PODCAST
Stark im Stress – Der Podcast für mentale Stärke und Gelassenheit im Job
Stress ist unvermeidbar – aber du entscheidest, wie du damit umgehst. Gerade im Berufsalltag erleben viele Menschen hohe Anforderungen, enge Deadlines und steigenden Leistungsdruck. Doch statt sich davon überwältigen zu lassen, kannst du lernen, Stress in Energie und Fokus umzuwandeln. Ich bin Markus Pohle, Stressmanagement- und Resilienztrainer, und in diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit den richtigen Methoden gelassener wirst, deine mentale Widerstandskraft stärkst und produktiver arbeitest
All Episodes
20:47
Warum Netflix deine Erholung ruiniert (Folge 15)
de-de
31:06
Meine besten Tools für mehr Produktivität - GTD in...
de-de
20:22
Getting Things Done: Das Stressfrei-System für mehr...
de-de
01:09:33
Stressfrei leben: 3 einfache Tipps für den Alltag...
de-de
15:46
Wie du gezielt bessere Beziehungen aufbaust:...
de-de
18:52
Wie du schwierige Gespräche entschärfst: Gewaltfreie...
de-de
24:40
Warum Homeoffice dich auslaugen kann – und was du...
de-de
46:18
Effektive Führung: So meisterst Du die...
de-de
22:39
Die größten Produktivitäts-Mythen: Warum du mit...
de-de
17:53
Die besten Entspannungstechniken für den Büroalltag –...
de-de
12:33
Mindset & Stress: Wie deine Gedanken dein Stresslevel...
de-de
25:58
Burnout erkennen und verhindern: Die 3 entscheidenden...
de-de
22:27
Wie du nach einem stressigen Tag wirklich abschaltest...
de-de
23:53
Die 5 größten Stressfallen im Job – und wie du sie...
de-de
22:06
Stark im Stress: Warum Stress nicht dein Feind ist...
de-de