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PODCAST

REAL MOMS

Melisa Kalay; Patricia Greis

Die eine hat ein Baby, die andere auch - und beide sind mitten im Mama-Wahnsinn. Zwei Freundinnen, die einfach miteinander quatschen. Das ist REAL MOMS. Ein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Kita, Babytalk und alles drumherum, dazwischen und außerhalb. Wenn’s euch gefällt, freuen wir uns über eure Weiterempfehlung, Bewertungen und Kommentare! 💕 Folgt uns auf Social Media und lasst Feedback da: Instagram und TikTok: @realmomspodcast Patty: @patriciagreisini (Instagram) und

kids & family

All Episodes

01:13:11

#24 Beziehungsprobe Baby (mit Special Guest Robi)

REAL MOMS ·

2025/07/01

Hey MOMS, Männeralarm im Podcast!Patty ist in der Babypause – und ‚der Verlobte‘ springt ein. Melisa und Robi reden darüber, wie ihre Tochter ihre Beziehung verändert.Es geht um unterschiedliche Wahrnehmungen, Streit über Essenszeiten (Stichwort: Brei-Gate) und wie man es trotzdem immer wieder hinbekommt. Einfach ein wilder Ritt durch die vergangenen Monate.Und es wird abenteuerlich: Robi und Melisa mussten einen kurzen Abstecher in die Kinderklinik machen. Was da los war? Hört jetzt rein! ⸻Folgt

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01:07:15

#23 Zeit für den Kaiserschnitt

REAL MOMS ·

2025/06/24

Hey MOMS, diese Woche wird’s emotional! Pattys geplanter Kaiserschnitt steht an und sie dachte bei der Pediküre kurz, dass sie den nicht mehr bekommt - weil das Baby sich auf den Weg macht. Aber: Fehlalarm. Das Baby ist noch drin.Wir sprechen über die letzten Vorsorgeuntersuchungen vor der Geburt und warum sich Pattys Frauenärztin weigert ein CTG zu schreiben. Außerdem natürlich wieder mit dabei, unser Dauerbrenner: Babyschlaf. Melisa kämpft sich weiterhin durch kurze Naps, lange Nächte undneue

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01:04:27

#22 Ohnmacht und Wassereinlagerungen

REAL MOMS ·

2025/06/17

Hey MOMS, Sommerpause? Ohne uns! Wir senden weiter zuverlässig - trotz Hitzewelle.Melisa ist im Urlaub ohnmächtig geworden und wir fragen uns: „Woran hat et jelegen?“ War es die Hitze, der Stress oder einfach das Mamasein?Wir sprechen außerdem über finanzielle Absicherung fürs Kind Was sind sinnvolle Versicherungen? Und wie sieht es mit Sparplänen aus? Muss es direkt das Rundum-Sorglos-Paket sein oder reicht vielleicht auch nur eine Zahnzusatzversicherung, wie bei Patty?Natürlich darf auch das

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01:05:38

#21 Endspurt zur Geburt: Wir packen die Kliniktasche

REAL MOMS ·

2025/06/10

Hey Moms, in dieser Folge kriegt Patty von Melisa die letzten Tipps für die Kliniktasche, die nicht auf den klassischen Listen stehen! Also holt die Notizblöcke raus und schreibt mit. Melisa erzählt aus ihrer Zeit im Krankenhaus - wie trockene Spätzle und Reis sie happy gemacht haben - während Patty bei dem Gedanken alles hochkommt! Aber Hauptsache Familienzimmer... Oder nicht?Wenn ihr wissen wollt, was euch wirklich erwartet, wenn ihr euch der Kliniktasche und dem Krankenhaus-Abenteuer stellt, hört

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00:57:55

#20 Babyglück und Beziehungskrise? Was sich mit Kind...

REAL MOMS ·

2025/06/03

Hey MOMS, hier sind sie: die Negative Moms!Melisas Tochter zahnt mal wieder und sorgt für schlaflose Nächte – kein Wunder, dass die angehende Sportroutine da ins Wanken gerät (auch wenn die Trainerin für mehr Aggressionen als für Feel-Good sorgt).Währenddessen kämpft Patty gegen Sodbrennen, Hitzewallungen und den Endspurt ihrer Schwangerschaft. Ihre Kliniktasche ist endlich gepackt – aber was gehört da eigentlich alles rein, außer Snacks und Nervennahrung? Außerdem reden wir ganz offen über die

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01:08:28

#19 Die Negativfolge: Wenn die Brüste hängen und der...

REAL MOMS ·

2025/05/27

Folgenbeschreibung: Hey MOMS - was für eine Woche!! Patty hat die ultimative Horror-Woche hinter sich – von Begegnung mit Hebammen, etlichen Arztbesuchen und einer Menge Wartezeit. Bad Mom Melisa hat unterdessen ihre ganz eigene Mission: Offensive Wohnung Kindersicher machen. Und der After Still Body? Hier wird es Real, denn die Brüste sind nicht mehr wie früher und der Po? Den sucht sie immer noch. Ach ja, ein weiteres Highlight der Woche: Melisa hat endlich einen Reisebuggy gekauft!Sie hat sich

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00:57:33

#18 Babyshower - die Eine plant, die Andere wird...

REAL MOMS ·

2025/05/20

Hey MOMS! In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Babyshower! Patty erzählt von ihrer teils selbst organisierten Babyshower und verrät, mit welchen Überraschungen sie trotzdem konfrontiert wurde! Was war geplant, was war die größte Überraschung und was macht man gegen die After-Depression, wenn alles vorbei ist? Auch Melisa berichtet natürlich wie ihre Babyshower war und worauf man besonders nach dem klassischen Lätzchen-Bemalen achten muss. Außerdem gibt’s einen Blick in die Welt der

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00:58:06

#17 Urlaub mit Baby: Ich packe meinen Koffer und...

REAL MOMS ·

2025/05/13

Hey MOMS - hier sind wir wieder! Diesmal sogar Face-to-Face!Melisa wagt das erste Mal den Flug mit Baby und teilt ihre Erlebnisse rund um das Thema Packstress mit kleinem Baby. Was muss wirklich in den Koffer und was kann man getrost zu Hause lassen? Die Liste ist lang – und irgendwie auch immer unvollständig!Außerdem reden wir über die wahre Herausforderung, als „Alman“ in einem Flugzeug zu sitzen. Warum sind wir Deutschen beim Fliegen so besonders? Wir haben da ein paar Theorien!Neben all dem

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01:15:11

#16 Screentime bei Kindern: Wie viel Peppa Pig ist zu...

REAL MOMS ·

2025/05/06

Hey MOMS – es wird wieder ehrlich!Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das alle Eltern beschäftigt: Bildschirmzeit bei Kindern. Patty beobachtet eine verstörende Szene mit einem YouTube-Kind am Nachbartisch und kommt ins Grübeln – wie viel ist zu viel? Wann drückt man dem Kind das Handy in die Hand? Und wie schafft man es, dass das Kind sich beim Essen selbst beschäftigen kann?Melisa hat derweil mit ihrem Vater auf dem Spielplatz zu kämpfen. Die Helikopter Rotoren springen an! Was tun, wenn die

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00:51:24

#15 Baby on Board: Im Babyflieger zum Babymoon

REAL MOMS ·

2025/04/29

Hola MOMS und ay caramba!In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Reise zu Pattys lang ersehnten Babymoon und teilen unsere Reiseerfahrungen – erst zu zweit, aber bald auch mit Baby im Gepäck. Außerdem erzählen wir worauf wir inzwischen bei Hotelzimmern achten (Toilette im Raum!) und wie wir jegliche Würde vor unserem Partner verlieren. Melisa spricht außerdem über ihre fast abgeschlossene Stillzeit und als ob das nicht schon spannend genug wäre, geht’s zum Schluss auch noch um ein ganz

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00:59:43

#14 Goodbye Milchbar - hello Mastitis: Zeit abzustillen

REAL MOMS ·

2025/04/22

Hey MOMS – we are back und es gibt wieder was auf die Ohren!In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Melisa hatte zum zweiten Mal eine Brustentzündung und hat entschieden: sie will abstillen. Wie es ihr damit geht, wie sie die Mastitis überstanden hat und wie es eigentlich mit PRE-Milch im Alltag so läuft, erfahrt ihr direkt von ihr.Patty dagegen schließt ein anderes Kapitel ab – die letzte Arbeitswoche vor dem Mutterschutz ist geschafft. Jetzt heißt es: abschalten, durchatmen und Babymoon genießen

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00:03:31

#13: Bonusfolge - Mini-Zahnungstipps mit Patty

REAL MOMS ·

2025/04/15

Hey MOMS! In dieser Woche muss die Folge leider ausfallen – aber keine Sorge, wir lassen euch nicht ganz ohne Input! Hier kommen ein paar kurze Zahnungstipps, die euch durch diese Phase begleiten. Nächste Woche sind wir wieder wie gewohnt zurück - bleibt gesund!

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01:05:49

#12 Plazenta-Schock: Von Schmuck bis zum Smoothie

REAL MOMS ·

2025/04/08

Hey MOMS - hier sind wir wieder! (oder auch nur so halb)Melisas kleine Familie kämpft gerade mit einer Grippewelle die es in sich hat – und leider gab es auch keine hilfreiche Auskunft beim Kinderarzt. Apropos Kinderarzt: Wann sollte man eigentlich damit anfangen, sich darum zu kümmern?Patty steht unterdessen in den Startlöchern für ihren Geburtsvorbereitungskurs, nach einem kleinen Hebammen Meltdown.Außerdem wird ausführlich besprochen, was man eigentlich alles mit der Plazenta machen kann

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01:10:44

#11 Schlafprobleme mit Baby: Welcome to the 5 AM Club

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2025/04/01

Hey MOMS! Wir sind zurück und sprechen Mal wieder ganz offen über unseren Mama-Alltag mit Baby und den Frust, den jede Mutter kennt.Melisa ist diese Woche an ihre Grenzen gekommen und quält sich mit der Frage: Pre-Nahrung geben, um mehr Freiheit zu haben oder Egoismus beiseite legen und durchstillen? Da wird auch erstmal in der Folge geweint. Aber wie auch nicht, wenn der Babyschlaf und die Schlaflosigkeit auf der Tagesordnung stehen - also packt eure Taschentücher aus. Patty gönnt sich derweil den

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01:27:34

#10 Sex nach der Geburt und Beikoststart: Wenn der...

REAL MOMS ·

2025/03/25

In dieser kleinen Jubiläumsfolge feiern wir (oder eher nicht) Melisas Geburtstag! Sie hat keine Ahnung mehr, wie alt sie geworden ist, und irgendwie hat auch niemand mehr zum Geburtstag gratuliert – was für ein Tag! Dazu gibt’s die Frage, ob es wirklich eine gute Idee ist, ausgerechnet über den Geburtstag hinweg Zucker zu fasten...Außerdem sprechen wir über Schwangerschaftscravings: Zucker, Zucker, Zucker und Eis! Welches ist das Beste und welches ist „asozial“? Wir verraten es euch!Weiter geht's

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01:08:52

#9 Von Jugendsünden zum Wochenbett: Ein wilder Ritt

REAL MOMS ·

2025/03/18

In dieser Folge Real Moms quatschen wir über das Wochenbett und den dazugehörigen Wochenfluss. Wir klären, wie du trotz Hitze beim Bonding nicht dahinschmilzt und nach der Geburt wieder in Form kommst – vom gescheiterten Rückbildungskurs bis zum Beckenbodentraining.Außerdem gibt's einen Einblick in den Besuch auf dem Spielplatz, bei dem auch die Erziehungsfragen nicht zu kurz kommen: Wie bringe ich meinen Kids bei, gut mit anderen umzugehen und darf man eigentlich Kontakt zu schlechtem Einfluss

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01:34:21

#8 Der Geburtsbericht

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2025/03/04

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf Melisas wohl intensivste Fahrt der letzten Monate – die Geburt. Hinweis: dies ist ein positiver Geburtsbericht einer unkomplizierten Geburt. Hier und da kann es aber dennoch zu negativen (aber humorvollen) Äußerungen kommen. Es geht um die Angst, die ersten Wehen einfach zu verschlafen, den Stress einer völlig ungeplanten Suche nach einem Krankenhaus und der Frage: Schaffen wir es noch rechtzeitig - oder kommt das Baby jetzt einfach hier?!Folgt uns auf Social

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01:10:29

#7 Babymoon und die extra Kilos: Gewichtszunahme in...

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2025/02/26

In dieser Folge nehmen wir euch wieder mit durch den Mama Alltag und die Schwangerschaft. Es geht um den gescheiterten Versuch, mit Beikost zu starten und warum der Einstieg manchmal anders läuft als erwartet. Außerdem diskutieren wir, wann eigentlich der perfekte Zeitpunkt für den Babymoon ist und verraten euch, wie ihr NICHT das heiß ersehnte Zimmerupgrade im Hotel bekommt. Dafür berichten wir über den Heiratsantrag im Babymoon! Wir reden über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, den Schock auf

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01:22:09

#6 Die große Stillfolge: Tipps, Erfahrungen &...

REAL MOMS ·

2025/02/18

Baby-Erstausstattung & Stillen: Was brauchst du wirklich?In dieser Folge von REAL MOMS sprechen wir über die Baby-Erstausstattung: Was ist wirklich nötig, und was ist nur überteuerter Schnickschnack? Muss alles schön und Instagram-tauglich sein - oder reicht auch „ugly as f***“?Außerdem tauchen wir in die Welt des Stillens ein. Alles zum Stillstart, Milchstau und Mastitis - plus, was ihr braucht, um gut ausgestattet zu sein.Außerdem klären wir wichtige Fragen, wie: Was hat es mit der „Snack-Milch“

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01:19:45

#5 Freundschaft mit Baby – Wie man verbunden bleibt,...

REAL MOMS ·

2025/02/11

In Folge 5 dreht sich alles um Freundschaften mit Baby, Veränderungen im Mama-Alltag und den Umgang mit Freunden. Melisa erzählt von ihrem Party-Wochenende mit Baby – schön, aber anstrengender als gedacht. Patty macht sich Gedanken darüber, welche Freundschaften nach der Geburt wirklich halten, wer sich meldet und wer plötzlich abtaucht. Wie bleibt man in Kontakt, wenn das Leben mit Kind alles verändert? Und was können Freunde von frischgebackenen Mamas tun, um wirklich da zu sein?

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