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PODCAST

lauf.tisch Podcast

Der Rock"n"Run Club 🤘 Weil Laufen mehr als nur Sport ist - es ist ein Lebensstil. Dieser Podcast fängt die Energie, Leidenschaft und den Zusammenhalt der Laufcommunity ein und bietet eine Mischung aus praktischen Ratschlägen, Inspiration und Unterhaltung. Gemeinsames Laufen ist wertvoll. Wir schaffen einen Raum, in dem Läuferinnen und Läufer sich vernetzen, ihre Geschichten teilen und Motivation finden können. Wir sind nicht nur ein Podcast, sondern ein Community-Treffpunkt, an dem Läuferinnen

sports running

All Episodes

01:07:14

E13: Eiger, EM & Ultra-Leckerbissen

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2025/07/23

Willkommen zurück zum Lauftisch-Podcast! Chris ist noch etwas platt vom Eiger E250, während Carsten ausgeruht und mit einem Bein im Urlaub ist – perfekte Voraussetzungen also! Heute plaudern wir über spannende Renn-Updates (Stichwort Swiss Alpine und die überraschenden 100. und 101. Plätze!), Carstens Stadion-Erlebnisse bei der Frauen-Fussball-EM (inklusive dramatischer Elfmeterschießen-Momente und echten Emotionen!) und einen inspirierenden Charity-Run über 26 Marathons. Außerdem gibt’s die

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01:38:33

E12: Eiger, Emotionen und ein Comeback auf Strava

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2025/07/09

In dieser Folge wird es ernst: Noch eine Woche bis zum Eiger Ultra Trail – und Chris steht wieder vor 250 km purer Trailmagie (oder Wahnsinn?). Die Nervosität steigt, aber was läuft Carsten eigentlich? Wir blicken zurück auf den Swiss Iron Trail, Hotel Touran und die wunderbare Bergwelt in Graubünden. Ausserdem: der grosse Schweiz Grundkenntnistest und gut, dass niemand beim Test wissen wollte in welchem Kanton der Start vom Schnebelhorn Panoramatrail ist. Und warum ist Chris plötzlich zurück auf

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01:19:18

E11: Von Mythen, Trails und weiblicher Laufpower

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2025/06/25

Der Lauftisch-Podcast ist wieder am Start! In dieser knackigen Episode (wir haben es versucht!) nehmen euch Chris und Carsten mit auf ihre jüngsten Laufabenteuer. Carsten erzählt von seinem Gipfelsturm auf den Grossen Mythen und dem charmanten Hörnli Berglauf, während Chris stolz von Dileks 10-km-Debüt beim Schweizer Frauenlauf in Bern berichtet. Unser Highlight: Wir stellen euch "The Finest Line" vor, eine unvergleichliche Bergroute mit drei anspruchsvollen Gipfeln und lüften das

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01:36:31

E10: Zwischen Triumph und DNF - wir sprechen über den...

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2025/06/11

Diese Episode hat es in sich: Chris erzählt vom gnadenlosen Kampf mit sich selbst und den Elementen bei den 100km von Biel, wo er eine schwere, aber wichtige Entscheidung treffen musste. Wie geht man mit einem DNF um und was lernt man daraus? Carsten teilt die inspirierenden Geschichten und die beeindruckenden Zahlen des Witiker Backyard Ultra, der einmal mehr gezeigt hat, wie einzigartig unsere Lauf-Community ist. Wir werfen einen detaillierten Blick auf den Topo Atmos im großen Schuhtest und

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01:40:16

E9: Vergessen und Übersehen - der versteckte...

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2025/05/28

Moin, moin Laufbegeisterte! In unserer neuesten Episode begrüssen wir die fantastische Maiken Liß aus Hamburg. Sie ist nicht nur passionierte Ultraläuferin, sondern auch Organisationsentwicklerin und gibt ihr Wissen als Coach weiter – ein echtes Powerpaket! Wir tauchen tief in ihre spannende Laufgeschichte ein, von den Anfängen in der Kinderleichtathletik bis hin zum ersten Ultra. Natürlich sprechen wir auch über die Nachwehen des Eiger 250 – Stichwort posttraumatische Belastungsstörung und

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01:37:07

E8: Von Meilensteinen und Momenten - eine Lauf...

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2025/05/14

Diese Woche haben wir Lauflegende Peter Camenzind am Tisch – und was für Geschichten der Mann zu erzählen hat! Von verrückten 100-Kilometer-Kämpfen in Biel, epischen Comrades-Erlebnissen mit Nelson Mandela bis hin zu Trail-Pionierzeiten beim Swiss Alpine – Peters Anekdoten lassen uns staunen und schmunzeln. Natürlich dürfen auch unsere üblichen Verdächtigen, Carsten und Chris, nicht fehlen, mit einem Blick zurück aufs Innsbruck Trail Festival, einem unfassbaren Backyard-Weltrekord und emotionalen

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01:30:05

E7: UTFS Special - Wir waren dabei! +...

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2025/04/30

Schweiss, Pasta und Gänsehaut in Franken! Carsten und Chris haben sich in die fränkische Wildnis gestürzt und berichten von ihrer Teilnahme am Ultratrail Fränkische Schweiz. War die Pasta bei Mutti besser als vor Ort? Hat Chris sich verlaufen? Und warum hatte Carsten plötzlich Oberschenkel-Alarm? Dazu: Blitz-News aus der Laufwelt, ein Blick auf den Wings for Life World Run - Team Wings for Delia und ein Gewinnspiel, bei dem ihr selbst zum Zug kommen könnt!Viel Spass beim Hören!Carsten & ChrisAus

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01:26:33

E6: Vier Dates in Sieben Tagen? Unsere Running-WG...

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2025/04/18

Hallo ihr Lieben!In dieser Episode haben wir uns mal wieder so oft gesehen, dass wir uns fragen, ob wir nicht langsam in eine WG ziehen sollten. Aber keine Sorge, es geht natürlich um unseren Lieblingssport: das Laufen!Was erwartet euch in dieser Folge?X-Uetli-Everesting: Wir erzählen von einem schweißtreibenden Event, bei dem wir den Uetliberg rauf und runter gejagt sind. Spoiler: Einer von uns hat sich fast verlaufen, und die Oberschenkel haben ordentlich gejammert.Sam und Nimas Filmpremiere: Wir

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01:30:59

E5: Lake Zuri 100, Western State Qualifier oder doch...

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2025/04/04

Wir sind wieder zu dritt, mit Schlafentzug, aber trotzdem hoch motiviert. Ob Chris mit seinen neuen Schuhen auch ins Bett geht, Sebastian von uns genug hat, der Lake Zuri 100 wirklich ein Western State Qualifier ist oder es sich nur um einen Aprilscherz gehandelt hat, erfahrt ihr in Episode 5. Es gab dieses Mal ein bisschen mehr zu besprechen, aber trotzdem prägnant, kurzweilig und authentisch. Neue Lieder für die Playlist gibt es natürlich auch, diesmal sogar 5. Warum 5, tja … reinhören. Viel

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01:06:19

E4: Hilfe, mein Startplatz hat Schnupfen! Und was hat...

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2025/03/21

Diese Woche sind wir nur zu zweit, weil Seb sich vor der Arbeit gedrückt hat (Technikprobleme, jaja...). Aber keine Sorge, wir haben trotzdem wieder ordentlich Stoff für euch!Wir quatschen über Biathlon (ja, wirklich!), das Lake Zuri 100 Endurance Run Wetter und warum manche Veranstalter bei Krankheit so zickig sind. Außerdem haben wir News aus der Läuferszene, Produktvorstellungen und natürlich unsere Lieblingsmusik für euch.Freut euch auf eine geballte Stunde voller Läuferlatein und guter Laune

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01:23:10

E3: Punkrock, Moshpit & Rave an der Startlinie und im...

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2025/03/07

In dieser Folge des lauf.tisch-Podcasts sprechen Seb, Chris und Carsten über ihre jüngsten Laufabenteuer, darunter Carstens Reise nach Taiwan und den Crux Winter Ultra. Außerdem diskutieren sie, ob die Laufszene von "Freaks" dominiert wird, und beleuchten die Vielfalt und Inklusivität der Community. Als Gadget der Woche stellen sie die Shokz OpenRun Pro 2-Kopfhörer vor und empfehlen Pizza-Hotspots in Luzern und Zürich. 👉 Und es gibt ein Gewinnspiel 👈Wir verlosen 2 Kinotickets für die exklusive

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01:08:02

E2: Nach Wintertief die Pizza Revolution

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2025/02/21

Die Jungs vom lauf.tisch sind wieder am Start und quatschen drauf los. Carsten kurz vor der Asien-Reise, Chris frisch schmerzfrei und Seb mit Schlafdefiziten. In unserer Hausrunde geht es um das Thema "Winter-Lauftief": Gibt's das wirklich oder sind wir nur zu weich für Kälte, Regen und Nebel? Von wegen! Tipps und Tricks für Sonnen-Jäger und motivierende Lauf-Buddies gegen die Dunkelheit inklusive. Außerdem: 1000 Kilometer für 'nen Burger? 🤔 Und was hat's mit der Pizza vom Derby Zürich auf sich

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00:47:39

E1: Der lauf.tisch stellt sich vor

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2025/02/06

In unserer allerersten Episode stellen sich die drei Hosts des lauf.tisch Podcasts vor: Carsten, der graue Gandalf unter den Läufern, Dauerläufer seit über 27 Jahren, Chris, der (fast) Punkrocker mit Laufschuhen und 23 Jahren Lauferfahrung, und last but not least Sebastian, das Küken der Runde mit 6 Jahren Lauferfahrung, aber dafür ein umso größeres Musik-Genie!Gemeinsam sprechen sie über ihre gemeinsame Leidenschaft - das Laufen - und natürlich über ihre zweite große Liebe: die Musik. Dabei darf

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