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PODCAST

Wolf on Tour

Mobility Coach und Mitbegründer des five-Konzepts Wolf Harwath spricht im Rahmen seiner Tätigkeiten und Reisen mit Fachleuten aus verschiedensten Fitness-/ Sport-/ und Gesundheits-Bereichen, über aktuelle und wichtige Themen.

health & fitness

All Episodes

88:56

#26 🧠 No Pain, No Brain? - Warum härter nicht immer...

Wolf on Tour ·

2025/08/07

Der legendäre Spruch „No pain, no gain“ steht heute auf dem Prüfstand. Gemeinsam mit Mario Görlach und Patrick Berndt diskutiert Wolf, warum zu viel Training oft mehr schadet als nutzt, was die Wissenschaft wirklich sagt - und warum Muskelversagen kein Muss ist. Ein Gespräch zwischen Erfahrung, Forschung und gesundem Menschenverstand. Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt

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71:00

#25 Milon: Von Rückschlägen bis Durchbruch - Martin...

Wolf on Tour ·

2025/07/31

Über 20 Jahre Vertrieb, unzählige Deals und eine Firmengeschichte voller Höhen und Tiefen: Martin Hess prägte Milon wie kaum ein anderer. Im Podcast spricht er über die entscheidenden Vertriebsstrategien, persönliche Highlights und warum er nun endgültig in den Ruhestand geht.

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58:56

#24 RÜCKENBRUCH GARANTIERT?! – Warum wir ALLE Steine...

Wolf on Tour ·

2025/07/16

Ein Rückblick auf die Strongman-Villa, Training unter Freunden, das erste Mal einen Stein schultern - und Geschichten über Wikingerprüfungen, isländische Saga-Steine und schottische Clan-Rituale. Dennis Kohlruss erzählt von legendären Steinen weltweit, den Ursprüngen des Strongman-Sports und warum es mehr braucht als Kraft, um einen Fels zu bewegen. Es geht um die gesundheitliche Relevanz von unkonventionellem Training, Bewegungsintelligenz, die Bedeutung von „Robustheit“ und wie das Heben von

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82:58

#23 Leidet unsere Gesellschaft wirklich unter...

Wolf on Tour ·

2025/07/09

Nicht sterben können wir - aber willst du auch leben? In diesem motivierenden Deep Dive liefern Wolf und Patrick die Basics für ein starkes Leben: Krafttraining + Eiweiß. Wie du das im Alltag umsetzen kannst, welche Fehler du vermeiden solltest und warum ein Shake vielleicht dein bester Freund ist - jetzt reinhören!Gast: Dr. Patrick Berndt ---------------------------------------------------------------- Abonniert gerne den Channel: https://www.youtube.com/c/WolfonTour?sub_confirmation=1 Ig:

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53:55

#22 "Ständige Schmerzen in der Schulter? Schulter...

Wolf on Tour ·

2025/02/28

Gast: Wolfgang Packi. Dieses Video verrät das Geheimnis gesunder Schultern. Erfahre, wie Rücken, Nacken und Schulter zusammenhängen und warum ganzheitliche Bewegungstherapie oft mehr bringt als jeder Chirurgen-Eingriff.Ständige Schmerzen in der Schulter? Hier erfährst du, wieso falsche Behandlungen und Operationen oft nichts bringen. Entdecke, wie funktionelles Training und ein aktiver Lebensstil deine Schulter retten können.

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66:38

#21 mit Wolfgang Packi "Bandscheiben-OPs: Warum 88%...

Wolf on Tour ·

2025/02/13

Wolfgang Packi und Wolf enthüllen schockierende Studien: 88% aller Rücken-OPs sind überflüssig! Erfahre, warum Ärzte oft vorschnell operieren, welche Risiken dahinterstecken und wie du natürliche Alternativen nutzen kannst. Von der Macht der Muskeln bis zum Nocebo-Effekt durch MRT-Bilder – hier gibt’s Aufklärung, die dein Leben retten kann.

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88:49

#20 mit Ralph Pfeifer "Von der ersten CrossFit-Box...

Wolf on Tour ·

2025/01/23

Ralph Pfeiffer begann als Pionier, indem er die allererste CrossFit-Box in Deutschland eröffnete und damit die Fitnesslandschaft revolutionierte. Heute leitet er als Geschäftsführer von Eleiko Deutschland eines der führenden Unternehmen der Branche. Erfahre, wie er die Grenzen des Möglichen verschob und seine Vision zur Realität machte. Wohin entwickelt sich die Welt des funktionellen Trainings? Ralph Pfeifer spricht über seine Erfahrungen mit CrossFit, die Bedeutung von Hyrox als Ergänzung und wie

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65:40

#19 mit Jürg Hösli "Aufessen oder aufhören?...

Wolf on Tour ·

2024/12/19

Sollten Kinder den Teller immer leer essen? Wie lernen sie, auf ihren Körper zu hören? Wir diskutieren, wie Eltern eine intuitive Ernährung unterstützen ohne Druck oder Verbote?. Diese Folge gibt praxisnahe Tipps für eine gesunde, stressfreie Esskultur zu Hause. Tipps zu Mahlzeitenstrukturen, emotionalem Essen und der Rolle der Eltern als Vorbilder.

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88:58

#18 mit Jürg Hösli „Gesunde Ernährung trotz...

Wolf on Tour ·

2024/11/30

Stress hat einen enormen Einfluss auf unsere Essgewohnheiten. In diesem Gespräch wir, warum wir bei hohem Stress oft ungesunde Nahrung wählen und wie eine bewusste Struktur und kleine Mahlzeiten uns helfen können, besser mit stressigen Phasen umzugehen. Erhalte wertvolle Einblicke und Tipps, wie du Stress und Heißhungerattacken gezielt reduzieren kannst.

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28:39

#17 mit Uwe Hück "Über Selbstbewusstsein, Sport und...

Wolf on Tour ·

2024/10/17

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Uwe Hück, ehemaliger Betriebsrat bei Porsche und Thai-Box-Europameister, über seine beeindruckende Reise aus schwierigen Verhältnissen ins Leben. Er erzählt, wie Sport ihm half, Selbstbewusstsein zu entwickeln und seinen Platz in der Gesellschaft zu finden. Begleitet uns auf diesem inspirierenden Weg und erfahrt, wie Hück sich für benachteiligte Jugendliche engagiert und die Wichtigkeit von Disziplin und Willenskraft betont. Erfahrt, warum er die Machtposition

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85:17

#16 mit Wolfgang Packi "Die Zukunft der...

Wolf on Tour ·

2024/09/12

In dieser Folge spreche ich mit Wolfgang Packi, Sohn des legendären Schmerzmediziners Walter Packi. Wir tauchen tief in die innovative Schmerzbehandlung ein, die sein Vater entwickelt hat, und wie sie heute von Wolfgang weitergeführt wird. Erfahrt, warum muskuläre Funktionsstörungen oft der wahre Grund für Schmerzen sind und welche Rolle das five-Konzept dabei spielt. Wir beleuchten eine alarmierende Statistik: 88 % der Rückenoperationen in Deutschland sind vermeidbar. Gemeinsam mit Wolfgang Packi

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56:03

#15 mit Holger Gugg "So bringst du intermittierendes...

Wolf on Tour ·

2024/02/15

In dieser Folge meines WolfOnTour-Podcasts ist Experte Holger Gugg zu Gast, um über die Verbindung von Ernährung und Training zu sprechen. Holger erklärt komplexe wissenschaftliche Konzepte auf verständliche Weise und teilt seine persönlichen Erfahrungen im Kraftsport und Bodybuilding.Wir besprechen die Rolle von Mikronährstoffen, Proteinen und dem Stoffwechsel für optimale Leistung und Regeneration und warum der Biorhythmus oft vernachlässigt wird und dennoch eine entscheidende Rolle in der

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59:40

#14 mit Ralf Kraft: "Warum gesunde Füße die Basis für...

Wolf on Tour ·

2024/02/01

Ich empfange in dieser Episode meines Wolf on Tour Podcasts den renommierten Physiotherapeuten und Fußexperten Ralf Kraft. Wir sprechen über die Herausforderungen, die moderne Schuhindustrie mit sich bringt, und betonen die Wichtigkeit von Barfußgehen, besonders für Kinder. Unsere Diskussion bietet einen Einblick in die negativen Auswirkungen von Schuhen auf die Fußentwicklung und schließt mit einem Plädoyer für gesunde Füße und deren Wahrnehmung in der Gesellschaft.

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80:13

#13 "Wie Jürg Hösli meinen Stoffwechsel repariert hat"

Wolf on Tour ·

2024/01/25

Mein heutiger Gast ist Jürg Hösli. Ursprünglich Germanistik-Experte, hat er seine eigene Firma im Sport- und Ernährungsbereich gegründet. Entdecke, wie er durch umfassende Datenanalysen neue Perspektiven schafft und warum er darauf besteht, von seinen Auszubildenden widerlegt zu werden. Erfahre, wie ich meine Ernährung revolutioniert habe und welche positiven Veränderungen ich in nur sechs Wochen erlebt habe.

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49:42

#12 "Auf die 100 zu: Mein Blick auf Qualität im Alter...

Wolf on Tour ·

2024/01/11

Ich teile meine persönlichen Ansichten, Ziele und praktische Tipps für ein qualitativ hochwertiges Leben auch jenseits der 65. Ich erkläre, warum Muskelverlust ein weit verbreitetes Problem ist und wie gezieltes Training helfen kann. Entdeckt moderne Trainingsmöglichkeiten und erfahrt, warum Muskeln nicht nur stark machen, sondern auch die Gesundheit positiv beeinflussen. Ein Podcast für ein gesundes und aktives Altern.

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63:52

#11 "Gesunder Lifestyle trotz herausforderndem Job:...

Wolf on Tour ·

2023/12/07

Dieser Podcast enthüllt, wie Wolf nicht nur seine Ernährung optimiert, sondern auch tiefe Einblicke in Fitness, Kalorienmanagement und die richtige Timing-Strategie gibt. Tauche ein in die Welt der vegetarischen Fitness, in der Wolf nicht nur seine Erfahrungen teilt, sondern auch darüber spricht, wie er seinen Proteinbedarf deckt und welche intelligenten Pflanzenpräparate dabei eine Rolle spielen. Dieser Podcast erkundet, warum ausreichender Schlaf so entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden

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56:35

#10 "Mentoren und Dankbarkeit: Wolf über seinen...

Wolf on Tour ·

2023/11/10

Podcast Folge 10 von "Wolf und Tour" enthüllt eine persönliche Seite des Gastgebers, in der er über die tiefe Dankbarkeit gegenüber seinem ersten Mentor, Lutz Kruger spricht. Inspiriert von einem bemerkenswerten Moment auf dem Creator Festival reflektiert Wolf mit seinem Freund Marc über die prägende Rolle von Mentoren im Leben. Wie schon eine einzige Begegnung im Leben dich, dein Lebensweg und deinen geschäftlichen Erfolg auf ungeahnte Weise prägen kann. Diese Episode taucht tief in die

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62:13

#9 mit Dr. Tanja Kühne "Die faszinierende...

Wolf on Tour ·

2023/10/19

Tauchen Sie mit uns ein in die Welt des innovativen BALLance-Konzepts von Dr. Tanja Kühne. Erfahren Sie, wie sie durch die Dekompression der Wirbelsäule Schmerzlinderung und Haltungsverbesserung erreicht und dabei auf die Bedeutung von Körperwahrnehmung und Atmung eingeht.

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56:17

#8 "Vom Ring zum Operationssaal: Mein Kampf gegen die...

Wolf on Tour ·

2023/10/05

In dieser Podcast-Episode teile ich meine Erfahrungen, angefangen bei meinem Besuch im Operationssaal bis hin zur intensiven Pflegephase und meiner Rehabilitation nach der Hirnblutung. Erfahre warum ich trotz der Risiken den Kampfsport weiterhin liebe und schätze.

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81:55

#7 mit Sepp Maurer: "Vom Unfall zum Weltrekord: Die...

Wolf on Tour ·

2023/09/26

In meinem ersten Podcast nach einer langen Pausen, haben wir einen ganz besonderen Gast – Sepp Maurer! Er ist einer der vielseitigsten deutschen Trainer und betreut Athleten aus der ganzen Welt, hat viele Weltmeister hervorgebracht und ist einfach ein überragender Typ. In diesem Gespräch erfahrt ihr mehr über Sepps faszinierende Werdegang, seine beeindruckende Genesung nach einem schweren Unfall und wie er sogar einen Weltrekord mit einem selbstentwickelten künstlichen Knie aufgestellt hat. Sepp

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