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PODCAST

DivineTime mit Birgit & Alina

Wir nehmen euch mit in unser daily business alias unverblümtes Leben. Hier findet ihr definitiv genügend Humor in Kombination mit Tiefgang. In diesem Podcast kommen alle Karten auf den Tisch und wir lassen euch an unseren Herausforderungen teilhaben. Und wer weiß, vielleicht struggelt ihr momentan mit denselben Themen und könnt euch etwas für euer Lebensglück mitnehmen.

education self-improvement

All Episodes

24:46

Folge 92 - Bewegung als Gesundheitsvorsorge: Dein...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/03/20

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das weit über Fitness hinausgeht: Warum Bewegung mehr ist als nur Sport – sie ist gelebte Gesundheitsvorsorge. Doch ist jede Bewegung immer sinnvoll? Besonders als Frau kann es einen großen Unterschied machen, wann und wie du trainierst.Wir tauchen ein in die Welt des zyklusbasierten Trainings: Wie dein Zyklus dein Energielevel beeinflusst – und warum du das in dein Training einbauen solltest. Warum Disziplin allein nicht reicht – und wie du deinen

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59:22

Folge 91 - Frauenheilkunde neu gedacht – mit Special...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/03/13

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: die wunderbare Petra Ertl! Sie ist Expertin für Frauengesundheit, Zyklusbewusstsein und Frauenheilmassagen – und teilt mit uns ihr tiefgehendes Wissen über die natürliche Balance des weiblichen Körpers. Was hilft wirklich Regelschmerzen und Endometriose? Wie können Frauen ihren Zyklus besser verstehen und Beschwerden auf sanfte Weise lindern? Wir tauchen ein in Themen wie Wechseljahre, Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex und erfahren, warum Yoni

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22:28

Folge 90 - Der vergessene Rhythmus – Warum dein...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/03/06

Wie sehr leben wir in männlichen Leistungsmustern – und was macht das mit unserem Zyklus? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Wissen über den weiblichen Zyklus so entscheidend ist, wie wir unbewusst Maskulinität über Weiblichkeit gestellt haben und warum genau das PMS, Regelschmerzen & Co. verstärken kann. Es geht um Eigenverantwortung, Balance und darum, wie wir mit Wissen und Bewusstsein mehr Lebensqualität zurückgewinnen. Ein Muss für alle, die ihren Körper besser verstehen und

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21:11

Folge 89 - Freundschaft: Zwischen Verbundenheit und...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/02/20

Freundschaften sind das Fundament unseres sozialen Lebens – aber was macht eine wirklich gute Freundschaft aus? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte uns in einer Freundschaft wichtig sind, worauf wir besonders achten und warum wir glauben, dass auch Freundschaften Arbeit erfordern.Wir diskutieren, warum Selbstreflexion eine entscheidende Rolle spielt, wie man Konflikte gesund bewältigt und warum es manchmal schwerfällt, alte Freundschaften loszulassen. Außerdem erzählen wir ehrlich,

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29:32

Folge 88 - Welches Geschenk du unter Wut & Trauer...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/02/13

Klingt paradox? Ist aber der Schlüssel! Wahre Dankbarkeit entsteht nicht, indem wir Wut und Trauer wegdrücken – sondern indem wir sie fühlen. In dieser Folge erfährst du, warum du deine Emotionen nicht überspringen solltest und wie du durch bewusstes Erleben in echte, tiefe Dankbarkeit kommst.Kein oberflächliches „Sei doch einfach dankbar“ – sondern echtes Fühlen. Lass uns gemeinsam in dieser Podcastfolge eintauchen!

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33:45

Folge 87 - Patchwork - Zwischen Herausforderung & Chance

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/02/06

Patchwork – das klingt nach einem bunten Mix, aber auch nach jeder Menge Chaos, oder? Wenn plötzlich Kinder aus verschiedenen Familien, neue Partner und alte Gewohnheiten aufeinandertreffen, kann das ganz schön herausfordernd sein. Aber: Es kann auch eine riesige Chance sein! In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Patchwork und unsere besten Tipps für alle, die gerade in einer ähnlichen Situation stecken.

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21:54

Folge 86 - Einchecken statt Ausbrennen: Dein Weg zu...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/01/16

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung, immer wieder bewusst im eigenen Körper präsent zu sein. Wir nennen diesen Prozess „Einchecken“ und teilen unsere persönlichen Eincheck-Methoden, die dir helfen können, im Hier und Jetzt anzukommen. Egal, ob im hektischen Alltag oder in ruhigen Momenten – bewusstes Einchecken kann eine wertvolle Praxis sein, um mehr Balance und Verbindung zu dir selbst zu finden. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du diese einfache, aber wirkungsvolle Technik in

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28:45

Folge 85 - Warum „Stolpersteine dein Leben retten...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2025/01/09

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, warum es uns so schwerfällt, die berühmte Komfortzone zu verlassen – und warum genau dort das Wachstum beginnt. Wir sprechen über die “Stolpersteine”, die das Leben uns manchmal vor die Füße wirft, und wie sie nicht nur Herausforderungen, sondern auch echte Heilung bringen können.Außerdem geben wir sehr persönliche Einblicke, wie man Erlebnisse auf gesunde und ungesunde Weise aufarbeitet, welche Wege es gibt, besser damit umzugehen, und teilen

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23:19

Folge 84 - Zwischen Weihnachtsrallye und Genuss:...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/12/26

In dieser Folge sprechen wir über unseren ganz persönlichen Umgang mit den Weihnachtsferien – zwei Frauen, zwei unterschiedliche Perspektiven:Birgit teilt, wie sie als Mama von Kids bewusst auf ihre Ressourcen achtet und sich für „weniger ist mehr“ entschieden hat. Sie erzählt, wie sie die Balance zwischen Familienfeiern, Abgrenzung und Langsamkeit findet, um die Feiertage entspannt zu genießen. Alina, ohne Kids, nimmt dich mit in ihre Version der Feiertage: viel unterwegs sein, Besuche bei der

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10:27

Folge 83 - Quality Time – Die Sprache der Liebe...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/12/19

In dieser kompakten Folge tauchen wir ein in eine der fünf Sprachen der Liebe: Quality Time. Was bedeutet echte Zweisamkeit, und wie kann sie Beziehungen stärken? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie du Beziehungen vertiefen kannst – besonders mit Menschen, die diese Liebessprache sprechen. Hör rein und entdecke, wie kleine Momente der Aufmerksamkeit Großes bewirken können!

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28:35

Folge 82 - „Sprichst du meine Sprache der Liebe?“ –...

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2024/12/12

Hast du dich jemals gefragt, warum du Liebe auf eine bestimmte Art zeigen möchtest, dein Partner oder deine Partnerin sie aber ganz anders wahrnimmt? In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der 5 Sprachen der Liebe ein. Wir erklären, wie Worte, Taten, Geschenke, Berührungen und gemeinsame Zeit Liebe ausdrücken können – und was passiert, wenn zwei Menschen „verschiedene Sprachen sprechen“. Dazu gibts auch ein paar private Einblicke und unsere Erfahrung damit. Hörenswert für alle, die

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12:25

Podcastfolge 81 - Mit der Zeit fließen: Vom To-Do zum...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/12/08

In dieser Episode - JA es ist Folge 81 und nicht 80 wie anfangs erwähnt- sprechen wir darüber, wie sich unsere Routinen ganz natürlich verändert haben – ohne Absprache, einfach im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität. Weg von starren To-Do-Listen hin zu einem nährenden, aufbauenden Yin-Prinzip. Wir teilen, wie wir im Alltag mehr Ruhe und Entspannung finden und warum die Dunkelheit im Außen eine Einladung ist, die eigene innere Dunkelheit zu umarmen. Ein Gespräch über Loslassen, neue Energie und

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26:29

Folge 80 - Radikale Sicherheit: Dein Weg aus Stress...

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/11/28

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du ein Gefühl von Sicherheit in dir selbst aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Wir tauchen auch ins Thema Nervensystems ein und plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse der letzten Zeit. Gemeinsam entdecken wir praktische Wege, um das Nervensystem zu beruhigen, sich wieder mit deinem Körper zu verbinden und Vertrauen zu stärken.Im Podcast erwähnt: @theworkoutwitch_

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21:39

Folge 79 - Kleine Zeichen, große Wirkung

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/11/20

Ob es das Universum, Gott eine höhere Macht oder etwas anderes ist - wir glauben fest daran, dass das Leben für uns ist und uns immer wieder Zeichen für die „richtige“ Spur oder den „richtigen“ Weg gibt. Die Frage ist nur, ob wir bereit sind diese zu sehen/zu erkennen. Wie wir damit umgehen und welche Erlebnisse wir damit haben, erfährt ihr in dieser Podcastfolge.

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23:01

Folge 78 - Die wichtigste aller Beziehungen

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/11/13

In dieser Podcastfolge reden wir über die wichtigste aller Beziehungen, nämlich die zu uns selbst. Wie diese unsere anderen Partnerschaften, Freundschaften und Geschäftsbeziehungen beeinflusst besprechen wir, neben den Möglichkeiten wie man die Beziehung zu sich selbst nährt und fördert.

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23:52

Folge 77 - Kontrollzwangmutti VS Muse

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/11/08

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über die zwei möglichen Wege durchs Leben zu gehen. Perfektionismus und Kontrolle auf der einen, mit dem Leben fließen, Muse sein auf der anderen. Wir können immer wählen und vielleicht können wir mit unseren Erfahrungen mit dem Thema ein bisschen einen Anstoß in Richtung Leichtigkeit geben.

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50:50

Folge 76 - Narzissmus verstehen

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/10/31

Eine sehr tiefgründige Folge mit persönlicher Note. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, einen entsprechenden Umgang und Lösungsansätze. Bitte empfehle unsere Folge auch Menschen weiter, die Hilfe in der Thematik brauchen könnten. Oft hilft ein kleiner Anstoß, um endlich in die Veränderung gehen zu können. Und das wünschen wir allen, die sich als Betroffene fühlen, von Herzen. Literatur, die wir im Podcast empfehlen sind unter anderem:„Wenn Frauen zu sehr lieben. Die heimliche Sucht gebraucht zu

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18:51

Folge 75 - Selbstwert & Geschenke an uns

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/10/25

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Wichtigkeit der eigenen Wertschätzung und die damit verbundenen Glaubenssätze, Muster, Prägungen. Wir plaudern unser aktuelles Geschenke-System aus, warum es bis jetzt nicht funktioniert hat und was wir weiterhin vor haben. Die Themen rund um Selbswert, Selbstachtung und Fülle können einen immensen Beitrag zum eigenen Wohlbefinden bringen und lässt auch uns in unserer Weiterentwicklung nicht los. Wenn du das gleich oder ähnlich siehst, hör mal rein….

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25:29

Folge 74 - Urlaub mit Hindernissen

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/10/17

Heute gehts in diesem Podcast um unsere versteckten Glaubenssätze, die uns daran hindern einen Urlaub in Ruhe zu starten. Die Tage davor gestaltet sich bei uns als äußerst chaotisch und dem wollen wir auf den Grund gehen. Außerdem erzählen wir ein bisschen über die spanische Mentalität und warum sie bei uns mehr Einzug nehmen könnte.

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22:00

Folge 73 - Der ganz “normale” Wahnsinn

DivineTime mit Birgit & Alina ·

2024/10/10

Die Beschäftigung mit dem inneren Kind, der eigenen Kindheit und persönlichen Prägungen lässt uns nicht los. Heute reden wir über unsere Muster, wie wir sie erkennen, was wir damit tun. Einen Schritt nach dem anderen in Richtung Bindungsfähigkeit, Beziehung(en) leben und Wohlbefinden.

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