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PODCAST

Männer gestalten die Lebensmitte

Joachim Zdzieblo

Endlich in der Lebensmitte! Kannst Du der Aussage zustimmen? Wenn nicht, befindest Du Dich in bester Gesellschaft. Fast jeder Mann erfährt in den mittleren Jahren (40-60) einen Wandel. Das muss nicht die große Midlife-Crisis sein. Und doch: Vieles ist nicht mehr so wie in jungen Jahren. Joachim Zdzieblo spricht mit Expert:innen darüber, wie man dem Leben eine neue Richtung geben kann, und Männer in der Lebensmitte erzählen von ihren Erfahrungen. Und sie machen Mut, das Leben Ü40 nach den eigenen

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00:18:32

11 Buchrezension "Own Your Age" - die zweite...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2024/02/06

Was macht man, wenn man nach einer Bergwanderung auf dem Gipfel steht? Richtig! Man blickt dahin zurück, von wo man aufgestiegen ist und was man an Weg schon geschafft hat. Und nach einer Rast schaut man ins Tal und auf den Rückweg und macht sich an den Abstieg.Im übertragenen Sinn geht es in dieser Episode um die zweite Hälfte unserer Lebenswanderung. Ich stelle Dir ein neues Buch vor, das sich mit der Lebensmitte, quasi dem Gipfel des Lebens, und den beiden nachfolgenden großen Lebensübergängen

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00:25:55

10 Mehr Selbstbewusstsein und Authentizität: Mit dem...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2024/01/20

Niko Nees, Coach für Authentizität und Selbstbewusstsein, hat eine Mission: Er will Männern durch seinen Podcast „Mann sein“ und durch Workshops dabei helfen, ihre wahren Ziele zu finden und ihr volles Potenzial zu entfalten. In der Episode spricht er darüber, was Männlichkeit für ihn bedeutet, welche Männer-Generation besonders unter Entscheidungsschwäche leidet und welche Kraft das Teilen auch schmerzhafter Erfahrungen hat. Niko geht auch auf folgende Fragen ein: Wirkt ein Podcast übers

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00:34:45

9 Verlassen nach 20 Ehe-Jahren – wie sich ein Mann...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/12/21

Nach 20 Jahren Ehe eröffnet ihm seine Frau, dass sie sich von ihm trennt. Für Sören Bauer folgt ein Jahr der inneren und äußeren Transformation. Er treibt intensiv Sport, lässt sich in die Psychiatrie einweisen und macht zum ersten Mal Urlaub alleine. Genau ein Jahr nach der Trennung bedankt sich Sören Bauer in den sozialen Medien bei seiner Ex-Frau für die Beziehung und bei vielen Menschen für deren Unterstützung. In der Episode gibt der Unternehmer tiefe Einblicke, wie er sich aus dieser Krise

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00:22:43

8 Sturm im Mann: Die Kraft und Herausforderung von...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/11/26

Wut und Aggression sind Emotionen, die für die meisten Menschen unangenehm sind. Sie sind aber besser als ihr Ruf. In der Episode erklärt Konflikt-Coach Niko Bittner, wie wichtig Aggression ist, wie man sie wahrnehmen und üben kann, sie angemessen einzusetzen. Und er zeigt, dass einen die eigene Biographie in der Lebensmitte auch beim Thema Wut einholt. Auf folgende Fragen geht Niko ein: Welche Bedürfnisse stecken hinter Wut und Aggression? Welche unterschiedlichen Wut-Typen gibt es? Wie stark

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00:33:24

7 Eltern auf dem letzten Weg begleiten. Buchrezension...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/10/18

Mit dem Sterben wollen wir Middle-Ager uns nicht beschäftigen und wir verdrängen das Thema tunlichst. Aber ich bin davon überzeugt, dass wir uns mit Sterben und Tod in der Lebensmitte auseinandersetzen sollten. Warum? Weil unsere Eltern jetzt alt sind, pflegebedürftig werden und sterben. Das ist nun mal der Weg des Lebens. Der Sterbeprozess und Tod meines Vaters waren für mich traumatisch. Erst danach habe ich das Buch „Über das Sterben“ des Palliativmediziners Gian Domenico Borasio gelesen. Hätte

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00:36:48

6 Leben und arbeiten im Wohnmobil. Mit dem digitalen...

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2023/09/16

Fremde Länder bereisen und zugleich dort leben und arbeiten – diesen Traum hat sich André Christen in der Lebensmitte erfüllt. Seit 2018 lebt und arbeitet der ehemalige Erzieher und heutige Webentwickler im Wohnmobil. Der Startpunkt für sein Leben als digitaler Nomade, das ihn bislang durch 26 Länder geführt hat, war ein Burnout. In der Episode spricht André über seine Motivation, sein Leben radikal zu ändern, wie er den Wandel eingefädelt hat und welche Ideen er für die Zukunft hat. Und er gibt

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00:25:48

5 Männer in den Wechseljahren – das gibt`s? Mit PD...

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2023/08/13

Mit der medizinischen Vorsorge haben wir Männer es nicht so. Erst recht, wenn es um den Besuch beim Urologen geht. Deshalb schicken auch meist die Frauen ihre Männer zum Arzt. Warum sich der jährliche Gang zum Urologen lohnt, darüber spreche ich in der Episode mit PD Dr. Tobias Jäger von der Urologischen Praxisklinik Essen. Der Männerarzt geht auch auf häufige Fragen zur Veränderung des Körpers in der Lebensmitte ein: Warum bekommen Männer von den eigenen Wechseljahren so wenig mit? Mit welcher

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00:29:25

4 Sich selbständig machen mit Ü50. Mit Yani Neugebauer

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/07/13

Yani Neugebauer initiierte das Gründungszentrum 50plus, Deutschlands erstes Forum für berufserfahrene Gründer. Sie zeigt, wie Mann sich in der Lebensmitte leichtfüßig selbständig machen kann. In der Episode verrät Yani, auf welche zwei Worte sie in ihren Gesprächen mit gründungswilligen Männern achtet. Und sie geht auf wichtige Fragen der Gründung ein: Aus welchem Motiven machen sich Männer auf in die Selbständigkeit? Ist es möglich, in der Selbständigkeit etwas ganz Anderes zu machen als zuvor

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00:30:10

3 Im Heim aufgewachsen und als Verdingkind...

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2023/06/18

Markus, alias Meck, Walther wuchs in Heimen auf und arbeitete einige Jahre als Kindersklave auf einem Bauernhof. Später machte er Karriere, doch sein Leben blieb schwierig. Wie er in der Lebensmitte aus dem Schlamassel rausfand, darüber hat er in seinem Buch „Verdingkind“ geschrieben und in dieser Episode von „Männer gestalten die Lebensmitte“ gesprochen. Der heutige Immobilien-Manager nimmt Dich mit in seine Lebensgeschichte und erklärt,… wie er trotz Heim- und Verdingkind-Geschichte Karriere

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00:30:32

2 Lebensmitte – bin ich schon drinnen? Mit Prof....

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/06/18

Wann ist man in der Lebensmitte? Und was sollten wir Männer aus dieser Phase machen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit der Entwicklungspsychologin und Psychotherapeutin Professor Pasqualina Perrig-Chiello. Die Expertin für biografische Übergänge in der zweiten Lebenshälfte und das mittlere Lebensalter gibt auch Auskunft über folgende Aspekte von Männern in der Lebensmitte: Woran kann ich erkennen, dass ich in der Lebensmitte bin, damit ich dann mein Leben darauf ausrichten kann? Warum

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00:27:06

1 Jobverlust in der Lebensmitte – wie geht es weiter?...

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/06/18

Everhard Uphoff wurde in der Lebensmitte gekündigt. Zum Glück, wie er später in seinem Mutmachbuch für den Neustart schreibt. Er gewährt Einblicke, wie er die Kündigung erlebt und verarbeitet hat. Und er verrät, wie er danach seinen Traumjob fand. Everhard gibt in der Episode auch Tipps, wie Männer sich verhalten können, wenn die Kündigung droht, und beantwortet Fragen rund um Jobverlust und den neuen Arbeitsmarkt: Wie lange dauert es, bis man eine Kündigung verarbeitet hat? Wie kann man die

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00:02:59

Endlich in der Lebensmitte!

Männer gestalten die Lebensmitte ·

2023/06/04

Endlich in der Lebensmitte! Kannst Du dieser Aussage zustimmen? Wenn nicht, befindest Du Dich in bester Gesellschaft. Fast jeder Mann erfährt in den mittleren Jahren – zwischen 40 und 60 – einen Wandel. Das muss nicht immer die große Sinnkrise, die Midlife-Crisis, sein. Und doch: Vieles ist nicht mehr so wie in jungen Jahren. In dem Podcast spricht Joachim Zdzieblo mit Expert:innen darüber, wie man in dieser Phase dem Leben eine neue Richtung geben kann. Männer, die selbst in der Lebensmitte sind

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