x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

01:05:28

Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/06/06

Dit is de 227e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Rode bloedlichaampjes kweken door hittetraining: zinvol of onzin?INLEIDING:Onder de warme deken van een schuur, in dikke kleding en met een heater erbij: zo werkte Gerrit zich in het zweet voor een zelfbedachte hittetraining. Niet om af te vallen, maar om te ontdekken of je met warmte hetzelfde kunt bereiken als met een hoogtestage. In deze aflevering

nl

01:03:10

Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/05/30

Dit is de 226e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Nóg meer winst met hardloopschoenen die door de computer ontworpen zijn?INLEIDING:Een nieuwe schoen belooft nóg meer prestatiewinst. Maar klopt dat wel? In de aflevering van deze week praten Gerrit en Jurgen met bewegingswetenschapper Laurens van Kouwenhove over hardloopschoenen die met behulp van data en biomechanica zijn ontworpen.Wat maakt een schoen

nl

01:18:11

Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/05/23

Dit is de 225e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zoet, zoeter, zoetst: hoeveel koolhydraten neem jij tijdens een marathon of triatlon? INLEIDING:Koolhydraten zijn onmisbaar tijdens een lange race. Maar hoeveel heb je écht nodig? In de aflevering van deze week zoeken Gerrit en Jurgen het uit — met ervaringen uit de community en inzichten van sportarts Guido Vroemen.Hoeveel gram per uur is optimaal voor

nl

01:43:03

Slim pacen tijdens de warme marathon van Leiden: een...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/05/16

Dit is de 224e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slim pacen tijdens de warme marathon van Leiden: een terugblikINLEIDING:Warm weer, een strak tempo en de verantwoordelijkheid voor een hele groep marathonlopers. In de aflevering van deze week blikken Gerrit en Jurgen terug op de Leiden Marathon van 2025. Gerrit liep als officiële pacer voor de 3:30-groep. Jurgen startte op de halve met een duidelijk

nl

56:59

Slimmere technologie maar dommere sporters, volgens...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/05/09

Dit is de 223e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmere technologie maar dommere sporters, volgens techniek-filosoof Thijs PeppingINLEIDING:Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:Wat is cognitive offloading en wat betekent het voor sporters?Cognitive offloading is het uitbesteden van denkprocessen aan technologie, zoals je horloge of sportapp. Voor sporters betekent dat gemak, maar ook een

nl

01:11:58

Slimmer zwemmen met wearables volgens special guest...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/05/02

Dit is de 222e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer zwemmen met wearables volgens special guest Sander GanzevlesINLEIDING:In het zwembad draait het vaak nog steeds om de stopwatch. Toch veranderen wearables langzaam de manier waarop zwemmers trainen en verbeteren. Maar wat meten ze nu eigenlijk echt? En hoe gebruik je die data zonder jezelf gek te maken?In de aflevering van deze week schuift

nl

01:04:08

Kinderen gezond laten sporten volgens de ASM Masters...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/04/25

Dit is de 221e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Kinderen gezond laten sporten volgens de ASM Masters of MovementINLEIDING:De puberteit is een lastige fase — ook op het sportveld. Terwijl de één al een kop groter is en spieren begint te kweken, moet de ander zijn groeispurt nog krijgen. Toch staan ze samen in hetzelfde team, met hetzelfde trainingsschema. Hoe ga je daar als coach, docent of ouder goed

nl

01:09:20

Slimmer presteren tijdens de Rotterdam marathon 2025

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/04/18

Dit is de 220e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren tijdens de Rotterdam marathon 2025INLEIDING:De marathon van Rotterdam 2025 zit erop — en wat was het een editie om nooit te vergeten. Gerrit stond dit jaar aan de start als informele haas, Jurgen keek mee vanaf de zijlijn. Samen nemen ze je in deze aflevering mee langs de meest memorabele momenten van de dag.Wat doe je als je al bij

nl

01:08:08

Slimmer presteren met de juiste krachttraining,...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/04/11

Dit is de 219e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met de juiste krachttraining, volgens special guest Jeroen RietveltINLEIDING:Krachttraining is hot. Maar hoe pas je het slim toe als duursporter? In de aflevering van deze week schuift inspanningsfysioloog Jeroen Rietvelt aan om precies dat uit te leggen. Hij werkte met topsporters van Team Gold tot triatleten en deelt nu zijn inzichten

nl

01:07:27

Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/04/04

Dit is de 218e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?INLEIDING:Je ziet ze steeds vaker: sporters met zo’n pleister op hun neus. In het peloton, op het Hyrox-parcours, zelfs in je eigen loopgroep. Maar werkt zo’n neuspleister nou echt?In de aflevering van deze week testen Jurgen en Gerrit het zelf en duiken ze met Guido Vroemen in de wetenschap. Wat

nl

01:29:52

Vraag Ons Alles Over de Marathon (2025)

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/04/01

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Vraag Ons Alles Over de Marathon (2025)INLEIDING:De marathon komt dichterbij en dat voel je. Onrustige benen, vragen over je schoenen, twijfels over tempo, voeding, taperen… Daarom gingen Gerrit, Jurgen en Guido live in gesprek met tientallen luisteraars. In een interactieve sessie beantwoordden ze álles wat je wilt weten in de laatste weken voor de

nl

01:04:18

Slimmer presteren door ‘intermittent fasting’: zinvol...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/03/28

Dit is de 217e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door ‘intermittent fasting’: zinvol of onzin?INLEIDING:Intermittent fasting en sport: slimme strategie of gevaarlijk experiment?Om uit te zoeken of vasten helpt bij vetverlies zonder prestatieverlies, probeerde Gerrit het zelf. Minder eten, trainen op een lege maag... en wachten op resultaten. Maar in plaats van beter te presteren,

nl

01:11:59

HRV: Wat moet ik er nou mee? Met ‘Special Guest’...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/03/21

Dit is de 216e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:HRV: Wat moet ik er nou mee? Met ‘Special Guest’ Marco AltiniINLEIDING:Je sporthorloge geeft aan dat je HRV laag is. Moet je je training aanpassen of negeren? In de aflevering van deze week duiken we diep in hartslagvariabiliteit (HRV). Hoe meet je het goed? Hoe interpreteer je de data? En welke rol spelen slaap, stress en zelfs de menstruatiecyclus?We

nl

01:06:19

Slimmer presteren met broccolisap: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/03/14

Dit is de 215e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met broccolisap: zinvol of onzin?INLEIDING:Hebben wij vleugels gekregen van broccolisap? Dat is de vraag die we in de aflevering van deze week proberen te beantwoorden. Broccoli is gezond, dat weten we. Maar kan een shotje broccolisap ook echt helpen om beter te presteren tijdens het sporten?Voor onze halve marathon probeerden we het

nl

01:05:32

Je herstel bepalen met behulp van AI: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/03/07

Dit is de 214e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Je herstel bepalen met behulp van AI: zinvol of onzin?INLEIDING:Hoe weet je of je écht hersteld bent na een zware training? Je sporthorloge zegt misschien dat je ‘ready to train’ bent, maar klopt dat wel? In de aflevering van deze week duiken we in de wereld van AI en herstelmetingen.We bespreken of AI echt kan voorspellen wanneer je klaar bent voor je

nl

01:08:47

Slimmer presteren volgens de Noren met Gertjan Ettema

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/02/28

Dit is de 213e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren volgens de Noren met Gertjan Ettema INLEIDING:Waarom levert Noorwegen zo disproportioneel veel topsporters? Van langlaufhelden tot wielerkampioenen, de Noren lijken een geheime formule te hebben. Maar wat is dat geheim?In de aflevering van deze week spreken we met Gertjan Ettema, hoogleraar biomechanica aan NTNU in Trondheim. Hij

nl

57:36

Slimmer herstellen na een blessure: wat kunnen we...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/02/21

Dit is de 212e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer herstellen na een blessure: wat kunnen we leren van het Militair Revalidatie Centrum?INLEIDING:Blessures horen bij sporten, maar hoe zorg je ervoor dat je er sterker uitkomt? In de aflevering van deze week duiken we in de wereld van militaire revalidatie.Bart van Zelst, specialist bij het Militair Revalidatie Centrum in Doorn, laat ons zien hoe

nl

01:18:46

Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe...

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/02/14

Dit is de 211e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe je dat?INLEIDING:Een nieuw sportseizoen staat voor de deur. Of je nu traint voor een 5 kilometer, een marathon of een triatlon, de grote vraag blijft: hoe zorg je ervoor dat je op het juiste moment in topvorm bent? In deze aflevering duiken we in de wetenschap en praktijk van jaarplanning en

nl

01:08:44

De kunst van het spelen bij de ASM Masters of Movement

Slimmer Presteren Podcast ·

2025/01/03

Dit is de 210e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De kunst van het spelen bij de ASM Masters of MovementINLEIDING:Geef een kind een bal en hij gaat er direct mee spelen. Maar een volwassene legt hem naast zich neer en ploft weer in zijn stoel. Hoe krijgen we weer plezier in spel en sport?Waarom is nieuwe dingen doen zo goed voor je hersenen? Tijdens de ASM Masters of Movement spraken we met inspirerende

nl

01:09:16

Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/12/27

Dit is de 209e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je prestatie?INLEIDING:Ronaldo zweerde erbij, terwijl Muhammad Ali zich er juist van onthield. Beïnvloedt seks nu wel of niet de sportprestatie? En omgekeerd: kan lang zitten op een fietszadel je seksuele prestatie juist omlaag halen?Kortom: het is weer tijd voor een luchtige eindejaarsaflevering!In deze

nl

268 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN