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PODCAST

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

Sarah Rosenow und Cindy Niemann

Dein Podcast mit Herz, Erfahrung und Expertise. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Erziehung oder die Herausforderungen mit Teenagern – in unserem Podcast begleiten wir dich auf deinem Weg als Mama.Als Geburtsmentorinnen, Stillberaterinnen, Pädagoginnen, Ernährungsexperten – und vor allem als Mamas – sprechen wir über alles, was dich bewegt: die schönen Momente und die, die dich zweifeln lassen. Ehrlich, einfühlsam und mit einer Prise Humor liefern wir dir Wissen, Tipps und

kids & family parenting

All Episodes

00:21:51

#093 I „Es hat uns ja auch nicht geschadet“

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/06/15

„Ich wurde auch ausgeschimpft – mir geht’s doch gut!“Ein Satz, den viele Eltern kennen. Doch stimmt das wirklich?In dieser ehrlichen und tiefgehenden Solo-Folge räumt Sarah mit dem Mythos auf, dass Schimpfen keine Auswirkungen hat.Sie erklärt, was Schimpfen eigentlich ist, warum es unseren Kindern schadet – und warum es uns selbst nicht gut damit geht.Ein Weckruf für alle, die ihre Kinder liebevoll, gleichwürdig und ohne Manipulation begleiten wollen.💛 Diese Themen erwarten dich:Warum

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00:29:30

#092 I Nichts kommt ins Kind – Warum Wasser, Tee &...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/06/08

In dieser Solo-Folge spricht Cindy über ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt – und das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: Das Mikrobiom deines Babys und wie es schon in den ersten Lebenstagen maßgeblich beeinflusst wird.💡 Du erfährst,was das Mikrobiom überhaupt ist – und warum es dein Baby ein Leben lang prägtwarum vaginal geboren und per Kaiserschnitt geboren nicht das Gleiche istwelchen Einfluss Muttermilch auf die Darmflora hatwarum jedes Fläschchen Pränahrung Spuren im

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00:35:32

#091 I Warum Tragen so viel mehr ist als nur...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/06/01

In dieser Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment spreche ich mit der wunderbaren Trageberaterin Larissa Handwerk über eines meiner Herzensthemen: das Tragen von Babys. Wir tauchen tief ein in die Welt der Tragehilfen, Babybedürfnisse und Missverständnisse – und du erfährst, warum Tragen weit mehr bedeutet als nur ein Mittel zum Zweck.👩‍🍼 Über meine Gästin:Larissa ist zweifache Mama (mit Baby Nr. 3 unterwegs), ausgebildete Trageberaterin und absolute Expertin in Sachen

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00:27:42

#090 I Eingewöhnungsmythen, die du dir sparen kannst

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/05/25

In dieser Folge räume ich mit drei weitverbreiteten Mythen rund um die Kita-Eingewöhnung auf – und zeige dir, was dein Kind wirklich braucht, um sicher, geborgen und in Verbindung anzukommen.Du erfährst:-warum „Vorbereiten“ oft mehr verunsichert als hilft-weshalb Abstillen für die Eingewöhnung keine Voraussetzung ist-und wieso sture Kita-Pläne der Entwicklung deines Kindes nicht gerecht werden.Du stehst kurz vor der Eingewöhnung oder mittendrin?Dann komm in meinen LIVE EingewöhnungsWorkshop

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00:36:07

#089 I Babymassage: Nice to have oder ein absolutes...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/05/18

In dieser persönlichen Solo-Folge widmet sich Sarah einem Thema, das oft unterschätzt wird – der Babymassage. Sie erklärt, warum Berührung für Babys kein Luxus, sondern ein echtes Grundbedürfnis ist. Basierend auf den Erkenntnissen von Frédérick Leboyer und ihrer langjährigen Erfahrung als Babymassagekursleiterin erfährst Du, wie sehr Massage die Bindung, Entspannung und gesunde Entwicklung Deines Kindes unterstützen kann.Sarah erzählt ehrlich, warum sie keine Live-Kurse mehr gibt, was die

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00:18:26

#088 I Wenn Kinder hauen oder beißen – Was wirklich...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/05/11

In dieser Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment widmet sich Sarah einem Thema, das viele Eltern früher oder später beschäftigt: Mein Kind haut oder beißt – was kann ich tun?Anstatt in Panik zu verfallen oder am eigenen Erziehungsstil zu zweifeln, lädt dich Sarah ein, genauer hinzuschauen:Was steckt eigentlich hinter dem Verhalten deines Kindes?Was will es dir durch Hauen oder Beißen sagen?🔍 Du erfährst in dieser Folge: • Warum dein Kind NICHT „einfach nur aggressiv“

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00:59:27

#087 I Eine Hebamme packt aus – Interventionen,...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/05/04

In dieser Folge von „Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ habe ich die wunderbare Jessica zu Gast – Hebamme mit Herz, Erfahrung im Kreißsaal und in der Hausgeburtshilfe und vor allem: eine Stimme für Veränderung.👩‍⚕️ Wer ist Jessica?Jessica ist Hebamme seit 2015 und hat früh gespürt, dass das, was sie in der Ausbildung gelernt hat, nicht ihrem Bild von natürlicher Geburt entspricht. Sie hat sich aus dem Kliniksystem gelöst und begleitet heute Frauen auf eine achtsame, interventionsarme

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00:34:26

#086 I Über meine erste Fehlgeburt – Wie mich ein...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/30

Herzlich willkommen zu einer sehr persönlichen und emotionalen Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment.Heute teile ich mit Dir die Geschichte meiner ersten Fehlgeburt – ein Ereignis, das mich zutiefst geprägt und letztlich auf meinen heutigen Weg geführt hat.Ich spreche über: • den Weg zu meinem ersten positiven Schwangerschaftstest • die Unwissenheit und fehlende Verbindung zu meinem Körper damals • den Schock und die tiefe Trauer nach der Diagnose “kein Herzschlag mehr” • wie

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00:43:37

#085 I Warum ein Kaiserschnitt nie leichtfertig...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/27

Willkommen zu einer besonders wichtigen Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment!Heute spreche ich mit der wundervollen Carina – Dreifachmama aus meinem Bauchgefühl-Club – über ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: den Kaiserschnitt.Carina teilt in dieser Folge sehr offen und ehrlich ihre Geburtserfahrung mit euch:➡️ Wie eine Einleitung ohne wirkliche medizinische Indikation sie in einen Kaiserschnitt geführt hat➡️ Warum der Kaiserschnitt für sie körperlich und emotional

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00:47:48

#084 I Geburt neu denken – mit Hebamme Vivian

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/23

Heute habe ich eine ganz besondere Frau für dich im Podcast: Vivian ist Hebamme – aber keine gewöhnliche. Sie arbeitet bewusst außerhalb des Systems.Nach ihrer Ausbildung hat sie sich auf eine Reise begeben, nicht nur geografisch, sondern auch menschlich und kulturell: Sie hat die Welt bereist, in verschiedene Kulturen hineingeschnuppert und überall geschaut – wie gebären Frauen wirklich? Wie sieht Geburt aus, wenn sie nicht fremdbestimmt, sondern intuitiv und kraftvoll erlebt

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00:34:28

#083 I Hebamme ist nicht gleich Hebamme – Julia über...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/20

Willkommen zu einer neuen Folge von Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment!Heute habe ich wieder eine großartige Frau zu Gast: Julia – Hebamme, Mama und Mutmacherin. Und es ist nicht ihr erster Besuch, denn sie hat euch bereits beim letzten Mal mit ihrer Expertise und Klarheit begeistert.Diesmal sprechen wir über ein Thema, das Julia so richtig auf die Palme bringt – und zwar die Zusammenarbeit (oder das Gegenteil davon) zwischen Hebammen und Gynäkolog*innen, wenn es um die

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00:36:32

#082 I Warum wir die Gesundheit unserer Kinder neu...

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/16

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge – mit einer ganz besonderen Rückkehrerin: Sabrina!Sie war schon einmal zu Gast und hat euch mit ihrer Expertise rund um die kindliche Darmgesundheit begeistert. Heute sprechen wir nochmal – weil ein Thema einfach noch viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: die Entgiftung bei Kindern. Was im Erwachsenenbereich oft schon tabuisiert oder belächelt wird, ist bei Kindern fast gar nicht auf dem Schirm – zu Unrecht!💥 Sabrina hat mich mit einem Newsletter so

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00:32:41

#081 I Ein Leben mit Down-Syndrom

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/13

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Kiwi, einer wundervollen Mama, die ihr Leben mit ihrer Tochter Leonie teilt – einem Kind mit Trisomie 21. Kiwi wurde durch ihre Tochter nicht nur Mama, sondern hat durch diese Erfahrung auch den Sinn ihres Lebens erkannt. Ein Gespräch voller Liebe, Wahrhaftigkeit und Hoffnung.💛 Kiwi berichtet:• wie sie intuitiv nach der Geburt ahnte, dass ihre Tochter das Down-Syndrom hat• warum sie sich bewusst gegen pränatale Tests entschieden hat• welche

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00:40:07

#080 I Wenn Stillen plötzlich weh tut

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/09

Mit Steffi Weiß, Gründerin des DKSL & Expertin für Zungenband-DiagnostikDas Thema Zungenband begegnet mir als Stillberaterin immer wieder – und gleichzeitig wird es so oft verkannt oder sogar belächelt. Deshalb habe ich mir heute echte Verstärkung geholt: Steffi Weiß, Gründerin des DKSL und absolute Expertin rund ums Thema Zungenband.Wir sprechen darüber: • Wie ein zu kurzes Zungenband das Stillen erschweren kann • Welche Symptome bei Baby & Mama auftreten können • Warum

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00:32:48

#079 I Zuckerfrei, bewusst & kindgerecht

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/06

In dieser Folge ist Sabrina von @lilyandmami zu Gast – bekannt durch ihre „Bauchfreunde-Methode“, mit der sie bereits über 4.000 Familien begleitet hat. Wir sprechen über ihren persönlichen Weg von der eigenen Zuckerabhängigkeit zur bewussten Ernährung und wie sie es geschafft hat, ihrer Tochter gesunde Essgewohnheiten von Anfang an spielerisch und liebevoll zu vermitteln.💡 Darüber sprechen wir in dieser Folge:• Wie Sabrina durch eigene Krankheitsgeschichte zur gesunden Ernährung fand•

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00:19:36

#078 I So verstehst du dein Baby

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/02

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu einem der größten Gamechanger meiner Mutterschaft: Das Artgerecht-Projekt. Ich erzähle dir, wie ich überhaupt darauf gestoßen bin, welche Erkenntnisse mich damals regelrecht umgehauen haben und wie du dadurch dein Baby besser verstehen kannst.✨ Darüber spreche ich in dieser Folge:• Warum unsere Babys „zu früh“ geboren werden und was das für ihren Alltag bedeutet• Was das Wort „artgerecht“ überhaupt bedeutet und was es mit dir

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00:34:16

#077 I Dritte Geburt, erstes Geburtserlebnis

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/04/02

In dieser Folge von „Bauchgefühl meets Mami Empowerment“ sprecht Cindy mit Isabel über ihre bewegende Geburtsreise. Nach zwei klinischen Geburten, darunter eine Kaiserschnittgeburt und eine Geburt mit Saugglocke, durfte sie ihre dritte Geburt völlig anders erleben: selbstbestimmt, kraftvoll und zuhause.Isabel ist selbst Dula und erzählt uns offen, warum ihre ersten beiden Geburten sie lange beschäftigt haben, welche Rolle die mentale Vorbereitung für ihre dritte Geburt gespielt hat und

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00:39:02

#076 I Frühe Prägung, Stress & Regulation

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/03/30

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Bauchgefühl meets Mami Empowerment! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für dich: Stefan Rieth, Osteopath, Kindertherapeut, Autor und selbst Papa von zwei Kindern.Wir sprechen darüber, warum unsere Babys nach der Geburt oft so „unruhig“, „anhänglich“ oder „anstrengend“ wirken – und warum das nichts mit dir als Mama zu tun hat, sondern mit der Schwangerschaft, der Geburt und vor allem mit der Frage, wie sicher und reguliert wir selbst als

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00:41:07

#075 I Ayurveda in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/03/29

In dieser Folge darf ich die wundervolle Steffi begrüßen – Ayurveda-Therapeutin, Mama, Ausbilderin für ayurvedische Postpartum-Doulas und echte Herzensfrau, wenn es darum geht, Frauen in der transformierenden Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu begleiten.Steffi gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Welt des Ayurveda – ein Thema, das auch für mich neu war – und spricht über weibliche Urkraft, zyklisches Leben, innere Weisheit und die Bedeutung von echter Begleitung auf

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00:29:08

#074 I Vom ersten Löffel bis zur Intuition

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment ·

2025/03/28

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das in meiner Community regelmäßig die größten Wellen schlägt: Beikost.Und zwar nicht nur in Zahlen und Rezepten – sondern tiefgehend, emotional und mit einem Blick auf deine eigene Essgeschichte.Ich teile mit dir:• Meine persönliche Reise mit drei völlig unterschiedlichen Beikost-Starts• Warum Möhrenbrei nicht der beste Anfang ist – und wieso der Thermomix bei uns damals einzog 😉• Was Babys beim Essen wirklich brauchen

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