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PODCAST

8 minutes de positif

🎉 On vous prévient, vous risquez d"adorer les 8 prochaines minutes : vous allez rire, sourire, être touché.e, heureux.se, surpris.e...Bref, vous allez voir la vie en mode ++ et le verre à moitié plein. C"est ça, le pari du podcast "8 minutes de positif" par AirZen. 🎙AirZen Radio, c"est la première radio nationale 100% positive. Les journalistes de notre rédaction rencontrent des personnalités qu"on entend peu ou pas ailleurs, participent à des expériences insolites, s"émeuvent, s"amusent et vous

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All Episodes

08:47

"Oh là là, Toulouse !"

8 minutes de positif ·

2025/06/16

🧱 Dans le 8 minutes de positif du jour, nous troquons notre violet endémique pour le rose ! Oui, nous vous emmenons à Toulouse. Mais pas de rugby ou de chocolatine, nous vous invitons aujourd'hui à contempler. Un épisode signé Olivier Montégut, notre reporter positif et amoureux de la ville rose qui a rencontré un autre amoureux de la ville. Laurent est le fondateur de la page Instagram Oh la la Toulouse via laquelle il incite les gens à lever la tête pour (re)découvrir la ville et s'émerveiller au

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08:41

Grâce, fitness et gymnastique

8 minutes de positif ·

2025/06/13

🤸‍♀️ Un savant mélange de grâce, de fitness et de gymnastique voilà ce que nous vous proposons aujourd'hui ! Oui, nous vous emmenons valser autour de cette fameuse barre verticale utilisée en Pole dance. Nous vous emmenons loin des clichés, car la pole dance n'est pas qu'une discipline exotique, mais aussi un véritable mélange de sport et d'art. Ouverte à toutes et tous, la pole dance est un bon moyen pour travailler tous les muscles de son corps en profondeur. Testez, vous vous sentirez mieux,

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08:24

Le Repos des hugogos

8 minutes de positif ·

2025/06/12

🐎 Il se passe quoi quand les chevaux arrête de bosser ? Eh oui, le meilleur ami de l'homme a aussi droit à la retraite. Une retraite heureuse, qui plus est. L'association Le Repos des Hugogos, fondée en 1997 s'évertue à trouver des familles d'accueil pour eux. Un réel engagement pour une cause juste et essentielle : le mieux-être animal.Dans ce 8 minutes de positif qui fait chaud au cœur, François Willmann, notre reporter positif, part à la rencontre de Danielle Matty, la présidente de

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08:37

Des maestros hauts comme trois pommes

8 minutes de positif ·

2025/06/11

🥁 Shakers, tambours, bâtons de pluies, maracas, guiros... Qui ne s'est pas amusé petite ou petit avec l'un de ces instruments de musique ? Dans l'épisode de 8 minutes de positif du jour, notre reporter positive Jennifer Biabatantou est revenue en enfance le temps d'un atelier musical. Elle y a rencontré Héloïse Montagné, animatrice d'éveil musical, professeure de piano et créatrice de la méthode Moun Amadeus.Moun Amadeus est une méthode inspirée de la méthode Montessori et a pour objectif

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08:51

Carole et sa remorque à bougies

8 minutes de positif ·

2025/06/10

🪔 Hier, nous vous proposions un épisode culinaire pour vos papilles, aujourd'hui, nous vous proposons un épisode olfactif ! Un épisode qui sent bon la bougie, la cire végétale, l'aloe vera, le basilic, la menthe et bien d'autres encore. Un épisode qui sent bon une nature que vous pouvez ramener en pot chez vous. Et c'est d'autant plus écolo que Carole remplie vos anciens pots de bougie !Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot a suivi les recommandations de sa sœur pour aller à

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08:29

Dans les labos de Marie Curry

8 minutes de positif ·

2025/06/09

🍛 Baklava, gâteau de patates... Alerte culinaire, ce 8 minutes de positif va vous donner l'eau à la bouche !!! Nous vous emmenons dans les cuisines d'un restaurant, ou la bienveillance et la sororité riment avec l'universalité des plats du monde. Nous vous emmenons derrière les fourneaux pour rencontrer les cheffes de ce restaurant qui mettent toute leur âme et leur cœur dans les plats qu'elles confectionnent. Et on dit bien "cheffes", car le restaurant Marie Curry est 100% féminin ! Un restaurant

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08:46

Un vélo pour téléporter la rééducation

8 minutes de positif ·

2025/06/05

🌍 "On a envie de continuer le voyage", lâche un patient en train de pédaler virtuellement au Maroc. Si vous avez déjà fait du vélo d'appartement (pour des raisons médicales ou non), peut-être vous êtes vous déjà lassés de votre environnement. Et pour cause, il est fixe. Dans cet épisode de 8 minutes de positif, nous vous proposons de découvrir un dispositif médical qui permet à des patients en rééducation ou réadaptation de faire du vélo en immersion en France, au Canada, au Maroc, ou dans près de

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09:00

Déambulation printanière au Conservatoire des Plantes

8 minutes de positif ·

2025/06/05

🌼Un nouvel épisode de 8 minutes de positif qui sent bon l'été ! Il n'y a pas longtemps, on vous proposait une balade olfactive, aujourd'hui, nous restons dans le thème des fleurs en vous amenant au Conservatoire National des Plantes à Milly-la-Forêt, dans l'Essonne. Un écrin pour plus de 1 200 espèces de plantes médicinales, aromatiques, parfumées et industrielles. Là-bas, il est possible de déambuler parmi les fleurs pour apprendre à les connaître, à les reconnaître, à les sentir. C'est notre

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08:30

Baptiste et Danielle, 36 et 82 ans, facteurs improvisés

8 minutes de positif ·

2025/06/04

🚲 Et si l’amitié n’avait pas d’âge… ni de limite de kilomètres ? Dans cet épisode, on vous raconte l’aventure joyeuse et inattendue de Baptiste (36 ans) et Danielle (82 ans), deux complices qui ont décidé de relier La Riche au Havre en triporteur, soit 400 km de sourires, de rencontres et de pédalage.À bord de leur drôle de vélo, ils ont transporté bien plus que des lettres : des mots d’enfants et de seniors, échangés entre générations comme autant de trésors. Des courriers simples et sincères,

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08:52

Le bonheur se joue-t-il à pile ou face ?

8 minutes de positif ·

2025/06/03

🌞 Et si le bonheur n’était pas à chercher… mais à remarquer ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet tend son micro à Olivier Gimenez, psycho-praticien et auteur du livre "Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas". Connu sur Instagram sous le nom @bien.dansmespompes, il partage une vision apaisée, humble et accessible de ce mot qu’on entend partout… mais qu’on comprend parfois si mal.Pas de recettes magiques ici, mais des pistes pour apprivoiser ce qui nous rend vraiment

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08:48

On écrit sur les murs

8 minutes de positif ·

2025/06/02

🎨 Et si les enfants devenaient les artistes d’une exposition géante ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet vous emmène au Hangar Y, à Meudon, où dessiner sur les murs n’est pas une bêtise… mais une invitation !Jusqu’en septembre 2025, "Mon jardin fantastique" transforme les petits visiteurs en créateurs d’un univers imaginaire, entre dessins, sculptures et éclats de couleurs. Un lieu vivant, joyeux, où l’art se cultive avec les mains pleines de feutres et les yeux grands

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08:40

Jules Mercier en fait tout un fromage !

8 minutes de positif ·

2025/05/30

🧀 Dans cet épisode, on vous emmène là où le fromage n’est pas qu’un aliment… mais une passion affinée jour après jour. Entre croûtes fleuries, pâtes persillées et arômes bien tournés, Marie-Belle Parseghian tend son micro à Jules Mercier, sacré meilleur crémier-fromager de France à seulement 26 ans.Bienvenue dans La Crémerie des Marchés, à Annecy, où chaque meule a son caractère, et chaque conseil, la saveur d’un vrai savoir-faire. Ici, on parle fromage comme d’un grand cru, avec humilité,

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08:42

Passe-moi le sel

8 minutes de positif ·

2025/05/29

🧂 Et si on vous emmenait là où commence l’histoire du sel que vous saupoudrez chaque jour dans vos assiettes ? Avant d’atterrir sur votre table, ce précieux cristal a traversé un long chemin… et surtout, un marais salant !Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot vous fait découvrir les coulisses d’un ingrédient qu’on connaît bien… sans vraiment le connaître. Elle a rencontré Thomas, directeur des Salines aux Sables-d’Olonne, un parc d'aventure au cœur des marais salants qui fait

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08:58

Rire sans raison, et si c'était ça le bonheur ?

8 minutes de positif ·

2025/05/28

🤣 Et si on riait, juste pour le plaisir ? Aujourd’hui, on vous propose de faire travailler vos zygomatiques avec une discipline aussi surprenante que bienfaisante : le yoga du rire.Inventée par un médecin généraliste, cette pratique originale invite à rire sans raison… ou presque. Dans un monde où l’on rit de moins en moins, elle offre un vrai moment de lâcher-prise, d’énergie et de connexion aux autres.Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot a tenté l’expérience lors d’une

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08:54

Un bar dans un camion, et l’Alsace trinque !

8 minutes de positif ·

2025/05/27

🧃 Vous connaissez ce moment un peu frustrant où, après six refus d'affilée — "désolé, nous sommes complets ce soir" — vous vous mettez à chercher désespérément un endroit où partager un verre entre ami·es ? C’est exactement de là qu’est née l’idée de Florent Chapelain et Grégoire Azéma, deux amis originaires de Charente-Maritime, désormais installés dans le pays de Barr, en Alsace.Pour répondre à ce besoin de lieux conviviaux accessibles, ils ont eu une idée aussi simple qu’audacieuse : transformer

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08:51

Le pont fleuri de Châteaufort

8 minutes de positif ·

2025/05/26

🦗 Les castelfortaines et castelfortains ont une mission cette année. Ils doivent créer un atlas de la biodiversité communale. C'est ce que l'on appelle de la science participative : le travail des habitants complète celui des experts. L'objectif est de les sensibiliser à la biodiversité qui les entoure et de viser l'exhaustivité étant donné que certaines parcelles sont privatives. À terme, l'atlas, qui sera disponible en ligne, permettra de mieux connaître et protéger la nature de la

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08:51

Vous reprendrez bien une petite fleur ?

8 minutes de positif ·

2025/05/23

🌻 Les beaux jours pointent le bout de leur nez et avec eux les myriades de plantes fleuries qui embaumeront nos balades printanières. Parmi ces fleurs, certaines sont comestibles, d'autres non. Mieux vaut ne pas se tromper quand on ne s'y connaît pas. C'est justement une promenade joyeuse autour des plantes comestibles que nous vous proposons aujourd'hui, du tilleul au lierre terrestre. Dans cet épisode, c'est Morgane Peyraud qui répond aux interrogations de notre reporter positive Juliette

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08:45

La clef et la luciole

8 minutes de positif ·

2025/05/22

🔑 Clac ! La porte se ferme, les clés sont à l'intérieur, il est 2h28 du matin, pas de retour en arrière possible. C'est alors le moment de sortir son téléphone et d'appeler, la panique dans la voix, un serrurier... Et prier pour que la facture ne soit pas trop salée... Ou peut-être une serrurière ? Sur Paris et en Île-de-France, Elie et Solène forment un duo 100% féminin au sein de Luciole serrurerie. Elles sont par ailleurs très présentes sur les réseaux sociaux pour se faire connaître.Après un

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08:46

1€10 le café dans le plus vieux bar de Dijon

8 minutes de positif ·

2025/05/21

☕ "Institution discrète et bonne vivante", le Café Chez Nous est le doyen des bars dijonnais. Il a su figer dans le temps sa chaleur et sa joie de vivre et continue d'accueillir les habitués comme les nouveaux venus. Là-bas, l'ambiance est rustique, simple, on s'y sent bien et on peut manger pour pas cher : 6 euros le plat du jour, 1€10 le café - "les parisiens qui nous écoutent ont du s'évanouir en entendant ça", réagit Hémelyne. Dans cet épisode, notre reporter positive se balade dans le vieux

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08:52

Moi, quand je serai grand.e, je protègerai la planète !

8 minutes de positif ·

2025/05/20

🌍🌱À Bagneux, une exposition innovante sur le climat et la biodiversité prend vie à travers des modules en bois interactifs et pédagogiques : La Tournée du climat et de la biodiversité. Conçue par des chercheurs, cette exposition offre une immersion unique pour sensibiliser petits et grands aux enjeux environnementaux, tout en engageant les enfants dans des activités pratiques et des ateliers pour comprendre leur consommation de CO2.Dans cet épisode, Camille Tribet interviewe Fanny Thibert, la

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