x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sehnsucht Mama

Lena Hillgruber

Willkommen bei Sehnsucht Mama. Ich bin Lena und freu mich, dass Du rein hörst🥰🫶🏻 Hier gibt es Kinderwunsch und Mama Gedanken. Gespickt mit therapeutischem Fachwissen. Noch mehr Details: Ich sortiere hier laut meine Gedanken und Erfahrungen - alles absolut unperfekt, sehr offen, mit Herz auffer Zunge und etwas Humor. Meine persönlichen Erfahrung (6 Jahre Kinderwunsch in denen wir 5 Fehlgeburten erlebt haben) ordne ich - als psychologische Kinderwunsch Begleitung - immer wieder auch

kids & family

All Episodes

41:24

36. Unsere 4. Fehlgeburt

Sehnsucht Mama ·

2025/06/21

In dieser Folge erzähle ich von unserer 4. Schwangerschaft und Fehlgeburt.Zwischen der 3. und der 4. Schwangerschaft lagen 16(!!) Zyklen. Was wir in dieser Zeit alles gemacht und untersucht haben ... und was es für einen systemischen Blick auf Familien mit Fehlgeburten gibt, erzähle ich. Der therapeutische Part/Blick kommt ganz am Ende.

de

14:34

35. Kiwu Kompakt: Untersuchungen im Kinderwunsch....

Sehnsucht Mama ·

2025/06/14

Diese Folge ist (pragmatisch gesehen) wahrscheinlich DIE Folge die ich am liebsten oder am dringendsten hätte hören wollen in meiner Kinderwunsch-Zeit.Neben der Folge mit den Infos was mir geholfen hat. Die kommt dann demnächst raus. Heute geht es erst mal darum welche Untersuchungen es so gibt und was wann Sinn ergibt und wann überhaupt ein guter Zeitpunkt für die Kinderwunsch-Klinik ist.

de

56:04

34. Mama Gedanken: Bindung, Bedürfnisse,...

Sehnsucht Mama ·

2025/06/07

Von dieser Sorte wird es thematisch immer wieder einige Folgen geben. Ich hab schon 4 davon aufgezeichnet die ich nach und nach hochladen werde.Es sind meine Gedanken rund ums Thema „Mama sein“. Es geht um Bindung, Bedürfnisse, kritische Bemerkungen von außen die mich wütend gemacht haben und/oder mich verunsichert haben. Es geht um Intuition, Bauchgefühl und auch sowas wie Machtmissbrauch, Trauma, ums Ferbern und ich gucke auch auf das was mir nicht so gut gelingt bzw. was mich an mir selbst

de

37:30

33. Faszination Frauenkörper: NFP Wissen und Q&A

Sehnsucht Mama ·

2025/05/31

In dieser Folge spreche ich über das Wunder was unser weiblicher Körper da jeden Monat zaubert. Grade im Kinderwunsch haben wir so viel mit Ohnmacht und Kontrollverlust zu tun… Und mit NFP bekommt ihr ganz viel Unabhängigkeit und Selbstwirksamkeit zurück. Und - wie ich finde - bekommt ihr ein Gemeinschaftsgefühl mit eurem Körper (zurück). Ihr bekommt oder habt dadurch Vertrauen in euren Körper und Faszination für ihn. Der leistet nämlich wunderbares und gibt immer alles und arbeitet für Euch! wir

de

29:21

32. Letzte Male

Sehnsucht Mama ·

2025/05/25

In dieser Folge geht es zwar auch um den Kinderwunsch, aber vor allem geht es um Sentimentalitäten.Darum, dass wir oft die vielen letzten Male in unseren Leben gar nicht so mitbekommen. Ich erzähle von einer, wenn nicht DER letzten Umarmung mit meiner Mama, davon was der Kinderwagen für eine gigantische Wichtigkeit hatte und was für mich zeitgleich das Erste und letzte Mal war. Nachtrag: Es ist schon einige Monate her, dass ich diese Folge(n) aufgezeichnet habe. Den Podcast von Sissi Rasche gibt

de

25:43

31. Gibt es sowas wie gute & schlechte Gründe für den...

Sehnsucht Mama ·

2025/05/17

"Warum wünscht Du dir denn so sehr ein Kind"?Das bin ich tatsächlich ab und zu gefragt worden. In dieser Folge sinniere ich darüber. Über die Frage an sich, über mögliche Gründe und ob ein Herzenswunsch überhaupt eine (rationale) Erklärung und Begründung braucht. Am Ende der Folge komme ich "der Wahrheit" wahrscheinlich am nächsten. Habt ihr Gründe? kennt ihr sie? welche sind es? Schreibt mir gerne über Instagram?

de

19:36

30. Bonus Gequatsche: Zugehörigkeit und Balance

Sehnsucht Mama ·

2025/05/15

In dieser Folge ringe ich um meine Orientierung. Sowohl was meinen Podcast angeht, als auch was Instagram betrifft. In den letzten Tagen hab ich ziemlich viel darüber nachgedacht und es mir schwer gemacht. Das Ergebnis ist: ich mache es jetzt einfach so wie ich es fühle und so wie ich es von Anfang an gedacht hatte. Es wird in diesem Podcast weiterhin um das Thema "Kinderwunsch" gehen, aber eben auch immer wieder und vermehrt ums Mama sein. Um Fragen rund um Erziehung und Bindung, um Urvertrauen

de

47:29

29. Muttertag & Realtalk übers Mama sein

Sehnsucht Mama ·

2025/05/10

Realtalk: Mama sein & was ich gerne vorher gewusst hätte.Im Kinderwunsch habe ich diese Artikel und Posts immer gelesen. So Überschriften wie: „die Wahrheit über Mutterschaft“. Oder „diese 10 Dinge hätte ich gerne vorher gewusst“. In der Regel haben mich die Inhalte dann enttäuscht. Es waren eher äußerliche und oberflächliche Dinge. Ich wollte aber wissen wie es sich ANFÜHLT. Wahrscheinlich gibt es da keine Pauschalaussagen, weil es so individuell ist? Ich hab mal ein paar Dinge in diese Folge

de

38:08

28. Unsere 3. Fehlgeburt

Sehnsucht Mama ·

2025/05/04

Die Reihe geht weiter. Mit unserer 3. Schwangerschaft und Fehlgeburt. (Danach gönne ich uns, glaube ich, erst mal eine kleine Verschnaufpause bis zur 4. Fehlgeburt.)In dieser Folge erzähle ich von dem Auf und Ab dieses Zyklus und der Schwangerschaft. Ich erzähle von den HCG Werten, Killerzellen und warum ich zwei mal ins Krankenhaus zum Eingriff musste. Ich liefer mal noch große Normwerte nach: Normwerte AMH: Alter: 24 – 29 1,25 – 3,7 ng/ml 30 – 34 1,1– 3,3 ng/ml 35 – 39 0,7 – 2,8 ng/ml 40 –

de

30:06

27. Unsere 2. Fehlgeburt

Sehnsucht Mama ·

2025/04/27

Mit dieser Folge geht es weiter in meiner Reihe. Ich erzähle von unserer 2. Schwangerschaft und Fehlgeburt. Wie lange war ich schwanger, wie hoch war der HCG Wert, wann war die Fehlgeburt und die Ausschabung? Das alles erzähle ich. Werbung: Eine absolut von Herzen überzeugte Empfehlung: https://www.mynfp.de/hier-starten?ref=sehnsucht-mama MyNFP Instagram: https://www.instagram.com/mynfp?igsh=MXBhdDZxaGpjbWsyNQ== Folgt und schreibt mir gerne

de

30:44

26. Feiertage (mit Kinderwunsch)

Sehnsucht Mama ·

2025/04/19

Passend zu Ostern gibts ein paar Gedanken zu Feiertagen während des Kinderwunsches. Ostern, Weihnachten etc. können echt herausfordernd bis extrem anstrengend sein.Ich hab noch ein paar Antwort / Reaktions-Möglichkeiten für Euch und überhaupt ein paar Gedanken und vielleicht Impulse, falls Euch der Osterbrunch (oder das Zusammenkommen mit einigen Menschen) etwas bevor steht. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir

de

29:18

25. Unsere 1. Fehlgeburt

Sehnsucht Mama ·

2025/04/13

Diese Folge ist der Anfang einer Reihe. Ich werde jeder unserer 5 Fehlgeburten eine eigene Folge widmen. Ich erzähle in diesen Folgen dann immer auch von der Schwangerschaft. Wie lange hat es gedauert bis ich schwanger geworden bin, wann hab ich getestet, wie war die Schwangerschaft und wie lang ging sie und wie war dann die Fehlgeburt und natürlich das Ganze Drumherum. Emotional und überhaupt. Das alles erzähle ich nach und nach. Dieser erste Frühabort war übrigens anders als die die danach

de

33:16

24. Hypnose und Gedanken zu Künstlicher Befruchtung

Sehnsucht Mama ·

2025/04/06

2 Themen in einer Folge.In dieser Folge gucke ich auf die Vorteile der künstlichen Befruchtung. Das ist wahrscheinlich etwas interessanter für Menschen die IVF und ICSI eher skeptisch gegenüber stehen. Falls es da Hemmungen oder Widerstände gibt bei Euch oder eurem Partner/Partnerin… ich kann das absolut verstehen. Gleichzeitig gebe ich vielleicht ein paar neue oder andere Perspektiven und Anregungen auf das Thema künstliche Befruchtung. Das andere Thema ist Hypnose. Wie funktioniert das

de

33:19

23. Partnerschaft (und Kinderwunsch)

Sehnsucht Mama ·

2025/03/30

Als wäre der Kinderwunsch nicht schon anstrengend genug… vollkommen unnötig und leider so gut wie immer, bringt er aber auch die Beziehung ins Wanken.Wie kann eine Liebe das überstehen? Muss sie das immer? Was hilft? Wie haben wir das gemacht? In dieser Folge erzähle ich eher nur am Rande von meinem Mann und mir, dafür bin ich eventuell eher eure kleine Paartherapeutin die in eurem Handy wohnt (oder worüber ihr den Podcast hört). Folgt und schreibt mir gerne

de

36:24

22. Freundschaften (im Kinderwunsch)

Sehnsucht Mama ·

2025/03/23

Freundschaften können - wie in jeder Lebenskrise- auch im Kinderwunsch eine riesengroße Stütze sein. Sie können aber auch eine große Herausforderung sein und sich einfach verändern. Denn der unerfüllte/ erschwerte Kinderwunsch verändert die meisten Menschen die ihn erleben. Ich würde es sogar noch ausweiten auf Bekannten-und Kollegenkreis. Denn für Menschen im Kinderwunsch kann jede Begegnung mit anderen Menschen zu einem Spießrutenlauf werden. Aus den unterschiedlichsten Gründen. Ich erzähle

de

20:24

21. Kaffeeklatsch mit Samen-bzw. Eizellspender(in)

Sehnsucht Mama ·

2025/03/16

in dieser Folge erzähle ich eher aus therapeutischer Sicht und nicht so sehr von meinem persönlichen Weg.Ich erzähle kurz ein bisschen was zu dem Fachbegriff „Parentifizierung“ und was er bedeutet. Und ich erzähle etwas über Samen und Eizellspende und was ich aus systemischer Sicht wichtig finde und was „systemisch“ überhaupt bedeutet. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne

de

29:45

20. Schwangerschaft nach Fehlgeburt(en)

Sehnsucht Mama ·

2025/03/10

Wie fühlt sich das an? Wenn der Schwangerschaftstest endlich wieder positiv ist. Riesen Erleichterung ist da wahrscheinlich. Großes Glück und Dankbarkeit. Und irgendwann mischt sich dann meistens doch sowas ungewolltes wie Angst, Unsicherheit und Zweifel dazu. Wie ich diese Zeiten erlebt habe (es waren 5 Fehlgeburten bei uns) und was mir (und einigen Klientinnen) geholfen hat, erzähle ich in dieser Folge. Folgt und schreibt mir gerne

de

33:51

19. Harte Momente

Sehnsucht Mama ·

2025/03/05

Und die 18. oder 180. Schwangerschafts-Verkündung im Umfeld. Uff!!In dieser Folge rede ich darüber welche Momente für mich die Härtesten auf der Kinderwunsch-Reise waren. Es geht um Promis, um Schwangerschaftsbäuche, um verlorene Leichtigkeit, um zweifelhafte Kommentare von Ärzten und Wutanfälle im Auto - bis zur Heiserkeit. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und

de

27:07

18. Zyklus-Achterbahn

Sehnsucht Mama ·

2025/03/02

In dieser Folge erzähle ich wie sich so ein Zyklus im Kinderwunsch anfühlt. Mit all seinen Emotionen und Symptomen. Denn gemeinerweise ähneln sich PMS und erste Schwangerschaftsanzeichen häufig. Dadurch dauert - vor allem - die 2. Zyklushälfte gefühlt 100 Jahre lang. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Werbung: Ich hoffe, dass ich bald irgendwann Werbung machen kann :-) bis dahin und deswegen freu ich mich sehr über 5 Sterne, Kommentare oder/und

de

19:45

17. Abschieds-Rituale und EMDR

Sehnsucht Mama ·

2025/02/27

Diese Folge ist quasi ein „Anhängsel“ der Folge „Fehlgeburten“.Ich beschreibe darin unter anderem welches Abschieds-Ritual wir gemacht haben und gebe Impulse was ihr machen könnt. Nicht nur als Abschied bei einer Fehlgeburt, auch was Euch eventuell helfen könnte wenn der Schmerz nicht auszuhalten ist. Hilfe bekommt ihr hier: https://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/ Mögliche Abschieds-Zeilen: "Wir hätten Dich so gerne in unsere Arme geschlossen! In und durch

de

57 results

Similar Podcasts

Tale Teller Kids™

Sarnia de la Mare

米克馬故事坊

咪萊

Imagination Station

Imagination Station

Die Pferde sind nicht das Problem - und du bist nicht zu blöd. Der Aha-Podcast für Pferdemenschen

Silke Jahn & Maren Diehl

Hanna fragt Papa - Der Podcast für neugierige Kinder und Eltern

Hanna und Thomas Schamberger