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PODCAST

BiohackKingz

Felix und Björn

Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen

health & fitness

All Episodes

00:32:56

Iss mehr Fleisch. Aber richtig!

BiohackKingz ·

2024/10/25

In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts dreht sich alles darum, wie du Fleisch als Teil einer gesunden Ernährung richtig genießen kannst – und worauf du achten solltest, um von der besten Qualität zu profitieren. Fleisch kann eine wertvolle Quelle für Proteine und essentielle Nährstoffe sein, aber die Qualität macht hier den entscheidenden Unterschied.Wir beleuchten die oft unterschätzten Aspekte der Fleischqualität, wie etwa die versteckten Gefahren durch Antibiotika und Mykotoxine, die

de

00:21:10

Vitamin C – Mehr als nur ein Immunsystem-Booster

BiohackKingz ·

2024/10/18

Heute bei den BiohackKingz dreht sich alles um Vitamin C – das wohl bekannteste Vitamin der Welt. Aber wusstest du, dass es weit mehr kann, als nur dein Immunsystem zu unterstützen?In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt von Vitamin C und seinen vielfältigen Vorteilen ein. Erfahre, warum dieses Vitamin nicht nur in Erkältungszeiten wichtig ist, sondern wie es auch deine Energie, Hautgesundheit, und sogar deine Performance beeinflusst. Hier sind einige Themen, die wir heute besprechen:

de

00:45:51

Gesundheitsmythen enttarnt! Schon wieder! Ärzte...

BiohackKingz ·

2024/10/11

Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten.Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen: Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter? Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine Ausrede? Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich" ist? Milch stärkt

de

00:32:57

Die BiohackKingz sind zurück!

BiohackKingz ·

2024/10/04

Salut! Wir sinds. Felix und Björn.Vielleicht erinnerst Du Dich an uns. Nach einer ereignisreichen (und längeren) Sommerpause sind wir endlich zurück! Viel hat sich getan: Felix ist jetzt Papa, und Björn hat nicht nur geheiratet, sondern ist jetzt auch Bauer. 😄 Zwischendurch passierten noch ganz viele Dinge die dank Biohacking glücklicherweise gar nicht mal so anstrengend waren. So ein Körper mit mehr Energie, als man am Tag verbrauchen kann, ist schon nice. In gefühlt allen Lebenslagen. Wer

de

00:20:52

Quantum Biohacking 4.0

BiohackKingz ·

2024/08/04

Quantum Biohacking 4.0.Dein Unfair Advantage in Business & Privat Zu Quantum Biohacking 4.0: https://www.skool.com/quantum-biohacking-40-5606/about Du hast noch Fragen? Dann schreib Björn einfach bei Whatsapp: https://api.whatsapp.com/send/?phone=4915123139386 Umfang: -Zugang zur Skool Community -Wöchentliche Live Q&A Session -Zugang zum Videokurs Videomodule: Modul 1: Willkommensmodul Modul 2: Deine perfekte Morgenroutine Modul 3: Hack Deinen Schlaf Modul 4: Supplement Basics Modul

de

00:25:51

Sommerpause!

BiohackKingz ·

2024/07/19

Nachts ist kälter als draußen.Außer im Sommer. Aktuell passiert sehr viel bei Felix und Björn. Zeit für ein bisschen Reflektieren und philosophieren. Und Pause. Ja. Dein Lieblingspodcast geht in die Sommerpause. Zeit, wieder bei Folge 1 anzufangen um die Zeit zu überbrücken. 😄 Und die Dinge umzusetzen, die Du bisher immer wieder aufgeschoben hast. Oder andere coole Dinge zu machen. Z.b. Eis essen. Reisen. Baum pflanzen. Heiraten. Die Skool-Interne Podcastfolge und der monatliche Live

de

00:05:21

Die Magische Wunderpille

BiohackKingz ·

2024/07/12

Quantum Biohacking 4.0Dein Unfair Advantage in Business & Privat. Wann? Am 18.07. um 18Uhr Wo? Hier: https://us02web.zoom.us/j/85977470398?pwd=W8NAMjZO2BEgNa9TrZCYMOzSq77xaF.1 Meeting-ID: 859 7747 0398 Kenncode: 866804 Wir freuen uns auf Dich Zur Skool Community: ⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code

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00:24:51

Sei kein JUNKIE!

BiohackKingz ·

2024/07/05

Was wäre der Mensch ohne Telefon! Ein armes Luder. Was aber ist er mit dem Telefon? Ein armes Luder.Kurt Tucholsky Smartphones. Fluch und Segen. Viele Menschen lassen sich leider zu sehr von ihrem Smartphone benutzen. Konditionieren sich immer wieder auf Reaktivität. Und werden dadurch immer mehr zum Opfer der eigenen Technik. Unnötig. Wie genau Du Dein Smartphone sinnvoll nutzen kannst, und warum laute Benachrichtigungen nur was für Low Performer sind, das erfährst Du in der heutigen Folge

de

00:46:44

Frage-Freitag Vol. 6

BiohackKingz ·

2024/06/28

Was ist der beste Ersatz für Milch?Ist Apfelessig trinken sinnvoll? Gerstengras gut als Supplement? Was packt ein Biohacker für eine Reise ein? Und wie kann die Frau von Felix einfach soviel essen? Das und noch mehr erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Zur Skool Community ⁠⁠Hier Klicken⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt

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01:06:42

Die große Zyklus-Folge

BiohackKingz ·

2024/06/21

"Was mit Dir denn los Mäusschen, hast Du Deine Tage oder was?? Höhöhö."Mittelstands-Manfred. Frühstückt jeden Tag Mettbrötchen und ist geschieden. Der Weibliche Zyklus. Einer der größten Wunder des Lebens. Das Problem? Viele Frauen sind sich der Qualität der einzelnen Zyklusphasen noch nicht bewusst. Sondern sehen die Menstruation eher als etwas belastendes. Eine Phase, in der man eben "leiden" muss. Das ist unnötig. Da Felix und Björn weiße Zis-Männer sind, haben sie sich

de

00:23:44

Supplement-Deep-Dive: MSM

BiohackKingz ·

2024/06/14

Methylsulfonylmethan Oder kurz: MSM. Ein relativ unbekanntes Supplement. Dass es in sich hat. Egal ob Stress, Gelenkschmerzen, Hormonproduktion oder Entgiftung. MSM ist gefühlt überall mit dabei. Allerdings sollte man nicht unbedacht supplementieren. Was es genau zu beachten gibt, und warum MSM so umfangreich hilft, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Wofür ist es wichtig & warum sollte man das einnehmen? ⁃ ist ein

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00:39:01

2024: Das große Wasser-Update

BiohackKingz ·

2024/06/07

"Be water my friend." Bruce LeeDein Körper besteht aus bis zu 60% Wasser. Und das ist auch gut so. Denn Wasser ist Leben. Wir hatten bereits in Folge 4 in 2023 das Thema Hydration rangenommen. Was sich seitdem nicht geändert hat: Wasser ist übertriebenst nice. Was sich seitdem geändert hat: Unser Wissen über Wasser. Deswegen wird es Zeit für ein Update. Denn wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Und so. 😄 Was genau es zu beachten gibt, und welches Wasser genau das

de

00:24:47

Ein Tag im Leben des Björn & Felix

BiohackKingz ·

2024/05/31

Wie sieht eigentlich der Tag im Leben eines Biohackers aus? Dürfen die am Wochenende auch mal länger wach sein und Party machen? Und was ist mit der Ernährung? Ist Urlaub auch Urlaub oder gelten da die gleichen strikten Regeln? Das und noch vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn.Zur Skool Community Hier Klicken Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code

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00:16:09

Unser Community-Launch

BiohackKingz ·

2024/05/24

Die Schule ist tot. Lang lebe Skool! Endlich ist es soweit. Die BiohackKingz Community geht an den Start. Und das tolle: Für die ersten 100 Mitglieder ist und BLEIBT die Community kostenlos. Egal ob wir irgendwann auf 42€, 69€ oder 9001€ pro Monat hochgehen. Loyalität wird belohnt. Deswegen nutze die Chance.Hier geht's zur Skool Community. Und hier zu Felix Podcast. Was genau unsere Community ist und was Du darin erwarten kannst, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein

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00:35:47

Fragefreitag Vol. 5

BiohackKingz ·

2024/05/17

"Was für Kaffee nutzt Du?" "Was hältst Du von der Eight Sleep Matratze?" "Wie sieht ein "Full Day of Eating" bei einem Crossfitter aus?" Fragen über Fragen. Die uns über verschiedene Kanäle gestellt wurden. Und die wir liebend gerne beantworten. Was genau wir von Mundwasser halten, und warum Björn sofort eine Frage an sich reisst, sobald es um Essen geht, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und

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00:48:04

Deine perfekte Morgenroutine

BiohackKingz ·

2024/05/10

"Wenn Du nach dem Aufstehen nicht direkt 10km joggen gehst, bist Du einfach ein Lowperformer." "Ohne das Tränenkondesat einer freilebenden Amazonas-Ameisenkönigin trinke ich doch keinen Bulletproof Coffee!" "Erstmal 5x snoozen, wie jeder normale Mensch auch. Mehr braucht es nicht!" Die Morgenroutine. Nichts wird mehr gehyped in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble. Aus gutem Grund. Die ersten 60 Minuten nach dem Aufstehen können den Weg für den Rest des Tages

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00:46:02

Biohacking Basics: Do´s and Dont´s

BiohackKingz ·

2024/05/03

"Soviel Informationen, wo soll ich denn da anfangen?""Ihr habt meine gustatorische Lebensgrundlage entehrt, verdammt seid ihr!!!!111elf" "Und warum liegt hier eigentlich Stroh?" Wenn man neu im Biohacking isst (hihi, Wortspiel), können die vielen Infos leicht überfordern. Und man fragt sich schnell, wie man bisher überleben überleben konnte. 😄 Keine Sorge. Diese Folge ist für Dich, wenn Du einen smoothen Einstieg suchst, ohne gleich alle vergangenen Folgen

de

00:24:30

Supplement-Deep-Dive: Spermidin

BiohackKingz ·

2024/04/26

Spermidin wird seit Jahren im Anti-Aging-Bereich gefeiert. Und das zu Recht. Spermidin..... Moment, das klingt ja wie Sperma! Ja. Und das aus gutem Grund. Aber keine Sorge: Du musst Dir jetzt keine komischen Supplements auf Basis von tierischen Phallus-Flüssigkeiten geben. Es geht sehr viel einfacher. Was genau es macht und wie Du es auf eleganteste Art und Weise zu Dir nimmst, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und

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00:20:02

"Du bist genug" ist Bullsh*t!

BiohackKingz ·

2024/04/19

"Du bist genug so wie Du bist!""Du musst Dich nur selbst lieben!" "Alles was Du brauchst, hast Du bereits!" Bullsh***t. Positive thinking hat natürlich seine Daseinsberechtigung. Viel zu viele Menschen nutzen es allerdings als Ausrede, um sich nicht verändern zu müssen. Um den Schmerz zu vermeiden, der kommen würde, wenn sie ehrlich zu sich selbst sind. Warum das ganze ziemlich destruktiv sein kann, und was genau Du WIRKLICH brauchst, um Dich endlich Ganz zu

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00:51:49

Essentielle Aminosäuren - nicht nur für die Gainz

BiohackKingz ·

2024/04/12

"Ich brauche nicht soviel Protein, ich tu ja kein Bodybuilder sein tun!" Denken viele. In besserer Grammatik. 😄 Proteinesind aber nicht nur essentiell für den Muskelaufbau. Sondern viel viel mehr. Und wenn die Basis nicht steht, funktioniert Dein Körper nicht richtig. Auf hormoneller, enzymatischer, epigenetischer sowie physikalischer Ebene. Warum genau Proteine so wichtig sind, und warum Protein nicht gleich Protein ist, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer

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