige für mich. Diese Entscheidung damals war auch nicht spontan, denn damals war ich noch an einem Punkt, an dem ich immer wieder gezögert habe. Ich wollte was verändern, dann lieber wieder nicht, weil sich die

de

10:59

#042 "Ich bin halt so!" - Wie du dein Bild von dir...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2021/09/30

In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir über Möglichkeiten sprechen, wie wir unsere Meinung über uns selbst, unser Selbstbild, wieder ins rechte Licht rücken. Denn dein Selbstbild ist ein wichtiges Fundament für eine wertschätzende, liebevolle und annehmende Beziehung zu dir selbst. Wir sprechen darüber, wie es dir gelingen kann, dich nicht mehr über Geschehnisse im Außen zu definieren und deinen Selbstwert davon abhängig zu machen, sondern wieder mehr und mehr Vertrauen in dich und deine

de

12:32

#041 Bist du schnell eifersüchtig?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2021/09/23

In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir über das große und wichtige Thema Eifersucht sprechen. Ist oder war das bei dir auch schon mal Thema? Bist du schnell mal eifersüchtig? Eifersucht ist ein unangenehmes Gefühl und doch birgt sie eine Chance, dich selbst besser kennen und lieben zu lernen, denn dieses Gefühl hat vorwiegend mit dir selbst, mit deinen Vorerfahrungen und Glaubensmustern zu tun. Nütze diese Chance und klick dich gleich rein. Viel Spaß damit! Zur Facebook-Gruppe "Raus aus der

de

12:58

#040 Wie innen so außen – Warum Veränderung IN DIR...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2021/09/16

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Veränderungen und wie du leichter von A, wo du jetzt stehst, nach B, wo die hinwillst, kommst. Denn eine Sache vorweg: Veränderung passiert sowieso! Veränderungen sind Teil unseres Lebens und wir können entweder auf Veränderungen, die uns passieren, reagieren und versuchen irgendwie das Beste daraus zu machen, oder wir können Veränderungen ganz bewusst herbeiführen und sitzen dabei am Steuer und können mitbestimmen, in welche Richtung es geht. Also

de

11:07

#039 Wie möchtest du heute in einem Jahr leben?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2021/09/09

Das Leben ist Veränderung. Das geht gar nicht anders, schon allein, weil sich die Menschen in unserem Umfeld ja auch verändern. Und dann hast du immer zwei Möglichkeiten: 1. Entweder du reagierst auf die Veränderungen in deinem Umfeld und drehst dich da irgendwie mit, damit alles weiterhin gut und reibungslos weiterläuft und funktioniert, 2. Oder du selbst initiierst die Veränderung, übernimmst das Steuer und bestimmst in welche Richtung sich etwas drehen soll. Wie läuft es denn aktuell bei dir

de

79 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown