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PODCAST

Anna Makes Butter - Der Podcast!

Stell dir vor, du sitzt mit einem guten Freund zusammen auf der Couch, trinkst eine Tasse Kaffee und lässt die Seele baumeln. Genauso läuft es in Annas Podcast. Ehrlich und von Herzen. Hier gibt"s alles: von tiefen Gesprächen über Liebe und Schmerz, bis hin zu lustigen Anekdoten und den neuesten Gossip-News. Und natürlich darf auch das Thema CrossFit nicht fehlen! Ein bunter Mix aus allem, was das Leben eben so mit sich bringt. Mach"s dir gemütlich im Hier und Jetzt. Einfach mal entspannen und

comedy improv

All Episodes

00:59:05

#36 Sowas machen nur schlechte Menschen

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/08/15

In dieser Folge atme ich wenig. Ist mir dann selber aufgefallen. Liegt daran, dass ich sehr gestresst bin. Ich erzähl euch warum.Außerdem klär ich auch auf, warum ich für kurze Zeit kein starkes Mindset hatte und vor allem aber auch, warum es wieder zurück kam. Hab ich euch zu verdanken! Ihr habt euch gewünscht, dass ich euch mal meine Gedanken zu den Games Workouts mitteile - mache ich. Spoiler, ich mag sie nicht haha. Am Ende dann auch noch bisschen Gossip, hab eine Story von mehreren Seiten

de

01:03:05

#35 Fremdscham hoch tausend

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/08/07

Also auf diese verrückte Situation die sich letzte Woche beim Paintball spielen ereignet hat, komm ich immer noch nicht klar. Als wäre der Typ einer der TrueCrime Folgen entsprungen, die ich so höre. Hatte letzte Woche auch eine krasse Erkenntnis die mir einiges aufgezeigt hat. Darf ein großes Learning mitnehmen. Außerdem erzähl ich euch, warum sich meine Sichtweise zu den Games nun doch schlagartig geändert hat und warum ich Angst vor Brotschneidemaschinen habe.

de

01:02:09

#34 Aorta Throwdown Recap

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/07/31

Einen Wettkampf aus Veranstalter-Sicht erleben. Das ist neu. Unser erster CrossFit Wettkampf ist vorbei. Was war gut? Was war schlecht? Wollen wir das nochmal machen? Ich erzähls euch.

de

00:50:36

Games-Dresscode sorgt für Bauchschmerzen

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/07/24

Zurück aus Kreta und es geht gleich wild weiter. Nur noch 3 Tage bis zu unserem Wettkampf. Es gibt viel zu tun. Ich bin jetzt neuerdings auch Sekretärin in einem Tattoo-Studio. Haha. Auch in Sachen Games-Vorbereitung gibt´s wieder einiges zu tun. Vor allem meine Outfits bereiten mir ein paar Kopfzerbrechen. Wenigstens mach ich mir wegen der Workouts keinen Kopf - weil mir ist´s egal was vor Ort passiert. Hört rein um zu verstehen warum.

de

01:03:20

#32 Hups. Wir haben gespoilert.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/07/17

Gastfolge mit Lars. Weil ich konnte ihn nicht aus dem Hotelzimmer aussperren..und er wollte unbedingt dabei sein. Er hats genauso lieben gelernt mit euch zu plaudern, wie ich ich. Haben möglicherweise bisschen was zu den Aorta Throwdown Workouts gespoilert, Lars hat ins Mikro gefurzt, wir berichten von unserer bescheidenen Kajak-Erfahrung, ich erzähl euch wie es so auf meinen Retreats abläuft und natürlich viel viel mehr.

de

01:03:53

#31 Single-Probleme

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/07/10

Ich befinde mich auf Kreta und erzähl euch, was hier so passiert. Von meinem äußerst positiven Erlebnis im Flugzeug, wie ich hier mit der Hitze umgehe und warum ich eigentlich auf der Insel bin. Ich hab außerdem ein Single-Problem enttarnt. Das, warum ich mich nicht schäme zu erzählen, dass ich Trash-TV schaue und natürlich viiiieles mehr in dieser Folge.

de

01:16:12

#30 Das Flutschfinger-Problem.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/07/03

GASTFOLGE mit Lars, Kaan und Jan. Wir haben uns euren Fragen gestellt. Haben über Doping gesprochen, die Fake-Welt auf Instagram, wo wir uns in 10 Jahren sehen, was uns aneinander stört, was wir nach CrossFit machen wollen und viiiieles mehr.

de

01:03:33

#29 Es wurde betrogen.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/06/26

Mal wieder eine kunterbunte Folge mit Dingen, die mich beschäftigen. Was macht man, wenn man weiß, dass jemand betrogen wurde? Warum essen Menschen Champignons roh? Wird euch das Design meiner Supporter Shirts gefallen? Wie kann ich meine Jungs in Chicago überraschen? Warum habe ich neuerdings Flugangst? Ich versuche, Antworten auf diese Fragen zu finden.

de

01:15:47

#28 Friseure verarschen uns.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/06/19

Zwei vollgepackte Wochen liegen hinter mir. Ich war mit dem Team bei Battle of the Lion, einem Wettkampf in Osnabrück und nur 4 Tage später bin ich mit Lars nach Holland gedüst. Da fanden die Function Fitness Europameisterschaften statt. Wie es lief, was ich echt nicht gut fand und was mich happy gemacht hat, erzähl’ ich in dieser Folge. Aber natürlich nicht nur - ihr kennt mich. Ich verrate euch auch, warum ich denke dass Friseure sich immer einen Scherz mit uns erlauben, wann Lars dann doch mal

de

01:21:30

#27 Ich brauche einen Anwalt.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/06/05

Bin sauer. Man hat mich gelinked. In meinem Kopf hatte ich die Lösung für ein riesen Problem gefunden. Obs funktioniert hat - hört selbst. Außerdem erzähle ich euch von meinem und Lars´ HYROX, meinem Flug Desaster in Frankreich und warum der Lars ein Boot trägt. Außerdem natürlich auch, warum ich jetzt einen Antwalt brauche. Hach, da war schon wieder viel los Freunde.

de

00:45:12

#26 Jan zu Gast: Drama bei der Fitness-Bundesliga

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/05/26

Eine sehr spontane Folge um 22:30 mit Jan bei uns im Wohnzimmer.Die Fitness-Bundesliga hat dieses Jahr ein sehr dramatisches Ende genommen.Wir wollen kurz aufklären bzw. unsere Sicht der Dinge aufzeigen.

de

01:17:44

#25 Ich dusche in Zone 2

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/05/15

Heute war´s wieder kunterbunt. Erzähle von meinen Erfahrungen mit meinem neuen Fitness Tracker, von meiner schlechten Laune, unseren HYROX Vorbereitungen und warum mir Lars keine Schmerzen abnehmen will. Klingt durcheinander? Ist es, wie immer. Alles das, was eben gerade so in meinem Kopf herumschwirrt.

de

00:37:29

#24 Meine Neffen (13 und 10) zu Gast

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/05/10

Gemeinsam mit Tobi und Jakob quatsche ich übers Leben. Was ist cool am Erwachsen-sein? Was so gar nicht. Immer wieder spannend, die Welt mehr aus Kinderaugen zu sehen.

de

01:14:48

#23 Was arbeite ich eigentlich?

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/05/01

Ihr habt euch eine lange Folge gewünscht. Ihr sollt sie haben. Heute wieder sehr kunterbunt. Ich erzähle euch, was für mich “Luxus” bedeutet und warum ich keine teuren Handtaschen besitze, sondern lieber eine Putzfrau bezahle. Außerdem gebe ich euch mal einen detaillierten Einblick in meinen durchstrukturierten Alltag. Glaub viele wissen gar nicht so genau, was ich eigentlich arbeite. Aber auch über den romantischen Lars sprechen wir - lasst uns mal hoffen, dass er nicht sauer ist. haha

de

00:39:47

#22 CrossFit Games Baby

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/04/24

I did it. Ich hab´ mich für die CrossFit Games qualifiziert. Habs noch immer nicht wirklich realisiert. Ich erzähl´ euch heute, was seit der letzten Folge alles so passiert ist. Welche Skandale da seitens HQ passiert sind und wie und wann ich es erfahren habe. Außerdem spreche ich auch über die weitere Planung. Wie wird mein Training aussehen, wie ist es aufgebaut usw.

de

01:29:10

#21 Bonusfolge Ich habe Gossip für euch

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/04/12

Diese Folge ist die mit Abstand emotionalste bisher. Ich weine 3x. Haha so sorry Leute. Aber ich erklär euch ganz genau, warum das derzeit so ist und warum ich meine Emotionen gerade viel schwerer steuern kann, als normalerweise. Aber keine Sorge, ich heul nicht die ganze Zeit rum, sondern ich versorge euch auch mit Gossip, den ihr euch immer wünscht. In der CrossFit-Szene gibts eben auch Menschen, die einem nicht immer was Gutes wollen. Seid gespannt.

de

00:50:07

#21 SEMIFINALS Recap

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/04/10

Oh mein Gott. Das war wohl die wildeste Achterbahnfahrt seit langem. Es ist JAHRE her, dass es mir so elendig ging. Vor allem mental. Werdet ihr schnell merken, weil ich in dieser Folge auch geweint hab. Die Wahrheit ist eben wahr und manchmal wollen ein paar Tränen raus. Ich erzähl euch alles über die Semis bis ins kleinste Detail.

de

01:10:18

#20 Staffelfinale - Insta Live x Podcast

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/04/03

LIVE PODCASTFOLGE - ich hatte mit einigen von euch ein Date via Instagram.Live haben wir über die unterschiedlichsten Themen gequatscht. Das Video zu der Aufnahme findet ihr auf meinem Instagram Account @anna_makes_butter in meinen Reels. Ihr wolltet von mir Gründe für eine Trennung wissen, Tipps für die ersten Wettkämpfe und mehr über mein Mentalcoaching wissen. Ein Bruchteil an Themen der 90min :DLars kommt dann auch noch zu unserer gemütlichen Runde. Sein Auftritt - eine Frechheit! hahaDen Spagat

de

00:39:00

#19 Ich bin sauer.

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/03/27

Also wenn man das Spiel “Semifinals” mitspielen möchte, da wird einem das Geld so richtig frech aus der Tasche gezogen. Aber warum ich trotzdem mitmache, wie ich mich gerade vorbereite und was mich erwartet - darüber quatsche ich heute. Heute eine sehr sportart-lastige Folge.

de

00:50:35

#18 Wie wird man Dirigent?

Anna Makes Butter - Der Podcast! ·

2025/03/21

Diese Woche hatte es in sich. Mich hats die Treppen runtergewürfelt. Die CrossFit Open sind endlich vorbei. Das Region-Battle der Fitnessbundesliga stand an. Ich bin wieder blond und hatte ein Date mit Elisabeth. Ich nehm euch mit in meine Woche und erzähl euch, was an welchem Tag so passiert ist.

de

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