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PODCAST

Rebelle et Sensuelle

Geneviève Bessette- Ta coach Rebelle et Sensuelle

Je t’invite à explorer ta sensualité et ta sexualité sans tabous. Ton passé difficile, ton éducation ou ton besoin de faire plaisir sans te soucier de ce que tu ressens t"ont fait détester la sexualité. Je suis Geneviève Bessette, libératrice de ta sensualité par le corps et ici c"est un safe space où tu vas explorer la permission de ressentir du plaisir, développer des relations saines au lieu de les subir et apprendre à respecter le consentement de ton corps. On se retrouve à chaque semaine pour

health & fitness sexuality

All Episodes

00:31:46

Ép 31- Est-ce que ton corps te dit oui?

Rebelle et Sensuelle ·

2025/05/01

Le consentement est un peu plus connu depuis le phénomène #metoo. Par contre, il va au-delà de la sphère sexuelle. Il est un outil précieux dans le respect de nos limites.Cette semaine, j'aborde:- Comment déceler un vrai OUI et un vrai NON dans ton corps;- Pourquoi il est important de ralentir pour ressentir et quelques suggestions d'exercices pour le faire;- Pourquoi le plaisir quotidien et dans ta sexualité est un indicateur de consentement;Se dire oui n'est pas dans la tête,

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00:26:12

Ép 30- Quand ton corps a oublié comment jouir

Rebelle et Sensuelle ·

2025/04/24

À quoi ressemble le plaisir chez toi? Es-tu capable d'y accéder?Cette semaine, je te démystifie pourquoi les femmes ressentent peu ou pas de plaisir.- Le plaisir n'est pas juste mental mais il se vit aussi dans ton corps;- Pourquoi tu ressens peu ou pas de plaisir malgré que tu aies envie et- 5 exercices pour reprogrammer tes sens.Je t'invite à la masterclass gratuite Reconnexion lundi 5 mai à 19h30 (Qc) où je te guiderai à ressentir ton corps. subscribepage.io/mAs2WaAbonne-toi pour ne

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00:28:36

Comment écouter les désirs de ce que ton corps veut...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/04/17

Dans un monde dominer par le mental, comment déceler l'authenticité de tes désirs.Cette semaine, j'aborde le concept des désirs conditionnés vs les désirs libres d'influence.- Comment l'absence de désir en dit long sur la relation avec toi-même;- 5 signaux corporels pour déceler si ton désir est vraiment le tien ou une réponse de survie.Je t'ai parlé du livre de Mark Manson (The subtle art of not giving a f*ck)Et de mes accompagnements somatiques pour apprendre à se reconnecter

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00:23:44

Identité sexuelle: Comment savoir qui tu es vraiment?

Rebelle et Sensuelle ·

2025/04/10

Es-tu perdue dans ta sexualité, entre les attentes sociétales, tes traumas et tes véritables désirs?Cette semaine, je fais le point sur ton identité sexuelle et comment elle a été influencé avec ton passé.- Je te questionne si ta sexualité est vraiment la tienne ou tu t'adaptes à l'autre;- Je te donne 5 signes à considérer que ton identité sexuelle est influencée par ton passé et non tes désirs.Dans mes accompagnements, je t'accompagne à co-créer tes identités Rebelle, Sensuelle et

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00:32:49

Bilan des derniers mois: De la libération...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/04/03

Quoi de mieux de faire un bilan 6 mois après le lancement?Cette semaine, je te fais un retour sur: - Le chemin parcouru depuis le 3 octobre 2024;- Les grands thèmes abordés et les références sur ces épisodes;- Et ce qui s'en vient pour les 6 prochains mois. Le retour des invités? Plus tard et la fréquence va peut-être changer.J'ai mentionné Jacques Hébert, un de mes formateurs lors du Go Clubs. N'hésite pas à t'abonner à son contenu: FbSi tu veux en savoir plus sur mes différents

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00:38:25

L'impact du yoga sensuel: Unir ton corps, ton esprit...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/03/27

Le yoga n'est pas ce que tu vois mais ce que tu ne vois pas. Ce n'est pas ton entraînement pour être plus mince et plus souple. Il a l'humble tâche de te connecter à toi-même.Cette semaine, j'aborde les aspects qui m'ont amené à créer la série de yoga sensuel pour incarner ton féminin sacré.- Je te rappelle la signification oubliée du yoga et du féminin sacré;- L'héritage de ta lignée de femmes et de tes facettes de femme; - L'apprentissage du mouvement gracieux pour une

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00:32:33

Comment le yoga sensuel peut t'aider à libérer les...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/03/20

Cette semaine, je te parle de mon expérience unique de yoga sensuel qui débutera à Laval, Québec ce mardi 25 mars à 20h.- Comment le mouvement est un bon baromètre de ton énergie bloquée;- Reconnaître les restrictions dans tes mouvements et comment ça influence ta posture;- Incarner son essence à travers les différents centre d'énergie;- Apprendre à toucher ton corps avec bienveillance;- Comment remettre ton corps en sécurité.Cet épisode te parle de l'importance du mouvement dans ma

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00:23:45

Ce que j'ai appris sur le changement grâce à Sensuel-toi

Rebelle et Sensuelle ·

2025/03/13

Oui, il y a eut un changement au programme: Faute d'inscription, Sensuel-toi n'a pas eut lieu. Au lieu de me rouler en boule et pleurer (oui j'ai été déçue), j'ai appris.Cette semaine, je te montre comment j'ai analysé objectivement la situation.- Même si tu as compris ce que c'est la sensualité, tu es restée figer sur le mot;- Puisque tu n'es pas prête à incarner cette transformation énergétique, tu m'as appris à revenir à la base;- Pourquoi le yoga plus traditionnel

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00:27:33

Sensualité et émotions: comment les intégrer dans ta...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/03/06

Pourquoi la sensualité et les émotions sont profondément liées mais on les rejette?Cette semaine, je te parle de:- Démystifier la sensualité parce que c'est plus qu'un concept sexuel- Les émotions sont des messagères et non des envahisseuses- Idées de rituels pour les intégrer au quotidienJe t'invite à nous rejoindre pour l'atelier Sensuel-toi en zoom samedi 8 mars de 13h30 à 16h30 (hre du Qc). Le lien est ici: https://genevieve-bessette.com/sensuel-toi/Si tu souhaites incarner ta

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00:35:07

Développer une sensualité libératrice: comment le...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/02/27

Ton corps est yang et ton énergie est yin. La sensualité se révèle dans chaque mouvement de ton corps. Sais-tu que danser, le yoga et la marche te permettent de reconnecter à toi?Cette semaine, j'aborde pourquoi la sensualité et le mouvement sont intimement liés bien au-delà de la sexualité.- La sensualité est une porte d'entrée vers l'écoute de soi et pourquoi tant de personnes sont coupées de leur sensualité- Le mouvement est un moyen de reconnexion et comment les blocages émotionnels

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00:19:15

Retour sur le défi: ce qu'il t'a appris sur tes...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/02/20

Le défi a eu lieu la semaine dernière du 10 au 14 février. 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité. Par des pratiques de 15 minutes par jours, les participantes ont vécu un éveil de leurs sens et de leur femme sacré.Dans cette épisode, je te décris le déroulement du défi et son effet pour chaque jour et j'aborde les 2 étapes disponibles pour toi avec le massage tantrique et l'atelier Sensuel-toi. Tu as encore jusqu'au 21 février à 23h59 heure du Québec pour

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00:24:58

Te connecter à ton corps pour t'aimer davantage

Rebelle et Sensuelle ·

2025/02/13

Te reconnecter à ton corps est le secret pour t'aimer davantage. Alors, si tu ne connais pas tes besoins ni tes désirs, comment peux-tu ressentir du plaisir?Le plaisir n'est pas juste sexuel mais sensoriel et ton corps ressent le plaisir et non ta tête.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi que- C'est une clé de transformation importante- Les sensations sont messagères précieuses- Ça un impact direct sur ton affirmation et ta sexualitéDernière chance pour participer au défi 5 jours

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00:23:16

La colère: 3e émotion taboue et son impact sur ton...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/02/08

Cette semaine, on visite l'émotion que les femmes craignent: la colère. Réprimée, mal utilisée et énergivore, il est possible d'en faire un allié.Je te parle de la colère passive,passive agressive et agressive, ce qu'elle cache et la honte / culpabilité d'être en colère.Tu as aussi un exercice pour cogiter sur ta propre colère.J’espère que cet épisode t’a apporté douceur et clarté. Abonne-toi pour ne rien manquer, et si ça t’a plu, partage-le à une amie. Je te retrouve la semaine prochaine où nous

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00:30:44

Le corps comme un outil de transformation émotionnelle

Rebelle et Sensuelle ·

2025/02/06

Ton corps, c'est boussole oubliée. Retrouve la connexion corporelle pour transformer tes émotions. Travailler avec le corps te permet d'aller plus loin que comprendre ce qui t'es arrivé. C'est ta boîte de Pandore, les émotions refoulées qui proviennent des événements de ton passé.Dans cet épisode, j'aborde: - Pourquoi comprendre ne suffit pas - Ton coffre-fort à émotions - Ta clé de transformation: Ressentir au lieu d'analyser Je te laisse aussi un exercice pour mettre en

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00:32:12

La peur: 2e émotion taboue et son impact sur ton...

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2025/01/23

Dans cet épisode, je continue la série sur les émotions taboues et son impact sur ton corps et dans ta vie quotidienne.Je te parle: - Des 3 principales peurs - Comment identifier tes déclencheurs - Les 5 pièges de la peur Je te donne même un exercice pour appliquer ce dont je te parle dans cet épisode. Je t'invite à mon défi 5 jours pour te reconnecter à ton corps et éveiller ta sensualité du 10 au 14 février à 8h15 (heure du Québec). Tu auras les rediffusions jusqu'au 21 février

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01:46:29

Transitionner son style et révéler sa sensualité avec...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/01/15

Mariel Quiroga est une ancienne mannequin en Bolivie etcoach en image holistique. Elle accompagne les femmes et les hommes à refléter leur personnalité dans leur style vestimentaire grâce à sa Méthode Diamant Bleu. Pour elle, son travail va bien au-delà des stéréotypes et des tendances modes. Dans cet épisode riche en informations, Mariel discute de: - Son parcours et de son vécu dans le monde en tant que mannequin - De l'énergie du vêtement et comment explorer sa sensualité avec celui-ci - De

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00:25:55

La honte: 1ère émotion taboue et son impact sur ton...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/01/09

Dans cet épisode, je plonge dans les émotions souvent tabous de la honte et de la culpabilité. J'explique les principales différences entre les deux, leurs impacts sur nos corps et comment ils se rapportent au triangle dramatique de Karpman. Je partage également des anecdotes personnelles et je donne des conseils pratiques pour reconnaître et gérer ces émotions. Cet épisode est le premier d’une série en trois parties sur les émotions taboues. Que vous soyez en quête de découverte ou de guérison,

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01:20:21

Maternité sans tabou entre l'épanouissement, la...

Rebelle et Sensuelle ·

2025/01/02

Anne est fondatrice de Mamans sans tabous, une communauté de partage et de soutien réservée aux mamans et aux non-mamans qui vise à transformer le fardeau de la maternité en cadeau.Au-delà des croyances religieuses que toutes les femmes sont faites pour la maternité, nous déconstruisons plusieurs tabous dans cet épisode: - La perte d'un enfant et la perte de la femme qu'on était avant de devenir mère - Comment équilibrer la vie d'une entrepreneure et la maternité - Être mère et préserver ses

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00:13:50

Fantasmes et révélations pour mieux se connaître

Rebelle et Sensuelle ·

2024/12/26

Les fantasmes sont le baromètre de notre santé sexuelle et de notre connexion à soi et à notre corps. C'est pour cela que j'ai choisi la sensualité et la sexualité sacré comme approche à mon accompagnement.Les fantasmes ne devraient pas être tabous parce qu'ils sont le miroir de nous-même, de notre expérience personnelle et de nos émotions refoulées. Dans cet épisode, je discute de: - Qu'est-ce qu'un fantasme - Le fantasme comme un miroir de nous-mêmes - Comment les explorer sans juger -

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01:51:05

Héritages familiaux, relations sécurisantes et...

Rebelle et Sensuelle ·

2024/12/19

Christian est auteur du podcast Ni Dieu ni Diable où il explique les faits de la réalité. Il est aussi l'aîné de 3 enfants où il a vécu dans une famille chrétienne. Électron libre, il est devenu enseignant en mathématique et en informatique en plus d'être musicien avec son groupe depuis plusieurs décennies. Dans cet épisode, je discute avec lui de son parcours et de sa réflexion sur ses expériences amoureuses et sexuelles. - L'impact de son héritage familial sur sa vie de jeune adulte - Comment

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