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PODCAST

Boost your Mind to bright your Life

Nadine Borgulat

Ein magisches Hallo 💜 und herzlich Willkommen in deinem Inspirationspodcast! Hier findest du Impulse für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Klarheit in deinem Alltag. Ich zeige dir, wie du alte Muster loslässt, deine Gedanken neu ausrichtest und dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestaltest. 🚀 Freu dich auf: ✨ praktische Tools für Selbstfürsorge & innere Stärke ✨ Inspirationen für Beziehungen & persönliches Wachstum ✨ ehrliche Geschichten & Erfahrungen aus meinem Coaching-Alltag Jede Folge

health & fitness mental health

All Episodes

21:31

Narzissmus | 7 Warnsignale, die du nicht übersehen...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/22

☎️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget Fühlst du dich nach manchen Gesprächen ausgelaugt, verwirrt oder klein gemacht? Dann könnte es sein, dass du es mit narzisstischem Verhalten zu tun hast – oft getarnt und schwer zu durchschauen. In dieser Folge zeige ich dir 7 versteckte Warnsignale von Narzissten und erkläre, wie du dich sofort besser schützen kannst. Du erfährst: ✨ warum Narzissten so schwer zu

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13:15

Was will ich wirklich? | Erfolgsgeschichte: Gesund &...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/19

✨ In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine inspirierende Erfolgsgeschichte aus meinem Coaching.Meine Coachee hatte sich immer wieder dieselbe Frage gestellt: 👉 „Was will ich wirklich?“ Doch alleine fand sie keine Antwort. Ihre Gedanken drehten sich im Kreis, Zweifel blockierten sie, Klarheit war nicht in Sicht. 💡 In einer Coaching-Session haben wir ein einfaches, aber unglaublich kraftvolles Tool angewendet: Die Frage immer wieder neu zu stellen – und dabei tiefer zu gehen. Das

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17:32

Paar-Coaching | Konflikte lösen, Nähe stärken und...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/17

✨ In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine inspirierende Erfolgsgeschichte aus meinem Coaching. Meine Coachee hatte sich immer wieder dieselbe Frage gestellt: 👉 „Was will ich wirklich?“ Doch alleine fand sie keine Antwort. Ihre Gedanken drehten sich im Kreis, Zweifel blockierten sie, Klarheit war nicht in Sicht. 💡 In einer Coaching-Session haben wir ein einfaches, aber unglaublich kraftvolles Tool angewendet: Die Frage immer wieder neu zu stellen – und dabei tiefer zu gehen. Das

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16:31

Phönix 2025 | Transformation jetzt 🐦‍🔥 Wachstum in...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/15

🌟 Darum geht’s in dieser Folge: Warum 2025 das Jahr des Phönix ist – Transformation, Loslassen & Neubeginn Weshalb der Herbst 2025 der perfekte Zeitpunkt für deine Veränderung ist Wie du dich noch in diesem Jahr für ein Wachstum in 2026 vorbereiten kannst Warum Coaching dich dabei unterstützt, Klarheit zu finden und dein wahres Selbst zu leben 🔥 2025 = Vollendung & Transformation 🌱 2026 = Neubeginn & Wachstum ➡️ Deine Entscheidung JETZT bestimmt, wie du ins neue Jahr gehst. ✨ Deine

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88:38

Ayahuasca Zeremonie & Emotionen zulassen | Interview...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/12

Eigentlich sollte seine Frau an einer Ayahuasca-Zeremonie teilnehmen – doch nach einem kleinen Unfall musste sie absagen. So fand Thomas sich plötzlich selbst in Holland wieder, mitten in einer Ayahuasca-Erfahrung, die sein Leben veränderte.In diesem Interview erzählt Thomas: ✨ Wie er unerwartet zu seiner ersten Ayahuasca-Zeremonie kam ✨ Welche tiefen Erkenntnisse und Gefühle er dabei erlebte ✨ Warum er heute seine Emotionen zulässt und alte Glaubenssätze loslässt ✨ Wie Männer lernen dürfen, ihre

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27:55

Finde zurück zu deiner Selbstliebe im Trennungscoaching

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2025/09/10

☎️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widgetEine Trennung gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Du fühlst dich vielleicht leer, verloren und fragst dich: Wer bin ich ohne diese Beziehung? In dieser Folge zeige ich dir, wie du: ✨ die emotionalen Phasen einer Trennung verstehst ✨ Selbstvorwürfe stoppst und aus negativen Gedanken aussteigst ✨ deine Identität neu definierst und deine Selbstliebe

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35:34

🔋 Bio-Hacking für mehr Energie und Effizienz

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/08

Fühlst du dich oft müde, antriebslos und erschöpft – obwohl du eigentlich voller Energie durchs Leben gehen möchtest? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Bio-Hacking-Methoden dein Energielevel dauerhaft steigern kannst. Ich zeige dir, wie du durch Schlafoptimierung, Ernährung, Bewegung, Kälte- und Wärmetherapie sowie Atemtechniken deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentale Stärke nachhaltig verbesserst. Alle Tipps sind wissenschaftlich fundiert und praktisch in deinen Alltag

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12:23

Geführte Meditation für Selbstvertrauen & innere...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/05

Erlebe eine geführte Meditation für mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe und innere Stärke – begleitet von inspirierenden Bali-Videos. Finde Klarheit, löse Selbstzweifel, stärke deine Achtsamkeit und tanke neue Energie für dein persönliches Wachstum. ☎️ Kostenloses Erstgespräch sichern: https://www.lotus-life-coaching.com/b...

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30:43

Wie läuft Coaching ab? 🤔 Das erwartet dich in deiner...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/03

Fragst du dich, wie Coaching wirklich abläuft? In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Fragen: Was passiert in einer Session, welche Ergebnisse kannst du erwarten – und ist Coaching überhaupt das Richtige für dich?

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30:59

Schluss mit People Pleasing 🚫 Lerne endlich NEIN zu...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/09/01

People Pleasing kann dich dein wahres Leben kosten – und das muss jetzt ein Ende haben! In dieser Folge zeige ich dir, warum du dich immer wieder selbst verrätst, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und endlich mutig deine Grenzen setzt. Du erfährst, warum das kleine Wort NEIN dein Schlüssel zu Selbstliebe, innerer Stärke und einem authentischen Leben ist.Wenn du spürst, dass du nicht länger allen gefallen möchtest, sondern dir selbst, dann ist diese Episode genau für dich.

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87:06

Interview mit Sonja // Hochsensibel & kraftvoll,...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/29

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sonja von „Bewusstsein mit Pferd“ über das, was uns verbindet: Hochsensibilität, Spiritualität und ein Coaching-Verständnis, das Menschen zurück in ihre Selbstwirksamkeit führt.Wir reden darüber, wie sich Hochsensibilität als Superkraft zeigt, warum Intuition im Coaching so wertvoll ist und wie wir für unsere Klient:innen sichere Räume voller Präsenz, Klarheit und Herz schaffen. Du findest Sonja hier: ➡️ https://sonja-bewusstsein-mit-pferd.de/ ➡️

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16:39

Was ist Life Coaching? Alte Muster lösen &...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/27

Raus aus dem Gedankenkarussell: Life Coach Nadine Borgulat erklärt Life Coaching. Sie zeigt erste Schritte, wie du Muster löst, Selbstliebe stärkst und echte Me-Time schaffst.Du drehst dich im Gedankenkarussell und willst endlich alte Muster lösen? Nadine Borgulat (Lotus Life Coaching) zeigt, wie Life Coaching mit spirituellen & systemischen Methoden dir hilft, Glaubenssätze zu transformieren, Selbstliebe aufzubauen und eine gesunde Work-Life-Balance zu leben. ► Kostenloses Erstgespräch sichern:

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28:49

Durchbruch-Mindset für Frauen: Wenn du denkst es geht...

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2025/08/25

"Aufgeben ist keine Option: Business-Mindset für Frauen im Aufgeben-Tal" Stehst du kurz vor dem Aufgeben? Denkst du "Ich kann nicht mehr" oder "Vielleicht bin ich einfach nicht dafür gemacht"? Life Coach & Business Mentor Nadine Borgulat zeigt dir, warum 87% aller Unternehmerinnen in den ersten 18 Monaten aufgeben wollen - und wie die 23%, die durchhalten, 340% höhere Umsätze erzielen als männliche Kollegen. Das bekommst du in dieser Power-Folge: ☑️ Das "Aufgeben-Tal" verstehen: Warum es normal

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12:11

Meditationsreihe - 33 Affirmationen

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2025/08/22

Während des "Selflove Festival" Coaching Workshops habe ich diese Meditation zu 33 Affirmationen mitgefilmt. Lege dir gerne dein Journal bereit. Ich wünsche dir ganz viel innere Ruhe, Erkenntnisse und schicke dir ganz viel Licht und Liebe! Dein Life Coach Nadine

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34:01

ZfU Online-Kurs Zertifizierung - Was du WIRKLICH...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/20

Panik im Coach-Business! Das BGH-Urteil vom Juni 2025 sorgt für Verwirrung bei Online-Kurs-Anbietern. Musst du deinen Kurs jetzt einstampfen? Online Life Coach & Business Mentor Nadine Borgulat bringt Klarheit ins Chaos und teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit der ZfU-Zertifizierung.Das erfährst du in dieser Folge: - BGH-Urteil 2025: Was bedeutet es wirklich für dich? - 7 Kriterien: Wann brauchst du eine ZfU-Zertifizierung? - Hobby-Lehrgang vs. Vollzertifizierung: Der entscheidende

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21:27

Das größte Tabu der Mutterschaft - Regretting Motherhood

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/18

Regretting Motherhood - wenn Mütter ihre Mutterschaft bereuen, ohne dabei ihre Kinder abzulehnen. Ein gesellschaftliches Tabu, das 8-12% aller Mütter betrifft. Ich zeige dir auch Wege zur Heilung. Sei gespannt!

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72:49

Interview mit Isa // Neuanfang, Gewohnheiten &...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/15

Du bist beruflich erfolgreich, aber beim Thema Körper und Gewicht fühlst du dich machtlos? In diesem inspirierenden Interview mit Personal Coach Isa erfährst du, dass es eine sinnvolle Unterstützung ist, sich einen Coach zu gönnen, um endlich nachhaltige Erfolge erzielst.Das erfährst du im Gespräch: Warum deine Hormone deine größten Verbündeten beim Abnehmen sind. Wie du als berufstätige Frau und Mutter realistische Gewohnheiten etablierst. Der Unterschied zwischen Schweinehund-Mentalität und

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33:08

Trauma Bonding - Warum wir bei toxischen Menschen...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/11

Trauma Bonding erkennen und durchbrechen: Warum du in toxischen Beziehungen feststeckstDu bist erfolgreich, intelligent und trotzdem gefangen in einer Beziehung, die dir schadet? In dieser Folge erklärt Life Coach Nadine das Phänomen Trauma Bonding - warum starke Frauen bei toxischen Partnern bleiben und wie du dich befreien kannst. Das lernst du: Was Trauma Bonding neurologisch in deinem Gehirn bewirkt Den 4-Phasen-Zyklus: Idealisierung → Abwertung → Wegschmeißen → Zurückholen 5 Warnsignale für

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22:20

Meditationsreihe - Geführte Kakao Zeremonie

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/08

Während des "Selflove Festival" Coaching Workshops habe ich diese Kakao Zeremonie mitgefilmt. Bereite dir deinen Kakao bereits vor und schalte dann diese geführte Kakao Zeremonie ein. Ich wünsche dir ganz viel innere Ruhe, Erkenntnisse und schicke dir ganz viel Licht und Liebe! Dein Life Coach Nadine

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17:51

Vollgas statt aufgeben - Warum ich fast meinen...

Boost your Mind to bright your Life ·

2025/08/04

Die Folge war nicht vorbereitet und kommt total aus dem Herzen. Ich möchte dich mit dieser Folge inspirieren, dir Mut machen und dir zeigen, dass es sich lohn einen anderen Plan zu machen, statt aufzugeben. Lass super gerne einen Like da, wenn ich dich mit der Folge inspiriert habe. Danke! Und lass ein Abo da, wenn du keine Folge mehr verpassen willst.

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