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PODCAST

Vom Leben berührt

Petra Feldbinder

„Vom Leben berührt mit Petra Feldbinder“ – dein Podcast über die Weisheit des Körpers und ganzheitliche Körperarbeit. Mittwochs erscheint im Wechsel: ✍️ Intuitives Schreiben als literarische Miniatur – sie entsteht aus dem Moment und verbindet Empfindung und Sprache. 🎙️ Interviews mit Expert:innen aus TRAGER®, Massage, Polyvagaltheorie, traumasensibler und pränataler Körpertherapie – über Berührungsqualität, Achtsamkeit und Selbst- & Coregulation. Was bringt uns tiefer in Kontakt mit uns

education

All Episodes

00:49:35

In Resonanz mit dem Wasser – Ein Gespräch mit Gero...

Vom Leben berührt ·

2025/06/25

044 - In dieser Episode von „Vom Leben berührt“ spreche ich mit Gero Gericke – Bodyworker, Yogalehrer und Bodyworker im Bereich Aqua-Wellness – über die tiefgreifende Kraft des Elements Wasser. Wir tauchen ein in Themen wie Loslassen, Geborgenheit, heilsame Berührung, Wasserarbeit in warmem Thermalwasser und delphinische Bewegungsmuster.Gero erzählt von seinem persönlichen Weg, seiner Transformation vom Trauma zur tiefen Verbindung mit dem Wasser – und wie Wasserarbeit nicht nur entspannt, sondern

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00:03:47

Vorhang auf - mit neuen Augen sehen

Vom Leben berührt ·

2025/06/18

043 In dieser literarischen Miniatur geht es ums Sehen – und darum, wie sich unsere innere Welt im Blick spiegelt.Was passiert, wenn wir aufhören zu fixieren – und beginnen, zu empfangen?Zwischen Tunnelblick und Weitblick, zwischen Anspannung und innerem Spielraum lädt dieser poetische Text dazu ein, die Wahrnehmung neu zu erleben.Ein leiser Moment, der Augen, Körper und Herz berührt.Hier geht`s zum begleitenden Blogartikel: : „Spielräume des Blicks – Wie unsere Augen die Welt und uns selbst formen“

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00:53:12

Geburtsprägungen, Ursprünge und Wege der Verbindung –...

Vom Leben berührt ·

2025/06/11

042 - In dieser tiefgehenden Folge tauche ich gemeinsam mit Rona Größler in die Welt der prägenden Erfahrungen rund um unsere Geburt ein: pränatal, geburtlich und postnatal. Wir beleuchten, wie sich diese frühen Bindungserfahrungen auf unser heutiges Leben auswirken und welche Möglichkeiten es gibt, als Erwachsene alte Muster sanft zu transformieren.Wir teilen persönliche Einblicke aus unseren eigenen Wegen und Erfahrungen – von Sturzgeburten über verlorene Zwillinge bis hin zur tiefen Sehnsucht

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00:04:52

Honigfließen

Vom Leben berührt ·

2025/06/04

041 In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Mentastic ein: „Honigfließen“ – eine sanfte, langsame Bewegung im Stehen, inspiriert vom goldenen, zähen Fluss des Honigs.Gemeinsam spüren wir, wie der Körper loslässt, weicher wird und sich auf ganz eigene Weise in Bewegung setzt.Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dich selbst und ein paar Minuten Zeit zum Spüren.📝 Der begleitende Blogartikel: „Der Körper weiß den Weg – Mentastics als Einladung zum Spüren, Entdecken und

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00:50:33

Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der...

Vom Leben berührt ·

2025/05/28

040 - Selbstregulation und innere Sicherheit: Die Kraft der PolyvagaltheorieIn dieser Folge von Vom Leben berührt – Transformative Körperarbeit spreche ich mit Stefan Weber über die heilsame Kraft der Selbstregulation und die Bedeutung innerer Sicherheit – persönlich, zwischenmenschlich und im therapeutischen Kontext.Wir tauchen tief in die Polyvagaltheorie ein, erkunden, wie sich Stress, Trauma und Bindungsmuster im Nervensystem zeigen – und was es braucht, um wieder in Verbindung zu kommen: mit

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00:03:17

Hook-up - Die Kunst, ganz da zu sein

Vom Leben berührt ·

2025/05/21

039 Eine Folge über Präsenz, Körperbewusstsein und stille Begegnung.Wann berührt eine Berührung wirklich?In der neuen Podcast-Folge 'Vom Leben berührt' nehme ich dich mit in einen Raum tiefer Präsenz – dorthin, wo der Körper zum Anker wird und Verbindung zur gelebten Erfahrung. Wir erkunden gemeinsam, was Hook-up bedeutet: ein Ankommen im Hier und Jetzt, ein stiller Moment, in dem alles da sein darf – Atem, Berührung, Gewahrsein.💫 Ein Hörraum für jene Augenblicke, in denen echte Verbindung

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00:46:55

Trager® und Mentastics - Die Kunst des verbundenen...

Vom Leben berührt ·

2025/05/14

038 - Die Kunst des verbundenen LebensWie fühlt sich echte Leichtigkeit an – im Körper, im Geist, im Leben? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt von Trager® und Mentastics. Ingrid Hörlezeder, Musikerin, Tänzerin und Trager®-Instruktorin, erzählt aus ihrer Praxis, ihrem kreativen Alltag und ihrer inneren Forschungsreise zu mehr Präsenz, Verbundenheit und feiner Wahrnehmung.Wir sprechen über den Zauber der kleinen Bewegung, über das Spüren statt Tun, über kreative Prozesse, die aus dem

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00:03:28

Stöhn, Seufz, Ahhh – die Ursprache des Körper

Vom Leben berührt ·

2025/05/07

037 Stöhn, Seufz, Ahhh...Kennst du das Gefühl, wenn ein tiefer Seufzer plötzlich den ganzen Körper durchströmt – und sich etwas löst, ganz ohne Worte?In meinem neuen Text geht es um genau diese Laute: um das Tönen, Gähnen, Summen und Stöhnen – die leisen und lauten Klänge, mit denen unser Körper spricht.Du erfährst, warum sie nicht nur Ausdruck, sondern auch Regulation sind – und wie du dir diese ursprüngliche Sprache zurückerobern kannst.Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Tönen

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00:50:07

Ehrliches Mitteilen als Weg zur authentischen...

Vom Leben berührt ·

2025/04/30

036 - Ehrliches Mitteilen – Der Schlüssel zu echter VerbindungWie oft verlieren wir uns in Diskussionen, fühlen uns nicht wirklich gehört oder spüren uns selbst kaum noch? In dieser Folge tauchen wir tief in das Ehrliche Mitteilen (EM) ein – eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um bewusster zu kommunizieren und echte Nähe zu schaffen. Gemeinsam mit Boris Urlbauer erforsche ich, wie EM dabei hilft, Klarheit und innere Ordnung zu finden, warum es typische Missverständnisse und unglückliche

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00:02:14

Weniger ist mehr - Nichts ist alles

Vom Leben berührt ·

2025/04/23

035 Eine Einladung in die Stille hinter dem Wollen.Manchmal ist es nicht das, was wir tun, das etwas bewegt – sondern das, was wir lassen. In dieser Folge spreche ich über die leise, aber tief wirkende Kraft des Weniger. Über das, was geschieht, wenn wir aufhören zu pushen, zu kontrollieren, zu leisten – und uns erlauben, einfach da zu sein. Ich teile Gedanken und Impulse über Berührung, Präsenz, Selbstwahrnehmung und darüber, wie sich unsere Bedürfnisse verändert haben – körperlich, seelisch,

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00:41:44

TRAGER® - Lebensfreude und Beweglichkeit im Alter -...

Vom Leben berührt ·

2025/04/16

034 - Wie können wir auch im Alter beweglich, lebendig und voller Lebensfreude bleiben?In dieser berührenden und zugleich kraftvollen Folge spreche ich mit zwei wahren Pionierinnen der TRAGER®-Methode: Eva-Maria Willach (TRAGER®-Instruktorin & Anatomie-Lehrerin) und Anke Gehlhaar (TRAGER®-Tutorin). Seit über 40 Jahren begleiten sie Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und körperlichem Wohlbefinden.Gemeinsam erkunden wir, wie sanfte Berührung, spielerisches Bewegen und innere

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00:02:15

Offene Fragen - Türen nach Innen

Vom Leben berührt ·

2025/04/09

033 Offene Fragen - Türen nach InnenWas geschieht, wenn wir eine Frage nicht sofort beantworten wollen – sondern ihr Raum geben? In dieser Folge lade ich dich ein, den offenen Fragen zu lauschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen, sondern nach Tiefe, Verbindung und innerer Wahrheit.Du erfährst, wie Fragen, achtsam gestellt und nach innen gerichtet, zu Türen werden können: Türen nach innen, zu dir selbst, zu einem tieferen Spüren.Eine stille, aber kraftvolle Einladung, die Antworten aus dem

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00:53:09

Die heilende Kraft achtsamer Berührung – im Gespräch...

Vom Leben berührt ·

2025/04/02

032 - In der lebendigen und inspirierenden Folge "Vom Leben berührt" spreche ich mit Frank Leder, dem Begründer der TouchLife-Massage-Schule, über die transformative Kraft achtsamer Berührung. Gemeinsam beleuchten wir die Bedeutung von Körperarbeit für das persönliche Wohlbefinden und die innere Balance.Was dich erwartet:Die Ursprünge der TocuhLife Methode – Wie aus einer Maassagepraxis eine angesehene Ausbildungsmethode entstandHarmonische Techniken und rhythmische Körperarbeit – Wie

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00:03:08

Verkörperung

Vom Leben berührt ·

2025/03/26

031 VerkörperungPause – Nach innen gehen und fühlen, was sich verkörpern, ausdrücken mag. Jedes Signal, jeder Impuls meines Körpers ist Ausdruck meines Wesens. Mein ganzer Körper - ein fühlendes Sinnesorgan. Reichtum im Innen, Reichtum im Außen - durch verkörpertes Handeln. Alles ist gespeichert - jede Erfahrung, jedes Gefühl. Meine innere Haltung zeigt sich im Spiegel meiner äußeren Haltung, findet sich in meiner Haut, meiner Mimik, selbst in meinen Knochen, meinem Blut, in meinen Organen

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00:43:08

TRAGER® für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im...

Vom Leben berührt ·

2025/03/19

030 - TRAGER® für Kinder: Bewegung mit Leichtigkeit – im Gespräch mit Gertraud NeumayrIn der neuen Folge Vom Leben berührt spreche ich mit Gertraud Neumayr, TRAGER®-Instruktorin aus Österreich, über die sanfte und spielerische Körperarbeit mit Kindern. Wir tauchen tief in die TRAGER®-Methode ein und sprechen über die Bedeutung von Rhythmus, Berührung und Sprache in der Entwicklung. Gertraud erklärt, wie Reflex-Response dabei hilft, Sicherheit, Selbstvertrauen und Beweglichkeit zu fördern.Sie teilt

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00:03:40

Die Magie der Tagträume

Vom Leben berührt ·

2025/03/12

029 Die Magie der TagträumeKraftquelle oder Dissoziation?Träumen geschieht.Träume mobilisieren innere Kräfte und folgen ihrer ganz eigenen Dynamik.So wie Träume in der Nacht der Verarbeitung dienen, finde ich in Tagträumen plötzlich einen Seins-Zustand, in dem ich meinem inneren Reichtum näher bin –einer Quelle, fern vom Denken, eine Quelle der Regeneration und Inspiration - ein Moment besonderer Präsenz.So geschieht es, wenn ich zum Beispiel unter der Dusche stehe und das warmfließende Wasser

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00:44:25

Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr...

Vom Leben berührt ·

2025/03/05

028 - Im Einklang mit dem Nervensystem: Wege zu mehr Achtsamkeit - Im Gespräch mit Stefan Weber In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Achtsamkeit und Körperarbeit ein. Wir beleuchten, wie unser Nervensystem – geprägt durch Erfahrungen und die Polyvagaltheorie – unser tägliches Wohlbefinden beeinflusst. Wie können wir durch achtsames Handeln eine innere Balance finden? Welche Rolle spielen Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge dabei? Gemeinsam entdecken wir praktische Ansätze, um in

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00:03:00

027 Gehen - als Pendel des Lebens

Vom Leben berührt ·

2025/02/26

027 Gehen - als Pendel des LebensWie geht's, wie steht's? Lustig, diese Frage wörtlich zu nehmen und damit nach dem Befinden eines Menschen zu fragen. Wie gehst du? Wie gestalten sich deine Schritte ins Leben – hastig-polternd, schlurfend oder kraftvoll und sanft? Welche Qualität haben meine Schritte? Sind sie achtsam, schwingend und lebendig?Gehen als Ausdruck für Kontakt im Außen, Interaktion, Entwicklung und Vorwärtskommen. In welchem Tempo gehe ich? Will ich alles auf einmal erreichen

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00:45:45

Was Aikido und TRAGER® uns lehren - Im Gespräch mit...

Vom Leben berührt ·

2025/02/19

026 - Verbundenheit in Bewegung: Was Aikido und TRAGER® uns lehren - im Gespräch mit Peter FankhauserIch lade dich ein, gemeinsam mit mir neue Perspektiven zu entdecken und tiefe Verbundenheit zu spüren. In dieser Episode habe ich das große Vergnügen, mit Peter Frankhauser aus der Schweiz zu sprechen. Peter ist Aikido-Meister und TRAGER®-Instruktor, und wir erkunden, wie die Prinzipien von Aikido und TRAGER® einander bereichern können. Wir sprechen darüber, wie unsere innere Haltung auf andere wirkt

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00:02:53

Signale der Sicherheit

Vom Leben berührt ·

2025/02/12

025 - Signale der SicherheitAuf welche Weise kann ich auf Signale der Sicherheit achten, diese anbieten und in mein Umfeld senden? Erst wenn ich mit mir selbst verbunden bin, wenn ich in meinem Körper zu Hause bin, bin ich fähig, einen Raum sicherer Präsenz zu schenken. Dann habe ich die Fähigkeit, empfangend und rezeptiv zu sein, mein Gegenüber wahrzunehmen – und das ohne zu urteilen, zu bewerten, zu bevormunden, zu manipulieren oder unbewusst und automatisch zu projizieren. Ich kann einfach da

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