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PODCAST

Bewegt und aktiv bleiben

ORF Radio Steiermark
Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.
health & fitness

All Episodes

2:00
Mobilisationsübung mit Arne Öhlknecht in Grambach
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/10
de-at
1:38
Kräftigung der Körpermitte mit Nadja Büchler
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/07
de-at
1:02
Beinheben mit Nadja Büchler
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/06
de-at
1:02
Ausdauer mit Nadja Büchler
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/05
de-at
1:18
Hasenohren mit Nadja Büchler
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/04
de-at
1:06
Dehnung mit Nadja Büchler
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/02/03
de-at
1:22
Übung für die Körpermitte mit Uli Faber
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/31
de-at
1:25
Rückenmobilisation mit Uli Faber
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/30
de-at
1:30
Arme und Beine mit Uli Faber
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/29
de-at
1:52
Mobilisation für die Schulter mit Uli Faber
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/28
de-at
1:31
Beckenbodenmuskulatur-Übung mit Uli Faber
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/27
de-at
1:27
Standwaage mit Arne Öhlknecht
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/24
de-at
1:11
Fettverbrennen durch fittes Herz-Kreislaufsystem mit...
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/23
de-at
1:15
Fettverbrennung mit Arne Öhlknecht
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/22
de-at
1:13
Muskelaufbau mit Arne Öhlknecht
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/21
de-at
1:42
Vanillekipferl-Killer mit Arne Öhlknecht
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/20
de-at
1:38
Krone ziehen mit Evelyn Vysher
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/17
de-at
1:26
Yogaübungen mit Evelyn Vysher: Energiefluss
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/16
de-at
1:46
Yogaübungen mit Evelyn Vysher
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/15
de-at
1:46
Yogaübungen mit Evelyn Vysher
Bewegt und aktiv bleiben ·
2025/01/14
de-at
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