É Bom Pra Quê?

O episódio número 03 vem homenagear um dos lugares mais lindos do Brasil. Maceió, capital do Estado de Alagoas, na Região Nordeste do País. As praias de Maceió Todas as praias de Alagoas são muito famosas por sua beleza, mas as de Maceió, em particular, são ainda mais belas. Tem várias praias completamente desertas, como a Praia do Carro Quebrado, a Praia Ponta do Gamela, ou a Praia de Ipioca. Tem também outras praias urbanas, bem movimentadas, e com uma infraestrutura destinada a turistas bem

Como superar o medo de dirigir. Nenhum episódio de hoje O i9Podcast conversará com o especialista do tema. Colocar o cinto de segurança, girar a chave, engatar a marcha e acelerar. Essa seqüência de ações que fazem parte do cotidiano de muita gente é um verdadeiro transtorno para uma grande parcela da população que sofre de um mal: o medo de dirigir. São muitos os motivos que levam a esse bloqueio, desde traumas até a própria complexidade do trânsito, que deixa as pessoas inseguras. Além de ser um

Todos os dias eu entrava e saia da academia e não sabia porque, foi quando eu decidi pesquisar e descobrir vários segredos que envolvem este tema. Como vencer o sedentarismo ? Vamos entender porque isso acontece. A prática de atividade física regular é considerada um hábito de vida saudável e necessário para a manutenção da saúde. Sabe-se que pessoas sedentárias têm risco aumentado para o surgimento ou agravamento de uma série de doenças. De acordo com o Ministério da Saúde, a atividade física deve

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