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FROM WITHIN

Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena), Online Fitness Coach, Pilatestrainerin, Fachberaterin für holistische Gesundheit und Sportwissenschaftlerin (i.A.). In meiner Membership, dem BALANCED CONCEPT© CLUB, helfe ich Frauen mit meinem Balanced Concept (Pilates x Kraft x Ausdauer) und einer nährstoffreichen Ernährung ihren Wohlfühlkörper zu erreichen. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let"s change from within! 👇🏼 Membership

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Q&A Teil 1: Glow Up Foods, langweiliges Leben,...
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Blutzuckerfreundliche Ernährung: yes or no?!
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#159| das "Balanced Concept© Mindset" mit Anne-Marie
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#158| Die 2 Erfolgs-Faktoren für deine Fitness Journey!
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#157| Verdauung und Blähbauch ganzheitlich verbessern
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#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und...
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