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PODCAST

女王的生活頻道

我是一名熱愛生命、運動、成長及旅行的退休護理長，在過去9559個行醫的日子裡，學會珍惜生命、體驗人生。也在學校任教的日子裡，與學子們共學成長。同時透過旅行，以自助旅行的方式超過30趟飛行，繼續追著夢想，與家人朋友一同探索世界，體驗人生。　讓我帶著夢想，與您一起探索世界吧！ - FB 粉專 : 女王與火叔的退休生活 https://www.facebook.com/share/17Ek2aicnP/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting

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24:46

EP25 旅行_女王看世界_義大利自助旅行_住宿選擇經驗談

女王的生活頻道 ·

2025/09/07

旅行中能有安身之處，就是安心自助旅行重要大筆花費之一就是住宿本集女王將分享 : -義大利行程中城市住宿的選擇 -義大利住宿四大種類介紹: 旅館.B&B.山中木屋.遊輪 -旅程中住宿有趣經驗分享與旅店保持聯繫方法 : 訂房網站 + Whats App 軟體 ---------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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23:34

EP24 旅行_女王看世界_義大利自助旅行_吃的藝術

女王的生活頻道 ·

2025/08/31

義大利旅行另個享受 ~吃美食義大利飲食是全球人氣最高的料理~美食王國.西餐之母本集女王將分享 : -義大利行程中飲食的安排 -義大利飲食種類介紹 -旅程中美食經驗分享 ---------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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26:23

EP23 旅行_女王看世界_義大利自助旅行行程安排

女王的生活頻道 ·

2025/08/24

義大利旅行在2025年成為女王首選之地因25年前第一次到歐洲旅行從此愛上歐洲的藝術文化美景心中許下心願25年後待聖門再開之時，必再次造訪梵諦岡如何安排一趟義大利自助行? 本集女王將分享 : -一生必造訪義大利的理由 -義大利行程安排分享 -旅程快樂的秘訣分享 ---------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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42:40

EP22 旅行_女王看世界_來一趟郵輪自由行

女王的生活頻道 ·

2025/08/17

郵輪旅行在歐美已是家庭旅遊首選方式如何安排一趟遊輪之旅與家人同行共創美好回憶!! 女王已有三趟搭乘日本及西地中海航線郵輪旅行經驗本集女王將分享 : -遊輪旅行的優缺點 -郵輪旅行出發前的準備技巧 -搭乘遊輪旅行愉快的秘訣分享 ------------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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28:50

EP21 旅行_女王看世界_安排一趟與父母的國外旅行

女王的生活頻道 ·

2025/08/10

20年前開始帶著母親開始國外自助旅行，已有七趟旅程~ 每趟旅程透過規劃成為生命裡珍藏的記憶~ 讓我們安排一趟旅行與父母共創美好回憶!! 本集女王將分享 : -帶父母親出國旅行的初衷 -帶父母國外旅行的行程規劃技巧 -帶父母國外旅行愉快難忘秘訣分享 ------------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 同時歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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35:24

EP20 健康_女王抱抱我_運動 ~ 登百岳 (走在3000公尺的夢幻高度)

女王的生活頻道 ·

2025/08/03

EP20 健康_女王抱抱我_運動 ~ 登百岳 (走在3000公尺的夢幻高度) 居住在有268座3000公尺高山的島上，讓我們一起親近高山，擁有健康的身體，安全下山本集女王將分享 : -登百岳的魅力及認識百岳分級台灣百岳分級連結http://www.tyeg.tw/files/2016/f161127_090757_119.pdf -登百岳的五項祕訣 : 1.體能訓練2.路線規劃3.裝備技巧4.緊急應變5.注意事項 -認識高山症及辨識需處理的狀況 ----------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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20:38

EP19 健康_女王抱抱我_運動~登山就從健行開始

女王的生活頻道 ·

2025/07/26

身為島民的我們，身處在一座擁有268座3000公尺高山的島上，更可以親近高山之美，就讓我們從健行開始訓練自己，同時擁有更健康的身體吧!! 本集女王將分享 : -健行登山有什麼好處呢? -健行該如何準備? -關於健行登頂的小常識 ------------------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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26:59

EP18 健康_女王抱抱我_運動~跑起來朝向夢想馬拉松邁進

女王的生活頻道 ·

2025/07/19

跑步是身邊許多朋友不喜愛的運動之一，卻有一群人瘋狂愛上馬拉松本集女王將分享 : -喜愛跑步的原因? -有什麼方法可以讓自己願意踏上跑道? -準備馬拉松賽事重要技巧 -關於馬拉松的小故事 ---------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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15:13

EP17 健康_女王抱抱我_運動~自行車環島

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2025/07/12

台灣人一生必做的三件事之一分享築夢踏實不受傷的經驗運動很需要立下目標才有動力 !! 本集女王將分享 : -訂立目標的初心及2個月的準備過程 -9天8夜的行程特色 -自行車環島的3項重要技巧 ------------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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18:10

EP16 生活_女王快樂過日子_退休規劃最重要的一環~時間管理

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2025/07/05

退休後，沒有固定的上班作息時間，讓你不知所措? 我們每個人就是自己的『人生老闆』 !! 時間才是最珍貴的 !! 本集女王將分享 : -分享自己的退休後時間規劃方法 -時間管理的小技巧及工具 -生活中零碎時間可以如何用? 讓你的退休生活更有方向及內在的自信 ------------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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21:13

EP15 生活_女王快樂過日子_退休規劃最堅強的後盾~理財規劃

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2025/06/28

人人都想財務自由~~但人不理財，財不理你人最頂級的自律是存錢.讀書.運動 !! 本集女王將分享 : -分享自己的退休理財準備七步驟 -與共同生活家人討論人生目標 -認識退休理財準備工具 - ---------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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12:59

EP14 生活_女王快樂過日子_退休規劃起手式~生涯規劃

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2025/06/22

決定退休的時機先從生涯規劃做起退休僅是一個階段的名稱，如何過才是重點!! 本集女王將分享 : -整理自己的生涯大事紀錄 -寫下人生的50個夢想 -找尋屬於自己的成就感 - ----------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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17:35

EP13 生活_女王快樂過日子_中年人的美麗與哀愁(退休規劃_健康老化)

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2025/06/15

退休離我很遙遠，那是65歲以後的事? 真的時間到就知道該怎麼做嗎? 本集女王將分享 : -何時該開始面對? -準備退休的四個面向 -精彩人生.不虛此行 - ------------------------------------------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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22:03

EP12 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 保養祕訣 )

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2025/06/07

在朝聖路上長程旅行擔心身體負荷問題如何避免病痛及身體出現問題? 本集女王將分享 : -朝聖者能成功走完3秘訣 -朝聖路上如何保養身體? -朝聖路上身體出現不適如何處理? - ------------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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19:19

EP11 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 朝聖證書與護照 )

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2025/05/31

在朝聖路上為何需要一本朝聖護照? 生命中做一件重要的事你會用什麼方式記錄? 本集女王將分享 : -朝聖者如何領取朝聖者證書? -朝聖證書有三種? -朝聖護照的用途及大小事 - ------------------------------------------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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15:50

EP10 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 朝聖路上的生活模式 )

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2025/05/24

在朝聖路上800公里的長途旅程，只適合退休人士嗎? 每天的生活體驗從相遇的朋友身上看見與學習~滿滿的感動本集女王將分享 : -朝聖者的生活態度 -朝聖者的感動故事 -數位游牧的朝聖者如何過每一天? - -------------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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18:48

EP9 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 朝聖路上做些什麼呢? )

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2025/05/17

在朝聖路上，每天除了走路? 都做些什麼? 長距離路程需要像旅行社一樣安排行程表嗎? 本集女王將分享 : -朝聖路上每天可以做的事 -與旅伴相處的小技巧 -讀萬卷書.行萬里路~心態上轉變的過程 - ------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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14:24

EP8 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 朝聖路上最美的風景 )

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2025/05/10

在朝聖路上，難忘的西班牙風景是人的溫度路程中的所見所聞及遇見的每位朝聖者都是一段段難忘的相遇本集女王將分享 : -關於路上難忘的故事 -路上可以增添互動的小技巧 -相信一切都是最好的安排 - ------------------------------------------------ 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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14:34

EP7 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路 ( 關於背包的故事 )

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2025/05/03

徒步旅行，背包是我的好幫手~~ 走在朝聖路上，另一個風景是欣賞每位旅人的包路程中收集需多吸睛的背包朝聖者彼此相認的貝殼標誌外，還有許多個性化的小物每個人都有一個專屬自己的行囊本集女王將分享 : -關於朝聖路上背包的故事 -選擇寄包服務的內心掙扎 -寄包的步驟及注意的大小事 -寄包app手機可下載 Pilbeo ----------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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14:48

EP6 旅遊_女王看世界_西班牙朝聖-法國之路( 正在路上的我，裝備不夠怎麼辦? )

女王的生活頻道 ·

2025/04/26

已經走在路上，卻發現裝備不夠，怎麼辦? 本集女王將分享 : -分享途中裝備損壞的經歷 -面對不夠該如何應對? -旅途中的學習與改變 ---------------------- 本集內容如果有一點點感動或幫助，邀請您訂閱將是女王創作的最大動力~~~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm81869m303fe01zx2b9z01a9/comments Powered by Firstory Hosting

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