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PODCAST

Littlemindwood

Karo von Littlemindwood

Was ist Little Mindwood? Ich stelle mir einen Ort zum Träumen und Wandern vor, einem kleinen Wäldchen nicht unähnlich, einen verwunschenen Platz für Gedanken und Wünsche. Littlemindwood ist der Ort in uns, an dem wir echte Entspannung, Freude, Kreativität und uns selbst erleben. Im Podcast teile ich Impulse zu diesen Themen mit Dir. Mehr Infos zum Thema Achtsamkeit und Yoga findest Du auf littlemindwood.de

society & culture personal journals

All Episodes

00:05:56

Die dritte Rauhnacht (Folge 18)

Littlemindwood ·

2024/12/25

Wichtig für Dich: Bitte sprich mit Deiner Ärztin/ Deinem Arzt, um abzuklären, ob die Praxisübungen aus dem Yoga für Dich geeignet sind. Bei Schmerzen oder Zweifeln, gehe sanft aus der Übung raus und sorge gut für Dich! Herzliche Grüße Karo

de-de

00:09:20

Die zweite Rauhnacht (Folge 17)

Littlemindwood ·

2024/12/25

Wichtig für Dich: Bitte sprich mit Deiner Ärztin/ Deinem Arzt, um abzuklären, ob die Praxisübungen aus dem Yoga für Dich geeignet sind. Bei Schmerzen oder Zweifeln, gehe sanft aus der Übung raus und sorge gut für Dich! Herzliche Grüße Karo

de-de

00:10:11

Die erste Rauhnacht (Folge 16)

Littlemindwood ·

2024/12/24

Wichtig für Dich: Bitte sprich mit Deiner Ärztin/ Deinem Arzt, um abzuklären, ob die Praxisübungen aus dem Yoga für Dich geeignet sind. Bei Schmerzen oder Zweifeln, gehe sanft aus der Übung raus und sorge gut für Dich! Herzliche Grüße Karo

de-de

00:12:47

Loslassen und entspannt in den Raunächten landen...

Littlemindwood ·

2024/12/19

Moin, na? Geht's noch mit dem Weihnachtsstress? :) Ich lade Dich zu einer kleinen Reise durch die Raunächte ein - ganz entspannt und ohne großen Brimborium nehmen wir uns 12x höchstens 12 Minuten Zeit für uns. Ich erzähle Dir in dieser Folge, was Du benötigst und gebe einen kleinen Impuls für das Loslassen! Viel Freude beim Anhören.

de-de

00:12:41

Im Advent ankommen (Folge 14)

Littlemindwood ·

2024/11/30

Wie können wir den Advent achtsam gestalten? Falls Du Lust hast, mit mir zur Ruhe zu finden, freue ich mich auf eine Yogastunde mit Dir: https://www.littlemindwood.de/meineangebote

de-de

00:19:40

Wie funktioniert seelische und körperliche...

Littlemindwood ·

2024/11/10

Sebstfürsorge kann eine gute Basis für Selbstliebe sein - doch wie funktioniert sie überhaupt? Ich stelle drei Impulsfragen vor, mit denen ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst einfacher werden kann. Besuche mich gern auf meiner Website, um mit mir gemeinsam Yoga zu üben: https://www.littlemindwood.de/services-1

de-de

00:23:46

Hallo, liebe Hochsensibilität! (Folge 12)

Littlemindwood ·

2024/11/01

Ich teile meine Erfahrungen und meinen Weg zur Hochsensibilität und erzähle von den Dingen, die mir als hochsensibler Mensch gut tun. Viel Freude beim Anhören!

de-de

00:06:44

5 Minuten Meditation (Folge 11)

Littlemindwood ·

2024/10/27

Eine kleine achtsame Pause für Dich, wo immer Du gerade bist.

de-de

00:15:05

Die Winterzeit und das Glück der kleinen Dinge (Folge...

Littlemindwood ·

2024/10/25

Winterzeit bedeutet für Dich kalte Füße, Schnupfnase und trübe Stimmung an dunklen Tagen? Ich erzähle davon, was ich gern unternehme, um es mir so richtig warm und gemütlich zu machen. Viel Spaß beim Anhören!

de-de

00:18:41

Die "schlechte" Gewohnheit ist nicht das Problem...

Littlemindwood ·

2024/10/21

Wieso habe ich schon wieder zwei Stunden am Handy vergammelt? Warum war ich gestern nicht beim Sport, sondern auf dem Sofa? Ich schlage vor, dass wir unsere "schlechten" Gewohnheiten einfach mal fest in den Arm nehmen!

de-de

00:22:56

Zwei Ursachen von Stress und Überforderung (Folge 8)

Littlemindwood ·

2024/10/14

In der achten Folge stelle ich zwei mögliche Ursachen von Stress und Überforderung vor. Die Burnout-Phasen nach Freudenberger zum Nachlesen: https://hellobetter.de/blog/burnout-phasen/

de-de

00:27:26

Mit Überforderung umgehen (Folge 7)

Littlemindwood ·

2024/09/29

In der aktuellen Folge spreche ich über die Überforderung, die uns manchmal in ganz alltäglichen Situationen heimsucht und ärgert. Ich finde, wir alle dürfen uns mal ordentlich auf die Schulter klopfen, für das, was wir jeden Tag tun - auch wenn das vielleicht viel weniger ist, als wir auf der To-Do-Liste stehen hatten.

de-de

00:27:32

Mehr Resilienz durch Selbstfürsorge und Selbstwert...

Littlemindwood ·

2024/09/23

In der zweiten Folge zum Thema Resilienz spreche ich über die beiden Faktoren, die es mir erleichtern, meine seelische Widerstandskraft zu stärken. Schreibe mir gern, was Dir in Zeiten der Krise hilft! Meine Mailadresse ist littlemindwood@gmail.com

de-de

00:24:16

Resilienz wiederentdecken (Folge 5)

Littlemindwood ·

2024/09/20

In dieser Folge geht es um die seelische Widerstandskraft in Zeiten von persönlichen Krisen. Ich stelle zu jeder der 7 Resilienzsäulen Fragen an Dich, die Dich in schwierigen Zeiten wohltuend begleiten dürfen. Bei Unterstützung in schwierigen Lebenslagen darf sich jeder und jede Hilfe holen, zum Beispiel bei der TelefonSeelsorge (auch Chat, Beratung vor Ort oder über eine App möglich): Weitere Infos unter https://www.telefonseelsorge.de/

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00:07:37

Ein Abend im Hexenhäuschen - Einschlafgeschichte...

Littlemindwood ·

2024/09/17

Bei der aktuellen Folge handelt es sich um eine entspannte Geschichte zum Runterfahren und Abschalten. Perfekt, um die eigene Abendroutine einzuläuten oder den Schlaf einzuladen. Viel Freude beim Anhören!

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00:17:59

Kennlernfolge und Impulse: Welche Werte sind Dir...

Littlemindwood ·

2024/09/10

In der dritten Folge lernst Du mich ein bisschen näher kennen und ich gebe Dir meine Überlegungen zum Thema "Werte" mit. Ich freue mich sehr über Rückmeldungen und Themenwünsche an littlemindwood@gmail.com und wünsche Dir viel Freude beim Anhören!

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00:18:07

Herbstzeit ist Erntezeit (Folge 2)

Littlemindwood ·

2024/09/08

Auch die zweite Folge ist dem Herbst gewidmet. Wichtig für Dich zu wissen: Die Folge enthält Werbung in eigener Sache! Falls Du Dich für das Onlineyoga interessierst schau gern bei meinen Angeboten vorbei: https://www.littlemindwood.de/services-1 Zudem gebe ich Dir Impulse mit, wie Du die Erntezeit des Jahres reflektieren kannst und teile meine persönlichen Erkenntnisse aus dem Jahr mit Dir.

de-de

00:19:11

Den Herbst begrüßen (Folge 1)

Littlemindwood ·

2024/09/08

In der ersten Folge des Podcasts spreche ich über meine Lieblingsjahreszeit, den wunderbaren Herbst. Die Folge wurde im letzten Jahr aufgenommen, als ich die Website von littlemindwood.de veröffentlicht habe. Sie lädt Dich ein, es Dir gemütlich zu machen und ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!

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