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PODCAST

LIMITLESS

Hallo du, kennst du sie auch? Die turbulenten & verwirrenden Zeiten im Leben, in denen es oft so scheint als würde eine Herausforderung die nächste jagen? Manchmal sind es große, manchmal auch nur kleine Herausforderungen. Doch eines haben sie alle gemeinsam: Sie formen & stärken uns - wenn wir es zulassen. Manchmal ist es dabei aber notwendig, die eigenen Grenzen im Inneren zu überwinden & dadurch neue Sichtweisen über das Leben & dessen Herausforderungen zu erschaffen. Und genau

health & fitness mental health

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00:08:14

Das Aquarium vor dem Regal

LIMITLESS ·

2025/05/16

Kennst du das? Manchmal siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Manche Fische "genießen" hingegen ihr Leben lang denselben Blick aus ihrem Aquarium. Aber was, wenn dieses genau vor einem langweiligen und wenig ansehnlichen Regal steht? Sie werden wohl nie erfahren, welche Welt und welche Möglichkeiten das Leben für sie hinter dem Regal bereit hält. Doch manchmal geht es uns Menschen genau wie den Fischen in ihrem Aquarium. Wir sehen gar nicht die vielen Möglichkeiten, da es Zeiten gibt, in

de

00:08:16

Dir schmeckt ja auch nicht jede Eissorte

LIMITLESS ·

2025/05/01

Es wird langsam wärmer und was machen wir Menschen am Liebsten wenn die Sonne sich zeigt: Wir gehen Eisessen. Manche von uns probieren öfter mal eine neue Eissorte aus, andere bleiben bei den altbewährten Lieblingssorten. Und all das ist in Ordnung, denn jeder Mensch hat einen anderen Geschmack und mag andere Eissorten. Doch im Umgang mit anderen Menschen, haben wir oft das Gefühl mit jedem klarkommen zu müssen oder gemocht zu werden. Doch muss das sein?

de

00:06:28

Die Türen schließen sich

LIMITLESS ·

2025/05/01

Wie heißt es so schön: "Schließt sich eine Tür, dann öffnet sich eine andere." Doch kommt es dir auch manchmal so vor, als möchte sich diese verdammte neue Tür einfach nicht öffnen, obwohl sich bereits eine Alte geschlossen hat und du nun im Flur deines Lebens stehst. Wie geht es dann weiter?

de

00:07:31

Harz und Knospen

LIMITLESS ·

2025/05/01

Nein, in dieser Folge geht es nicht um 'Hartz' oder besser gesagt 'Hartz IV'. Es geht um das Blut der Bäume, deren Kraft sich nach jeder Verletzung zu regenerieren und um dich und deine eigenen Selbstheilungskräfte.

de

00:10:00

Genug ist genug

LIMITLESS ·

2025/05/01

Es gibt immer Menschen in unserem Leben, die unsere ganz persönlichen Grenzen überschreiten, uns testen, herausfordern oder einfach nur triggern. Oft geben uns diese Menschen schließlich das Gefühl nicht "genug" zu sein. Doch sei dir bei einem sicher: Du bist genug! Immer! Und manchmal ist es auch genug und es ist an der Zeit dich deines eigenen Wertes bewusst zu machen und ihn auch zu verteidigen.

de

00:08:17

Das Supermarktdilemma

LIMITLESS ·

2025/05/01

Geht es dir manchmal auch so: Du gehst einkaufen und brauchst beispielsweise Butter. Schließlich stehst du vor dem Kühlregal im Supermarkt und bist total überfordert mit der Entscheidung, welche Butter du auswählen sollst. Denn hier gibt es plötzlich eine Gesalzene, eine mit Kräutern, eine Süße und und und. Dieses Beispiel lässt sich auch auf unser Leben übertragen, nur das die Konsequenzen oder Denkprozesse bis zur Entscheidung selbst oft anstrengender sind als der Kauf einer Butter.

de

00:03:38

Worum es in diesem Podcast geht

LIMITLESS ·

2025/04/18

Hey du,mein Name ist Simone und ich befinde mich derzeit in meinen 20ern. Und ich kann dir eines sagen: Diese sind oft sehr verwirrend und überfordernd. Vielleicht kennst du diese Lebensphasen auch, in denen sich alles zu viel anfühlt, du dieses und jenes überdenkst und das Gefühl hast, zu viel Zeit in deinem Kopf zu verbringen. Dann bist du genau richtig bei meinem Podcast. Hier teile ich nämlich zum einen Geschichten aus meiner Therapie, sowie Erkenntnisse, die ich im Alltag über mich und mein

de

00:10:47

Kurz verloren und noch nicht gefunden

LIMITLESS ·

2025/04/11

Was macht ein Mensch, der sich ein 1000-Teile-Puzzle kauft hat und dieses in seinen Einzelteilen im Karton vorfindet? Er holt es heraus und wendet altbekannte oder neue Strategien an, um es zu sortieren und zusammenzusetzen. Er nimmt sich Zeit und arbeitet sich Stück für Stück voran, bis er es letztendlich zu einem Bild zusammengefügt hat und sich dadurch ein Motiv erkennen lässt. Bei uns selbst sind wir dabei nicht so geduldig: Denn es gibt Situationen im Leben, in denen es sich so anfühlt, als

de

00:13:46

Tu es, aber tu es auf deine Weise

LIMITLESS ·

2025/04/02

Wir leben in einer Gesellschaft, die von Selbstoptimierung geprägt ist. 'Vorbilder' im Internet zeigen uns wie das vermeindlich perfekte Leben auszusehen hat und wie wir dieses erreichen können. Aber auch in der 'Spirituellen Bubble' wird es uns tagtäglich vorgelebt. Und an sich gibt es dort viel Gutes, aber oft vergessen wir dabei, dass wir uns selbst aussuchen können, was wir davon umsetzen möchten und nicht. Zudem dürfen wir den ständigen Wahn der Selbstoptimierung an uns

de

00:09:59

Entscheidungen erschaffen Entscheidungen

LIMITLESS ·

2025/03/31

Hast du manchmal das Gefühl nichts auf dieser Erde zu bewirken. Dann glaub mir bitte, dass du damit sehr falsch liegst. Denn jede deiner Entscheidungen bewirkt etwas im Leben eines anderer Menschen und das ist auch gut so. Wir sind alle miteinander verbunden und erschaffen durch unsere Entscheidungen (bewusste oder unbewusste) neue Entscheidungen. Du bist also ein wertvoller Teil einer großen Gemeinschaft und bewirkst etwas. Glaub an dich und deine Entscheidungen!

de

00:11:09

Noch nicht an neuen Ufern

LIMITLESS ·

2025/03/31

Was passiert wenn wir uns durch ein unvorhergesehenes Ereignis oder Schicksal in unserem Leben, so rasant in unserer Persönlichkeit entwickeln, dass das Außen nicht mehr hinterherkommt? Wir fühlen uns verloren, als würden wir auf offener See treiben. Wir stehen zwar nicht mehr am alten Ufer, können allerdings auch noch nicht das neue erreichen. Daher geht darum, sich mit der Kunst des 'Sich-treiben-lassen' zu beschäftigen.

de

00:10:53

Dieser Augenblick

LIMITLESS ·

2025/03/31

Kennst du das: Du bist gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem eigentlich schon weiter sein möchtest, es aber noch nicht bist? Das löst Unbehagen und Druck in dir aus, dich schneller weiter zu entwickeln. An ein Ziel zu kommen und dich erst bei Erreichen dessen gut zu fühlen. Aber was passiert, wenn wir den Satz "Der Weg ist das Ziel" mal genauer betrachten und uns zu Herzen nehmen?

de

00:06:03

Es ist okay, auch nur okay zu sein...

LIMITLESS ·

2025/03/27

Social Media - eine tolle Möglichkeit verbunden zu sein und vom Leben anderer etwas mitzubekommen. Allerdings ist es gleichzeitig auch sehr überfordernd und erzeugt oft auch Druck in uns. Den Druck perfekt zu sein, sein Leben immer im Griff zu haben und uns immer gut fühlen zu müssen. Doch keiner von uns fühlt sich immer gut und es gibt oft Zeiten in unserem Leben, in denen wir das Gefühl haben, dass es nicht reicht, uns nur 'okay' zu fühlen. Aber sei dir einer Sache gewiss: Es ist okay, auch nur

de

00:11:24

Unkraut im Kopf

LIMITLESS ·

2025/03/27

Das Denken: Eine tolle Fähigkeit des Menschen, die aber auch viel Leid mit sich bringen kann. Denn sind wir mal ehrlich, manchmal kommen uns die Gedanken in unserem Kopf wohl eher als Fluch anstatt als Segen vor. Und manchmal erscheint es uns, als würden sie wie unerwünschtes Unkraut aus dem Boden sprießen. Doch wie kannst du mit all dem Unkraut umgehen und lernen es etwas zu jäten?

de

00:11:16

Das Pendel

LIMITLESS ·

2025/03/27

War dein Neujahrsvorsatz auch das Streben nach 'innerer Balance' oder mehr Ausgeglichenheit in deinem Leben? Meiner schon. Denn in den oft so stürmischen und unsicheren Zeiten, in denen wir heute leben, wünschen wir uns doch alle nur etwas Beständigkeit und innere Zufriedenheit. Doch wie erreichen wir sie? Und kann die 'innere Balance' für jeden von uns vielleicht etwas ganz anderes bedeuten?

de

00:11:18

Der Philosoph in dir

LIMITLESS ·

2025/03/27

Kennst du das auch? Du denkst den lieben langen Tag über etwas nach und es nervt dich einfach nur. Am liebsten würdest du dem kleinen Kasten in deinem Kopf den Stecker ziehen. Doch was ist, wenn du deine Art zu denken einmal aus einem anderen Blickwinkel betrachtest und dadurch den kleinen Philosophen in dir entdeckst?

de

00:16:06

Der Diamant in der Hand

LIMITLESS ·

2025/03/18

In dieser ersten Podcastfolge geht es um das Thema Loslassen, bzw. darum was passiert wenn wir es nicht tun und warum es so wichtig ist manche Situationen oder Menschen loszulassen.

de

00:04:10

Was erwartet dich in diesem Podcast?

LIMITLESS ·

2025/03/17

Hey lieber Podcasthörer/liebe Podcasthörerin, mein Name ist Simone und ich befinde mich derzeit in meinen oft sehr verwirrenden 20ern. Mit meinem Podcast 'ABC...T-herapy to go!' möchte ich ein paar kleine Geschichten mit dir teilen, die teilweise Inhalt in meinen Psychotherapiestunden waren oder als Erkenntnisse aus meinem Alltag entstanden sind. Ich hoffe dir mit meinen kurzen Geschichten einen Perspektivenwechsel zu ermöglichen, wodurch du dein Leben hoffentlich mit mehr Leichtigkeit und Freude

de

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