PODCAST
Train by Science Podcast for Cyclists and Endurance Athletes
הפודקאסט מיועד עבור ספורטאי סיבולת בדגש על רוכבי אופניים ועוזר להם להפוך להיות אתלטים טובים יותר. במסגרת הפודקאסט נדון על סוגיות שונות הנוגעות לפיזיולוגיה, תוכניות אימון, הצבת יעדים, פסיכולוגיה ועוד ועוד. לתוכנית אימונים אישית מאת דרור הדדי פנו אליו באימייל trainbyscience@gmail.com
All Episodes
58:48
64:05
המדע מאחורי הטיפוס - פרק ראשון
he
57:03
צמיגים, נפחים ואיך להשיג מהירות בחינם עם אלון לרר
he
50:14
איך ליצור רוכב בדרג העולמי - ריאיון עם יובל בן מרדכי...
he
34:31
53:15
החיידקים בגוף שלנו והחשיבות שלהם לכושר גופני עם חן...
he
46:17
איך לבנות תוכניות אימונים חלק ב׳
he
60:47
פרק #9 - איך לבנות תוכניות אימונים - חלק א
he
44:26
ההיסטוריה של תוכניות האימונים מיוון הקלאסית ועד ימינו
he
59:55
שלושת הפרמטרים שקובעים את הסף שלכם
he
41:51
אווירודינאמיות - והאם כדאי לגלח רגליים עם אלון לרר,...
he
58:20
תזונה 1.0 ומהו המרכיב הנשכח בתזונה - עם התזונאי חן...
he
37:43
צריכת חמצן מירבית וכמה הגנטיקה שלכם משפיעה על עתידכם...
he
38:01
סף אירובי/אנאירובי - והאם טסט 20 דקות בכלל שווה משהו?
he
25:10
מהם 6 מרכיבי הכושר החשובים ביותר
he
22:04
מערכות האנרגיה בגוף ולמה איזון אימונים לא נכון מוריד...
he