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PODCAST

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Top Expertinnen, tolle Frauen, meine Themen.Jede Woche empowern wir dich mit Wissen und Inspiration und sprechen mit Top Expertinnen und tollen Frauen über die Themen, die in der Lebensmitte plötzlich groß werden.Diana Helfrich, Apothekerin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit spricht mit Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und alle angrenzenden Gesundheitsthemen.Julia Schmidt-Jortzig lädt Psychologinnen,

health & fitness

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00:48:19

Sex. Erkenntnisse einer mittelalten Frau

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/06/13

Heute ist Heike Kleen zu Gast bei MENO AN MICH: Die Autorin, die das Thema Sex beim Spiegel bespielt – und die für ihre Recherchen nicht nur mit vielen Menschen gesprochen hat, sondern unter anderem im Swingerclub, bei der Tantramassage und beim Dominus war. Aber was hat ihr die Auseinandersetzung mit dem Thema gebracht, außer gute Geschichten? Diana spricht mit Heike über lustunfreundliche Umfelder im Patriarchat, die Neudefinition von Sex in der Lebensmitte und darüber, welche Sextoys ein

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00:38:43

Behind the scenes: drei Jahre MENO AN MICH!

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/06/06

In dieser Folge sprechen wir, Diana und Julia, über drei Jahre MENO AN MICH: Was haben wir erreicht? Was haben wir vor? Warum machen wir Werbung und für wen? Wie suchen und finden wir unsere Gäste? Und was hat all das, was wir inzwischen über die Lebensmitte wissen, eigentlich mit uns beiden gemacht? Mit Glückwünschen von Euch und unseren MENO-Mitstreiterinnen.INFOS ZUR FOLGE: Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE. Hier geht es zum neuen

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00:42:00

Selfie, Glow und Co. Ein Gespräch über das Gesicht...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/05/30

Älterwerden ist unausweichlich (und ein Privileg), aber alle wollen junge, frische Haut. Warum eigentlich – und war das schon immer so? Oder haben Selfies den Jugendwahn noch angefeuert? Kurzum, es ist mal wieder Zeit für ein Gespräch über das Gesicht. Und dafür hat Julia eine Frau eingeladen, die sich damit auskennt wie kaum eine Zweite: die Journalistin und Autorin Rabea Weihser. Denn mit Anfang Vierzig, also mitten im Leben, hat auch sie nochmal ihr ganzes Dasein umgekrempelt und das Buch

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00:29:21

Was macht eigentlich eine Wechseljahresberaterin?

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/05/23

Ja, wir wissen: Ärztinnen und Ärzte können fürs Beraten kaum was abrechnen. Und viele kennen sich auch nicht gut aus, denn noch immer sind die Wechseljahre nicht mal in der Facharztausbildung Gynäkologie verpflichtend ein Thema. In diese Lücke wollen die Wechseljahresberaterinnen. Diana im Gespräch mit Sonja Bienemann, Vorsitzende des erst 2024 gegründeten Deutschen Verbands für Wechseljahreberatung e.V., über Chancen und Grenzen des Angebots.INFOS ZUR FOLGE: Hier geht es direkt zum Deutschen

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00:37:44

Scham und Sex - Christine Koschmieder über innere und...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/05/16

Sex ist für die meisten von uns positiv besetzt. Trotzdem fällt es vielen im Laufe der Jahre immer schwerer sich dazu zu "überwinden."Das kann natürlich ganz viele Gründe haben. Einer davon ist die Scham. Warum gibt es sie eigentlich, was will sie uns sagen, und wie können wir sie überwinden, wenn sie uns im Weg steht? Hat sie immer etwas damit zu tun, dass wir älter werden und uns in unseren Körper vielleicht nicht mehr so wohlfühlen? Oder liegt der Hase woanders im Pfeffer? Die Autorin

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00:36:48

Den Skin-Code knacken

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/05/09

Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestseller-Autorin Dr. Yael Adler hat hat sich mit der BRIGITTE zusammengetan und einen 28-Tage-Online-Kurs für schöne und gesunde Haut entwickelt, den "Skin-Code". Ist gerade erschienen! Heute spricht Diana mit ihr darüber – und über Hautprobleme in der Lebensmitte, Sonnenschutz von innen und die Darm-Haut-Achse.INFOS ZUR FOLGE: Hier geht es direkt zum Skin-Code-Kurs. Hier geht es zu Dr. Yael Adler im Internet. Hier geht es zu Yaels

de

00:46:09

Trennung oder Scheidung? Worauf muss ich achten? Mit...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/05/02

Heute mit Scheidungsanwältin Dr. Renate Maldry. Sie hat nicht nur ein sehr informatives Buch zum Thema späte Scheidung mit dem bezeichnenden Titel „Doch noch scheiden oder weiter leiden“ geschrieben, sondern ist diesen Schritt in der Lebensmitte auch selbst gegangen. Mit ihr bespricht Julia worauf man achten muss, wenn man über Trennung oder Scheidung nachdenkt.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE. Hier geht es zum neuen meno_brigitte-Insta-Account. Hier geht es zu

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00:40:47

Beipackzettelpanik und andere Krankheitsangst

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/04/25

Wir alle können krank werden, jederzeit. Und es ist vollkommen angemessen, Angst davor zu haben. Manche haben mehr davon, andere weniger. Wenn man aber eine Krankheitsangststörung hat, wächst diese Angst ins Unermessliche. Der Übergang von gesunder zu problematischer Angst ist fließend. Diana im Gespräch mit der Psychologin Dr. Anna Pohl von der Spezialambulanz Krankheitsangst an der Universität zu Köln über Brustkrebsangst und Hormonersatztherapie, wie man am besten mit Angstgefühlen umgeht und was

de

00:41:58

Mütter und Töchter - wie gelingt der Aufbruch in eine...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/04/18

Die Autorin Kristine Bilkau schreibt über die großen Fragen, die das ganz normale Leben an uns stellt, so klug, tief und unaufgeregt wie keine andere. In ihrem aktuellen Roman "Halbinsel" geht es um eine Mutter in der Lebensmitte und ihre Tochter, die eigentlich schon ausgezogen und berufstätig war, und nach einem Zusammenruch ins Elternhaus zurückkehrt.Leise, präzise und exemplarisch erzählt sie, wie es uns gelingen kann, in der Lebensmitte neu aufzubrechen. Und sie gibt so gute Denkanstöße, wir

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00:45:40

Ihr habt gefragt, Dr. Katrin Schaudig antwortet, Teil...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/04/11

Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig beantwortet Eure Fragen.

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00:32:56

Heiter trotz wolkig. Heute mit Comedy Star Cordula...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/04/04

Die Welt, das Leben, die Gegenwart und die Zukunft haben immer beides zu bieten: das Schwere und das Leichte, das Traurige und das Lustige. "Wer das nicht sieht, w i l l es nicht sehen. Ich e n t s c h e i d e mich dafür, die Heiterkeit zu pflegen,"sagt Komikerin Cordula Stratmann, die heute bei Julia zu Gast ist. Und sie meint es verdammt ernst. Heiterkeit, sagt sie, sei eine Pflicht, gerade in diesen Zeiten. Sonst sei man Teil des Problems. Freut Euch auf ein kluges Gespräch, mit der Frau, die

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00:48:10

Wechseljahre: Ihr habt gefragt, Dr. Katrin Schaudig...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/03/28

Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig beantwortet Eure Fragen.

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00:27:02

Frauen und Blumen. Ein Gespräch über wilde Gärten und...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/03/21

Der Frühlingsanfang steht ins Haus. Endlich: Grüne Büsche, Blätter und Bäume, Blumen und Blümchen – und ja, viel viel Arbeit im Garten für diejenigen, die einen haben. Aber auch Frauen, die keinen Garten haben, erfreuen sich an Blumen – es scheint da eine besondere Verbindung zu geben.Heute spricht Julia ich mit einer Frau, die ein sehr schönes Buch über das Gärtnern geschrieben hat und ihren Weg zu einem wilden Garten, der wachsen darf wie er möchte – und darüber, was das mit ihr selbst gemacht

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00:45:04

Ich dachte, ich habe eine frühe Form von Demenz:...

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2025/03/14

Es ist peinlich, und es macht vielen Angst: Wenn einem plötzlich Wörter nicht mehr einfallen oder sogar der Name der Kollegin, mit der man seit zehn Jahren das Büro teilt. Oder wenn man sich dieselbe Bluse noch einmal kauft, weil man vergessen hat, dass genau so eine im Schrank hängt. Und man genau weiß: Früher wäre Verlass gewesen auf den eigenen Kopf. Diana im Gespräch mit Gynäkologin Prof. Dr. Petra Stute vom Menopausenzentrum der Universitätsklinik Bern über Brainfog in den Wechseljahren, was

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00:34:48

To become the queen of fucking everything! Sabine...

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2025/03/07

Es gibt diese Menschen, deren Energie sofort jeden Raum flutet. Sabine Asgodom, inzwischen 71 Jahre alt und eine der bekanntestes Coaches Deutschlands, ist so eine. Wenn man mit ihr spricht, weiß man auch warum: Sie zündet an und ist voller Lebenslust. Eines ihrer Bücher heißt: "The Queen of fucking everything" und als Julia das neulich nochmal sah, dachte sie: Das ist genau die Frau der Stunde. Ihre positive Energie wird gebraucht, zum Beispiel hier bei uns. Denn ein überdurchschnittlich großer

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00:39:03

Er war doch immer so niedrig! Der Blutdruck in der...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/02/28

Ich und hoher Blutdruck? Kann gar nicht sein! Doch, kann es. Selbst wenn die Werte immer ganz niedrig oder sogar unangenehm niedrig waren. Denn sie steigen in der Lebensmitte an. Noch dazu ist es total von gestern, den Blutdruck erst ab 140 zu 90 mmHg so richtig zu beachten. Die Gesundheitsrisiken sind bei 120 zu 70 am geringsten, und das ist echt niedrig! Diana im Gespräch mit der Kardiologin Dr. Christa Bongarth über den Einfluss der Menopause auf den Blutdruck, den enormen Nutzen von

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00:36:25

Franziska Schutzbach: Wenn Frauen sich...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/02/21

Am Sonntag ist Wahl und viele von unseren Hörer:innen, blicken dieser Wahl mit großer Sorge entgegen. Natürlich vor allem aufgrund des Erstarkens der Rechten in Deutschland, mit dem eben so viel einhergeht: unter anderem eben auch ein erschreckender Backlash in Sachen auch Frauenfeindlichkeit, Sexismus und Beschwörung einer abstoßenden Maskulinität.Alles war immer da, auch in der Bürgerlichen Mitte, aber kriegt jetzt doch nochmal neuen Wind. Und deshalb hat Julia heute eine Frau eingeladen, die in

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00:28:05

Masterclass Finanzen - für Frauen mit Fach-Frauen von...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/02/16

Masterclass Finanzen Premium - neue Klasse im März!Endlich über die eigenen Finanzen Bescheid wissen! Endlich verstehen, wie du mehr aus deinen Einnahmen rausholen kanns! Endlich mehr Einnahmen haben als nur dein Gehalt! Endlich ein gutes Gefühl beim Thema Geld! Endlich finanziell unabhängig! Klingt gut, oder? Weil das Thema Finanzen für uns Frauen so wichtig ist, hier eine Sonntags-Sonderfolge über unsere Masterclass Finanzen Premium, die im März in die nächste Runde geht! Heute spricht

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00:35:17

Gynäkologie, jetzt auch für Frauen

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/02/14

Wie kann es sein, dass in den allermeisten Darstellungen des weiblichen Beckens einfach ein Organ fehlt? Und ist die Gynäkologie besonders konservativ und männlich geprägt, oder fällt es hier nur mehr auf als in anderen Fachrichtungen? Diana im Gespräch mit Frauenärztin Prof. Dr. Mandy Mangler über Gynäkologie als gesellschaftspolitisches Fach, warum die Wechseljahre längst nicht der einzige blinde Fleck auf der frauenärztlichen Landkarte sind und wie jede von uns sich ermächtigen kann, bessere

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00:24:38

Lieben in der Lebensmitte. Die Essayistin Emilia Roig...

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. ·

2025/02/07

Heute zu Gast bei MENO AN MICH: Emilia Roig, eine überaus kluge Denkerin und Essayistin. Mit Julia spricht sie über ihr aktuelles Buch LIEBEN und über die Liebe als solche - ihre Chancen, Risiken und Nebenwirkungen in der Lebensmitte. Emilia Roig verarbeitet in dem Buch auch ihren eigenen sexuellen Missbrauch in der Kindheit - über den sie erst in der Lebensmitte sprechen konnte. Vor allem aber plädiert sie dafür, das Wort Liebe nicht nur auf romantische Liebe anzuwenden, sondern auch auf alle

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