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PODCAST

She She Power

Gabriela Eva Lindl

She She Power – Der Podcast, der Kultur, Kunst & Achtsamkeit verbindet. Für Frauen, Mütter, Kreative & feministische Stimmen. Mit Impulsen aus Theater, Meditation, Mindfulness & Real Talk über Leben, Liebe & Wandel. Jeden 7. und 21. im Monat. Jetzt reinhören & Kraft tanken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness mental health

All Episodes

00:27:35

#27 Deep Rest Meditation - anstrengungslose...

She She Power ·

2024/05/07

Diese Folge ist ein Geschenk an Dich.Letzten Sonntag habe ich das Format DEEP REST REVOLUTION ins Leben gerufen. Jeden ersten Sonntag im Monat lade ich zum gemeinsamen Meditieren ein und am 5.5. habe ich Deep Rest eingeführt und angeleitet. Diese Meditation möchte ich heute mit Dir teilen. Ich finde diese Meditationsform, die ich gerade von der buddhistischen Lehrerin Nicole Stern erlerne, revolutionär. Den vielleicht kennst Du das Gefühl von Gehetzt- und Getrieben-sein. Das nicht zur Ruhe kommen

de

1:12:49

She She Power Talk mit Mindset Coach Maike Döhling -...

She She Power ·

2024/04/21

Was für eine Reise.Maike Döhling ist Mindest Coach, Mentorin für Sichtbarkeit, Podcasterin, Schauspielerin, die Menschen, KünstlerInnen auf ihrem Weg in die Sichtbarkeit und Wirksamkeit begleitet. In diesem inspirierenden Gespräch mit Maike Döhling erfährst du: Wie Maikes Weg als Schauspielerin begann Welche Wünsche und Vorstellungen sie damals begleiteten und welchen sie heute folgt Warum du endlich aufhören solltest dich anzupassen Was Zurückhaltung mit Ausdruck zu tun hat Warum du nicht immer

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1:05:24

Das wilde Ich - Interview mit Olivia Marei - Karriere...

She She Power ·

2024/04/07

In diesem She She Power Talk begrüße ich die Gästin und Freundin Olivia Marei.Olivia ist eine Quelle der Vielfalt und positiven Energie. Sie ist Schauspielerin, aktuell festes Ensemblemitglied bei GZSZ, dort als Toni bekannt. Außerdem dürfen wir sie dieses Jahr auch beim Jedermann Theater auf der Bühne bestaunen. Sie teilt im Elternmagazin Erfahrungen als Mama und im Podcast Muttivierend Ehrlich spricht sie mit Kollegin Maria Wedig ohne Blatt vor dem Mund über Mutterschaft. Woher sie im Alltag

de

1:00:24

Warum sich alles verändert und der Ist-Zustand Freude...

She She Power ·

2024/03/21

Neue Runde.Neues Cover. Krasser Flow. Was in diesem Cover steckt, ist She She Power. Die Energie, die Liebe, das Mitgefühl und Engagement, Veränderung, Loslassen, Platz machen für Weite. Öffnen für Begegnung. Umarmung. Ein Meer voller Liebe. Spürst du dieses neue Cover auch so sehr? Ich fühle, was in diesem Bild steckt. Kraft, Verbindung, Heilung, und Verabschiedung vom eigenen Ich. Freiheit! Kreativität. Intuition. Kunst. Flow. She She Power geht in Dialog. Frauen für Frauen. Geschichten, krumme

de

00:00:49

Intro - Für Dich

She She Power ·

2024/03/20

Mögest du frei sein von Leid und den Ursachen des Leidens. Mögest du unvermeidbaren Schmerz gewachsen sein und Wege der Heilung finden. Mögest du erkennen, wie eigenes Leid zum Erwachen genutzt werden kann. Mögest du an deinen eigenen Hindernissen wachsen. Mögest du dich sicher, genährt, gesehen und verstanden fühlen, rundum geborgen im Mitgefühl. Mögest du in Frieden und Leichtigkeit leben und wach für die Freude im Innen und Aussen sein.

de

1:10:16

RESET - Ausrichten für das neue Jahr - angeleitete Reise

She She Power ·

2023/12/29

„Zurückblicken. Loslassen. Neu starten.“ Dein Geschenk zur Jahreswende!Schau gemeinsam mit mir hin. Wie war dein Jahr? Was war los? Wie hast du dich gefühlt? Wenn oder was bist du begegnet? Was hat dich genährt? Was hat dich ausgelaugt? Beschreite das neue Jahr bewusst, neu und frisch. Wir durchreisen das alte Jahr und richten uns für das neue aus in einer angeleiteten Reflexionsmeditation. Ich verrate dir ein Geheimnis und teile mit dir meine Learnings aus dem alten und meinen Ausblick für das

de

1:04:28

Deep rest/ liebevoller Body Scan; Über Reflexion,...

She She Power ·

2023/11/07

Back on track. Diese She She Power Folge ist ein kleiner Reminder an dich, liebevoll und bedacht mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Ich eröffne die Folge mit einer kurzen Reflexion. Wie bin ich hier? Was ist gerade los? Ausserdem spreche ich darüber, was sich in diesem Jahr der intensiven Praxis, so bemerkbar macht und spürbar verändert in meinem Alltag. Wie sich meine Arbeit als Achtsamkeitslehrerin und Praktizierende auf meine mentale Gesundheit, die depressiven Episoden und Manien

de

1:04:30

Soziale Medien vs Achtsamkeit; Oder auch: Tschüss...

She She Power ·

2023/10/07

Wir wissen es (eigentlich), Internetsucht, gefolgt von Sozialer-Medien-Depression und Vereinsamung sind heute Bestandteil unseres Daseins. Das Leben in ständige Verfügbarkeit bedeutet keine Pause mehr zu haben, kaum offline Momente, ständige Ablenkung, kein Durchatmen. Dass dieses Phänomen, diese übermäßige Nutzung von Internet und den Sozialen Medien negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit hat, ist vorprogrammiert. Wie groß diese Gefahren und Auswirkungen sind, wurde spätestens

de

1:04:03

Selbstbestimmte Traumgeburt - kraftvoller,...

She She Power ·

2023/09/21

Voller stolz lege ich dir dieses kraftvolle Interview mit Sonja Kath, der Geburtsbegleiterin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf HypnoBirthing und Schwangerschaftsyoga ans Herz. Sie öffnet dir das Tor zu deiner selbstbestimmten Traumgeburt.In diesem Interview sprechen wir über Sonjas eigene Erfahrungen als schwangere, werdende Mama, und darüber was du als werdende Mama unbedingt wissen solltest. Wir sprechen über: 💟 Den Umgang von Frauen und Müttern untereinander im Blick einer wertfreien,

de

00:42:33

RAIN - Meditation: Erste Hilfe bei schwierigen,...

She She Power ·

2023/08/21

Diese Folge ist dem Umgang mit schwierigen Gefühlen und Emotionen gewidmet. Am Anfang gehe ich, inspiriert von Matthieu Ricard, auf die Frage ein: Warum meditieren wir? Was für ein Schatz und eine heilsame Kraft im ernsthaften und guten praktizieren von Achtsamkeit, und Meditation liegt, legt uns auch Matthieu Ricard (Board member des Mind and Life Institute, offizieller Französisch-Übersetzter des Dalai-Lama, Autor, buddhistischer Mönch und Fotograf) nahe. In uns allen steckt das volle Potential

de

1:03:49

Vertiefung von Achtsamkeit - Wegbeschreibung zu mehr...

She She Power ·

2023/08/07

Ich bin zurück. Das Schweigeretreat hallt nach (man merkt es an meiner „Schnelligkeit“(=Gemächlichkeit) der Sprache und an meiner leicht bröckeligen Stimme. Innerlich bin stark und mein Geist erfreut sich an gewonnener Tiefe und Klarheit. Ob das rüber kommt? Keine Ahnung ;)In dieser Folge nehme ich den „Modebegriff“ Achtsamkeit auseinander und sehe mir dessen Vielschichtigkeit unter der Lupe an. 💟 Was bedeutet achtsam leben wirklich? 💟 Wieso gelebte Achtsamkeit ohne Ethik nur schwimmen an der

de

00:49:00

Mental Load, Erschöpfung und the Truth about...

She She Power ·

2023/07/21

Es ist mir ein Fest! Today is the day! Heute fällt der Startschuss! Ich bin dankbar und froh Dir meine erste Gästin vorzustellen! Sie ist eine She She Power! Seit unserer ersten Begegnung vor fast zwei Jahren beim Kurzfilmfest in Dresden bin ich Feuer und Flamme für diese Frau. Henriette Rietz ist eine Berliner Filmemacherin und Illustratorin, Künstlerin, Unternehmerin, Selbstständige, Macherin, Frau und Mutter. In den letzten drei Jahren hat sie, unter anderem zwei Filme geboren. Der animierte Film

de

00:55:51

Gewaltfreie Kommunikation & Mindful Parenting

She She Power ·

2023/07/07

In der heutigen Folge geht es um Kommunikation. ☀️Wie kann ich meine Bedürfnisse klar verbalisieren und an mein gegenüber senden? ☀️Was bedeutet aktives Zuhören? ☀️Wieso hilft es Ich-Botschaften zu senden? Gewaltfreie Kommunikation is the Key. Und wir gehen es in dieser Folge gemeinsam in einem Rollenspiel an! Außerdem spreche ich über Elternschaft und die Zeit, die ich gebraucht habe, um in die Mutterrolle zu wachsen. Was Mindful Parenting bedeutet und warum die Evolution es nicht vorgesehen hat,

de

00:59:33

Sommersonnenwende - Let it Flow

She She Power ·

2023/06/21

Sommersonnenwende. Diese Folge ist pures Licht. Ein Energieregen von der kraftvollsten, leuchtendsten, liebevollsten Art. Die Sommersonnenwende, auch bekannt als der längste Tag des Jahres, ist ein besonderer Tag, der dazu einlädt, uns mit Energie und positiven Kräften aufzuladen. Die Sonne steht heute am höchsten Punkt und scheint am längsten. Also raus ins Licht and let your energy enlight yourself. Wir nutzen diese kraftvolle Zeit der Fülle, diesen einzigartigen Tag (natürlich darfst du dich auch

de

00:37:13

Bodyscan zum Auftanken

She She Power ·

2023/06/07

Bodyscan.Diese Folge ist eine ruhige, sanfte Folge geworden.Für Dich zum Auftanken.Dieser Körperscan ist eine Achtsamkeitsübung, die Dir hilft in stressigen und angespannten Situation in Verbindung mit Dir und Deinem Körper zu gehen. Ein Anker der Dir Ruhe und Entspannung schenkt. Weg von Gedankenblasen hin zum Hier und Jetzt. Deine innere Kritikerin darf ruhen.Zusätzlich darfst Du diese Folge als kleinen Reminder nutzen, Dir zu vertrauen und Deinen Weg zu gehen. Im heutigen Zitat von Portia Nelsen,

de

00:41:56

Frauenkraft

She She Power ·

2023/05/21

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der weiblichen Urinstinkte, und wie du dich mit ihr verbindest. Außerdem begehen wir gemeinsam mit dem Neumond eine neue Phase und es darf manifestiert werden. Was wünschst du dir? Was möchtest du bis zum nächsten Mondzyklus erreichen? Welche Schritte braucht es um deine Ziele zu erreichen? (sei hierbei ganz konkret) Was braucht es um deinen Wunsch zu realisieren? Was unterstützt dich ins Machen zu kommen und was brauchst du um heute damit zu starten? Ins

de

1:01:15

Kostbare Geburt

She She Power ·

2023/05/07

Diese Folge hat es in sich. Alles kommt anders. Nur für dich. Deep Talk und zwar (ungeplant natürlich) mit, ja meinem Partner Benjamin, über das wohl intimste und einmaligste der Welt. Die Geburt unserer Tochter. Wie es begann, was dann geschah. Was wir gerne früher gewusst hätten. Was und wer uns geholfen hat. Was überhaupt nicht hilfreich war. Was essentiell ist. Was in der Macht des Atems steckt. Wieso Meditation eine super Stütze für eine natürliche Geburt ist. Was einer frisch gebackenen

de

00:31:16

Glückauf

She She Power ·

2023/04/21

Glück. Was bedeutet Glück für dich? Woran machst du Glück fest? Was macht dich glücklich? Wer? Wo? Wieviel? Stadt oder Land? Beruf oder Berufung? Menschen? Tiere? Dinge? Natur? Geld? Liebe? Stand? „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“ sprach Buddha und wie ist es bei dir? Bist du schon? Oder rennst du noch einer Illusion hinterher? Wie die Basis von Achtsamkeit uns im Glücklich-sein unterstützt. Und was das Bewusstsein von Vergänglichkeit mit Gelassenheit und Leichtigkeit zu

de

00:40:07

Reflection

She She Power ·

2023/04/07

Reflection. In dieser Folge erinnere ich mich an den Ursprung, den Samen aus dem dieser Podcast sprießt, meinen Wunsch aus tiefstem Herzen, Menschen, in erster Linie Frauen zu stärken. Menschen anhand meiner Geschichten, meiner Erfahrungen, dem Austausch mit weiteren Frauen, ein Energiefeld zu öffnen, das keine Grenzen spinnt, das Perspektiven öffnet, Mut und Neugierde weckt und Selbstvertrauen schürt. Das anregt auf die eigene Stimme zu hören, das anregt Fehler zu machen, das anregt eigene Wege

de

00:45:27

New Moon - just do it

She She Power ·

2023/03/22

Neumond. Frühlingsbeginn. Wir beschreiten eine neue Phase. Aufspringen. Surfen. Einfach machen. Wie du die Energie nutzten kannst und ins Handeln kommst. Über Mut Entscheidungen zu treffen, MBSR und Goethe. Mit kleiner Atemmeditation zum Abschluss. Alles Liebe Full Energy voraus Deine Gabriela

de

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