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PODCAST

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen

mecentric steht für die Erlaubnis, sich selbst wichtig zu nehmen. Für das Vertrauen, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn Selbstzweifel, Ängste oder der Drang, es allen recht zu machen, übermächtig scheinen. Kurzzeitcoaching, das wirkt. Für mehr innere Ruhe, neue Klarheit und spürbare Leichtigkeit in deinem Alltag. Dein Podcast zu mehr innerer Ruhe und endlich genug sein! www.mecentric.de Folgt uns gerne auch auf Instagram mecentric_gelassenheit, Facebook Mecentric und auf unseren

education self-improvement

All Episodes

00:09:10

Mental Load

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/10/04

Mütter haben alles im Griff und alles im Kopf. Wozu das oft führt? Mental Load! Was genau ist das und wie können wir damit umgehen? Darum geht es in dieser Folge.

de

00:00:47

Trailer mecentric

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/10/04

Kurz und knapp über uns.

de

00:08:59

Aus einem Hamsterrad kann man auch aussteigen

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/09/15

Steckst du auch in einem Hamsterrad, das sich scheinbar täglich schneller dreht? Was kannst du tun, um auszusteigen? Darum geht es in dieser Folge.

de

00:19:21

Bin ich gut genug

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/08/06

„Ich bin nicht gut genug“ - die Mutter aller Glaubenssätze bei vielen Frauen. Warum ist das so, wie beeinflusst es unser Leben und was können wir dagegen tun? Das ist Inhalt unserer Folge.

de

00:12:49

Was andere denken geht mich nichts an!

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/20

Machst du dir auch ständig Gedanken darüber, was andere von dir denken? Der Chef , die Schwiegermutter, die Nachbarin…? Dann hör mal in diese Folge ->

de

00:16:37

Ich muss gar nichts!

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/19

Fällt es dir auch schwer, nein zu sagen? Kannst du dich schwer abgrenzen? Willst du es immer allen recht machen? Dann ist diese Folge für dich!

de

00:11:55

Wurdest du heute schon von deiner Amygdala entführt?

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/13

Brennt dir auch manchmal die Sicherung durch? Warum ist das so und was können wir dagegen tun? In dieser Folge erklären wir dir, wie Stress im Gehirn entsteht und was du dagegen tun kannst. Lass dich nicht mehr entführen!

de

00:06:48

5 kleine Schritte zu mehr innerer Ruhe- auch wenn...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/08

In dieser Folge zeigen wir dir pragmatische Wege zu mehr innerer Ruhe. Lerne sehr einfache und schnelle Strategien kennen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

de

00:07:52

Mindest und innere Ruhe - wie dein Denken deine...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/06

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Gedankenkraft. Geht das? Wir zeigen es dir in dieser Folge!

de

00:10:29

Innere Ruhe ist deine Entscheidung

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2025/07/03

Innere Ruhe braucht weder eine Yogamatte noch einen Wellnessurlaub. Sie ist eine Entscheidung, deine Entscheidung! Mehr dazu in dieser Folge.

de

00:22:28

Kurzzeitcoaching to go - meckern 😩

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/06/02

Mamis meckern, schimpfen und haben Schuldgefühle. In diesem Podcast geht es ums Schimpfen 😂 auch wenn uns mal die Wut überkommt, können wir es schaffen auf ganz ruhigen Weg die Beziehung zu unseren Kindern zu stärken 💕 warum meckern wir eigentlich so viel? Zu hohe Erwartungen? Hört rein 📲

de

00:11:54

Kurzzeitcoaching to go- Mama Burnout

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/05/24

Urrr Mama Burnout das will man aber nicht! Leider kann es doch vorkommen, dass wir als Mama überfordert sind. Im schlimmsten Falle im Mama Burnout landen 🤦‍♀️. Es muss aber gar nicht so weit kommen. Nina ist einfach durch ihre Erfahrung und durch ihre Ausbildung ein toller Mama Coach und hat immer grandiose Tipps für uns parat. Tut euch das mal auf die Ohren 👂 😍

de

00:16:18

Kurzzeitcoaching to go - Fremdbestimmt und pausenlos...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/05/20

Du tust immer mehrere Dinge auf einmal und hast das Gefühl immer hinterher zu hinken? Du bist meist zu spät, weil ehe du das Haus verlassen hast, noch schnell was erledigen musst?! Frauen werden immer als Meisterinnen des Multitasking bezeichnet. Die Rushhour des Lebens fordert oft einen hohen Tribut. Doch wie kommen wir da wieder raus? Hör selbst rein und wenn dich das Thema interessiert und du gerne lernen möchtest wie du da wirklich wieder rauskommst und trotzdem alle glücklich sind? -> dann buch

de

00:25:03

Kurzzeitcoaching to go - Abnehmen und Hilfsmittel...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/04/16

In dieser Folge geht es darum, was die sogenannten Wundermittel uns beim Abnehmen vorgaukeln. Ob uns der Abnehm-Shake oder die Stoffwechsel- Kur wirklich schlank machen? Simsalabim Hex Hex … der Stoffwechsel soll in den nächsten Gang kommen und uns somit zu einer Abnahme verhelfen. Ich möchte dafür sensibilisieren, dass wir unser Geld ruhig in unsere Gesundheit investieren können, aber bitte vernünftig. Unter www.mecentric.de findest du das Selbstcoaching Kick-Off routiniert schlank.

de

00:10:38

Kurzzeitcoaching to go- Spiegel putzen

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/04/03

Spiegel putzen und es geht nicht um Haushalts-Tipps! Nina plaudert aus ihrem Leben. Auch ihr werdet solche Situationen kennen. Putzt euren Spiegel 😊🪞

de

00:20:51

Kurzzeitcoaching to go - Es gibt für alles eine Lösung!

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/03/22

In dieser Folge geht es um unser Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching. Nina erklärt ganz wunderbar und genau, was es damit auf sich hat und wie der Satz schon so manche Kindheit geprägt hat. Viel Spaß beim reinhören.

de

00:30:58

Haushaltsbuch; altmodisch oder hilfreich?

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/03/13

In dieser Folge ist wieder Claudia Brammen zu Gast. Sie erzählt uns von ihrem persönlichen Aha Erlebnis mit dem Haushaltsbuch 😀 Ihr Tik Tok Video findet ihr hier ➡️ https://vm.tiktok.com/ZGeDxseRV/ Und hier geht es zu Ihrer Webseite ➡️ https://www.continentale.de/web/info-brammen. Uns findet ihr hier ➡️ https://mecentric.de/

de

00:22:36

Selbstfürsorge bedeutet für sich selbst sorgen ♥️

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/01/20

Wir beginnen das Jahr mit einer Podcast Reihe der Selbstfürsorge. Es gibt so viel Inhalt zu diesem Thema und dem gehen wir auf dem Grund mit der lieben Claudia Brammen in mehreren Folge. Claudia möchte mindestens 1000 Frauen vor der Altersarmut zu bewahren. Auch das Thema Finanzen ist ein Thema der Selbstfürsorge. Claudia findet ihr unter https://www.continentale.de/web/info-brammen und auch auf Facebook unter Claudia Brammen. Uns findet ihr wie immer unter www. mecentric.de 🥰🫶

de

00:21:18

Jahresstart 2024 mit Rückblick

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2024/01/02

In dieser Folge spreche ich ein bisschen über die schönen Momente aus 2023 und was uns zumindest mit mecentric in den nächsten Tagen erwartet 🥳🥰 wir freuen uns auf euch!

de

00:25:36

Immunsystem stärken - ein Sonntag Kaffee, Porridge,...

mecentric Kurzzeitcoaching für Frauen ·

2023/11/26

Wir reissen in dieser Folge das Thema Immunsystem an. Hausmittel Tipps inklusive. Ingwer, Honig und co. dürfen nicht fehlen. Anbei ein paar Vorschläge zum Stärken des Immunsystems und wenn euch ein Erkältungsvirus doch mal erwischt hat, was euch hilft ihn besser durch zustehen. Viel Spaß beim hören und gerne sendet uns auch eure Tipps für ein starkes Immunsystem und eure Hausmittel womit es einfach besser geht den Virus x zu ertragen.

de

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