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PODCAST

OM AIR YOGA

Gissi
Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen. Über mich: Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!
health & fitness mental health

All Episodes

9:14
Sonnengruß A | Surya Namaskar A
OM AIR YOGA ·
2025/03/09
de
2:24
HOW TO: Halbe Vorbeuge | Ardha Uttanasana
OM AIR YOGA ·
2025/03/07
de
21:18
Stretch & Relax: entspannter Ganzkörper-Stretch | 21 min
OM AIR YOGA ·
2025/03/02
de
3:57
HOW TO: Drehsitz | Ardha Matsyendrasana
OM AIR YOGA ·
2025/02/28
de
33:12
Twist & Play: energiegeladen und beweglich | 33 min
OM AIR YOGA ·
2025/02/23
de
2:56
HOW TO: Wild Thing | Camatkarasana
OM AIR YOGA ·
2025/02/21
de
27:50
Slow Flow: Körper und Geist beruhigen | 28min
OM AIR YOGA ·
2025/02/16
de
2:46
HOW TO: Frosch | Mandukasana
OM AIR YOGA ·
2025/02/14
de
36:17
Im Gleichgewicht: achtsam und stark (inkl. Atemübung)...
OM AIR YOGA ·
2025/02/09
de
2:09
HOW TO: Schmetterling | Baddha Konasana
OM AIR YOGA ·
2025/02/07
de
5:53
Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min
OM AIR YOGA ·
2025/01/31
de
25:45
Herz- und Hüftöffner: spielerisch kräftigend | 25 min
OM AIR YOGA ·
2025/01/24
de
2:34
HOW TO: Yogi Squat | Malasana
OM AIR YOGA ·
2025/01/24
de
29:59
Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min
OM AIR YOGA ·
2025/01/17
de
2:55
HOW TO: Berghaltung | Tadasana
OM AIR YOGA ·
2025/01/17
de
24:00
Easy Flow: Schultern und Nacken dehnen | 24 min
OM AIR YOGA ·
2025/01/10
de
2:37
HOW TO: Kobra | Bhujangasana
OM AIR YOGA ·
2025/01/10
de
35:39
Ganzkörperflow: ruhig und kraftvoll | 35 min
OM AIR YOGA ·
2025/01/03
de
2:00
HOW TO: Puppy Pose | Anahatasana
OM AIR YOGA ·
2025/01/03
de
2:59
HOW TO: Down Dog | Adho Mukha Svanasana
OM AIR YOGA ·
2024/12/27
de
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