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PODCAST

CÓDIGO 8 RADIO

Código 8 Radio

Podcast de Desarrollo Humano y entretenimiento en el que queremos compartir contigo conocimiento valioso para tu desarrollo personal, ser una comunidad interesada en crear un mundo mejor y para eso sabemos que el cambio empieza en nosotros. Especialistas, psicólogos, terapeutas, coaches, autores, músicos y amigos nos acompañan en esta aventura, donde aprender, conversar, disfrutar y divertirnos es el objetivo. Nuestras relaciones humanas, los libros, la cultura, la música, el arte en general, forman

society & culture relationships

All Episodes

34:14

¿Cómo dejar de autosabotearme ? | Chandelier by Sia |...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/03/25

¿Por qué a veces soy mi peor enemigo? ¿Cómo dejar de ponerme trabas? En este episodio hablamos de autosabotaje con la psicóloga María Rodríguez Amador (Marichuy) y analizamos cómo identificar los patrones que nos frenan.Desde el miedo al éxito hasta las relaciones tóxicas, exploramos qué hay detrás de esas decisiones que nos impiden avanzar. Si alguna vez te has preguntado ¿por qué me saboteo cuando todo va bien?, ¿cómo dejar de autosabotearme en el amor? o ¿qué hacer para confiar más en mí?, aquí

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30:16

¿Por Qué Duele Un Casi Algo? | Amor Ordinario by...

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2025/03/22

Ok, lo confieso… me rompí por un casi algo. Y no, no tuvimos una relación formal, pero eso no hizo que doliera menos. En este episodio, me sincero sobre esas conexiones que parecen todo aunque no tengan ni nombre, ni título, ni promesa. Con la psicóloga Saraí Sánchez nos metemos en ese tipo de vínculo que duele más que muchas relaciones reales. ¿Por qué me clavé tanto? ¿Qué tiene un “casi algo” que te deja con el corazón a medias? ¿Cómo sueltas lo que nunca fue tuyo?Para acompañar esta herida que no

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32:09

¿Las relaciones abiertas realmente funcionan? |...

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2025/03/18

Las relaciones monógamas ya no son la única opción, pero… ¿realmente las relaciones abiertas y el poliamor pueden funcionar? En este episodio me acompaña la psicóloga Tania Becerra, experta en sexualidad y terapia de pareja, para hablar sobre las nuevas formas de vinculación afectiva, los acuerdos que definen una relación abierta y los desafíos emocionales que conllevan.También exploramos el concepto de sapiosexualidad, la atracción por la inteligencia, y cómo puede influir en nuestras relaciones

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34:14

¿Por qué el éxito no me hace feliz? | Nada by Zoé &...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/03/15

Lograste lo que tanto querías, ¿y ahora qué? 🤯 Se supone que terminar la carrera, conseguir ese ascenso o alcanzar cualquier gran meta debería hacerte sentir increíble… pero en lugar de felicidad, solo hay un gran vacío. ¿Por qué pasa esto? ¿Cómo superar la sensación de no estar listo para el siguiente paso? ¿Es normal sentir que el tiempo avanza y tú sigues estancado? En este episodio de Código8Radio, junto a la psicóloga Marichuy Amador, exploramos el vacío después del logro, el miedo a

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30:50

¿Cómo Saber si es una Amistad Sana? | Malas Amistades...

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2025/03/11

¿Alguna vez has sentido que tus amigos no te valoran? ¿Te has preguntado si tu grupo realmente te aporta o solo te resta? En este episodio, vamos a hablar de cómo identificar una amistad tóxica, qué hacer cuando una amistad se rompe, y cómo construir relaciones sanas y recíprocas.Junto con Federico Topete, exploramos qué hace que una amistad sea realmente positiva y cuándo es momento de dejar ir. También analizamos el impacto emocional de perder un amigo y cómo esto puede afectar nuestra autoestima

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34:45

¿Por qué me cuesta poner Límites? | 3 AM by Jesse &...

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2025/03/08

Siempre me enseñaron que ser una buena persona significaba dar sin esperar nada a cambio, pero ¿en qué momento eso se convirtió en dejarme al final de la lista? 😵‍💫 ¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda, decir “no” sin sentir culpa o simplemente ponerme como prioridad?En este episodio me acompaña la psicóloga Marlene Contreras para hablar de las heridas de la infancia, el miedo a decepcionar a los demás y cómo aprender a poner límites sin sentir que estoy traicionando a alguien. Si alguna vez te

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30:29

¿Cómo Aprender a Estar Solo? | Todo no fue suficiente...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/03/04

¿Por qué nos cuesta tanto estar solos? ¿Cómo aprender a disfrutar mi propia compañía sin sentir que me falta algo? 🤔Si alguna vez te has sentido atrapado en una relación que ya no te hace bien, pero el miedo a la soledad no te deja salir, este episodio es para ti.Junto con la psicóloga Claudia Pérez, hablamos sobre cómo identificar una relación que emocionalmente te está matando, cómo superar el miedo a estar solo, qué hacer cuando todo lo que diste no fue suficiente, y cómo reencontrarte contigo

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27:31

¿Cómo Saber si Tengo Depresión? | Black by Pearl Jam...

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2025/03/01

La depresión silenciosa es como caminar entre la gente sintiéndote invisible. ¿Cómo saber si lo que siento es solo una mala racha o algo más profundo? ¿Cuáles son los primeros síntomas de la depresión? ¿Por qué a veces me siento agotado sin razón aparente? En este episodio, junto a la psicóloga y tanatóloga Lupita Ramírez, hablamos de cómo identificar los signos de la depresión, la diferencia entre tristeza y depresión crónica, y cómo pedir ayuda sin miedo al juicio.Si te has preguntado "¿por qué ya

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28:41

"¿Cómo Saber Cuándo Terminar? | Ni Me Debes Ni Te...

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2025/02/25

Tomar la decisión de terminar una relación nunca es fácil. A veces seguimos ahí por costumbre, por miedo a estar solos o porque simplemente no queremos lastimar a la otra persona. Pero… ¿cómo sé si de verdad ya no es ahí? 🧐En este episodio con el psicólogo Ernesto Proa, exploramos las señales de que una relación ya no funciona, cómo diferenciar entre el amor y la costumbre, y cómo dejar de autosabotearme para evitar tomar la decisión que ya sé que debo tomar.Si alguna vez te has preguntado ¿cómo

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29:41

¿Cómo Saber Cuándo Decir No? | Rolling in the Deep by...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/02/22

¿Cuántas veces he dicho "sí" cuando en realidad quería decir "no"? 😩 Ceder, callar, aguantar… todo con tal de que no me dejen. Pero, ¿dónde queda mi voz en todo esto? En este episodio, junto con la psicóloga Claudia Pérez, hablamos de los negociables y no negociables en las relaciones, cómo aprender a poner límites sin sentir culpa y por qué decir NO también es amor propio.Si te preguntas ¿por qué me cuesta poner límites?, ¿cómo sé si estoy cediendo demasiado en mi relación? o ¿por qué tengo miedo

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32:11

¿Y Si No Me Quiere Igual? | Mientes by Camila | Ep. 200

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2025/02/18

¿Alguna vez sentiste que dabas todo por alguien y esa persona no te correspondía igual? 😞 ¿Cómo diferenciar entre amor real e idealización? En este episodio con la psicóloga Daniela Jaramillo, hablamos sobre el miedo al rechazo, la ansiedad en las relaciones y cómo dejar de aferrarnos a lo que no es para nosotros.Si te preguntas ¿por qué siempre me enamoro más que la otra persona?, ¿cómo saber si estoy idealizando a alguien? o ¿qué hacer cuando siento que mi pareja se está alejando?, aquí

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34:22

¿Por Qué Extraño Ser Niño? | Vivir by Kabah | Ep. 199

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/02/15

Ser adulto no es lo que imaginaba. De niño todo parecía mágico, sin preocupaciones, sin estrés y con un futuro lleno de posibilidades. Pero, ¿por qué al crecer todo se vuelve tan complicado? ¿Por qué siento que no he logrado todo lo que quería? ¿Cómo puedo encontrar la paz con mi presente sin estar atrapado en el pasado?En este episodio, junto al psicólogo Ernesto Proa, hablamos de cómo reconciliarnos con la vida adulta, cómo soltar las expectativas que nos impusieron y cómo dejar de vivir con culpa

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30:57

¿Cómo Dejar de Ser Codependiente? | Codependientes...

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2025/02/11

Sabes que esa relación no te hace bien, pero sigues ahí… ¿por qué? 😵‍💫En este episodio, junto a la psicóloga Jessica Cisneros, hablamos de cómo identificar y romper con la codependencia emocional antes de que se vuelva un ciclo sin fin.Si alguna vez te has preguntado ¿por qué me cuesta tanto soltar a alguien?, ¿cómo dejar de depender emocionalmente de mi pareja? o ¿qué hacer para no regresar con mi ex?, este episodio es para ti. Exploramos cómo reconocer patrones tóxicos, cómo sanar después de una

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32:09

Crisis de los 30: ¿Y Ahora Qué? | Antes de los 30 -by...

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2025/02/08

Cumplir 30 puede sentirse como un golpe de realidad. 😵‍💫 De pronto te preguntas ¿qué estoy haciendo con mi vida?, ¿por qué no tengo todo resuelto? o ¿voy tarde en comparación con los demás? Si estos pensamientos te han rondado la cabeza, este episodio es para ti.Junto a la psicóloga Rosana Santamaría, hablamos del Retorno de Saturno y de por qué esta etapa está llena de dudas, cambios y cuestionamientos.Exploramos cómo lidiar con la presión social de los 30, por qué sentimos que el tiempo se nos

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33:49

¿Cómo Encontrar el Trabajo Ideal? | La Guitarra by...

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2025/02/04

Salir de la universidad y buscar trabajo es una montaña rusa de emociones. 🎢 ¿Cómo sé si estoy eligiendo el camino correcto? ¿Realmente necesito un empleo tradicional o puedo crear mi propia oportunidad? ¿El trabajo remoto es tan fácil como dicen? En este episodio, junto a la especialista en Recursos Humanos Jazmín Vargas, despejamos todas estas dudas y hablamos de cómo encontrar el trabajo ideal sin caer en la trampa de las expectativas ajenas.Si te preguntas ¿cómo conseguir mi primer trabajo sin

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32:22

¿Estoy con la Persona Correcta? | Mi Persona Favorita...

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2025/02/01

Elegir a alguien para compartir tu vida no es fácil, y cuando hay varias opciones, la confusión es real. 😵‍💫 En este episodio, junto a la psicóloga Alejandra García, hablamos de cómo tomar decisiones en el amor sin arrepentirte después.Si te preguntas ¿cómo saber si estoy con la persona correcta?, ¿qué pasa si tengo dudas sobre mi pareja? o ¿cómo diferenciar entre amor, costumbre y admiración?, aquí exploramos esas respuestas. También analizamos cómo equilibrar emoción y estabilidad, qué señales

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26:20

¿Cómo Comunicar Mis Límites? | Tal Vez by Paulo...

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2025/01/28

A veces, en el rush de una relación, nos olvidamos de algo básico: ¿cómo comunicar lo que realmente queremos sin miedo al rechazo? 💬En este episodio, junto al psicólogo Federico Topete, platicamos sobre cómo establecer límites en las relaciones y construir vínculos auténticos sin perder nuestra autonomía.¿Te has preguntado cómo evitar confusiones en una relación casual?, ¿cómo manejar el miedo a lastimar a alguien? o ¿cómo comunicar mis necesidades emocionales sin parecer intenso/a? Aquí exploramos

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25:41

¿Cómo Reconstruirte Después de una Traición? | Te...

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2025/01/21

¿Una traición te dejó el corazón en pedazos? 💔 En este episodio, junto a la psicóloga Nadia González, hablamos de cómo superar una ruptura amorosa por infidelidad y reconstruirte desde cero sin perderte en el proceso. Exploramos por qué idealizamos a quienes nos lastiman, cómo manejar el enojo para no desbordarnos, y cómo enfocarte en tus metas para sanar.Si te preguntas ¿cómo reconstruirme después de una traición?, ¿cómo soltar a alguien que me dañó? o ¿cómo evitar quedarme atrapado en el

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27:29

¿Cómo Amar Sin Idealizar? | Bien o Mal by Julieta...

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2025/01/14

Idealizar a alguien puede parecer mágico al principio, pero ¿qué pasa cuando la realidad golpea? 💔 En este episodio, junto a la psicóloga Marichuy Amador, hablamos de cómo reconocer las señales de idealización y construir relaciones más reales y sanas.Exploramos cómo las expectativas influyen en el enamoramiento, por qué idealizamos y cómo superar esa etapa para amar desde la verdad.Si te preguntas ¿cómo dejar de idealizar a tu pareja?, ¿cómo afecta la idealización a tus decisiones? o ¿cómo

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28:19

¿Cómo Saber si Es Amor Propio o Dependencia? | Te Lo...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/01/11

A veces damos todo pensando que el amor lo puede todo, pero ¿hasta dónde es amor propio y cuándo empieza la dependencia? 💔 En este episodio, junto a la psicóloga Saraí Sánchez, exploramos cómo identificar si estás en una relación que te construye o te desgasta. Hablamos sobre el apego, la codependencia y cómo comunicar lo que necesitas sin miedo al rechazo.Si te preguntas ¿cómo saber si estoy en una relación desequilibrada?, ¿cómo reconocer señales de codependencia? o ¿cómo soltar sin sentirme

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