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PODCAST

CIAO! Komfortzone

Marianne Schnitzler

CIAO! Komfortzone – Der Podcast für Frauen, die Selbstverwirklichung wirklich meinen. Selbstständigkeit ist kein Spaziergang – sie ist Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Level. Sie konfrontiert dich mit deinen Ängsten, lässt dich wachsen, lernen, scheitern – und wieder aufstehen. Genau darum geht’s hier. Ich bin Marianne – Coachin, Markenstrategin, Webdesignerin und zweifache Mama. In diesem Podcast teile ich mit dir meine Erkenntnisse, mein Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung – und gebe

education self-improvement

All Episodes

51:53

045: Verstehen und verstanden werden – Alice Nilsson...

CIAO! Komfortzone ·

2024/10/29

“Wir können andere nicht verändern – nur uns selbst.“ Mit diesem kraftvollen Gedanken starten Alice Nilsson und ich eine spannende Reise in die Welt der Kommunikation.

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38:32

044: Veränderung wagen - wie Karl Edy seinen Sinn...

CIAO! Komfortzone ·

2024/10/15

Was, wenn das Leben, das du lebst, nicht das ist, was dich erfüllt? Karl Edy stand genau an diesem Punkt – gefangen in Jobs, die ihn nicht glücklich machten, und ständig auf der Suche nach dem Sinn.

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54:39

043: Von der Sonnenseite ins Burnout - Emily Erker im...

CIAO! Komfortzone ·

2024/10/01

Burnout kommt schleichend und trifft oft diejenigen, die es am wenigsten erwarten. In dieser Folge erzählt Unternehmerin Emily Erker, bekannt als "Lady Sunshine", wie sie trotz Erfolg und Positivität in ein Burnout rutschte – und was sie daraus gelernt hat. Susanne Salomon, psychosoziale Beraterin und Burnout-Expertin, gibt im Anschluss tiefe Einblicke in die Phasen des Burnouts und zeigt auf, wie man es frühzeitig erkennt.

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45:56

042: Gelebte Spiritualität mit Dagmar Hlebic – Mit...

CIAO! Komfortzone ·

2024/09/17

Hast du das Gefühl, dass der Alltag oft schwer und hektisch ist? Was wäre, wenn Spiritualität dir genau die Leichtigkeit bringen könnte, nach der du dich sehnst? In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Hlebic – Coachin und Organisationsentwicklerin – darüber, wie gelebte Spiritualität und Vertrauen in etwas Größeres unser Leben verändern können.

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47:13

041: Die transformative Kraft der Weiblichkeit - Rena...

CIAO! Komfortzone ·

2024/09/03

Stell dir vor, du könntest durch tiefe, bedeutungsvolle Erfahrungen zu deiner größten inneren Kraft finden.In dieser Folge teile ich ein inspirierendes Gespräch mit Rena Wittmann, einer Frau, die ihre persönliche Reise mit Sternenkindern in eine Quelle von Stärke und Heilung verwandelt hat. Rena zeigt auf beeindruckende Weise, wie der weibliche Zyklus weit mehr ist als nur ein biologischer Prozess – er ist eine kraftvolle Verbindung zur Natur und ein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und

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42:45

040: Gutes tun macht stark - im Gespräch mit...

CIAO! Komfortzone ·

2024/08/20

Fühlst du dich gerade stark? Hast du dir heute schon etwas Gutes getan? Mein heutiger Gast, von Familie und Freunden liebevoll Katie strong genannt, verrät dir, warum du dich selbst stärkst, wenn du dich für andere stark machst.

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44:26

039: Gesund durch den Alltag - Tipps von Diätologin...

CIAO! Komfortzone ·

2024/08/06

Stell dir vor, du könntest die Essenssorgen deiner Familie mit einem Schlag lösen! In dieser inspirierenden Folge habe ich Bernadette Hartweger zu Gast, eine Diätologin, die nicht nur Ernährungsexpertin, sondern auch Mutter von zwei Teenagern ist. Wir tauchen ein in die Welt der Ernährung für Mütter und Kinder: Wie meisterst du den täglichen Ernährungsbedarf deiner Familie? Wie gehst du mit wählerischen Essern um? Und wie sorgst du gleichzeitig gut für dich selbst? Hol dir wertvolle Tipps und

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55:58

038: “Papa Mia!?” Podcaster Bernhard Vosicky - Männer...

CIAO! Komfortzone ·

2024/07/23

Was passiert, wenn ein leidenschaftlicher Radiomoderator und zweifacher Vater seine Karriere neu erfindet? Bernhard Vosicky nimmt uns mit auf seine Reise vom Radio, dem "Papa Mia" Podcaster und Moderator auf großen Bühnen. In dieser Folge teilen wir ehrliche Gespräche über die unerwarteten Wendungen des Vaterseins, die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf und warum es so wichtig ist, dass auch Männer ihre verletzliche Seite zeigen. Lass dich von Bernhards authentischen

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22:33

037: Wenn die Kinder größer werden - Jetzt bist du dran!

CIAO! Komfortzone ·

2024/07/09

Hast du dich jemals gefragt, was kommt, wenn die Kinder selbstständiger werden oder aus dem Haus sind? Diese Phase bringt nicht nur Veränderungen, sondern auch neue Chancen mit sich. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die neu gewonnene Zeit nutzen kannst, um deine eigenen Träume wiederzuentdecken und deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Erfahre, wie du die Transformation meisterst und dich neu definierst für mehr Freude, Erfüllung und Weiterentwicklung in deinem Leben.

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45:34

036: Grenzenlos mit Nicole Hobiger-Klimes - Was ein...

CIAO! Komfortzone ·

2024/06/25

In dieser Folge treffe ich Nicole Hobiger-Klimes, eine wahre Wirkschafferin und Business Coach, die durch ein besonderes Retreat in Indien tiefgreifende Veränderungen in ihrem Leben erfahren hat. Nicole teilt ihre Erfahrungen von diesem einzigartigen Aufenthalt, wo sie ihre Komfortzone verließ, alte Muster hinterfragte und bewusster wurde. Lass dich von ihren Geschichten und wertvollen Tipps anstecken, um selbst mutige Schritte zu gehen und dein volles Potenzial zu entfalten. Erfahre, wie

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44:15

035: Frauen stärken Frauen - Sabine Buiten über...

CIAO! Komfortzone ·

2024/06/18

Sabine Buiten ist eine Selbstermächtigungskomplizin, die Frauen in herausfordernden Situationen Halt gibt und sie in ein befreites Leben in Selbstbestimmung führt. Ihr eigener Background hat sie dazu inspiriert, weil sie selbst keine weiblichen Vorbilder in ihrer Familie hatte. Wir sprechen über ihre persönlichen Herausforderungen, den Einfluss starker Frauen in ihrem Leben und die Bedeutung von Selbstfürsorge und Authentizität. Lass dich von Sabines Offenheit und Mut anstecken und entdecke

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47:40

034: Vom Tanzparkett ins Leben – Nik Kleemanns Reise...

CIAO! Komfortzone ·

2024/06/11

In dieser schwungvollen Folge spreche ich mit Nik Kleemann über seine beeindruckende Reise vom professionellen Tänzer zum Mentor und Momentesammler. Nik teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen, von intensiven Trainingseinheiten bis hin zu radikalen Lebensveränderungen. Erfahre, wie er den Mut fand, aus der Komfortzone auszubrechen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Lass dich von seiner Geschichte inspirieren und entdecke, warum es sich lohnt, neue Wege zu gehen.

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25:53

033: Mein Weg zu weniger Migräne, mehr Freiheit

CIAO! Komfortzone ·

2024/06/04

In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise mit Migräne und wie sie mein Leben einst beherrschte. Ich erzähle, wie ich von wöchentlichen Migräneanfällen auf nur noch ein bis zwei im Monat kam – oft ohne Medikamente. Erfahre, welche bewussten Veränderungen und neuen Rituale mir halfen und wie Meditation mein absoluter Gamechanger wurde. Tauche ein und entdecke wertvolle Tipps, um deine eigene Migräne zu verbessern.

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38:08

032: Circle of Joy - Frauen verbinden und stärken

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2024/05/28

In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Poul und Gina Eitelbös, den Initiatorinnen des "Circle of Joy". Erfahre, wie sie ihren Traum trotz zahlreicher Hindernisse und Rückschläge in die Realität umgesetzt haben. Von den ersten Herausforderungen bis hin zu ihren Plänen für die Zukunft: Frauen weltweit durch gemeinsames Singen zu verbinden. Der "Circle of Joy" hat bereits 250 Frauen in Wien erreicht, unterstützt von zahlreichen Frauennetzwerken. Die magische Performance der international

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45:53

031: Den Affenzirkus im Kopf bändigen - Astrid Wechts...

CIAO! Komfortzone ·

2024/05/21

Gönn dir eine kleine Auszeit und finde deine innere Ruhe im lehrreichen und beruhigenden Gespräch mit Astrid Wecht, der Gründerin von “Chill the Monkey”'.Astrid teilt ihre persönliche Reise der Selbstbefreiung von quälenden Gedanken (auch monkey mind genannt) und zeigt auf, wie jeder von uns durch einfache Übungen mehr Ruhe und Klarheit im Alltag finden kann. Wir sprechen über die Herausforderungen und Lösungen im Umgang mit dem inneren Monolog, die Bedeutung der Achtsamkeit und wie gezielte

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41:57

030: Grenzen sprengen mit Marie Meyer-Marktl -...

CIAO! Komfortzone ·

2024/05/14

Heute habe ich Marie Meyer-Marktl zu Gast, die uns tiefe Einblicke in ihren Weg zur beruflichen Erfüllung gibt. Marie, zweifache Mama und passionierte Coachin, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zur Selbstständigkeit. Sie erklärt, wie wichtig es ist, Montagmorgen mit einem Lächeln zu beginnen und wie man dies durch gezieltes Coaching erreichen kann. Wir diskutieren auch über die Bedeutung von individueller Unterstützung und wie man persönliche Blockaden

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20:03

029: Neu denken lernen - Glaubenssätze erkennen und...

CIAO! Komfortzone ·

2024/05/07

Kennst du deine dich blockierenden Glaubenssätze? Weißt du, wie du sie auflösen kannst? Nicht wirklich oder nicht so genau? Dann ist die Folge für dich. Du wirst verstehen, woher sie kommen und warum sie einen großen Einfluss auf dein Verhalten haben, du das aber oftmals gar nicht weißt. Ich teile persönliche Geschichten und lege dar, wie positive wie auch negative Glaubenssätze unser Selbstbild formen und was passiert, wenn wir beginnen, sie zu hinterfragen. Erfahre, wie du negative

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43:04

028: Positives Schreiben mit Edda Scharnagl -...

CIAO! Komfortzone ·

2024/04/30

In dieser Folge begrüße ich Edda Scharnagl, eine Expertin im Bereich des positiven Schreibens. Edda teilt ihre Transformation von einer Lehrerin zu einer Pionierin im positiven Schreiben, unterstützt durch ihre tiefen Einblicke in die positive Psychologie. Wir diskutieren, wie Schreiben mehr als nur eine Form des Selbstausdruck ist – es ist ein mächtiges Werkzeug für persönliches Wachstum und Selbstfindung. Lerne, wie du durch gezielte Schreibübungen deine innere Stärke aktivieren und das

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49:14

027: Komm in deine weibliche Kraft – Bettina Benesch...

CIAO! Komfortzone ·

2024/04/23

In unserer Gesellschaft regiert die männliche Kraft – in Männern wie in Frauen. Von Balance also keine Rede. Wir leisten und schaffen und definieren dadurch sehr häufig unseren Wert. Dass Pausen gut sind, hat sich zwar rumgesprochen, aber so richtig entspannen können viele nicht mehr. Was ist also mit dem Ausgleich; mit dem Sein, der Ruhe, der Intuition, allesamt dem Weiblichen zugeschriebene Qualitäten? Sie genießen nicht denselben Wert, obwohl sie unentbehrlich sind für Gesundheit und Glück. In

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44:46

026: DU bist aus FREUDE gemacht - Diana Sans über die...

CIAO! Komfortzone ·

2024/04/16

Wir tauchen gemeinsam mit der faszinierenden Diana Sans in die Welt des Tantra Yoga ein. Erfahre, wie diese uralte Philosophie uns lehrt, im Einklang mit dem Leben zu schwingen, und entdecke die transformative Kraft der Freude, die tief in uns allen verborgen liegt. Diana teilt nicht nur ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen, sondern gibt uns auch praktische Tipps, wie wir diese spirituelle Praxis in unseren Alltag integrieren können – für mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und ein erfülltes

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