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PODCAST

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Anna-Lina Zahrt

Persönlichkeitsentwicklung für deinen Familienalltag Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Starkmacherin & Familien Coach In diesem Podcast bekommst du Impulse, die dich stärken und inspirieren. Erfahrungsschätze großartiger Gäste und praktische Tipps bringen dich mit kleinen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe – alltagstauglich, ehrlich und motivierend. Mit einem positiven Mindset und einem tiefen Vertrauen kannst du zum Vorbild für dein Umfeld werden. Sei du die

kids & family

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01:02:39

058 Die Clementa: Mein Weg zum positiven Denken

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/10/16

Tania Sölln - Die Clementa - teilt in dieser authentischen Folge ihren persönlichen Weg zum positiven Denken. Sowohl als Kind als auch in der Beziehung mit ihrem Vater hat Tania Erfahrungen gemacht, die an ihrem Selbstwert genagt haben und sie zugleich bestärkt haben positiv zu denken. An einer Hand zählt Tania immer wieder ab, welche 5 Dinge sie glücklich machen. Damit appelliert sie an die Hörerinnen und Hörer der Folge, die Dinge, die unser Herz zum Strahlen bringen, die uns ein angenehmes Gefühl

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00:53:49

057 Glück ist eine Entscheidung

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/10/01

„Glück ist, wenn Du zufrieden mit dir selbst bist und nicht die Bestätigung anderer brauchst.“ Bodo SchäferDu lernst, wie dein Selbstwert für dein Glück verantwortlich ist und wie du dir mit Hilfe des Growth Mindset mehr Selbstvertrauen aufbaust . Glück ist eine Entscheidung. Jeden Tag Tag aufs Neue. https://www.anna-lina-zahrt.comTipp: Versuche, dich selbst so zu sehen, wie du deine beste Freundin oder deinen besten Freund siehst. Erinnere dich an deine Erfolge – auch die kleinen zählen!

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00:54:04

056 Emely Jones: Ich schaff` das!

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/08/30

Ich freue mich besonders, Emely Jones, die 19-jährige deutsche Meisterin im Wakeboarden, im Podcast zu Gast zu haben. Emely bringt frischen Wind in den Podcast und teilt ihre Erfahrungen als junge erfolgreiche Sportlerin. Wir sprechen über ihre Motivation, den Fokus, den sie auf ihrem Weg beibehalten hat, und wie sie es schafft, Leichtigkeit in ihre sportlichen Höchstleistungen zu bringen. „Ich schaff`das!“ Die Macht positiver Selbstgespräche und die Freude am Trainieren geben Emely den Schub, der

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00:57:35

055 Jens Heuchemer: Gedanken trainieren

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/08/24

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Jens Heuchemer, einem bekannten Coach, Trainer und Speaker, der sich auf mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und Businessaufbau spezialisiert hat. Jens hat bereits im Alter von 19 Jahren seine erste Ausbildung zum Coach absolviert und begleitet seitdem Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen. Er teilt seine Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie junge Menschen ihre Gedanken positiv lenken, mit

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00:50:12

054 Alessandra Viesti: Mutige Entscheidungen werden...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/08/01

Alessandra Viesti gibt im Interview einen authentischen und schonungslosen Einblick in ihren Werdegang vom „kleinen Flämmchen zum Flächenbrand“. Während der Schulzeit fehlte ihr der Sinn des Lebens. So wurde sie als schüchternes angepasstestes Mädchen immer wieder gemobbt. Doch mit Anfang 20 lernte Alessandra, den Hebel umzulegen und startete beruflich vol durch. In dieser Zeit stand sie auch zum ersten Mal vor 500 Menschen auf der Bühne. Ihre Anspannung und Aufregung wurde schnell zu einer

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00:42:17

053 Sinthu Wenzel: Dein Schlüssel zur Sichtbarkeit

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/07/17

Sinthu Wenzel ist die Charisma Queen. Wenn Sinthu einen Raum betritt, dann strahlt sie eine Wärme und Selbstsicherheit aus, die absolut begeistert und inspiriert. Sinthu beschäftigt sich bereits seit ihrem 16. Lebensjahr mit Persönlichkeitsentwicklung und ist nun auch schon seit über einem Jahrzehnt in dieser Branche tätig. Sie studierte e-Business und war daraufhin in namhaften Großkonzernen beschäftigt, wie IBM, Deutsche Bank, Unternehmensberatung für Banken, Apple und war zuletzt sogar CEO der

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00:56:46

052 Elternfolge: Jippie, es gibt Zeugnisse

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2024/07/08

Die Zeugnisse stehen an: ein guter Zeitpunkt um inne zu halten und mit stolz auf dein Kind zu blicken. In den ersten 13 Lebensjahren legst du in der Erziehung den Grundstein. Ab der Pubertät braucht dein Kind nur eins: das Wissen, dass es mindestens einen,besser zwei Menschen gibt, die IMMER hinter ihm/ ihr stehen und es BEDINGUNGSLOS lieben. Genau so wie es ist ! Das ist heute deine Aufgabe: beobachte dein Kind einen Moment mit einer wertungsfreien, liebevollen, respektvollen, dankbaren und stolzen

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00:53:30

051 Gunda Frey: Glaub nicht alles, was du denkst

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2024/06/17

Gunda Frey nennt sich selbst Weltveränderin. „JEDER MEINER SCHRITTE HAT MICH ZU DER PERSON GEMACHT, DIE ICH HEUTE BIN“ Früher nannte man Gunda Frey „Träumele“. Heute habe ich den Spitznamen „Umsetzungsqueen“. Mein Weg war nicht geradlinig. Aber jeder vermeintliche Umweg war notwendig, um meine heutige Durchsetzungspower zu entwickeln. Das Ziel war immer das gleiche: die Lebenswelt von Kindern zu verbessern. - Diplom-Sozialpädagogin - Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin -

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00:49:40

050 Carola Nahnsen: Warum dein Kleiderschrank dich...

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2024/05/30

Carola ist mit Herz und Seele Fashion Stylistin. Sie ist Expertin für Stilberatung, Personal Shopping und Kleiderschrank Checks. Carola arbeitete bereits für zahlreiche TV-Produktionen des ZDFs wie dem sonntäglichen "Fernsehgarten", RTL und SAT.1, “Stern TV". Zu ihren Kundinnen gehören SPIEGEL-Bestsellerautorinnen, Bundestagsabgeordnete, Bundesministerinnen. Carola lebt mit ihrem Göttergatte Peter Giesen, Sohn Nahne und Hund Espresso auf Nord Zypern. 2021 erschien Carolas Bestseller Buch „Lass

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01:10:44

049 Julia Keltsch: mit dem Growth Mindset die Welt...

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2024/05/24

Mein heutiger Gast ist die bezaubernde Julia Keltsch, die ich bisher immer fröhlich und lächelnd wahrgenommen habe. Sie ist vielfältig als Coach ausgebildet. Man merkt, dass sie ganz breit aufgestellt ist und viele Werkzeuge hat um Kinder zu stärken. In der Schule war sie Fachleherin für Ernährung, Gestaltung und Sport. Zusammen mit Magarete gründete sie STARK INS NEUE, der einen Starkmacher Kurs für Pädagogen und Eltern beinhaltet. Gleichzeitig seid ihr jedoch auch mit SINN FLUENCER ein

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01:15:21

048 Manuel Reis de Sousa: Mut zur Veränderung -...

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2024/05/16

Manuel bezeichnet sich selbst als männliche Madonna. Mein heutiger Gast heißt Manuel und lebt seit zwei Jahren in Portugal. Manuel ist in Hamburg geboren fühlt und definiert sich jedoch als Portugiese. Der Ausdauersport ist seine Leidenschaft. So schwamm er kürzlich bei der Portugiesischen Nationalen Meisterschaft mit und finishte schon einen Iron-Man in Frankfurt. Auch beruflich wird es Manuel nicht langweilig: Manuel ist zum einen Gay Coach, wo er hauptsächlich queere Menschen begleitet und

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01:25:57

047 Antonia Michaelis: Helfen macht süchtig

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2024/04/20

Antonia Michaelis ist eine großartige Autorin, vor allem auch Kinder- und Jugendbuch Autorin. Antonias Romane für Jugendliche und Erwachsene sind hochpoetische soziale Dramen, die den Leser an die Grenzen der Wahrnehmung und der Gesellschaft führen. Die Autorin war mit ihrem Jugendroman „Der Märchenerzähler“, der zahlreiche Ehrungen erhalten hat, auch für den Deutschen Jugendliteraturpreis nominiert. Und jetzt zu ihrem Herzensthema: In Madagaskar, wo sie mit ihrer Familie für zwei Jahre lebte,

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01:00:58

046 Victoria Leverkus: Alle Frauen sollen die Wahl haben

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2024/03/25

Victoria Leverkus ist Gründerin von Manifix. Schon als junges Mädchen beschloss sie, sich für Frauen stark zu machen und es Frauen zu ermöglichen, ein unabhängiges Leben zu führen. Zu Hause erlebte sie, dass ihre Mutter unter ihrem Vater litt. Aus diesen prägenden Erfahrungen wuchs Victorias Herzensangelegenheit. “Victoria Leverkus hat die Vision, Frauen eine Wahl zu geben – ihnen eine gewisse Stärke zu geben, damit sie in ihrem Leben frei entscheiden können.” Trotz Sozial Phobie, wie sie es im

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01:16:34

045 Katja Blumenthal: Stark gegen Mobbing

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2024/03/18

Katja Blumenthal ist vielfach fortgebildet und zertifiziert und eine Expertin in Selbstbehauptung, Resilienz, Rhetorik & Kommunikation. Eigene Erfahrungen und aber auch der besorgte Blick als Mama haben Katja Mut fassen lassen, sich gegen Mobbing einzusetzen. Als Coach arbeitet sie mit Familien, geht aber auch in Schulen um präventiv mit Kindern zu arbeiten. Ihr findet Katja im Netz unter LÖWENTRAINING.

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01:06:34

044 João Ulrich Heep: Sei wie du bist! SORTENFREI

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2024/03/12

Joao Ulrich Heep ist Speaker, Business Mentor Trainer und Autor. Kulturelle Diversität ist sein Herzensthema. Dass dieses Thema einen biografischen Ursprung hat, verraten seine beiden Vornamen Joao Ulrich. Joao Heep ist adoptierter Brasilianer, dem im Alter von 5 Jahren seine Wurzeln entrissen wurden. Er wiederholte die erste Klasse und wurde für die Hauptschule vorgeschlagen. Wie würden Joaos Lehrer heute reagieren, nachdem der Schüler mit Lese- Rechtschreibschwäche nun erfolgreicher Autor und

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01:08:50

43 Oliver Brünner: Die Macht deiner Gedanken ist noch...

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2024/02/09

Vom “Spasti” zum internationalen GeschäftsmannOliver Brünner ist seit 35 Jahren SAP Trainer, im Projekt- und Changemangement, Speaker und Autor und Halbmarathon-Finisher. Zudem ist er Vater von 6 Kindern. Damit ist Oliver ein beeindruckender und erfolgreicher Geschäftsmann. Kennt man seine Lebensgeschichte, wird er zum absoluten Vorbild und Mutmacher. Während der Geburt hatte Oliver die Nabelschnur um seinen Hals gewickelt. Durch den langen Sauerstoffmangel wird Oliver nun ein Leben als

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01:10:13

42 Alexandra Aglas & Karin Ullrych: Dich gibt es nur...

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2024/02/03

In dieser Folge tausche ich mich mit zwei Powerfrauen aus Österreich aus. Alexandra Aglas und Karin Ullrych verbinden einige Gemeinsamkeiten. Beide arbeiteten ursprünglich in der Wirtschaft, bevor sie sich als Coach selbstständig machten. Beide haben je ein Teenager zu Hause behaupten sich als alleinerziehende Mamas. Ihr gemeinsames Herzensprojekt wird der Podcast „Zwei Engel für Charly - Who the fuck ist Charly?“ sein, den sie zeitnahe veröffentlichen werden. Im Podcast diskutierten wir

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00:57:33

041 René Endhart: Vom Jugendgefängnis zum Selbstwert...

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2024/01/12

René Endhadt arbeitet als Finanzwirt und als Selbstwert Coach. Er liebt es zu reisen und sich mit Menschen auszutauschen. Als Coach glaubt er an das Potential seiner Clienten und bestärkt sie, ihren Zielen nachzugehen. René greift auf viele Lebenserfahrungen zurück, die ihn geprägt haben und immer wieder dazu bewogen haben, sein aktuelles Leben zu überdenken und sich neu auszurichten. So schaffte er es, nach einem Aufenthalt im Jugendgefängnis, sein Leben komplett umzukrempeln. Höre dir an, was René

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00:46:28

040 Stefanie Böhnert: Handle als ob dein Tun einen...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/12/16

Öko sein, aber nicht so aussehen Dafür steht mein heutiger Gast Stefanie Böhnert. Nachhaltigkeit ist ihre Identität und so schafft sie als Coach Designerlösungen. Stefanie ist 32 Jahre alt, seit 7 Jahren Innenarchitektin und seit Oktober diesen Jahres studiert sie zudem nachhaltiges Bauen. Stefanies Hobbys sind alles rund Kreativität: Keramik, Tanzen, Lesen, Reisen aktuell auch Yoga und DIY. Seit einem Jahrzehnt geht Stefanie den Weg in ein immer nachhaltigeres, plastikreduziertes,

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00:57:21

039 Tina Kylau II: Das System Schule laugt dich aus -...

Frau Sonne - Lichtblick Familie | Eltern Podcast ·

2023/12/09

Eine weitere Folge mit Tina Kylau. Tina schaut in dieser Folge mit etwas Distanz auf unser Schulsystem und zeigt den Jugendlichen deutlich auf, inwiefern das System demotiviert und Druck aufbaut. Ihr Apell: Es ist das System, was falsch läuft, nicht du! Du bist großartig! 10 Jahre lang arbeitete Tina selbst als Grundschullehrerin. Tina ist sehr vielseitig und kann auch in anderen Bereichen aus dem Vollen schöpfen. Sie hat ihr Lehramtstudium in Bremen absolviert und nebenbei als Fitnesstrainerin

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